Tudo sobre: Desenvolvimento com Halteres
O desenvolvimento com halteres ou desenvolvimento de ombros, como também é conhecido, é um exercício clássico de musculação que não pode faltar para quem visa a hipertrofia muscular. Neste exercício são trabalhados os ombros, tríceps e peitoral, como vamos ver com mais detalhes logo adiante. Se você quer dar aquela aumentada nos braços, com certeza esse treino vai ser eficiente. Apesar de ser um movimento simples, de descer e subir os halteres, ele exige boa postura, concentração e foco no exercício. Para obter os resultados almejados, é preciso bastante prática, já que exige boa consciência corporal. Em nosso artigo você vai poder conhecer tudo sobre o desenvolvimento com halteres, para que serve o exercício, quais os músculos são ativados e muitas outras informações, acompanhe! O que é o desenvolvimento com halteres? O desenvolvimento com halteres é um exercício multiarticular, ou seja, requer a articulação de vários movimentos, neste caso, dos