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Estamos aqui para te ajudar a encontrar os melhores suplementos, equipamentos e acessórios para você ter uma vida mais saudável e manter seu corpo em forma.

Melhores Óleos de Fígado de Bacalhau

Melhores Óleos de Fígado de Bacalhau

Os melhores óleos de fígado de bacalhau melhoram a saúde do coração e podem ser consumidos na forma líquida ou em cápsulas. Melhores Óleos de Fígado de Bacalhau em Para que serve o óleo do fígado de bacalhau? O nome pode não soar muito convidativo, mas a verdade é que o óleo de fígado de bacalhau é um alimento muito nutritivo, rico em vitaminas e gorduras boas. Sua principal diferença em relação a outros óleos de peixe é a alta concentração de vitamina D, essencial para a saúde dos ossos e de diversas outras áreas do organismo. O óleo de fígado de bacalhau também melhora a saúde do coração, do cérebro, da pele e dos olhos, sendo, portanto, um suplemento extremamente eficiente. Mas, para aproveitar todos esses benefícios — que explicaremos com mais detalhes neste artigo —, é preciso comprar um óleo de qualidade. Por isso, nosso guia de compra … Continue Lendo

Melhores Coletes Esportivos

Melhores Coletes Esportivos

Os melhores coletes esportivos podem variar de acordo com sua necessidade, indo desde os coletes mais simples até os modelos numerados com dupla face. Melhores Coletes Esportivos de Por que comprar coletes esportivos? Os coletes esportivos são muito utilizados em esportes de grupo, sendo uma forma simples e eficiente de identificar os jogadores de cada time. Eles ajudam tanto os jogadores amadores — quem nunca jogou um “com colete contra sem colete”? — como também os jogadores profissionais em seus treinos. Por isso, se você joga um esporte de grupo ou trabalha com isso, é sempre bom ter esse acessório à disposição para ajudar nos treinos. No entanto, nem todos os coletes são iguais, e escolher o modelo certo pode ajudar de diferentes formas. No guia de compra de hoje você conhecerá os diferentes modelos de colete esportivo e vai saber o que considerar na hora da compra. E já … Continue Lendo

Melhores Cúrcumas

Melhores Cúrcumas

As melhores cúrcumas são conhecidas especialmente por suas propriedades anti-inflamatórias, mas é preciso tomar alguns cuidados para garantir os benefícios. Melhores Cúrcumas de O que é a Cúrcuma? A cúrcuma é um tempero amarelo, fabricado das raízes do açafrão-da-terra, que possui diversos benefícios para a saúde. O principal deles é a ação anti-inflamatória, que pode ser tão eficiente quanto diversos medicamentos — e sem apresentar os mesmos efeitos colaterais. A cúrcuma faz bem para o cérebro, para a circulação sanguínea, alivia diversos tipos de dores e pode até mesmo ajudar no tratamento do câncer. Por isso, sua ingestão é mais que recomendada. No entanto, para que o tempero tenha todos esses efeitos, é importante tomar alguns cuidados na hora da compra. Em nosso guia de compra de hoje, explicaremos tudo de forma simples e direta, para que você compre a cúrcuma certa para você. Você também confere neste mesmo artigo … Continue Lendo

Melhores Ginsengs

Melhores Ginsengs

Utilizado há milênios pela medicina tradicional chinesa, os melhores ginsengs possuem diversos benefícios para o corpo e para a mente. Melhores Ginsengs de O que é o Ginseng? O ginseng é o nome popular do Panax ginseng, uma planta asiática presente na medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Suas raízes possuem uma enorme variedade de propriedades, como redução do stress, melhora no desempenho físico e mais disposição. Por isso, ele é muito utilizado contra a fadiga e para ajudar a encarar os desafios do dia a dia, mas seus benefícios vão muito além. Que benefícios são esses? Como você pode aproveitá-los? E como comprar o ginseng certo? Todas essas perguntas serão respondidas agora mesmo no nosso guia de compra, onde você aprenderá tudo sobre essa poderosa planta e suas diferentes formas de consumo. E para ajudar mais ainda, separamos os melhores ginsengs para você! Cada um deles tem suas … Continue Lendo

Melhores Pranchas de Bodyboard

Melhores Pranchas de Bodyboard para Crianças

As melhores pranchas de bodyboard para crianças devem ter um tamanho adequado e bastante durabilidade. Melhores Pranchas de Bodyboard Por que comprar uma prancha de bodyboard para crianças? O bodyboard é um esporte que consiste em “pegar onda” com uma prancha, assim como o surfe. No entanto, a prancha é mais curta e larga que a do surfe, o que faz com que os movimentos e manobras sejam bem diferentes. Por desenvolver força, coordenação motora e equilíbrio, esta é uma excelente atividade para as crianças, e pode ser praticada mesmo em águas rasas e com poucas ondas. Em alguns casos, os pequenos podem desenvolver um interesse maior pelo esporte, e praticar de forma amadora ou até profissional. Mas, para que a brincadeira seja divertida para todo mundo, é importante comprar uma boa prancha de bodyboard infantil. No guia de compra de hoje, explicaremos como escolher uma boa prancha de bodyboard … Continue Lendo

Melhores Magnésios

Melhores Magnésios

Os melhores magnésios para você dependem principalmente dos seus objetivos com a suplementação. Melhores Magnésios de Para que serve o magnésio? Quando falamos em minerais essenciais para o corpo, geralmente se pensa em ferro e cálcio. No entanto, apesar de não ser tão conhecido, o magnésio é tão importante quanto eles. Participando de centenas de funções no organismo, o magnésio ajuda a prevenir diabetes, pressão alta, doenças cardiovasculares e osteoporose. Ele também melhora o desempenho físico e ajuda até mesmo a manter o bom humor, sendo utilizado em tratamentos para condições como a depressão. O magnésio é encontrado em alimentos como amêndoas, castanha de caju, cereais integrais, espinafre, leguminosas, figo, leite, abacate, entre outros. O problema é que muitas pessoas não têm o costume de consumir esses alimentos, ou, pior ainda, nem mesmo têm acesso a eles. Neste caso, é comum que a dieta do brasileiro seja deficiente em magnésio, … Continue Lendo

Melhores Vitaminas C

Melhores Vitaminas C

As melhores vitaminas C possuem uma função importante na imunidade, além de propriedades antioxidantes que ajudam em diversas funções do organismo. Melhores Vitaminas C de O que é a Vitamina C? A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é uma substância que nosso corpo não é capaz de produzir, mas que é essencial para a saúde. Sua função mais famosa está relacionada à melhora na imunidade, ou seja, ela fortalece as defesas do organismo quando somos afetados por alguma doença. A vitamina C tem também outros papéis fundamentais, já que é um poderoso antioxidante: ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e auxilia a produção do colágeno, presente na pele e nas juntas. Sendo assim, ela é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, e é também uma forma de garantir o consumo ideal por meio da suplementação. Neste artigo, explicaremos de forma simples como escolher … Continue Lendo

Melhores Vitaminas E

Melhores Vitaminas E

As melhores vitaminas E são muito conhecidas por sua ação antioxidante, que ajuda a combater diversos problemas de saúde. Melhores Vitaminas E de Para que serve a Vitamina E? A vitamina E está presente em alimentos como oleaginosas, espinafre, óleos vegetais, rúcula, fígado e ovos. Seu papel na saúde é muito importante, pois ela tem uma poderosa ação antioxidante que afeta diversas áreas do organismo. O efeito mais conhecido dessa vitamina é o combate aos radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce e melhora desde a aparência da pele até a saúde do coração. Sendo assim, você não deve ficar sem esse nutriente. Mas como tomar vitamina E? Será que você precisa de um suplemento? Qual é a dose ideal recomendada? No guia de compra de hoje, explicaremos isso tudo e muito mais, de forma simples e rápida para você entender direitinho. Além disso, selecionamos também as melhores vitaminas … Continue Lendo

Melhores Bolas de Futevôlei

Melhores Bolas de Futevôlei

As melhores bolas de futevôlei devem ter um peso, tamanho e material adequados para a prática do esporte. Melhores Bolas de Futevôlei em O que é o futevôlei? O futevôlei é um esporte legitimamente brasileiro, surgido nas praias de Copacabana na década de 1960. Como seu nome indica, ele é uma espécie de junção entre o futebol e o vôlei: resumidamente, é um tipo de vôlei em que não se pode usar as mãos. Hoje, o futevôlei é um esporte que se espalhou pelo mundo todo e tem competições oficiais tanto aqui no Brasil como lá fora. Se você quer fazer parte disso, a primeira coisa de que precisa é uma boa bola de futevôlei. Ela é o principal elemento do esporte, e, se não for de qualidade, o jogo pode ficar prejudicado. Sendo assim, como escolher uma bola de futevôlei de qualidade? Que cuidados se deve tomar na hora … Continue Lendo

Melhores Biotinas

Melhores Biotinas

As melhores biotinas ajudam no crescimento e fortalecimento dos cabelos e unhas, e podem variar em dosagem de acordo com cada caso. Melhores Biotinas de O que é e para que serve a biotina? A Biotina, conhecida também como Vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel encontrada em ovos, peixes, fígado, pão integral, leite, nozes, amendoim e vários outros alimentos. Ela tem um papel importante na produção de queratina, presente nas unhas, cabelos e pele. Além disso, a biotina traz benefícios para o sistema cardiovascular, reduzindo os níveis de colesterol. Não é comum a deficiência de biotina, mas ela é muito utilizada em casos de queda de cabelos, promovendo não apenas o crescimento como a melhora na aparência em geral. Por esse motivo, ela também é chamada de vitamina H, que vem de hair (“cabelo” em inglês). Mas será que a biotina é o suplemento certo para você? Como comprar o … Continue Lendo

melhores-patins-quad

Melhores Patins Quad

Os melhores patins quad para você são aqueles que apresentam o melhor custo-benefício, considerando suas necessidades e orçamento. Melhores Patins Quad de O que são patins quad? Os patins quad são os que possuem as quatro rodas dispostas em dois pares — e não em uma mesma linha, como os modelos “inline“. Eles não são necessariamente melhores que os patins inline, mas a base mais larga melhora o equilíbrio lateral e reduz o risco de torcer o tornozelo. Por isso, enquanto os patins inline são mais robustos, os patins quad conseguem ser mais leves e estilosos. É como se você estivesse usando um belo par de botas ou tênis, mas sobre rodas. Então, se você quer praticar uma atividade incrível e que é cheia de charme, os patins quad são uma ótima escolha. No entanto, qual modelo de patins escolher? Que tipo de material é mais interessante? Os freios são … Continue Lendo

Melhores Tatames de EVA

Melhores Tatames de EVA

Os melhores tatames de EVA variam em espessura de acordo com a atividade, mas sempre devem possuir uma boa durabilidade. Melhores Tatames de EVA em Para que servem os tatames de EVA? O pilates e o jiu-jitsu são atividades muito diferentes, seja pela atividade em si ou pelo perfil dos praticantes. Mesmo assim, elas têm algo em comum: o tatame de EVA. Utilizados em muitas atividades, como yoga, ginástica e artes marciais, os tatames de EVA servem para criar um piso macio que absorva o impacto dos treinos. Essa maciez é muito importante para amortecer quedas, evitar lesões e até mesmo prevenir fraturas, tanto em adultos como em crianças. Além disso, são extremamente práticos e podem ser transportados com facilidade, permitindo levar seu local de treino para onde quiser ou praticar diferentes esportes em uma mesma área. Sendo assim, eles são uma ótima escolha para suas atividades. Mas será que … Continue Lendo

Melhores Meias para Pilates

Melhores Meias para Pilates

As melhores meias para pilates podem variar de acordo com suas preferências, mas devem sempre ter como foco a sua estabilidade. Melhores Meias para Pilates de Por que comprar meias para pilates? O pilates é uma atividade com diversos benefícios para o corpo, como o fortalecimento dos músculos, alívio de dores, melhora na flexibilidade e muitos outros. No entanto, para que você possa usufruir de tudo isso, é necessário que cada exercício seja praticado corretamente, e é aí que entram as meias para pilates. As meias de pilates ajudam a manter os pés bem firmes no chão, te dando a estabilidade necessária para realizar adequadamente as diferentes posturas e exercícios. Além disso, ao evitar que você escorregue, elas também reduzem o risco de lesões, quedas e outros inconvenientes. Mas qual meia de pilates é a ideal para você? Existem muitos modelos diferentes, e cada um tem uma vantagem específica. Se … Continue Lendo

Melhores Bolas de Ping-Pong

Melhores Bolas de Ping-Pong

As melhores bolas de ping-pong — as que são utilizadas em campeonatos oficiais — passam por rigorosos testes de qualidade. Confira as nossas indicações! Melhores Bolas de Ping-Pong em Por que comprar uma boa bola de ping-pong? Assim como as raquetes de tênis de mesa, as bolas de ping-pong (ou tênis de mesa) são um dos principais requisitos para praticar o esporte, seja de forma amadora ou profissional. Uma bolinha de má qualidade pode apresentar problemas no peso, tamanho, e até mesmo formato, que afetarão sua durabilidade e diferentes aspectos do jogo. Para quem joga de forma competitiva ou profissional, a qualidade da bolinha é ainda mais importante: uma pequena deformação, por exemplo, pode afetar completamente a partida. Por isso, seja para treinar ou competir, é importante ter uma boa bola de ping-pong. Mas como saber se a bolinha é mesmo de qualidade? No guia de compra de hoje, explicaremos … Continue Lendo

Melhores Palatinoses

Melhores Palatinoses

As melhores palatinoses estão disponíveis também em sachês, que são muito práticos para quem está sempre em movimento. Melhores Palatinoses de Para que serve a Palatinose? A Palatinose, ou Isomaltulose, é um açúcar de baixo índice glicêmico extraído da beterraba. Ela possui uma liberação lenta e prolongada na corrente sanguínea, evitando os picos de insulina. No meio esportivo, sua principal função é fornecer energia de longa duração para atividades como a maratona, ciclismo e treinos que durem mais de uma hora. Ela ainda pode ser utilizada por diabéticos para controlar o índice glicêmico, especialmente em períodos prolongados sem alimentação — como o sono. Mas, para que os efeitos da palatinose sejam os desejados, é preciso um suplemento de qualidade. Qual deles comprar para seu uso pessoal? No guia de compra de hoje, explicaremos quais são as principais características de uma boa palatinose e como escolher a ideal. Além disso, selecionamos … Continue Lendo

Melhores Protetores de Ouvido para Natação

Melhores Protetores de Ouvido para Natação

Os melhores protetores de ouvido para natação devem ter, principalmente, uma boa vedação, de forma que nenhuma água entre nos canais auditivos. Melhores Protetores de Ouvido para Natação de Por que comprar um protetor de ouvido para natação? A principal função dos protetores auriculares para natação é impedir que a água entre nos ouvidos durante a prática do esporte. Uma pessoa saudável não costuma ter problemas com água nos ouvidos: mesmo com a prática frequente da natação, a água não causa danos. No entanto, quem sofre com otites recorrentes ou possui problemas como perfuração de tímpano pode ter infecções ou inflamações devido ao contato com a água da piscina. Nesses casos, quase sempre é recomendado o uso dos protetores de ouvido. Se for um caso pontual, o uso é temporário; se for uma condição permanente, o uso deverá ser constante. Mas como escolher um protetor eficiente para os seus ouvidos? … Continue Lendo

Melhores kits de Suplementos

Melhores kits de Suplementos

Os melhores kits de suplementos para você dependem, antes de mais nada, do objetivo do seu treino. Saiba mais em nosso artigo de hoje e aprenda a escolher o kit certo para você. Melhores kits de Suplementos para Por que comprar kits de suplementos? Os suplementos esportivos, como o Whey Protein, servem para potencializar os efeitos do seu treino, seja na academia ou durante a prática de algum esporte. Cada um deles traz um benefício diferente, como mais energia, melhor recuperação muscular, aumento do ganho de massa magra e muitos outros. Naturalmente, quando combinados, os suplementos esportivos podem trazer efeitos ainda maiores para melhorar seu desempenho. É para isso que existem os kits de suplementos, com diversas combinações de produtos para que você tenha o máximo de resultados no seu treino. Mas existem muitos suplementos. Para que serve cada um? Quais deles deve contar no seu kit? Será que você … Continue Lendo

Melhores Raquetes de Beach Tennis

Melhores Raquetes de Beach Tennis

Para escolher as melhores raquetes de beach tennis para você, é preciso levar em conta fatores como estilo de jogo e nível de experiência. Melhores Raquetes de Beach Tennis em Por que comprar uma raquete de beach tennis? O beach tennis, como o nome já diz, é uma versão “de praia” do tênis tradicional, com quadra e regras bem similares. Veja mais sobre as diferenças entre tênis e beach tennis! Ele é uma excelente opção de atividade física, trazendo benefícios como perda de peso, ganho de massa muscular e desenvolvimento da coordenação motora — além de ser muito divertido! Mas para que você tenha uma partida prazerosa, e aproveite todos os benefícios desse esporte, é muito importante utilizar a raquete de beach tennis ideal para o seu tipo de jogo. Como escolher? Que modelo comprar? Qual o melhor material? Os furos fazem diferença? Essas e outras perguntas serão respondidas no … Continue Lendo

Melhores Toucas de Natação Infantil

Melhores Toucas de Natação Infantil

As melhores toucas de natação infantil devem levar em conta o conforto e o bem-estar da criança na hora de praticar o esporte. Melhores Toucas de Natação Infantil em Por que comprar uma touca de natação infantil? A touca de natação é um acessório muito importante para a prática desse esporte, mesmo que o nadador ainda seja uma criança. Ela tem duas funções principais: a primeira é manter o cabelo da criança longe do rosto, o que poderia prejudicar sua visão e até mesmo sua respiração. Além disso, a touca é importante para evitar que os fios de cabelo se desprendam e fiquem na água, ajudando a manter a piscina limpa. Mas, para que não haja problemas durante o uso desse acessório, é muito importante escolher a touca de natação certa para a criança. Por um lado, ela deve ser eficiente; por outro, não deve deixar a criança desconfortável, o … Continue Lendo

Melhores Metilfolatos

Melhores Metilfolatos

Uma suplementação com os melhores metilfolatos muitas vezes é necessária para gestantes e pessoas com deficiência crônica desse nutriente. Melhores Metilfolatos de Para que serve o metilfolato? O metilfolato é uma substância extremamente importante para o organismo, derivada da vitamina B9 (ou ácido fólico). Seu papel está relacionado principalmente à formação das células — especialmente proteínas —, resultando, por exemplo, na melhora da aparência de cabelos, unhas e pele. Ele também é essencial para gestantes, pois atua na formação do tubo neural do bebê e evita uma série de problemas no sistema nervoso. Além disso, o metilfolato melhora a saúde do coração, sistema imunológico, funções cerebrais e até mesmo ajuda a combater a depressão. Por outro lado, a deficiência de metilfolato, que acontece em uma parcela razoável da população, pode acarretar em problemas em todas essas áreas. Sendo assim, é de extrema importância que você tenha os níveis normais de … Continue Lendo

Capa Prime day Nutri

Amazon Prime Day: Melhores Promoções do Evento

Se você está esperando para comprar alguns produtos, as promoções do Prime Day podem ser uma excelente oportunidade de você economizar nas suas compras. O Prime Day ocorrerá globalmente nos dias 21 e 22 de junho e contará com mais de 15 mil produtos em oferta. O evento é promovido pela Amazon e conta com várias promoções em todas as categorias de produtos. O detalhe para aproveitar o evento é que ele é exclusivo para membros do Amazon Prime, que é o serviço de assinatura da Amazon que conta com diversos benefícios como os listados abaixo: Se você ainda não é assinante, vale a pena se cadastrar o mais rápido possível porque algumas ofertas já estão ativas mesmo antes do evento começar oficialmente. Vale lembrar, descontos do Amazon Prime Day ficarão disponíveis durante 48 horas apenas, então confira agora a nossa seleção de produtos para o evento! Melhores Ofertas do … Continue Lendo

Melhores Tops Esportivos

Melhores Tops Esportivos

Os melhores tops esportivos variam de mulher para mulher, mas sempre devem proporcionar sustentação e conforto. Melhores Tops Esportivos de Por que comprar um top esportivo? Os tops esportivos são muito importantes em qualquer atividade física, mas especialmente em atividades de média e alta intensidade, como corrida e esportes de contato. Um bom top é capaz de proporcionar uma boa sustentação aos seios, garantindo mais conforto durante seus exercícios e diminuindo o risco de dores e lesões. Caso contrário, você terá um treino desconfortável e de baixa performance, aumentando as chances de desenvolver flacidez e outros problemas. Assim, para que o top cumpra sua função corretamente, é preciso escolher o modelo certo para você. Mas o que considerar na hora da compra? Não se preocupe! Em nosso guia de compra de hoje, você descobrirá exatamente quais são as principais características de um bom top esportivo — e como aplicá-las ao … Continue Lendo

Melhores Palmares para Natação

Melhores Palmares para Natação

Os melhores palmares para natação variam de acordo com a experiência do nadador e o tipo de habilidade que se deseja desenvolver. Melhores Palmares para Natação de Para que serve o palmar de natação? O palmar para natação é um acessório muito interessante para aprimorar seus treinos e melhorar seu desempenho em vários aspectos. Uma de suas principais funções é desenvolver força, já que ele oferece mais resistência ao puxar a água — exigindo mais dos músculos. Ele também ajuda a melhorar sua técnica, pois facilita a detecção de erros nos seus movimentos e permite corrigi-los mais rapidamente. Sendo assim, o palmar é um acessório incrível para quem quer evoluir na natação, seja um iniciante ou um profissional. Mas qual é o modelo certo para você? Qual tamanho escolher? O formato faz alguma diferença? Você deve escolher um palmar com ou sem furos? Não se preocupe: você encontrará respostas para … Continue Lendo

Melhores Zincos

Melhores Zincos

Os melhores zincos são os que se apresentam na forma de quelato, mas a dose e os complementos variam de pessoa para pessoa. Melhores Zincos de Por que tomar zinco? O zinco é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Suas funções são muitas, incluindo regulação hormonal, formação óssea, fortalecimento da imunidade e melhora na saúde da pele. Apesar de estar presente em muitos alimentos, é muito comum que esteja em uma forma de difícil absorção ou em doses pequenas demais. Por isso, o ideal para garantir os níveis de zinco no corpo é a suplementação, que oferece o zinco em sua forma mais biodisponível e em uma quantidade adequada. Mas existem muitos suplementos de zinco no mercado. Qual deles comprar? No nosso guia de compra de hoje, explicaremos quais são os principais pontos para se levar em consideração na hora de comprar seu suplemento de zinco. Além … Continue Lendo

Melhores Cronômetros Digitais

Melhores Cronômetros Digitais

Os melhores cronômetros digitais são aqueles que, além da precisão, oferecem funções úteis para suas necessidades. Melhores Cronômetros Digitais de Por que comprar um cronômetro digital? Os cronômetros digitais são acessórios muito importantes nos esportes em que a velocidade é um fator determinante, como natação e diversos tipos de corrida. Eles também podem ser utilizados para monitorar exercícios e otimizar treinos de diversas outras modalidades, além de serem úteis em várias situações do dia a dia. É verdade, que, hoje em dia, todo smartphone possui um cronômetro. No entanto, os cronômetros digitais são muito mais resistentes, precisos e convenientes. Por isso, se você leva seu esporte a sério, o ideal é levar um desses aparelhos para seus treinos. A pergunta é: qual deles comprar? Neste Guia de Compra, explicaremos com detalhes quais são as principais características de um bom cronômetro digital e como fazer a escolha certa. Além disso, você … Continue Lendo

Melhores Ômega 3

Melhores Ômega 3

Os melhores Ômega 3 para você vão depender principalmente de quais dos efeitos do suplemento você deseja em maior quantidade. Melhores Ômega 3 de Por que fazer a suplementação de Ômega 3? O Ômega 3 é uma gordura muito importante para o organismo, pois combate inflamações, melhora a saúde cardiovascular e ajuda nas funções cerebrais. Ele é considerado um óleo essencial, ou seja, nosso corpo precisa dele, mas não o produz. Dessa forma, essa necessidade deve ser suprima por meio da alimentação. A principal fonte dessa gordura são os peixes de águas frias — como a sardinha e o arenque — e oleaginosas — como nozes e castanhas. E o problema começa aí: esses alimentos não fazem parte da dieta da maioria dos brasileiros, tanto por motivos culturais como econômicos. Assim, em muitos casos, a suplementação se mostra uma solução mais viável para a obtenção do Ômega 3. Mas, com … Continue Lendo

Melhores Calças de Yoga

Melhores Calças de Yoga

As melhores calças de yoga são confortáveis na medida certa: nem muito folgadas, nem muito justas. Melhores Calças de Yoga de Por que comprar uma calça de yoga? As calças de yoga são essenciais para que você possa praticar yoga de uma maneira eficiente e confortável. O yoga é uma prática que desenvolve força, equilíbrio e flexibilidade, além de promover o bem-estar mental e espiritual. Uma parte importante é a prática de diversas posturas, chamadas asanas, que podem variar bastante em complexidade — de simplesmente se deitar no chão a se equilibrar de ponta-cabeça. Para que essas posturas sejam realizadas da forma certa, é muito importante estar tanto com um tapete de yoga bom quanto com trajes adequados, especialmente nas pernas. Por isso, é extremamente importante ter uma boa calça de yoga. Mas qual tipo de calça você deve usar? Será que qualquer uma serve? No Guia de Compra de … Continue Lendo

Melhores Vitaminas K2

Melhores Vitaminas K2

As melhores vitaminas K2 são aquelas em sua forma mais ativa, conhecida como MK-7. Melhores Vitaminas K2 de Por que tomar vitamina K2? O papel da vitamina K2, resumidamente, é garantir que o cálcio presente no sangue tenha o destino correto e seja absorvido pelos ossos. Considerando que, ao chegar a uma certa idade, o corpo começa a ter dificuldades para que esse processo ocorra da maneira certa, a suplementação de vitamina K2 é muito indicada. Assim, mesmo pessoas de bastante idade conseguem obter uma melhora da saúde dos ossos e dentes, incluindo a prevenção e o tratamento da osteoporose. Ao mesmo tempo, estudos indicam que a vitamina K2 também “limpa” as artérias, reduzindo o risco de morte por doenças cardiovasculares. Ou seja, a vitamina K2 é extremamente importante, e a suplementação é muito recomendada. Mas, com tantas opções no mercado, qual suplemento de vitamina K2 você deve comprar? No … Continue Lendo

Melhores Protetores Bucais

Melhores Protetores Bucais

Os melhores protetores bucais são aqueles que podem ser moldados para se encaixarem perfeitamente aos seus dentes. Melhor Protetor Bucal de Por que comprar um protetor bucal? Se você já assistiu a alguma luta profissional, deve ter percebido que os competidores utilizam protetor bucal. Ele evita que os dentes se choquem, e, assim, impede que se lasquem ou se quebrem. Ele também protege a mandíbula, e, de uma forma indireta, pode até evitar danos à coluna. Mas se engana quem pensa que só se usa protetores bucais em lutas. Eles são úteis em todos os esportes de contato, como basquete, futebol e rúgbi. Assim, se você pratica esportes, é bem interessante que tenha um desses acessórios de proteção. Mas qual deles é o melhor para você? Neste Guia de Compras, explicaremos quais são os tipos de protetor bucal e como fazer uma boa escolha. Além disso, selecionamos também os melhores … Continue Lendo

Melhores Vitaminas de A a Z

Melhores Vitaminas A-Z

As melhores vitaminas A-Z são aquelas que, além de possuírem os nutrientes que você precisa, também possuem um bom custo-benefício. Melhores Vitaminas A-Z de O que são vitaminas A-Z? As vitaminas A-Z são complexos multivitamínicos super completos, que recebem esse nome por conterem Vitamina A e Zinco em sua composição. Geralmente, esses suplementos fornecem a quantidade diária recomendada de dezenas de vitaminas e minerais, ajudando a suprir deficiências nutricionais e manter a saúde em dia. Entre seus principais efeitos estão o fortalecimento do sistema imunológico, construção de proteínas, melhora na circulação, prevenção do envelhecimento precoce e muitos outros. Assim, as vitaminas A-Z são realmente úteis para quem deseja estar sempre saudável. Mas com tantas opções, qual delas comprar? No Guia de Compras de hoje, falaremos sobre as principais características das vitaminas A-Z. Prestando atenção a elas, você saberá como escolher um bom produto. E não é só isso! Também fizemos … Continue Lendo

Melhores Óleos de Cártamo

Melhores Óleos de Cártamo

Os melhores óleos de cártamo são capazes de melhorar a circulação, controlar o diabetes e muito mais. Melhores Óleos de Cártamo de Para que serve o óleo de cártamo? O óleo de cártamo, extraído da semente da flor de cártamo, é conhecido por ser rico em gorduras boas para o organismo. Entre os benefícios conhecidos estão o controle do diabetes, a redução do colesterol, a prevenção de coágulos e o combate à pressão alta. Ele também pode ajudar no emagrecimento, pois possui agentes que aceleram a queima de gordura e diminuem a fome. O óleo de cártamo ainda é rico em vitamina E, que ajuda a manter a saúde do sistema neurológico e fortalece a imunidade. São muitos os benefícios do óleo de cártamo, não é mesmo? Mas, se você já procurou óleo de cártamo, certamente se deparou com uma bela variedade de produtos. Qual deles é o mais indicado … Continue Lendo

Melhores Tacos de Sinuca

Melhores Tacos de Sinuca

Os melhores tacos de sinuca são aqueles que suprem as necessidades do seu jogo, seja ele mais voltado para o lazer ou para a performance. Melhores Tacos de Sinuca em Por que investir em um taco de sinuca? Para muitas pessoas, os tacos de sinuca podem parecer todos iguais. No entanto, quem entende mesmo do assunto sabe que isso não é verdade. Características como o tipo de madeira e o peso do taco podem influenciar tanto na sua performance como na própria durabilidade do item. O taco que um profissional usa em competições, por exemplo, é certamente muito diferente do que um jogador casual usa nos churrascos de fim de semana. Assim, é interessante saber qual é o tipo de taco mais adequado para suas necessidades, de forma a ter exatamente o que você precisa. Por isso, no guia de compras de hoje, mostraremos quais são os principais pontos a … Continue Lendo

Melhores Spirulinas

Melhores Spirulinas

As melhores spirulinas para você são aquelas que se encaixam bem no seu estilo de vida e nos seus objetivos. Melhores Spirulinas de O que é spirulina? A spirulina, também chamada de espirulina, possui mais de 50 nutrientes e é considerada pela OMS como o alimento do milênio. Ela é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas, fibras e minerais, ao mesmo tempo em que apresenta baixo teor calórico e de gordura. Seu consumo está associado a uma série de benefícios, como redução do colesterol ruim, melhora na disposição, fortalecimento do sistema imunológico e perda de peso. E como não é um produto de origem animal, é uma ótima opção para complementar uma dieta vegana ou vegetariana — especialmente na questão das proteínas. Mas, se tratando de spirulina, existem vários produtos no mercado. Qual deles escolher? Neste guia de compras, mostraremos a você quais são os principais cuidados na hora da … Continue Lendo

Melhores Revoflex

Melhores Revoflex

Os melhores Revoflex são capazes de trabalhar praticamente o corpo inteiro, permitindo treinos muito completos. Melhores Revoflex de O que é um Revoflex? O Revoflex é um equipamento muito interessante para ganho de massa muscular, composto de uma base e duas manoplas com rodas ligadas por meio de cabos elásticos. Essa combinação dá uma versatilidade enorme ao produto, fazendo com que seja possível trabalhar músculos de praticamente qualquer parte do corpo. Além disso, eles muitas vezes são vendidos em kits, que contém equipamentos para complementar o treino. Ficou interessado? Então vamos com calma: para escolher o melhor Revoflex é preciso tomar alguns cuidados, como explicaremos neste artigo. Depois, vamos te mostrar os melhores Revoflex de , para que você saiba exatamente em quais produtos confiar. Vamos lá? Guia de compra: Como escolher o melhor Revoflex? Os melhores Revoflex possuem uma coisa em comum: versatilidade. Permitindo dezenas de diferentes exercícios, eles … Continue Lendo

Melhores Bosu Balls

Melhores Bosu Balls

As melhores bosu balls são aquelas que te proporcionam um treino ao mesmo tempo seguro e desafiador. Melhores Bosu Balls de O que é uma bosu ball? A bosu ball, também conhecida como balance dome ou meia bola, é um equipamento para treinos de equilíbrio, coordenação motora, estabilidade, propriocepção e força tão desafiador quanto um disco de equilíbrio. Se trata de uma bola inflável “pela metade”, sobre uma base rígida. Ela é muito versátil, permitindo criar diversos tipos de exercícios para as mais variadas finalidades. Por isso, ela é utilizada tanto para fins de fisioterapia como para condicionamento físico, sendo popular no pilates, yoga, etc. Hoje, explicaremos com detalhes como escolher a melhor bosu ball para seus exercícios, com base em suas características mais importantes. Depois, te mostraremos uma seleção exclusiva com as melhores bosu balls de , para você já sair daqui pronto para o treino. Gostou? Então vem … Continue Lendo

Melhores-Discos-Deslizantes

Melhores Discos Deslizantes

Os melhores discos deslizantes são muito versáteis e possibilitam treinos para fortalecer praticamente qualquer parte do corpo. Melhores Discos Deslizantes de O que são discos deslizantes? Discos deslizantes (ou “Sliders”) são equipamentos que permitem uma série de treinos diferentes, geralmente focados no core e em membros inferiores. Assim como os discos de equilíbrio, esses equipamentos são simples, eles são uma excelente opção para potencializar seus treinos, desenvolvendo força, equilíbrio e estabilidade. Os discos deslizantes são equipamentos simples, mas, mesmo assim, é preciso tomar certos cuidados ao comprar. Neste guia de compras, explicaremos a você exatamente o que é preciso considerar na hora da compra para você escolher os melhores discos deslizantes. Depois, mostraremos a você os melhores sliders/discos deslizantes de em uma seleção especial de produtos. Vamos lá! Guia de compra: como escolher os melhores discos deslizantes? Como já dissemos, os discos deslizantes são muito versáteis. É possível realizar treinos … Continue Lendo

Melhores Colágenos Hidrolisados

Melhores Colágenos Hidrolisados

Os melhores colágenos hidrolisados são aqueles que possuem peptídeos ativos de Verisol, a única forma que comprovadamente age na pele. Melhores Colágenos Hidrolisados de Para que serve o colágeno hidrolisado? O colágeno hidrolisado é um suplemento utilizado para repor o colágeno do corpo, que possui função estrutural na pele, unhas, cabelos e cartilagens. A partir dos 30 anos, o nível de colágeno no corpo começa a decair, causando flacidez na pele e problemas nos tendões e articulações. Assim, a reposição de colágeno é essencial para quem deseja uma pele firme e bonita. E é para isso que servem os suplementos de colágeno hidrolisado. No entanto, nem todos os produtos do mercado realmente possuem ação comprovada. E diante de tantas opções, como saber qual é a correta? Não se preocupe: no guia de compras de hoje, você descobrirá exatamente qual é o melhor colágeno hidrolisado para cuidar da sua pele. Fizemos … Continue Lendo

Melhores Vitaminas B9

Melhores Vitaminas B9

A vitamina B9 pode assumir duas formas principais: ácido fólico e folato, que agem de formas diferentes. Assim, as melhores vitaminas B9 são aquelas que atendem exatamente às necessidades do seu corpo. Melhores Vitaminas B9 de Para que serve a vitamina B9/ácido fólico? A vitamina B9, que é também chamada de ácido fólico ou folato. é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo, atuando especialmente na saúde do sistema cardiovascular. Ela é importante para a construção das hemácias, ajudando no transporte de oxigênio para as células, além de atuar como regulador emocional. É também essencial para grávidas e mulheres que querem engravidar, pois melhora a fertilidade e evita uma série de problemas na formação do bebê. Mas como escolher uma boa vitamina B9? Qual a diferença entre ácido fólico e folato? E quais as melhores vitaminas B9 do mercado? No artigo de hoje, você entenderá as principais vantagens … Continue Lendo

Melhores albuminas

Melhores Albuminas

As melhores albuminas são aquelas que fornecem proteínas de qualidade e possuem uma absorção eficiente pelo organismo. Melhores Albuminas de Para que serve a albumina? A albumina é um suplemento proteico de alta qualidade fabricado a partir da clara do ovo e é muito utilizada por atletas de diversas modalidades. Por conter proteínas de alta biodisponibilidade e aminoácidos essenciais, ela ajuda na síntese de proteínas, e, portanto, no ganho de massa muscular. Por isso, esta é uma opção muito utilizada tanto por quem deseja a hipertrofia ou como por quem apenas almeja suplementar a dieta. Mas será que a albumina é tão boa quanto outros suplementos, como o whey protein? Como escolher uma boa albumina? E quais são as melhores albuminas atualmente no mercado? Tudo isso você descobre agora mesmo neste artigo. Vamos lá? Whey x Albumina: qual deles comprar? Se você frequenta a academia, é possível que conheça os … Continue Lendo

Melhores Soft Balls

Melhores Soft Balls

As melhores soft balls para você são aquelas que têm a versatilidade e a resistência necessárias para o seu tipo de treino. Melhores Soft Balls de Para que servem as soft balls? As soft balls são equipamentos para treinos funcionais, muito utilizadas no pilates, yoga e até mesmo na fisioterapia. Veja também: quais são os melhores tapetes de yoga? Sua função básica é auxiliar certos movimentos e criar dificuldade em outros, fortalecendo as juntas e melhorando a coordenação motora. Existem ainda as soft balls com peso, que, além dos benefícios anteriores, também ajudam em treinos de força. Mas qual é a melhor soft ball para você? Será que todas elas são iguais, ou existe algum cuidado na hora de comprar? Fique tranquilo: no guia de compra de hoje você entenderá melhor os diferentes tipos de bola e suas características mais importantes. Além disso, para te dar uma ajuda extra, fizemos … Continue Lendo

Melhores Extensores de Dedo

Melhores Extensores de Dedo

Os melhores extensores de dedo para você são aqueles que proporcionam a resistência certa para o seu nível de exercício. Melhores Extensores de Dedo em Para que servem os extensores de dedo? Os extensores de dedo são equipamentos elásticos que ajudam a fortalecer os músculos, tendões e as juntas das mãos por meio do movimento de abrir e fechar. Seus benefícios incluem uma pegada mais forte, mais flexibilidade e a prevenção de doenças como tendinite e reumatismo. Por isso, esse equipamento é utilizado também na fisioterapia e em pacientes em processo de reabilitação. Mas como escolher o melhor extensor de dedo? Será que todos eles são iguais? Neste guia de compra, mostraremos a você quais são as principais características na hora de escolher o esse produto. Além disso, temos também uma seleção especial com os melhores extensores de dedo. Quem sabe você não termine o artigo com um extensor novo? … Continue Lendo

Melhores Suplementos Pré-Hormonais

Melhores Pré-Hormonais

Os melhores suplementos pré-hormonais são capazes de acelerar os resultados do seu treino, aumentando o ganho muscular. Melhores Pré-Hormonais de Para que servem os pré-hormonais? Os pré-hormonais são suplementos cuja função é aumentar a produção natural de testosterona no corpo. A testosterona, por sua vez, promove a queima de gordura e ganho de massa muscular, o que é muito interessante para atletas. Certos suplementos ainda possuem componentes adicionais que potencializam esses efeitos, além de promover outros benefícios para o corpo. Mas o mercado está cheio de produtos. Como escolher o melhor pré-hormonal? Neste guia de compra, daremos a você todas as dicas necessárias para comprar seu suplemento, da composição do produto à quantidade de doses e até algumas dicas para aumentar a testosterona. Depois, te mostraremos nossa seleção especial com os melhores pré-hormonais de , para que você já saiba em quais produtos pode confiar. Vamos nessa? Guia de compra: … Continue Lendo

Melhores Discos de Equilibrio

Melhores Discos de Equilíbrio

Os melhores discos de equilíbrio para você são aqueles que atendem às necessidades do seu treino. Melhores Discos de Equilíbrio de O que são discos de equilíbrio? Um disco de equilíbrio, como o nome já diz, é um disco cuja função é treinar o equilíbrio de quem o utiliza, além de fortalecer a musculatura dos membros inferiores. Com um pouco de criatividade, eles também podem ser utilizados para treinos dos membros superiores, servindo de base para flexões, prancha, etc. Eles são utilizados tanto por atletas como por motivos médicos, como fisioterapia e reabilitação, e praticamente qualquer pessoa pode treinar com um deles. Mas será que todos os discos de equilíbrio são iguais? Como comprar o produto certo? No guia de compra de hoje, você irá aprender como escolher o melhor disco de equilíbrio para você, de acordo com suas necessidades e gostos. Além disso, para dar uma ajudinha a mais, … Continue Lendo

Melhores Coenzimas Q10

Melhores Coenzimas Q10

As melhores coenzimas Q10 são capazes de trazer benefícios ao coração, às funções neurológicas e mais desempenho em atividades físicas. Melhores Coenzimas Q10 de O que é a coenzima Q10? A coenzima Q10, também chamada ubiquinol, é uma substância fabricada pelo nosso próprio organismo e que tem um papel importante em diversas funções. Ela também é encontrada em diversos alimentos, como soja, amendoins e carnes. Entre os benefícios, podemos destacar o bom funcionamento do coração, fortalecimento da imunidade, manutenção das plenas funções cerebrais e mais energia disponível nas células. Apesar de nosso corpo fabricar ela, a coenzina Q10 é encontrada em vários alimentos e pode ser necessário uma suplementação para atletas ou pessoas de mais idade. Isso porque, com o passar dos anos, a quantidade de Q10 produzida pelo organismo vai diminuindo. Mas, na hora da compra, como escolher a melhor coenzima Q10? Não se preocupe! No nosso guia de … Continue Lendo

Melhores Coqueteleiras

Melhores Coqueteleiras

As melhores coqueteleiras de academia para você são as que se adaptam melhor às suas necessidades. Melhores Coqueteleiras de O que são coqueteleiras de academia? As coqueteleiras de academia, também chamadas de shakeiras, são copos especiais para a preparação de shakes, sucos e vitaminas, geralmente com algum suplemento para treino. Sua principal função é ser um recipiente seguro para quem não pode ir direto de casa para a academia, tendo que levar o shake na mochila ou mesmo prepará-lo fora de casa. Mas existem diversos tipos de coqueteleira no mercado. Quais os diferenciais de cada um e como escolher? Não se preocupe: neste guia de compra, te mostraremos as principais características desse acessório para que você escolha a melhor coqueteleira de academia para seu estilo de vida. De quebra, ainda selecionamos as melhores coqueteleiras de academia de , para que você já tenha um bom lugar de onde começar sua … Continue Lendo

Melhores Cones de Agilidade

Melhores Cones de Agilidade

Os melhores cones de agilidade são aqueles que se adaptam ao seu treino e te proporcionam um desafio adequado. Melhores Cones de Agilidade de Para que servem os cones de agilidade? Os cones de agilidade são utilizados por diversos tipos de atleta para treinar velocidade, coordenação motora e propriocepção. Eles podem ser configurados tanto para demarcar áreas de treino como criar trajetos, nos quais o atleta poderá desafiar e aprimorar suas habilidades. Mas como escolher o cone de agilidade correto? Será que são todos iguais? Neste artigo, explicaremos quais são as principais características a levar em consideração para escolher o melhor cone de agilidade para você. Além disso, para facilitar sua busca, também fizemos uma lista com os melhores cones de agilidade de . O que está esperando? Vamos lá! Guia de compra: como escolher o melhor cone de agilidade? De uma forma geral, os cones de agilidade possuem o … Continue Lendo

Melhores Cintos de Musculação

Melhores Cintos de Musculação

Mesmo os melhores cintos de musculação devem ser utilizados com cuidado, e apenas em casos específicos. Melhores Cintos de Musculação de Para que serve o cinto de musculação? O cinto de musculação, também chamado de cinto de academia ou simplesmente cinturão, é um acessório cujo objetivo é dar suporte para a coluna em exercícios muito intensos. Agachamento com barra e levantamento terra, por exemplo, são exercícios que podem causar lesões nos músculos e na coluna, e que podem precisar de um apoio extra. Mas será que todo mundo precisa de cinturão? Quando for necessário, como escolher o melhor cinturão de circulação? Essas e outras dúvidas serão respondidas agora mesmo no nosso Guia de Compra, feito especialmente para ajudar na sua escolha. Além disso, preparamos também uma seleção especial com os melhores cintos de musculação de para facilitar ainda mais a sua compra. Vamos lá? Guia de compra: Como descobrir quais … Continue Lendo

Melhores Hand Grips

Melhores Hand Grips

Os melhores hand grips devem ser confortáveis e possuir uma resistência compatível com seu nível de força. Melhores Hand Grips de O que são os hand grips? O hand grip é um equipamento muito interessante que ajuda a fortalecer os músculos das mãos, dedos, punhos e antebraços, aumentando a força de preensão. Ele é indicado tanto para esportistas como para pessoas “comuns”, e tem funções como: evitar lesões por esforço repetitivos (LER); evitar lesões por uso de força; reabilitação e fisioterapia; aumento da força de preensão de idosos; ganho de força para diversos esportes e atividades, como escalada. Ou seja, é um produto que todos deveriam usar! Mas, ao procurar por este acessório, você encontrará diversas opções bem diferentes. Qual delas é a melhor para você? Neste artigo, te ajudaremos a escolher o melhor hand grip, de acordo com suas características mais importantes. E, para te ajudar mais ainda, vamos … Continue Lendo

Semana do Consumidor Nutri360

Semana do Consumidor

Conhecido inicialmente como o dia do consumidor, as lojas resolveram estender essa data e criar então a semana do consumidor, uma data especial em que muitos produtos ficam em oferta. É a data comemorativa mais esperadas para quem gosta de aproveitar promoções em diferentes tipos de produtos. É o evento mais aguardado nos primeiros seis meses do ano e são encontrados vários produtos de categorias diferentes como eletrônicos, eletrodomésticos e eletro portáteis para casa, além de muitos outros. Nesse artigo separamos as melhores ofertas disponíveis da semana do consumidor. Quando é o Dia do Consumidor em ? O dia do consumidor é comemorado oficialmente no dia 15 de março, porém com o passar dos anos as lojas estruturaram o evento de uma forma diferente. Com isso, elas prorrogaram a data e a transformaram na semana do consumidor, que se inicia no 8 de março e termina no dia 15 de … Continue Lendo

Melhores Bolas de Beisebol

Melhores Bolas de Beisebol

As melhores bolas de beisebol são aquelas que proporcionam um bom desempenho sem falhar na segurança. Melhores Bolas de Beisebol em Você já viu uma bola de beisebol? O beisebol, apesar de não ser um esporte muito presente na nossa cultura, está cada vez mais popular no país, inclusive ganhando competições oficiais. Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades e é um excelente esporte para desenvolver velocidade, coordenação motora e força. E um item que não pode faltar, é claro, é a bola de beisebol. Mas existem tantas opções disponíveis que pode ficar difícil fazer a sua escolha, especialmente se você for iniciante. Por isso, criamos um guia de compra para te ajudar a escolher a melhor bola de beisebol para você, levando em conta diversos detalhes importantes. Além da nossa seleção com as melhores bolas de beisebol, para que você possa fazer uma escolha certeira e … Continue Lendo

Melhores Bolas Feijão

Melhores Bolas Feijão

O modelo ideal pode até variar de acordo com o usuário, mas as melhores bolas feijão geralmente possuem algumas características bem parecidas. Melhores Bolas Feijão de O que é uma bola feijão? A bola feijão, também chamada de peanut ball ou “feijão de pilates”, é um equipamento para auxiliar em sessões de pilates e fisioterapia. Ela possui esse nome justamente por seu formato lembrar o de um feijão (ou amendoim), com uma depressão no meio. Por restringir alguns movimentos, ela é bem mais estável do que uma bola de pilates suíça, por exemplo, e portanto é mais amigável para iniciantes e pessoas com déficit de equilíbrio. Se você vai comprar uma bola feijão, saiba que existem modelos variados no mercado. Para escolher o melhor é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, criamos um pequeno guia de compras para te ajudar a escolher a melhor bola feijão para você. E fomos … Continue Lendo

Melhores Apoios para Flexão

Melhores Apoios para Flexão

Quer descobrir como escolher e conhecer quais são os melhores apoios para flexão? Neste artigo te mostraremos tudo o que você precisa saber! Melhores Apoios para Flexão de O que é um suporte para flexão? Os suportes para flexão, como o nome sugere, são dispositivos que permitem uma maior eficiência nas flexões e em outros tipos de exercício. Com eles é possível variar bastante as formas de realizar as flexões, o que permite trabalhar músculos específicos dos braços e do peitoral. Mas existem vários tipos de suporte para flexão. Qual deles é o melhor? Se você tem dúvidas, não se preocupe! Criamos um guia de compras especial para te ajudar a entender esse aparelho e escolher o melhor apoio para flexão. Além disso, fizemos uma seleção com os melhores apoios para flexão para facilitar a sua busca com o que o mercado tem de melhor. O que você está esperando? … Continue Lendo

Melhores Oxímetros para Você

Melhores Oxímetros

Para decidir quais são os melhores oxímetros, é preciso prestar atenção a certas características — especialmente suas certificações. Melhores Oxímetros de O que são os oxímetros? O oxímetro é um aparelho que serve para medir os níveis de oxigênio no sangue, uma informação extremamente importante em diversos casos. Basta inserir o dedo no aparelho e ele começará a medição, se estabilizando depois de algum tempo. Geralmente, o valor deve estar acima de 95%, mas isso pode variar dependendo do caso. O oxímetro costuma ser utilizado sob recomendação médica, como no caso de pessoas com problemas respiratórios e pacientes em pós-operatório. Ele também pode ser utilizado por esportistas que desejam monitorar seu desempenho, já que muitas vezes mostra também a frequência cardíaca. Mas será que todos os oxímetros são confiáveis, especialmente em questões de saúde? Como escolher o melhor oxímetro? Pensando nisso, criamos um guia de compra para te ajudar a … Continue Lendo

Melhores Kinesio Tapes

Melhores Kinesio Tapes

Quais são as melhores kinesio tapes disponíveis no mercado? Descubra agora mesmo lendo este artigo! Melhores Kinesio Tapes de O que é uma Kinesio Tape? Bandagens adesivas, também conhecidas como kinesio tapes, são utilizadas por atletas para minimizar dores musculares e acelerar a regeneração dos músculos. Elas funcionam criando uma certa tração na pele e nos músculos, que pode facilitar ou dificultar certos movimentos e criar diferentes resultados. Talvez você já tenha visto atletas na TV com diversas faixas coloridas pelo corpo, independentemente da modalidade. Aquelas são justamente as kinesio tapes. Mas elas não estão apenas reservadas aos atletas! As pessoas “comuns” também podem se beneficiar desse tipo de adesivo corporal e da técnica por trás delas, a chamada kinesio taping. Assim, fica a pergunta: como escolher a melhor kinesio tape? Existe alguma dica para não cometer erros? Pensando nisso, criamos um guia de compras para te ajudar a escolher … Continue Lendo

Melhores-Termometro-Digitais

Melhores Termômetros Digitais

Os melhores termômetros digitais podem ser diferentes de pessoa para pessoa, já que cada pessoa possui necessidades diferentes ao medir a temperatura. Melhores Termômetros Digitais de O que são os termômetros digitais? Os termômetros digitais são equipamentos utilizados para medir temperaturas, seja a temperatura corporal, temperatura ambiente ou outros tipos. Eles são chamados de digitais porque utilizam um circuito interno para realizar a medição, diferentemente dos antigos modelos de mercúrio. Como existem vários tipos, é importante conhecer cada um deles e seus diferenciais para ter certeza de que você comprará o melhor termômetro digital. Pensando nisso, criamos este artigo te ensinando quais são as principais características dessa ferramenta e como fazer sua escolha com base nelas. Além disso, temos também uma seleção especial com os melhores termômetros digitais de , para que você comece bem sua busca. Guia de compra: como escolher os melhores termômetros digitais? Se você está em … Continue Lendo

Melhores Suportes para Abdominais

Melhores Suportes para Abdominais

Quer saber como escolher os melhores suportes para abdominais? Então continue lendo este artigo! Melhores Suportes para Abdominais de O que são os suportes para abdominais? O nome já diz tudo: os suportes para abdominais são equipamentos que, ao fixar os pés do usuário, ajudam na realização de exercícios, especialmente os abdominais. Esse tipo de equipamento é muito interessante, uma vez que muitas pessoas fazem abdominais da maneira errada e acabam sofrendo mais do que o necessário no treino. Fazendo abdominais do jeito certo, você evita lesões, diminui dores pós-treino e ainda tem resultados mais rápidos. Se você ficou interessado, este artigo é pra você! Nele vamos explicar tudo o que você precisa saber para escolher o melhor suporte para abdominais. Além disso, na segunda parte, você encontrará uma lista com os melhores suportes para abdominais de , facilitando sua busca por equipamentos de qualidade. Veja quais são os tipos … Continue Lendo

Melhores Cones Chapéu Chinês

Melhores Cones Chapéu Chinês

Escolher um dos melhores cones chapéu chinês não é uma tarefa difícil, mas é sempre bom estar atento a certos detalhes. Melhores Cones Chapéu Chinês de O que é um chapéu chinês? O meio cone, popularmente chamado de chapéu chinês (ou ainda, half cone), é um item utilizado para demarcar áreas e percursos no chão para treinamentos funcionais. Assim, mesmo sendo bem simples, este é um acessório poderoso para desenvolver habilidades motoras, agilidade e até mesmo força. Não é difícil escolher um bom half cone, mas, para garantir que você fará a compra certa, preparamos um pequeno guia te ensinando a escolher o melhor chapéu chinês para seu treino. Além disso, selecionamos as melhores opções de chapéus chineses para facilitar a sua busca. Continue lendo e vamos lá! Guia de compra: Como escolher o melhor chapéu chinês? Como o half cone é um equipamento muito simples, escolher o melhor chapéu … Continue Lendo

Melhores Apitos Esportivos

Melhores Apitos Esportivos

Os melhores apitos esportivos não são necessariamente aqueles que têm o som mais alto, mas sim aqueles que funcionam melhor em determinada situação. Melhores Apitos Esportivos de O que é um apito esportivo? O apito esportivo é um item muito importante para diversas modalidades, como natação, basquete, corrida, e, é claro, o futebol. Ele pode ser utilizado tanto para sinalizar a pausa/continuação de uma partida como também por motivos de segurança, além de outras formas de comunicação. Mas será que todos os apitos são iguais ou existem apitos mais adequados para cada situação? Se você está em dúvida, não se preocupe: este artigo está cheio de dicas para que você consiga escolher um dos melhores apitos esportivos, seja qual for o uso. Além disso, temos também uma excelente seleção de produtos com os melhores apitos esportivos, para que você comece sua busca muito bem. Guia de compra: Como escolher seu … Continue Lendo

Melhores Anéis de Pilates

Melhores Anéis de Pilates

Se você quer comprar o melhor dos anéis de pilates, é bom tomar algumas precauções na hora da escolha. Descubra quais! O pilates possui uma série de exercícios e movimentos, e se tornou uma alternativa muito popular para quem deseja um treino de baixo impacto e mais focado no aspecto funcional. Um dos equipamento utilizados nas sessões é o anel de pilates, que ajuda no alongamento, e, principalmente, a fortalecer a musculatura dos braços e pernas. Mas será que qualquer anel serve? Existe algum modo de escolher o melhor anel para pilates? Neste artigo, explicaremos quais características você deve observar na hora da compra, e de quebra ainda vamos apresentar uma seleção exclusiva com os melhores anéis para pilates. Melhores Anéis de Pilates em Guia de compra: Como escolher o melhor Anel de Pilates? Assim como a maioria dos treinos, o pilates tem várias características que mudam de acordo com … Continue Lendo

Melhores Blocos de Yoga

Melhores Blocos de Yoga

Para escolher um dos melhores blocos de yoga e ter o melhor treino possível, é necessário prestar atenção a algumas características do produto. Os blocos de yoga servem para oferecer um apoio nas posições do yoga, seja proporcionando mais conforto ou criando uma base firme para melhorar sua estabilidade. Eles são interessantes especialmente no caso dos iniciantes, que não possuem tanta força e flexibilidade e, portanto, podem ter dificuldade em poses mais complexas. Mas será que qualquer bloco de yoga serve? Quais devem ser as medidas? E quanto ao material? Neste artigo nós vamos te mostrar quais são os melhores blocos de yoga e explicaremos exatamente o que você deve analisar na hora da compra para escolher o seu. Melhores Blocos de Yoga em Pra que serve e como usar um bloco de Yoga Muito utilizados para realizar poses de diferentes formas, eles podem ser utilizados de 3 formas: De … Continue Lendo

Melhores Kits de Proteção para Patins e skate

Melhores Kits de Proteção para Patins e Skate

Para escolher um dos melhores dos kits de proteção para patins ou skate, é preciso levar em conta as suas necessidades específicas ao praticar o esporte. A segurança é essencial na hora de andar de patins ou de skate, já que em altas velocidades os tombos podem ser feios e causar ferimentos sérios. Mas nem todo mundo precisa da mesma proteção: o equipamento ideal vai depender muito do estilo de patinação e de outros fatores, como o tamanho e até mesmo a confiança do patinador. Melhores Kits de Proteção para Patins e Skate de Guia de compra: Como escolher o melhor kit de proteção para patins e skate? Os equipamentos de proteção nunca devem ser ignorados na hora de andar de patins ou de skate. Mas como escolher o melhor kit de proteção? Pensando nisso, criamos este guia de compra para esclarecer os pontos principais na hora de escolher sua … Continue Lendo

Melhores Raqueteiras

Melhores Raqueteiras

As melhores raqueteiras são essenciais para qualquer tenista, mas você sabe como escolher a mais adequada para você? Se você joga tênis, então sabe que o item mais importante do tenista é sua raquete de tênis. Por isso, é de extrema importância que ela fique protegida e bem conservada. Felizmente existem as raqueteiras, bolsas que protegem as raquetes contra impactos físicos, umidade e variações de temperatura, além de portarem outros objetos importantes para o tenista. Mas nem todas elas são iguais, e é preciso levar em conta uma série de características na hora de escolher sua raqueteira. Você sabe que características são essas? Neste artigo você descobrirá exatamente o que precisa levar em consideração para comprar a melhor raqueteira para você, além de conferir uma lista completa com as raqueteiras que recomendamos em . Melhores Raqueteiras de Guia de compra: Como escolher a melhor raqueteira para você? Como você já … Continue Lendo

Escolha a Melhor Bandagem Elástica para você

Melhores Bandagens Elásticas

As bandagens são essenciais em diversas lutas. Confira algumas dicas para escolher uma das melhores bandagens elásticas para você! Melhores Bandagens Elásticas de O Que é uma Bandagem Elástica? As bandagens oferecem proteção para os punhos em diversos tipos de luta, como boxe, muay thai e taekwondo. Elas também têm um papel importante na estabilização dos punhos, garantindo que você tenha golpes mais firmes e tenha menos chances de sofrer uma lesão. Mas cada pessoa é diferente, e a melhor bandagem para um pode não servir para outro. Para escolher a melhor bandagem elástica, é preciso levar em conta uma série de características decisivas. Que características são essas? E como influenciam o seu treino ou luta? Continue lendo este artigo para descobrir como escolher a melhor bandagem elástica para você, além de ficar sabendo quais são as melhores bandagens elásticas de 2021. Vamos lá? Guia de compra: Como escolher a … Continue Lendo

Melhores Joelheiras Esportivas

Melhores Joelheiras Esportivas

Para escolher uma das melhores joelheiras esportivas, algumas características são decisivas e não podem ser desconsideradas. Melhores Joelheiras Esportivas de O Que é uma Joelheira Esportiva? As joelheiras esportivas são acessórios essenciais para garantir a saúde dos joelhos em esportes como vôlei, futsal, handebol e até mesmo em artes marciais. Amortecendo os impactos, elas reduzem o estresse sobre os joelhos e ainda dão mais confiança para que o jogador possa jogar sem medo de se machucar. Mas será que qualquer modelo serve? O que levar em consideração na hora de escolher? E quais são os melhores modelos atualmente no mercado? Continue lendo e descubra como escolher a sua, além de conferir nossa seleção exclusiva com as melhores joelheiras esportivas de . Vamos lá? Guia de compra: Como escolher a sua joelheira esportiva? Assim como acontece com vários outros itens, a joelheira esportiva nem sempre é a mesma para todas as … Continue Lendo

Melhores Extensores Elásticos

Para escolher um dos melhores extensores elásticos para você é preciso levar em conta, acima de tudo, as suas necessidades. É cada vez maior a procura por alternativas às academias: com pouco tempo e muitas tarefas, as pessoas estão preferindo se exercitar em casa para economizar tempo e dinheiro. Para isso existem diversos equipamentos, como os extensores elásticos. Melhores Extensores Elásticos de Os extensores elásticos são equipamentos que permitem uma grande variedade de exercícios. Além disso, eles possuem a vantagem de serem leves, compactos e fáceis de transportar, o que os torna muito interessantes para quem deseja se exercitar em casa. Mas cada pessoa tem seus próprios gostos e necessidades, e o melhor extensor elástico para uma pode não ser muito útil para outra. Você sabe como escolher o melhor extensor elástico? Continue lendo e descubra! Guia de compra: como escolher o melhor extensor elástico? Nem sempre o melhor extensor … Continue Lendo

Melhores Fitas de Suspensão

Para escolher uma das melhores fitas de suspensão para você, é preciso considerar fatores como comprimento, conforto e segurança. As fitas de suspensão são equipamentos para os chamados treinos de suspensão ou TRX, que são treinos de força e resistência que trabalham praticamente todos os grupos musculares. Melhores Fitas de Suspensão em Como podem ser utilizadas em qualquer tipo de ambiente, elas ganharam muita popularidade recentemente com o aumento da demanda por equipamentos para treino em casa. Mas o que se deve levar em consideração ao comprar uma fita de suspensão? E quais as melhores fitas de suspensão do mercado? Continue lendo e descubra como comprar a melhor fita de suspensão! Vamos lá? Guia de compra: Como escolher sua fita de suspensão? Para escolher a melhor fita de suspensão para o seu treino, é necessário levar em conta uma série de características. Algumas das dicas a seguir podem ser mais … Continue Lendo

melhores testeiras

Melhores Testeiras

As testeiras são essenciais para manter o suor longe do rosto, mas você sabe como escolher a sua? Descubra como escolher uma das melhores testeiras para você! O suor, sem dúvidas, pode atrapalhar muito o desempenho de um atleta. Apesar de ser essencial para manter a temperatura do corpo equilibrada, o suor excessivo no rosto — especialmente nos quando entra nos olhos — pode dificultar e muito a vida de qualquer um. Felizmente, existem as testeiras: apesar de serem acessórios razoavelmente simples, elas são extremamente eficientes para afastar o suor do rosto por bastante tempo. Mas você sabe como escolher a melhor testeira para você? O que deve ser levado em consideração? Quais são as testeiras mais recomendadas de ? Para descobrir, é só continuar lendo! Melhores Testeiras de Guia de compra: como escolher a melhor testeira para suas atividades? Em esportes como o futebol, muitos jogadores utilizam munhequeiras para … Continue Lendo

Melhores Caseínas

Melhores Caseínas

As melhores caseínas têm benefícios parecidos com os do Whey, mas sua forma de ação é diferente. Entenda o motivo neste post e descubra como escolher a melhor caseína. Quando se fala em suplementação para exercícios, muitos logo pensam no Whey Protein. Apesar de ser, de fato, o suplemento mais popular, o Whey nem sempre é o mais adequado para o seu exercício ou sua dieta. Melhores Caseínas de Isso acontece porque a ação do whey é rápida e de curta duração, o que é interessante na hora do treino — mas não tanto durante o resto do dia. Por outro lado, suplementos como a caseína possuem uma ação mais lenta, com um efeito mais duradouro. Mas o que é a caseína? Como ela difere do Whey protein? E como escolher a melhor caseína? Tudo isso você descobre agora mesmo. Para isso, continue lendo! O que é a caseína? A … Continue Lendo

Melhores faixas de Judo

Melhores Faixas de Judô

Escolher uma das melhores faixas de judô pode parecer tarefa simples, mas é importante se atentar a algumas características. Se você pratica ou pretende praticar judô, é imprescindível que use a faixa de judô correta: além de manter o kimono fechado e ajudar na performance durante o combate, elas também representam o nível de experiência do judoca e fazem parte da tradição do esporte. Melhores Faixas de Judô em Mas comprar a faixa de judô não é assim tão simples: além da cor, você deve ficar de olho em outras características essenciais na hora de comprar a melhor faixa para você ou seu filho. Que características são essas? Quais são as cores das faixas? E quais são as melhores faixas de judô do mercado? Para descobrir tudo isso agora mesmo, é só continuar lendo! Guia de compra: Como escolher a melhor faixa de judô? Comprar uma faixa de judô pode … Continue Lendo

Melhores Massageadores Portateis

Melhores Massageadores Pessoais

Entre os melhores massageadores pessoais existentes você sabe dizer qual é o melhor para você? Descubra como fazer sua compra nesse artigo e aprenda tudo sobre esses equipamentos. Hoje em dia, uma boa massagem é sempre bem-vinda, já que nossas rotinas são cheias e estressantes. Além de relaxar os músculos, uma boa massagem pode aliviar dores, melhorar a circulação e trazer uma série de outros benefícios. Melhores Massageadores Pessoais de Nem sempre é possível pagar um massagista, mas, felizmente, existem os massageadores pessoais, que te permitem relaxar em casa. Por um preço acessível, você tem em suas mãos o poder de um massagista e pode usufruir de massagens com qualidade profissional! Mas que tipos de massageadores existem? Como escolher o melhor massageador? E quais são os melhores de ? Isso tudo você descobre agora mesmo! Vamos lá? Guia de compra: como escolher o melhor massageador? Para escolher o melhor massageador … Continue Lendo

Beneficios dos Massageadores Portateis

Benefícios dos Massageadores Portáteis

Os benefícios dos massageadores portáteis vão bem além do simples alívio do estresse, e a longo prazo podem ajudar a manter a saúde. Que atire a primeira pedra quem não gosta de uma boa massagem para relaxar. Afinal, no mundo moderno, estamos sempre sob muito estresse, seja ele físico ou psicológico. É preciso cuidar do trabalho, das contas, de casa, da criançada. Mas nem todo mundo tem tempo e/ou dinheiro para ir ao massagista regularmente. Felizmente, os massageadores portáteis te dão o poder de aliviar o próprio estresse em qualquer lugar que você for. Você sabia que os benefícios dos massageadores vão bem além do mero relaxamento? Eles podem melhorar o sono, eliminar a celulite e até mesmo fortalecer o sistema imunológico, tudo de uma vez. Dúvidas? Então continue lendo e descubra 10 benefícios incríveis dos massageadores portáteis! 1. Melhoram a circulação Quando o corpo recebe uma massagem, o que … Continue Lendo

beneficios das balanca de Bioimpedancia

Benefícios das Balanças de Bioimpedância

Os benefícios das balanças de bioimpedância são derivados da enorme quantidade de informações que se pode obter com esse equipamento. Se você já foi ao nutricionista, é possível que tenha conhecido algumas das melhores balança de bioimpedância, ainda que talvez não soubesse exatamente o que era. Trata-se de um equipamento moderno que é capaz de calcular a composição corporal de uma pessoa, como a taxa de gordura e a massa muscular. Essas informações e muitas outras podem ser obtidas com a balança de bioimpedância e são extremamente valiosas para emagrecer de maneira saudável, manter bons hábitos e até mesmo prevenir doenças. Mas o que é exatamente bioimpedância? Que informações podemos obter com esse tipo de balança? E quais são exatamente os benefícios das balanças de bioimpedância? Você descobre tudo isso agora mesmo. Basta continuar lendo! O que são as balanças de bioimpedância? Uma balança de bioimpedância é um dispositivo capaz … Continue Lendo

benefícios das balanças digitais

Benefícios da Balança digital

Os benefícios da balança digital são muitos, e vão desde os aspectos técnicos até o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis. As balanças digitais para medição corporal — também chamadas popularmente de balanças de banheiro — vieram para facilitar a vida de quem quer manter o peso sob controle. Com tecnologia que garante mais precisão e consistência nas medidas, elas são muito mais eficientes. Mas sabia que esses não são os únicos benefícios de se ter uma balança digital em casa? Na verdade, a aquisição desse equipamento pode facilitar sua vida e torná-la muito melhor de várias maneiras, até mesmo te ajudando a prevenir doenças. Dúvidas? Então continue lendo este artigo para descobrir alguns benefícios da balança digital! Como funciona a balança digital? Existem basicamente dois tipos de balanças: as mecânicas e as digitais. As balanças mecânicas se utilizam de molas e contrapesos para realizar as medidas. Geralmente elas são mais … Continue Lendo

Melhores-Tenis-de-Basquete

Melhores Tênis de Basquete

Para escolher o melhor tênis de basquete é necessário prestar atenção a uma série de características. Dentro da quadra, o tênis de basquete é sem dúvidas o melhor amigo do jogador. Afinal, um calçado projetado especificamente para o esporte pode melhorar e muito seu desempenho, segurança e conforto dentro da quadra, proporcionando uma experiência muito mais agradável. Melhores Tênis de Basquete em É verdade que não ter um tênis de basquete não vai impedir ninguém que realmente queira jogar. No entanto, jogar com um tênis qualquer pode dificultar corridas, dribles e passes — ou seja, prejudica o desempenho —, além de poder causar lesões e outros problemas. Por isso, um tênis específico para o basquete é mais do que bem-vindo. Mas então, como escolher o melhor tênis de basquete? O que levar em consideração na hora da escolha? E quais são os melhores tênis de basquete atualmente? Dica: Se você … Continue Lendo

Melhores-Whey-Protein

Melhores Whey Protein

O melhor Whey Protein é diferente em cada caso — cada variação do suplemento possui características específicas. Quem já fez academia certamente já ouviu falar nos suplementos proteicos — o famoso Whey Protein. Ele é fabricado a partir do soro do leite (que em inglês se chama whey) e apresenta uma concentração extremamente alta de proteínas de valor biológico, que ajudam na recuperação pós-treino, ganho de massa muscular e perda de peso. Melhores Whey Protein para Ganhar Massa Muscular em Mas acontece que não existe apenas uma variação do Whey protein. São três tipos principais — concentrado, isolado e hidrolisado — e mais três derivados, cada um com suas características distintas. Assim, ficam as perguntas: quais são as diferenças entre os tipos de whey? Como escolher o melhor Whey Protein? E quais são os melhores whey atualmente no mercado? Pensando nisso, criamos este artigo para te ajudar. É só continuar … Continue Lendo

Benefícios do Whey Protein

Para que serve o Whey? Descubra 8 Benefícios do Whey Protein

Os benefícios do Whey Protein são vários — e não servem apenas para bodybuilders. O Whey Protein é extremamente popular nas academias, especialmente quando o assunto é ganho de massa muscular. Aliás, quando se fala em whey, geralmente se pensa em um cara fortão, um bodybuilder, que tem como objetivo ficar cada vez mais musculoso. Por causa desse estereótipo relacionado ao Whey Protein, muita gente pensa que o suplemento não seria útil em seu dia a dia — o que pode ser um grande engano, já que o whey apresenta benefícios que vão além do ganho de músculo. Mas quais são esses benefícios do Whey Protein? Como eles podem melhorar sua vida? Ou ainda, o que é exatamente o Whey Protein? Tudo isso você descobre agora mesmo, aqui neste artigo. É só continuar lendo! O que é Whey Protein? Você já sabe que o Whey Protein é um suplemento proteico. … Continue Lendo

Melhores Escadas de Agilidade

Melhores Escadas de Agilidade

As melhores escadas de agilidade não são úteis apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira um físico melhor. Muita gente adora praticar esportes, mas nem todo mundo sabe que o treino pode — e muitas vezes, deve — ir além do campo. Treinar habilidades específicas, como equilíbrio, força e agilidade é uma forma muito interessante de evoluir mais rapidamente no esporte, e um dos modos de fazer isso é com uma escada de agilidade. Melhores Escadas de Agilidade em A escada de agilidade, aliás, pode ser útil até mesmo para quem não é atleta, uma vez que traz muitos benefícios. Mas o que é exatamente uma escada de agilidade? Quais os seus benefícios? E quais são as melhores escadas de agilidade de ? Tudo isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo! O que é são as escadas de agilidade? A escada de agilidade é um equipamento … Continue Lendo

Melhores Raquetes de Squash

Melhores Raquetes de Squash

Na hora de escolher entre as melhores raquetes de squash, é preciso se atentar a uma série de características, de acordo com seu estilo de jogo. O squash não é o esporte mais popular por aqui, mas isso não quer dizer que não tenha seus praticantes. Aliás, o squash está no Brasil desde a década de 1930, ainda que tenha ganhado mais força apenas nas últimas décadas. Essa expansão é ótima, pois torna possível que tenhamos equipamentos de mais qualidade e por preços menores em nosso país. Melhores Raquetes de Squash para E, sem dúvidas, o item mais importante para a prática desse esporte são as raquetes de squash. Existem diversos modelos, cada um com suas características específicas, que podem ser mais ou menos eficientes dependendo do perfil do jogador. Mas quais são essas características? Quais considerar para escolher a melhor raquete de squash? E quais as melhores raquetes de … Continue Lendo

Melhores Rolos de Massagem

Melhores Rolos de Massagem

Os melhores rolos de massagem não apenas relaxam os músculos, mas também trazem muitos outros benefícios para a saúde. Um acessório que vem se tornando cada vez mais popular é o rolo de massagem. Como o nome sugere, ele serve para relaxar os músculos, o que ajuda a preparar o corpo para o treino e se recuperar melhor após os exercícios. Melhores Rolos de Massagem para Mas, além do que o nome diz, existem muitos outros usos e benefícios. Ele é muito utilizado no pilates e no yoga, por exemplo, tanto como apoio de uma forma geral como também para facilitar certas posições. E isso é apenas o começo… Quer saber do que o rolo de massagem é capaz e ainda encontrar o melhor rolo de massagem para você? É só continuar lendo este artigo! Quais os benefícios do rolo de massagem? Você não estaria errado em incluir um bom … Continue Lendo

Melhores Coletes de Peso

Melhores Coletes de Peso

Para escolher um dos melhores coletes de peso é preciso levar em conta suas necessidades, uma vez que existem vários modelos diferentes. Muitas pessoas treinam todos os dias e não veem progresso algum. Isso acontece porque, algumas vezes, os exercícios convencionais deixam de fazer tanto efeito como faziam no começo. Felizmente, existe um jeito simples de resolver esse problema: os coletes de peso. Melhores Coletes de Peso para Os coletes de peso, como o nome sugere, são coletes com um peso extra, que adicionam uma camada a mais de desafio para o seu corpo. Dessa forma, você pode continuar evoluindo e ir cada vez mais longe. Mas são só esses os benefícios que os coletes de peso oferecem? Como escolher o melhor colete de peso? E quais são os melhores coletes de peso disponíveis atualmente? Tudo isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo! Quer ver mais equipamentos para … Continue Lendo

Melhores Rodas de Exercicios

Melhores Rodas de Exercícios

Para escolher a melhor roda de exercícios, é preciso considerar alguns fatores na hora da compra. O abdominal é possivelmente o exercício mais popular para se fazer em casa, já que ajuda a perder a barriga. No entanto, realizar abdominais pode não ser uma tarefa tão fácil: o exercício é cansativo e precisa ser feito da maneira correta para ser eficiente. Caso contrário, você terá poucos resultados e um monte de dores pelo corpo. Melhores Rodas de Exercícios em Felizmente, existe um aparelho muito interessante para tonificar o abdômen, que é a roda de exercícios abdominais. Aliás, ele não serve apenas para o abdome: ele ajuda também a tonificar os músculos das costas, braços, e até mesmo peitoral. Mas como funciona a roda de exercícios? Como escolher a melhor roda de exercícios? E quais são as melhores do mercado? Conheça também as melhores barras de porta e as mini camas … Continue Lendo

Melhores Chuteiras da Adidas

Melhores Chuteiras da Adidas

As melhores chuteiras Adidas são de excelente qualidade, mas a melhor chuteira Adidas para você vai depender do tipo de futebol que você joga. Seja no futebol de campo, Society ou futsal, é inegável que a chuteira é a melhor amiga do jogador. Por isso mesmo, ela deve ser resistente, confortável e desenhada especificamente para aquele tipo de terreno. E poucas marcas fazem chuteiras que possam chegar ao mesmo nível das chuteiras da Adidas. Melhores Chuteiras Adidas em Mas por que comprar Adidas? E qual é a melhor chuteira Adidas atualmente no mercado? Continue lendo e descubra! Dica: A Adidas é uma das grandes marcas, mas existem outras que oferecem excelentes pontos positivos também, então conheça quais as melhores chuteiras society. História da Marca Adidas Antes de dar início definitivo ao nosso guia, confira abaixo um vídeo contando um pouco mais sobre a história da empresa Adidas e entenda então … Continue Lendo

Melhores Medidores de Glicose

Melhores Medidores de Glicose

Não apenas os diabéticos, mas todas as pessoas, devem ficar de olho no índice glicêmico. Felizmente, os melhores medidores de glicose fazem com que isso seja uma tarefa fácil. Quem tem diabetes ou conhece alguém que tem sabe que essas pessoas estão sempre medindo seu nível de glicose — ou açúcar no sangue. Por mais que pareça estranho, essa medição é essencial para manter a boa saúde do portador de diabetes e prevenir as complicações da doença. Melhores Medidores de Glicose em Mas porque isso é tão importante? Só os diabéticos precisam dessa medição? E como funciona um medidor de glicose? Isso você descobre agora mesmo, e de quebra ainda confere uma lista com os melhores medidores de glicose no mercado. É só continuar lendo! Dica: Conheça também quais são os melhores monitores de pressão arterial. Por que é importante medir a glicose no sangue? A taxa de glicose no … Continue Lendo

Melhores Bancos de Supino

Melhores Bancos de Supino

Para escolher o melhor banco de supino e aproveitar ao máximo seus benefícios, é necessário levar alguns detalhes em consideração. O supino é um dos exercícios mais tradicionais das academias do mundo todo. Muito eficiente para trabalhar o peitoral e outros músculos ao redor, ele pode trazer benefícios que vão bem mais longe do que a mera hipertrofia muscular. Melhores Bancos de Supino de O melhor de tudo é que você pode aproveitar todos estes benefícios na sua própria casa, adquirindo um banco de supino. E escolhendo um dos melhores bancos de supino, você terá um aproveitamento muito maior do seu treino. Mas como escolher o melhor banco de supino? E quais são todos os benefícios que o supino pode trazer? Tudo isso e muito mais você descobre agora mesmo. Continue lendo! Quais são os benefícios do supino? Que o supino ajuda a fortalecer o peitoral, isso você já sabe. … Continue Lendo

Melhores Barras de Porta

Melhores Barras de Porta

A barra fixa é uma opção eficiente e barata para treinar em casa, mas escolher a melhor barra de porta fixa exige alguns cuidados. Quando se fala em treinar em casa, muita gente já pensa em flexões, abdominais e agachamentos, que podem ser realizados sem nenhum equipamento. No entanto, por mais que sejam bons exercícios, às vezes pode ser complicado treinar certos músculos, como, por exemplo, os das costas. Melhores Barras de Porta em Uma solução para isso são as barras de porta, também chamadas de barras fixas, que ajudam a complementar o treino da parte superior do corpo. Elas são muito práticas e excelentes para treinar braços, peito, costas e mais — tudo utilizando seu próprio peso. Leia também: Melhores Mini Camas Elásticas Melhores Halteres Melhores Cordas de Pular Melhores Cordas Navais Mas só existe um tipo de barra? Como escolher a melhor barra de porta para seu treino? … Continue Lendo

qual a melhor mini cama elástica

Melhores Mini Camas Elásticas

Utilizar uma das melhores mini camas elásticas na prática de exercícios proporciona muitos benéficos tanto para o corpo e para a mente. As aulas de Jump são muito populares nas academias. Além de divertidas, elas queimam muitas calorias, tonificam os músculos inferiores e ajudam a perder a barriga. Ou seja, o Jump é um exercício muito completo. Melhores Mini Camas Elásticas de Por muitos motivos, no entanto, você talvez prefira praticar o Jump em casa. Para isso é necessário uma mini cama elástica, ou mini trampolim. Elas costumam ter preços bem acessíveis e trazem todos os benefícios das aulas de Jump da academia. Mas quais são esses benefícios, afinal? E qual é a melhor das mini camas elásticas para cada ocasião? Isso você descobre agora mesmo, basta continuar lendo. Vamos lá? Dica: Para praticar esse exercício corretamente, recomendamos que utilize um calçado adequado, então conheça algum dos melhores tênis para … Continue Lendo

Melhores Contadores de Calorias

Melhores Contadores de Calorias

Um aplicativo para perda de peso não pode ser qualquer um: para ser um dos melhores contadores de calorias, é preciso oferecer uma experiência personalizada. Com a tecnologia atual, é possível acompanhar sua dieta e consumo nutricional de maneira rápida e simples, quase com a mesma eficiência de um nutricionista profissional. E o melhor de tudo é que essa tecnologia cabe aí mesmo no seu celular. Melhores Contadores de Calorias em Como isso é possível? Através dos contadores de calorias. Esse tipo de aplicativo permite acompanhar sua ingestão de calorias diariamente e impedir que passe da conta. Os melhores contadores de calorias, possuem ainda recursos muito mais avançados e que permitem uma dieta feita sob medida para você. Mas será que todos os apps desse tipo são eficientes? Como escolher o melhor contador de calorias? E, atualmente, quais são eles? Tudo isso você descobre agora mesmo, aqui neste artigo. Vamos … Continue Lendo

Melhores Simuladores de Remo

O remo é um esporte com vários benefícios ao corpo, mas para escolher um dos melhores simuladores de remo é necessário tomar alguns cuidados. O remo, sem dúvidas, é um dos esportes mais completos que existem: ele trabalha quase todos os grupos musculares ao mesmo tempo, aumenta a resistência e gasta muitas calorias. Melhores Simuladores de Remo em Ainda assim, é um esporte não muito praticado, devido à necessidade de condições bem específicas para treino — como, por exemplo, um local com bastante água. Felizmente, existe um aparelho que pode nos ajudar. Se trata do simulador de remo, que consegue imitar com bastante precisão os movimentos do remo tradicional e trazer todos os seus benefícios. Mas que benefícios são esses? Como escolher o melhor simulador de remo? E quais são os melhores simuladores de remo do mercado? Tudo isso você descobre agora mesmo. Continue lendo! Quais são os principais benefícios … Continue Lendo

Melhor plataforma vibratória

Melhores Plataformas Vibratórias

As melhores plataformas vibratórias trazem benefícios como perda de peso, ganho de massa muscular e até mesmo fortalecimento dos ossos. A cada dia que passa, fica cada vez mais interessante a ideia de se exercitar em casa. E são muitos os motivos para isso: trânsito, falta de tempo, violência nas ruas, crianças, conforto e por aí vai. Melhores Plataformas Vibratórias de E para que o exercício seja possível, muitos equipamentos são desenvolvidos especialmente para isso, como é o caso da plataforma vibratória. A plataforma vibratória é um equipamento que, como o nome sugere, é capaz de criar oscilações em diferentes intensidades. Essas oscilações são capazes de potencializar os treinos, trazendo benefícios para os ossos, articulações e muito mais. Mas quais são esses benefícios? Será que vale a pena investir nesse equipamento? E se sim, qual é a melhor plataforma vibratória disponível atualmente? Isso você descobre agora mesmo. É só continuar … Continue Lendo

Melhores Bolas de Pilates

Melhores Bolas de Pilates

As melhores bolas de pilates são aquelas que se adaptam melhor à altura do praticante e proporciona uma boa segurança durante os exercícios. O pilates é uma atividade que já está na moda há bastante tempo, e que apenas cresce. Mais popular entre as mulheres, o pilates traz excelentes benefícios para os músculos, juntas, e outras partes do corpo, sendo utilizado tanto para melhorar a forma física como para fins de saúde. Melhores Bolas de Pilates em Um acessório indispensável para o pilates é a bola. Ela é projetada para trazer um desequilíbrio que força o usuário a ter uma maior consciência corporal e a esforçar mais certas partes do corpo, especialmente as pernas e quadris. Se você está aqui, provavelmente está atrás de uma bola de pilates. Mas como escolher o modelo ideal para você? E quais são as melhores bolas de pilates de ? Continue lendo para descobrir! … Continue Lendo

Melhores Faixas Elasticas

Melhores Faixas Elásticas

As melhores faixas elásticas trazem benefícios incríveis para a saúde, além de potencializar os treinos de força, alongamentos e muito mais. As faixas elásticas são uma verdadeira revolução para quem gosta de se exercitar. Elas funcionam tanto para fornecer uma resistência interessante para treinos de força como também para alongamentos; há quem use até mesmo para fisioterapia. Melhores Faixas Elásticas em Por serem fáceis de usar e terem um preço acessível, seu uso se difundiu bastante ultimamente, trazendo à tona mais dos seus vários benefícios para a saúde. Mas quais benefícios são esses? Das faixas elásticas disponíveis atualmente, quais são as melhores? Tudo isso você descobre agora mesmo. Basta continuar lendo! Quais são os benefícios das faixas elásticas? Por serem pequenas e bem simples, é até surpreendente a quantidade de benefícios que as melhores faixas elásticas podem trazer. Confira: Ganho de massa muscular A função básica das faixas elásticas é … Continue Lendo

Melhores-Bolas-de-Rugby

Melhores Bolas de Rugby

Para escolher a melhor das bolas de rugby, é necessário levar em conta alguns fatores como experiência, idade e tipo de jogo. O rugby é um esporte que ainda não está muito enraizado em nossa cultura, mas que vem ganhando mais adeptos no país com o passar do tempo. E com essa tendência, nosso mercado ganha cada vez mais produtos relacionados ao esporte, e o melhor: por preços bem acessíveis. Melhores Bolas de Rugby para E o mais imprescindível desses produtos, é claro, é a bola de rugby. Mas ela ainda gera alguma confusão nas pessoas, que podem até mesmo confundi-la com a bola de futebol americano. Se você quer jogar rugby, esse é um erro que você não pode cometer! Então, qual é a diferença entre os dois tipos de bola? Como escolher a melhor bola de rugby? E quais são as melhores bolas de rugby disponíveis atualmente? Continue … Continue Lendo

Melhores Bolsas Esportivas

Melhores Bolsas Esportivas

Bolsas esportivas são excelentes para garantir um treino de qualidade com tudo o que você precisa, mas para escolher a melhor bolsa esportiva é necessário alguns cuidados. As bolsas esportivas são realmente uma mão na roda para quem pratica esportes ou vai à academia. Com bastante espaço e diversos compartimentos, as melhores bolsas esportivas garantem que você possa levar qualquer coisa que precisar na hora de sair de casa e deixar tudo bem protegido. Melhores Bolsas Esportivas em Mas como escolher a melhor bolsa esportiva? E quais são as melhores bolsas esportivas disponíveis atualmente? Continue lendo para descobrir! Como escolher a melhor bolsa esportiva para você? Ficou na dúvida do que levar na sua bolsa? conheça esse artigo e saiba alguns itens que não poderão faltar. Para encontrar a melhor bolsa esportiva para você, fique atento às seguintes características: Tamanho Pode parecer óbvio, mas muita gente acaba devolvendo a bolsa … Continue Lendo

Melhores Bolas de Tênis

Para escolher a melhor bola de tênis para você, é preciso entender quais são os diferentes tipos de bola e como eles afetam o jogo. O tênis é um dos esportes mais populares do mundo, apesar de não ser tão acessível para uma boa parte da população. No Brasil, temos e tivemos grandes nomes no cenário mundial do esporte, como Thomaz Bellucci e Gustavo Kuerten, o Guga. Melhores Bolas de Tênis para Na hora de comprar o equipamento para tênis, é muito comum que as pessoas deem bastante atenção para as raquetes, mas deixem as bolas de lado. Isso é um grande erro, porque, como você vai descobrir neste artigo, a bola de tênis possui uma grande influência no desempenho do jogador. Dica: Conheça as melhores munhequeiras esportivas. Quer saber como, e de quebra ainda descobrir quais são as melhores bolas de tênis de ? Então é só continuar lendo! … Continue Lendo

Melhores Tênis para Crossfit

O melhor tênis para crossfit não é o mesmo para todas as pessoas, e existem diversas variáveis que devem ser consideradas na hora da compra. O crossfit vem se tornando cada vez mais popular nas academias, especialmente entre o público mais jovem. Como é um treino muito completo, o crossfit é excelente para quem quer perder peso e ganhar massa muscular de forma intensa e divertida. Melhores Tênis para Crossfit em Mas para que tudo corra como deveria, é preciso que se use um tênis específico para crossfit. Ele dará a estabilidade necessária para as atividades, ao mesmo tempo que deve ser resistente o bastante para suportar as rotinas intensas de exercícios. Assim, fica a pergunta: como escolher o melhor tênis para crossfit? E quais são os melhores calçados no mercado de acordo com esses critérios? Neste artigo você vai descobrir exatamente o que precisa para escolher o tênis de … Continue Lendo

Melhores-Raquetes-de-Badminton

Melhores Raquetes de Badminton

Para escolher a melhor raquete de badminton para o seu caso, é preciso considerar alguns fatores como estilo de jogo e nível de experiência. O badminton não é um esporte tão popular no Brasil, mas vem se tornando mais conhecido aos poucos. O nosso país também vem se tornando mais relevante no cenário mundial, especialmente após o ouro de Ygor Coelho em 2019, nos jogos Pan-Americanos. Melhores Raquetes de Badminton para Com esse crescimento, surgem também mais equipamentos de badminton disponíveis para nós, brasileiros, a preços muito mais acessíveis. E o equipamento principal, é claro, é a raquete. Mas como escolher a melhor raquete de badminton? Quais são suas características principais? E quais são as melhores raquetes de badminton de ? Tudo isso você confere agora mesmo. É só continuar lendo! Guia de compra: como escolher a melhor raquete de badminton para você? Para comprar a melhor raquete de badminton, … Continue Lendo

Melhores anilhas

Melhores Anilhas

As melhores anilhas são equipamentos muito versáteis, e é interessante conhecê-las um para saber qual é a melhor para o seu caso. Um equipamento básico das academias, as anilhas são versáteis e permitem que se faça uma grande variedade de exercícios na barra. No caso das anilhas vazadas, essa versatilidade é ainda maior, facilitando os exercícios sem barra com seu design ergonômico. Melhores Anilhas em O melhor de tudo é que hoje em dia qualquer pessoa pode treinar com anilhas mesmo sem ir à academia: elas são fáceis de guardar e é possível encontrá-las por preços muito convidativos, o que é excelente para quem não quer ou não pode sair de casa para treinar. Mas quais são os tipos de anilha disponíveis? Existem materiais diferentes? Qual é a melhor anilha para cada tipo de exercício? Continue lendo para descobrir tudo isso, além de conferir nossa seleção exclusiva com as melhores … Continue Lendo

Melhores Tênis para Academia

O melhor tênis de academia varia de pessoa para pessoa: existem diversas características importantes que mudam conforme a atividade escolhida. As academias sempre foram populares no Brasil, e estão ganhando cada vez mais espaço: segundo a revista Época, o segmento movimenta mais de 100 bilhões de dólares ao ano e deve crescer ainda mais. Isso acontece, em grande parte, porque a geração atual está cada vez mais preocupada em manter a saúde e a boa forma. Melhores Tênis para Academia de E para acompanhar você na academia, existe um item indispensável: o tênis. Ele melhora o seu desempenho e garante sua segurança, diminuindo o risco de lesões, torções, etc. Por isso, o mercado dos tênis para academia vem crescendo bastante. Mas como escolher o melhor tênis para academia? Será que é pelo material? Ou talvez pelo amortecimento? A resposta é: depende. Por não ser uma pergunta assim tão simples, preparamos … Continue Lendo

Melhores Mesas de Sinuca

Melhores Mesas de Sinuca

Nivelar uma das melhores mesas de sinuca não é muito difícil. As melhores mesas de sinuca possuem pés reguláveis, o que facilita bastante o ajuste. A sinuca está presente em todas as camadas da sociedade, o que a torna um jogo muito popular. Aqui no Brasil, é comum que tanto os ricos como os pobres se divirtam com sinuca, que pode realmente render horas de lazer de qualidade com família e amigos. Melhores Mesas de Sinuca em Se você está pensando em comprar uma mesa de sinuca, este artigo é para você. Além de aprender a regular o nível da mesa — o que é essencial para um jogo justo e divertido —, você também fica sabendo quais são as melhores mesas de sinuca disponíveis em . Se você nunca jogou sinuca ou está querendo aprender agora, confira algumas dicas para jogar bem logo de primeira. E então, o que … Continue Lendo

Melhores Bolas de Handebol

Melhores Bolas de Handebol

As equipes de handebol são divididas em várias categorias. A melhor bola de handebol para cada uma delas tem peso e tamanho específicos, que são padronizados. O handebol é um esporte que está no brasil desde a década de 1930. Apesar de não ser tão praticado como o futebol, o vôlei e algumas outras modalidades, ele vem se tornando cada vez mais popular no nosso país. E essa é uma ótima notícia, pois quer dizer que temos acesso a mais equipamentos desse esporte, como a bola de handebol. Melhores Bolas de Handebol Mas você sabia que não há apenas um tipo de bola de handebol? Elas variam em tamanho e peso conforme a categoria do jogador, e isso quer dizer que as melhores bolas de handebol para um pode não ser a mesma para o outro. Quais são essas categorias, e quais as medidas oficiais? E quais as melhores bolas … Continue Lendo

Melhores Munhequeiras Esportivas

Melhores Munhequeiras Esportivas

A melhor munhequeira esportiva é aquela que melhora o desempenho e a segurança do esportista, independentemente da atividade escolhida. As munhequeiras esportivas são acessórios populares e que vemos o tempo todo por aí. Muitos acreditam que elas servem apenas para o Tênis, mas não é bem assim: os craques Neymar e Cristiano Ronaldo, por exemplo, utilizam munhequeiras durante as partidas. Entre os praticantes de crossfit, elas também são populares. Melhores Munhequeiras Esportivas E afinal, para que servem as munhequeiras esportivas? Quais benefícios o seu uso pode trazer? E quais são as melhores munhequeiras esportivas atualmente? Tudo isso você descobre agora mesmo. Basta continuar lendo! Por que usar uma munhequeira esportiva? As munhequeiras esportivas trazem muitos benefícios ao usuário e são bem mais úteis do que você imagina, além de serem bem populares entre o pessoal que pratica Crossfit. Conheça também mais alguns benefícios de se utilizar uma munhequeira ao praticas … Continue Lendo

Melhores Chuteiras Society

O Futebol Society tem algumas diferenças em relação ao futebol tradicional. Para escolher a melhor das chuteiras society, é interessante prestar atenção em certas características. Também chamado de futebol de 7, se originou na elite brasileira e rapidamente se espalhou pelo Brasil e pelo mundo, penetrando todas as camadas sociais. De uma forma geral, o Futebol Society é uma versão em escala reduzida do futebol tradicional, com campo, gols e até tempos menores. Melhores Chuteiras Society de Uma das mudanças mais importantes do Futebol Society está relacionada às chuteiras: chuteiras tradicionais não são tão eficientes nos campos de society, e as melhores chuteiras society são feitas especialmente para a modalidade. Se está iniciando nesse esporte, recomendamos que dê uma passada no site da Confederação do Brasil de Futebol 7 Society e leia as regras oficiais de futebol Society. Quais são essas diferenças? E como escolher a melhor chuteira society? Continue … Continue Lendo

Melhores Tabelas e Cestas de Basquete

Para escolher a melhor tabela de basquete, é preciso se atentar a fatores como o material, a altura do produto e, principalmente, qual é a sua necessidade O basquete não é exatamente o esporte favorito dos brasileiros, mas quem gosta é apaixonado de verdade. Por isso, nada mais natural do que ter em casa um equipamento feito especialmente para aproveitar em casa com sua bola de basquete, certo? Melhores Tabelas de Basquete Isso inclui as bolas, um calçado adequado, um ambiente com espaço e, é claro, uma tabela de basquete. Afinal, você precisa jogar a bola em algum lugar. Mas como escolher a melhor tabela de basquete para você? O que levar em conta na hora da compra? Quais as melhores tabelas de basquete no mercado? Continue lendo para descobrir tudo isso. Vamos lá! Guia de compra: como escolher a melhor das tabelas de basquete? Pense nas suas necessidades Antes … Continue Lendo

Melhores Traves de Futebol

Traves de futebol estão disponíveis em modelos e materiais diversos, e a melhor trave de futebol é aquela que se encaixa bem no ambiente em que será usada. O futebol, essencialmente, só precisa de uma bola para acontecer. No entanto, para partidas mais divertidas e interessantes, é importante considerar outros elementos como chuteiras, caneleiras, uniformes e as traves de futebol. Melhores Traves de Futebol Traves pequenas são incrivelmente populares, especialmente para crianças e adolescentes. Elas também são fáceis de transportar e podem garantir sua diversão em praticamente qualquer lugar. Mas quais tipos de trave de futebol existem? E qual é a melhor trave de futebol para o seu caso? Isso você irá descobrir aqui neste artigo. Continue lendo! Qual Trave eu Devo Comprar? Pode não parecer, mas existem vários tipos de trave de futebol disponíveis. Cada uma delas tem suas vantagens e desvantagens, e por isso algumas são melhores para … Continue Lendo

Melhores Mini Bolas de Futebol

Seja para uso prático ou para adicionar à coleção, existem alguns elementos importantes a se considerar antes de comprar a melhor mini bola de futebol para o seu uso. O futebol faz parte de nossa cultura e está presente de diversas formas. Em alguns casos, novos produtos surgem para que se possa expressar essa paixão pelo esporte de acordo com os próprios gostos ou nas condições disponíveis. Melhores Mini Bolas de Futebol em Esse é o caso das mini bolas de futebol, que servem não apenas para jogar, mas também para decorações, coleções e até mesmo ajudar no desenvolvimento das crianças. Mas como escolher uma mini bola de futebol de qualidade? O que se deve levar em consideração? Continue lendo para descobrir e ainda receber recomendações escolhidas a dedo das melhores mini bolas de futebol do mercado! Para que servem as mini bolas de futebol? Se já existem as bolas … Continue Lendo

Melhores Chuteiras de Futsal

Quem está apenas iniciando no esporte talvez pense que as melhores chuteiras de futsal e futebol são as mesmas — o que é compreensível, já que são esportes muito parecidos. No entanto, apesar de simples, as diferenças entre os calçados são cruciais para o bom desempenho em cada situação. Por isso, se você pensa em jogar futsal, é importante aprender um pouco mais sobre elas antes de comprar qualquer uma. Mas o que levar em consideração ao comprar a melhor chuteira de futsal para você? Melhores Chuteiras de Futsal Temos a resposta neste artigo! E depois, que tal dar uma olhada nas melhores chuteiras de futsal do mercado? Vamos lá! Qual a diferença entre uma chuteira de futsal e uma de futebol? É muito comum as pessoas pensarem no futsal apenas como uma versão de quadra do futebol de campo, imaginando que a única grande diferença está no espaço reduzido … Continue Lendo

Melhores Pranchas de Stand Up Paddle para Iniciantes

Para escolher a melhor das pranchas de Stand Up Paddle é necessário levar certos fatores em conta, como o tamanho, o material e o formato. O Stand Up Paddle é um esporte que vem ganhando cada vez mais popularidade no litoral brasileiro. Ele possui alguns dos elementos do surfe, mas é mais tranquilo: essa é uma atividade interessante para quem gosta de água, mas não quer encarar ondas grandes e um mar agitado. Melhores Pranchas de Stand Up Paddle para iniciantes E justamente por ser menos intenso, o Stand Up Paddle é mais acessível para iniciantes de todas as idades e em todas as formas físicas. E se você está aqui, uma dessas pessoas pode ser você ou alguém que você conhece. Mas você sabe como escolher sua prancha? Quais características ela deve ter? E qual é a melhor prancha de Stand Up Paddle para iniciantes? Não se preocupe: responderemos … Continue Lendo

Melhores-Simuladores-de-Caminhada

Melhores Simuladores de Caminhada

Os melhores simuladores de caminhada são muito interessantes para quem quer emagrecer e se manter em forma. Eles permitem simular diferentes intensidades de exercícios, indo de caminhadas leves até corridas extremas. Por conta dessa versatilidade, eles são ideais para todas as pessoas, mesmo aquelas que possuem limitações físicas. Melhores Simuladores de Caminhada Pensando nisso, preparamos uma lista com melhores modelos. Além de preços excelentes, eles possuem todos os recursos que você precisa para ter o melhor treino sem sair de casa! Quer saber quais são e quais são todos os seus benefícios? Então continue lendo! O que é um simulador de caminhada? Pelo nome do aparelho, não é difícil imaginar para que ele serve, certo? Mas os benefícios e possibilidades desse equipamento vão muito além do óbvio: os melhores simuladores de caminhada permitem simular diversas condições de terreno, possibilitando treinos de diferentes intensidades e simular não apenas caminhadas, mas também … Continue Lendo

Melhores Kimonos de Karatê

O Karatê é uma arte marcial muito interessante e oferece diversos benefícios para o corpo e ajuda na disciplina. Então, se você está pensando em começar a praticar, não deixe de conferir quais são os melhores kimonos de karatê. O karatê é uma arte marcial japonesa com séculos de existência, mas que só ficou realmente popular no ocidente depois do filme Karatê Kid, de 1984. Com ação, luta e filosofia, os jovens foram ficando cada vez mais interessados nesse esporte, que hoje tem praticantes em todas as partes do mundo. Melhores Kimonos de Karatê O Karatê é uma arte marcial que traz diversos benefícios tanto ao corpo quanto à mente, e é uma excelente atividade física para pessoas de todas as idades, sejam crianças ou adultos. Mas quais são os benefícios do Karatê? O que é preciso para começar? Quais são os melhores kimonos de karatê? Tudo isso e muito … Continue Lendo

Melhores Mini Compressores de Ar

Se você está pensando em comprar o melhor mini compressor de ar, mas não sabe como fazer uma análise para realizar uma boa compra, está no lugar certo. Fizemos uma seleção com os melhores mini compressores de ar com informações importantes para você acertar na escolha na hora da sua compra. Melhores Mini Compressores de Ar Existe um modelo diferente de compressor para cada trabalho. Por exemplo, se você precisar para encher pneus de caminhões, será diferente do que precisará para automóveis, assim como os modelos feitos para pinturas. Então é importante prestar atenção às características dos mini compressores de ar para que você faça uma boa escolha. Assim como prestar atenção à marcas conhecidas, preços e muito mais. É importante para todas as pessoas que desejam pegar a estrada, conferir como está a calibragem dos pneus de seu carro. Uma boa solução para esses momentos, mesmo em casa, é … Continue Lendo

Melhor Caneleira de Futebol

Melhores Caneleiras de Futebol

Hoje vamos falar sobre um dos acessórios mais importantes para jogadores de futebol, as caneleiras. Elas são feitas para oferecer mais segurança aos jogadores, independente do nível de experiência, pois reduzem o risco de lesões. Atualmente as melhores caneleiras de futebol são acessórios bastante leves e que possuem alta eficácia contra impactos e pancadas de jogo. As opções disponíveis no mercado são várias. E vamos ajudar você a entender os pontos mais importantes para a compra da caneleira ideal e quais as vantagens e desvantagens de cada uma. Melhores Caneleiras de Futebol em Essa proteção ajuda em áreas que normalmente estariam expostas e podem acabar sofrendo lesões bastante graves. O uso da caneleira é obrigatório para jogadores que participam de qualquer competição. Você encontrará uma variedade grande deste produto no mercado, afinal, o futebol é o esporte mais praticado em todo o mundo. Fatores Importantes Os modelos vendidos no mercado … Continue Lendo

Melhores Meiões de Futebol

Eles não recebem a atenção que merecem, mas são acessórios essenciais: além de garantirem a segurança do jogador, os melhores meiões de futebol são capazes de afetar drasticamente o desempenho em campo. O futebol é, sem dúvidas, o esporte mais popular do Brasil, considerado a paixão do país até mesmo por quem é de fora. Estima-se que o futebol sozinho movimenta mais de 52 bilhões de reais todos os anos, seja de formas diretas ou indiretas. Melhores Meiões de Futebol E sendo assim tão popular, é claro que milhares — senão milhões — de pessoas de todas as idades joguem futebol regularmente. E para obter o máximo desempenho, é preciso treino, dedicação e também um equipamento e estrutura adequados, no que se incluem as bolas, a chuteira e o campo (ou quadra). Mas um item muitas vezes ignorado é o meião. Apesar de não ser muito claro para todos, este … Continue Lendo

Melhores Bicicletas Elétricas

Você tem interesse em comprar a melhor bicicleta elétrica, mas não sabe como escolher o melhor modelo? Então você está no lugar certo, pois preparamos um guia com as melhores opções e modelos de bicicletas elétricas para você adquirir. Elas possuem motor para uma função de auxílio de pedaladas, mas não são feitas para você andar apenas com a força do motor elétrico, como de uma motocicleta. Melhores Bicicletas Elétricas Essas bicicletas são conhecidas também como e-bikes, e são alternativas ótimas para quem precisa de um meio de transporte mais em conta para poder andar no dia a dia. São ecologicamente corretas e econômicas. Quando você  for decidir o seu modelo ideal, deve sempre prestar atenção na potência, autonomia e formato da bicicleta. Existem até algumas bicicletas dobráveis, que podem ser guardadas onde você quiser. O que é? São bicicletas que possuem um motor elétrico integrado e uma bateria, para … Continue Lendo

Melhores Cordas Navais

Melhores Cordas Navais

Você é um praticante de treinos funcionais ou Crossfit e ama um bom treino com cordas navais? Se você deseja aprimorar ainda mais os seus treinos, está no lugar certo para começar a entender o que precisa prestar atenção antes de comprar uma das melhores cordas navais. A corda naval é um tipo de atividade física que serve de opção para as pessoas que precisam se manter em casa devido ao isolamento social em que vivemos por causa da Covid-19. Uma ótima opção para ajudar a aliviar o estresse e se manter ativo, mesmo em casa. Melhores Cordas Navais em É muito importante que você entenda que precisa escolher o equipamento adequado para não ter que se preocupar no futuro e também para ter mais segurança durante os seus treinos e de qualquer atividade física. Então, consequentemente, isso também se aplica com as cordas navais. Errar na escolha do tamanho … Continue Lendo

Melhores Óculos de Natação

Se você está pensando em iniciar em aulas de natação ou se já é quase um atleta da área, mas não sabe qual é o melhor óculos de natação para você, está no lugar certo. Aqui separamos diversas dicas de como escolher o melhor modelo e informações importantes para você não errar na escolha. Melhores Óculos de Natação Quem opta por praticar natação está escolhendo um esporte muito completo, que ajuda a trabalhar praticamente todos os músculos do corpo. Sem contar que os equipamentos que são usados para a prática não custam fortunas, então é um esporte super abrangente quanto ao seu público. Você só precisa de uma touca, sunga ou maiô e um bom óculos. Os óculos são o que possibilitará que você consiga ver para onde está indo, então nada de economizar aí, até porque, não é um equipamento que possamos chamar de muito caro. Então você precisa … Continue Lendo

Melhores Squeezes

Melhores Squeezes

As squeezes são itens bem práticos que facilitam sua vida ao longo do dia, ideais para se carregar para onde você for. Elas podem ser de diversos formatos, tamanhos e cores, basta você decidir qual acha melhor. Aqui vamos ajudá-lo a ver os principais pontos na hora de escolher qual a melhor squeeze para você comprar. Melhores Garrafas Squeezes Esse é um produto bem importante para a nossa hidratação e, que podemos levar para onde quisermos diariamente. Principalmente quem pratica exercícios regulares, que precisa ainda mais se hidratar. Então ter uma squeeze sempre por perto é um grande facilitador. Então se você ainda não adquiriu esse produto tão útil, preste atenção às nossas dicas e compre o modelo que for mais adequado às suas necessidades. Para que Serve? A principal utilidade de uma squeeze é para facilitar a vida do atleta durante a prática esportiva e de atividades físicas. Foram … Continue Lendo

Melhores Toucas de Natação

Melhores Toucas de Natação

Procurando a melhor touca de natação ? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Quem gosta de praticar esportes aquáticos sabe que existem alguns equipamentos imprescindíveis para a prática correta e melhora no desempenho, importante para quem deseja se tornar um profissional ou participar de competições. Um dos itens indispensáveis é a touca de natação, que é usada tanto pelos profissionais, quanto por amadores. Melhores Toucas de Natação Elas são bem fáceis de se encontrar no mercado e você pode optar por diferentes marcas, cores e design. Aqui selecionamos modelos para você conhecer e também as principais características que precisam ser levadas em conta na hora da compra. As toucas podem ser feitas de silicone, helanca, látex, poliamida, lycra ou microfibra. Elas servem para proteger o seu cabelo da piscina, evitando que prenda em algum lugar, ajudam na movimentação e não deixam cair fios, o que … Continue Lendo

Melhores Caneleiras de Peso

Melhores Caneleiras de Peso

Avaliamos os modelos disponíveis no mercado e elegemos as melhores caneleiras de peso, para diferentes usos e orçamentos. As caneleiras de peso são muito utilizadas em academias para todos os tipos de treino para pernas e glúteos. São indicadas para quem quer intensificar ainda mais o seu treino em casa, pois são fáceis de utilizar e servem para vários tipos de exercícios. Aqui neste texto vamos ajudá-lo a decidir qual o melhor produto para você adquirir e você vai poder conhecê-lo melhor, desde a composição até os prós e contras. Melhores Caneleiras de Peso Como Escolher a sua Caneleira de Peso? A principal vantagem em se adquirir uma caneleira de peso é que é um equipamento super fácil de usar, que é em conta e pode ser usado em qualquer lugar, por qualquer pessoa, sem exigir um conhecimento específico. Os principais modelos de caneleira que você encontrará no mercado são … Continue Lendo

Melhores Skates Longboard

Quer saber qual é o melhor skate longboard? Estamos aqui para te ajudar nessa difícil tarefa. Separamos os modelos mais recomendados no mercado e te apresentamos eles em nossa lista a seguir! O longboard é um tipo um pouco diferente de skate, que lembra uma mistura entre o próprio skate tradicional e o surf. Ele não é um modelo indicado para manobras, mas é um ótimo meio de transporte. Ainda assim, existem muitas coisas que você pode fazer com skates longboard. Melhores Skates Longboard Vamos mostrar para você todas as possibilidades e quais os fatores principais a levar em conta na hora da sua compra. Você vai aprender a escolher o shape, truck, rolamentos e muito mais, basta continuar lendo. Essa é uma das atividades mais divertidas para se praticar e ainda serve como um meio de locomoção. Os skates longboard são mais estáveis que os skates tradicionais, então até … Continue Lendo

Melhores Tacos de Basebol

Melhores Tacos de Beisebol

Está buscando um dos melhores tacos de beisebol? Então se prepare pois hoje vamos te ensinar várias coisas sobre esses tacos. Jogos de beisebol são super comuns em diversos locais, em especial nos Estados Unidos, mas também são apreciados por diversos adoradores do esporte aqui no Brasil, principalmente quando o clima está mais quente no resto do mundo e as principais ligas começam seus jogos. E se você além de ser um adorador do esporte, também está procurando um taco ideal para praticar, está no lugar certo. Melhores Tacos de Beisebol Preparamos um belo guia com muitas informações que são relevantes na hora de você escolher o seu modelo e virar um jogador amador ou profissional de beisebol. Escolhemos também modelos muito bem classificados no mundo todo que estão disponíveis no Brasil. Você deve olhar todos e analisar para ver qual será o melhor para você. Eles são feitos em vários tamanhos … Continue Lendo

Melhores Skates

Melhores Skates

Esse guia completo é para você que está buscando o melhor skate para comprar e aproveitar. Selecionamos os modelos mais recomendados para os diferentes tipos de pessoas. Se você está atrás do seu primeiro skate, vamos ajudá-lo a encontrar. Montamos um guia de compra para você entender cada parte que compõe um skate e como escol|her o modelo certo para o que você precisa. [no_toc] Melhores Skates Partes de um Skate Primeiro de tudo, vamos entender do que é composto um skate, quais são suas partes, como elas se juntam e viram uma das maiores invenções. O Deck é a plataforma em que vai o pé, feita de camadas de madeira laminada. Os Trucks são os eixos do skate, que permitem que ele gire, nele são encaixadas as rodas, os rolamentos e o amortecedor. As rodas são o que fazem o skate andar e encaixam nos rolamentos. Os rolamentos são … Continue Lendo

Melhores Proteínas de Soja

Procurando a melhor proteína de soja para seu organismo? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. A soja é consumida principalmente por pessoas que estão abandonando a carne e virando vegetarianas ou veganas. Ela pode ser consumida diretamente ou transformada em muitos outros produtos, como por exemplo o tofu e o leite de soja. Existe também a opção de proteínas de soja em pó. Melhores Proteínas de Soja Os veganos, vegetarianos e alérgicos ao leite, podem encontrar na proteína de soja uma forma de ingerir os nutrientes que faltam a eles. Mas a soja é um alimento um pouco controverso. Algumas pessoas acreditam na melhoria da alimentação através da ingestão de proteínas de soja, mas existem também os que acham que pode ser muito prejudicial. A seguir você vai conhecer um pouco melhor a soja e os benefícios que ela pode trazer. O Que é a Proteína … Continue Lendo

Melhores-Raquetes de Tênis de Mesa

Melhores Raquetes de Tênis de Mesa

Pesquisando a melhor raquete de tênis de mesa? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. O tênis de mesa é regulamentado pela Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITTF). O manual oficial da ITTF chama o instrumento principal deste esporte de raquete de tênis de mesa. Melhores Raquetes de Tênis de Mesa Neste guia, explicaremos tudo o que você precisa saber sobre a compra de uma raquete de pingue-pongue e como selecionar a correta para o seu estilo de jogo. Reunimos dicas para iniciantes e jogadores que desejam aprimorar seus jogos e obter a melhor raquete de tênis de mesa para suas necessidades. Você está procurando elevar o seu jogo de tênis de mesa ou talvez apenas comprar um presente atencioso para alguém? Mas você pode estar pensando: “as raquetes não são basicamente as mesmas?” A resposta é não, mas não se preocupe, seja um iniciante ou … Continue Lendo

Melhores Mesas de Ping Pong

Em busca da melhor mesa de ping pong? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Ping pong já virou até um esporte olímpico e cada vez mais adoradores resolvem se aventurar e comprar uma mesa para poder fazer seus campeonatos particulares em casa. E se você está com essa ideia, pensando qual será a melhor mesa para comprar, está no lugar certo. Vamos ajudá-lo a entender tudo o que é preciso para escolher entre as melhores mesas de ping pong em 2020. Melhores Mesas de Ping Pong em As opções são muitas e fica até difícil conseguir escolher uma e saber quais os principais fatores a se atentar para acertar em cheio na sua compra. Então continue prestando atenção para ver todas as nossas dicas de como escolher e conseguir adaptar sua mesa às suas necessidades de espaço e tudo mais. Melhores Raquetes de Tênis Melhores Redes … Continue Lendo

As 7 Melhores Bolas de Basquete em 2021

Procurando a melhor bola de basquete? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Para tornar os arremessos mais divertidos, a qualidade do seu jogo de basquete não é importante, mas a da bola, sim. As melhores bolas de basquete não são apenas atraentes, mas também é um fator determinante para o desempenho do jogo. Se você já tentou jogar basquete a sério com uma bola menor, sabe muito bem o quanto isso é desconfortável. Por isso, é importante melhorar seu jogo com a bola certa. Melhores Bolas de Basquete Se você está procurando uma bola poderosa e que não vai decepcionar você, ou se quer subir seu nível dos dribles, está no lugar certo, pois iremos ajudá-lo a escolher o modelo correto para você. Para determinar o desempenho das bolas com padrão alto existem alguns critérios que são necessários levar em consideração. E vamos mostrar cada um … Continue Lendo

melhores bolas de futebol de salão

Melhores Bolas de Futebol de Salão em 2021

O futebol de salão é um esporte muito praticado aqui no nosso país. Nas escolas e em muitos outros locais estamos acostumados a conviver com o futsal. Apesar de ter o mesmo objetivo do futebol de campo, que é fazer gol, possui muitas diferenças, começando pela bola, que é diferente nos dois esportes. As bolas de futebol de salão são um pouco menores e mais pesadas. Melhores Bolas de Futebol de Salão/Futsal Para começar a praticar esse esporte é importante que você saiba que não adianta usar qualquer bola. Nós preparamos várias dicas e um guia completo com tudo o que você precisa para escolher a bola de futebol de salão certa. Além disso, fizemos uma seleção com as melhores bolas para você comprar este ano. Muitos dos grandes amantes do futebol e até mesmo vários jogadores tiveram seu primeiro contato com o esporte nas quadras de futsal, usando bolas … Continue Lendo

Os 6 Melhores Bancos de Musculação em 2021

Procurando o melhor banco de musculação para montar sua academia em casa e se manter em forma? Então esse artigo é para você mesmo, continue acompanhando e veja nossas recomendações e aprende tudo sobre os bancos de musculação. Se você deseja comprar o melhor banco de musculação para ajudá-lo a montar uma academia em casa, temos algumas dicas. Se você quer entrar em forma em casa, levantando pesos, há alguns itens essenciais que você precisará tomar cuidado antes de iniciar. Fizemos uma seleção de bancos de musculação para você poder iniciar seus treinos sem sair de casa. Melhores Bancos de Musculação Qual o Melhor Banco de Musculação para Usar em Casa? Mesmo um banco simples e barato é uma boa aquisição para qualquer academia sendo implementada dentro de casa, mas para quem procura um banco de qualidade, vale a pena investir em algo um pouco melhor. Por isso, preferimos bancos … Continue Lendo

Melhor Raquete de Tênis

As 6 Melhores Raquetes de Tênis de 2021

Pesquisando a melhor raquete de tênis? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Utilizar a raquete de tênis errada pode tornar cada golpe mais difícil para você. Portanto, é extremamente importante, se você quiser se tornar um jogador melhor, conhecer seus pontos fortes e fracos para encontrar a raquete perfeita para você, seu corpo e estilo de jogo. Neste artigo separamos dicas e modelos para você analisar e comprar um produto de qualidade. Melhores Raquetes de Tênis Então sabendo de tudo isso pergunto: Você está em busca da melhor raquete de tênis? A resposta deve ser “claro que sim!”. Selecionamos uma lista bem completa com as raquetes de tênis, organizamos também um guia de compra para que você saiba todos os detalhes importantes para escolher o modelo perfeito. A raquete decide se você ganha ou perde uma partida com bastante frequência e sabemos que você quer ganhar … Continue Lendo

Melhores Colchonetes de Academia

Os 5 Melhores Colchonetes de Academia em 2021

Em busca do melhor colchonete para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Hoje o assunto do nosso texto será um item que pode ser usado para diversas atividades e exercícios, o colchonete. Você pode dormir em cima dele, usar para descansar, brincar e para vários exercícios físicos, desde a musculação até a ioga, ele é um acessório muito útil e que não é muito caro para se ter em casa. Melhores Colchonetes de Academia Existem tantos modelos que fica até um pouco complicado entender tudo para conseguir escolher e comprar um. Para isso que fizemos este texto, para que você entenda tudo que é necessário encontrar em um bom colchonete para comprar o que seja melhor para as suas necessidades. E você entenderá melhor sobre este equipamento que pode ser bem importante para você. Possuindo um bom colchonete na sua casa, você além de … Continue Lendo

melhores redes de volei

Melhores Redes de Vôlei

Procurando pela melhor rede de vôlei? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Os motivos da popularidade do voleibol são muitos: é simples de aprender, não exige que os jogadores tenham equipamentos caros e oferece excelente diversão em grupo. Se você e sua família ou amigos gostam desse esporte clássico, então você vai querer adquirir uma rede de vôlei. Existem conjuntos completos, ideais para jogos casuais na praia ou no parque, e você encontra até equipamentos de nível profissional para atletas mais sérios. Melhores Redes de Vôlei Neste texto você irá encontrar um guia para a compra da sua rede de vôlei e vai entender tudo que é necessário analisar antes de comprar efetivamente. Você precisa analisar os produtos mais bem avaliados e destacar quais os mais convincentes. Aqui reunimos as melhores redes de vôlei para você comprar em 2020. História do Vôlei O voleibol conquistou seu … Continue Lendo

Melhores Aplicativos Fitness

Melhores Aplicativos de Exercícios Físicos

Logo no início de 2020 o mundo começou a viver uma enorme e grave pandemia, que forçou o impedimento da circulação de pessoas e, por isso mais do que nunca os aplicativos para fazer exercícios físicos se tornaram essenciais na rotina das pessoas. Nesse artigo vamos te apresentar aos aplicativos mais recomendados para se fazer exercícios. Melhores Aplicativos de Exercícios Com as recomendações de quarentena, que forçaram as pessoas a permanecerem em suas casas, as academias foram fechadas, deixando a população sem opções de atividades físicas externas. No entanto grande parte da população mundial e do Brasil compreende a importância de evitar o sedentarismo como forma de prevenção de diversas doenças físicas e mentais. Suplemento Pré-Treino. Barras de Proteínas. Toalhas de Microfibra. Sobretudo em quarentena, é muito importante manter a saúde mental para evitar estresse, ansiedade e irritabilidade. Além disso a prática frequente ajuda a aumentar os níveis de imunidade, … Continue Lendo

Melhores Luvas para Academia

As 7 Melhores Luvas para Academia de 2021

Procurando a melhor luva para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Esse texto foi feito especialmente para aquelas pessoas que amam treinar e vão frequentemente na academia. Se você é uma dessas pessoas, sabe que é muito importante ter o equipamento adequado para isso. E aqui vamos falar das melhores luvas para academia que vão ajudar você a ter um treino mais confortável. Melhores Luvas para Academia Vamos explicar como procurar os melhores produtos e quais as principais vantagens e desvantagens de se ter uma. É importante levar em conta o seu tipo de treino, quais os aparelhos que você costuma usar e os exercícios mais praticados.  Os principais motivos das pessoas comprarem luvas para usar em seus treinos é para evitar calos e escoriações. E para que elas cumpram o seu papel, você precisa se preocupar com o tipo, o tamanho e o material. … Continue Lendo

Melhores Probióticos

Melhores Probióticos

Procurando o Melhor Probiótico? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Os probióticos possuem muitas funções e ajudam pessoas com problemas intestinais. Eles são compostos por micro-organismos que ajudam na recuperação da flora intestinal, equilibram a pressão arterial, melhoram a pele, aumentam a imunidade e agem em diversas outras áreas do organismo de cada pessoa. Eles podem ser encontrados em farmácias, supermercados e em lojas especializadas. Melhores Probióticos E para auxiliar você na hora de escolher um probiótico para comprar, fizemos um texto explicando muito sobre o assunto, além de uma seleção com os melhores probióticos para você comprar neste ano. O que são Probióticos? Probióticos são produtos compostos por bactérias, com ações que beneficiam o seu organismo, em especial o intestino. Quando são ingeridos, eles atuam com a flora intestinal e controlam a proliferação de bactérias prejudiciais. Fazendo com que o seu sistema imunológico também … Continue Lendo

Melhores barras de proteína

As 5 Melhores Barras de Proteína de 2021

As barras de proteína parecem o lanche milagroso: prometem a proteína de que você precisa para suprir seus músculos, enquanto oferecem sabores tão deliciosos que você vai querer para ser sua sobremesa. A verdade é que muitas dessas barras de proteína são apenas barras de chocolate disfarçadas. Elas estão cheias de açúcar e calorias, e são fontes de proteína de má qualidade.  Melhores Barras de Proteína Escolha barras com pelo menos 20 gramas de proteína de uma fonte de laticínios, 300 calorias ou menos, 15 gramas de gordura ou menos e cerca de 5 gramas de fibra. Embora a maioria das pessoas preste atenção primeiro na quantidade de proteína, você não deve ignorar as fibras. As pessoas costumam comer apenas metade da fibra recomendada por dia, por isso é importante incorporá-la sempre que possível. Continue lendo este texto para encontrar nossas dicas das melhores barras de proteína para você carregar … Continue Lendo

Melhor corda de pular

Melhores Cordas de Pular

Procurando saber quais são as melhores cordas de pular para comprar? Então vem com a gente que é esse o tema do artigo de hoje. Como a maioria das pessoas, você provavelmente pulava corda no pátio da sua escola há algumas décadas, certo? Ou então você já praticou algum tipo de luta e precisou pular corda no aquecimento do seu treino. Melhores Cordas de Pular Mas saiba que há muitos benefícios nessa prática que vão além do playground ou de um ringue de luta. Você pode pular corda em qualquer lugar e os exercícios podem ajudar a melhorar seu cardio, trabalho com os pés e a saúde em geral. E com a atual pandemia de coronavirus transformando nossas casas em em nossas academias, uma corda de pular é um ótimo equipamento para praticar cardio extra sem usar muito espaço ou equipamentos elaborados. As cordas de pular se tornaram um equipamento … Continue Lendo

Melhor relógio para academia

Os 6 Melhores Relógios para Academia de 2021

Se você for um atleta e quiser estiver buscando o melhor relógio para usar na academia, esse artigo é para você, separamos os modelos mais recomendados hoje em dia. Praticar esportes é algo que faz bem e é muito importante para seu corpo e sua saúde. Melhores Relógios para Academia Quando se pratica em uma academia ou com um personal se tem o auxílio de um profissional que ajudará você a alcançar os seus objetivos da melhor maneira possível. Mas hoje em dia com tanta tecnologia no mercado, podemos contar com uma ajudinha desses meios mais modernos, como aparelhos que auxiliam você a alcançar uma performance maior e seus objetivos. Um item que atualmente se tornou muito comum e ajuda as pessoas na prática de esportes são os relógios esportivos, que se tornaram um acessório muito útil para os atletas. Os novos smartwatch hoje servem para – além de muitas … Continue Lendo

Melhores Toalhas para Academia

As 6 Melhores Toalhas para Academia de 2021

Começar a malhar em uma academia é um objetivo para milhões de pessoas. É a maneira perfeita de se manter saudável, e se distrair das rotinas diárias chatas. Ninguém quer ir para a academia e ter que levar uma enorme toalha de banho. Em vez de uma dessas, você precisa de algo que seja leve e compacto, com excelente absorção de umidade. Você precisa escolher a melhor toalha para academia, com secagem rápida e resistentes a odores. Ao escolher uma toalha para academia, primeiro considere o material. Evite o algodão, que se agarra ao suor e fica fedendo rapidamente na sua bolsa de ginástica. Ao invés, opte por tecidos sintéticos ou de microfibra que secam rapidamente e resistem ao odos – se o material apresentar tecnologia antibacteriana específica, como fios de prata ou revestimento antimicrobianos, é ainda melhor. E, claro, você deve garantir que a toalha seja absorvente. Melhores Toalhas … Continue Lendo

Melhores Esteiras Ergométricas

As 4 Melhores Esteiras Ergométricas de 2021

Muitas pessoas gostam de praticar exercícios físicos em casa, entre eles, o mais comum é a caminhada. Para aproveitar o seu tempo e otimizar seus exercícios, contar com uma esteira ergométrica é de grande vantagem. Muitas pessoas preferem ter um aparelho assim para poder fazer seu exercício físico em casa e não precisar ir para academias cheias. Existem diversas marcas que fabricam produtos de excelente qualidade, com características em comum e opcionais. Neste post nós trouxemos dicas dos melhores modelos de esteiras ergométricas para você comprar a mais perfeita para o seu espaço. Melhores Esteiras Ergométricas Para quem não consegue conciliar seus horários para ir a uma academia ou até mesmo teria que desviar muito sua rota e isso acaba desmotivando, ter uma esteira em casa pode ser uma ótima opção para que você seja mais fitness. Neste momento em que o isolamento social está em vigor, cada vez mais … Continue Lendo

Melhores balanças de bioimpedância

Melhores Balanças de Bioimpedância

Para escolher uma das melhores balanças de bioimpedância é necessário se atentar a algumas características e levar suas necessidades em consideração. As balanças de bioimpedância revolucionaram o modo com que vemos nosso corpo: além de medir nosso peso, elas também nos mostram nossa composição corporal, indicando a quantidade de gordura e músculo no nosso corpo. Melhores Balanças de Bioimpedância em Essas informações são essenciais para uma dieta saudável e diversos outros benefícios, e não é à toa que muitos nutricionistas as utilizam em suas consultas. Mas não é preciso ser nutricionista para ter e usar uma balança de bioimpedância: existem modelos a preços bem acessíveis e que você pode usar em casa! Mas o que se deve levar em consideração na hora de escolher a melhor balança de bioimpedância? E quais são os melhores modelos de ? Você descobre isso agora mesmo. Continue lendo! Guia de compra: Como escolher a … Continue Lendo

Melhores bolas de vôlei

As 5 Melhores Bolas de Vôlei em 2021

Se você está pensando em comprar uma bola de vôlei boa e que dure bastante, mas tem dúvidas sobre como escolher, quais as melhores marcas e qual o melhor modelo, continue lendo nossas dicas, pois separamos um guia para você conseguir escolher entre as melhores bolas de vôlei deste ano. É um dos fatores mais importantes para que você consiga ter uma boa e adequada partida deste esporte. Parece uma tarefa simples, mas é necessário levar em conta muitos fatores, como peso e material, por exemplo. Melhores Bolas de Vôlei Então não esqueça de prestar atenção tanto às dicas que vamos passar para você conseguir escolher corretamente, como nas nossas indicações para você, que separamos cinco modelos ideais para quem gosta de um bom jogo. Nosso guia servirá tanto para quem quer praticar profissionalmente, quanto para os que apenas gostam de exercer como um hobbie. Como Encontrar uma Boa Bola … Continue Lendo

Melhor saco de pancada

Os 5 Melhores Sacos de Pancada em 2021

Algumas perguntas que devem ser feitas para quem está pensando em comprar um saco de pancada são: Qual o seu objetivo ao treinar com um saco de pancada? Quais os músculos que mais precisa trabalhar? Que tipo de saco escolher? Então para solucionar estas e outras questões, vamos abordar alguns pontos importantes que você precisa saber para comprar os melhores sacos de pancada deste ano. Selecionamos também os melhores modelos como sugestão para você. Melhores Sacos de Pancada Quando se trata de treinar os seus chutes e socos, nenhum equipamento é melhor que um bom saco de pancadas. Os modelos escolhidos por nós são ótimos e temos certeza que você conseguirá encontrar o que procura. A seguir temos além de tudo um guia de compra para a sua escolha ser ainda mais certeira. O que Buscar em um Saco de Pancada Quem utiliza um saco de pancada para treinar normalmente … Continue Lendo

Melhores Luvas de Goleiro para Campo

As 5 Melhores Luvas de Goleiro em 2021

Este post é para os esportistas tanto que fazem ou querem fazer disto uma profissão, quanto para quem gosta de praticar esportes nos finais de semana ou às vezes, mas que faz aquilo que muita gente não gosta, que é ser goleiro. Quem opta por esta posição normalmente é mais alto que os outros jogadores e não tem medo de se jogar para pegar todas as bolas que vêm em sua direção. Mas para que consiga fazer isso, precisa ter a melhor luva de goleiro, que fazem toda a diferença. Como qualquer outro equipamento esportivo, você encontrará uma grande variedade de preços no mercado, mas não se preocupe que iremos dar dicas para todos os bolsos. Melhor Luva de Goleiro Existem diferentes tipos de luvas que servem para diferentes jogadores, existem os mais leves que ajudam nos movimentos mais rápidos das mãos, alguns que são mais aderentes para ajudar a … Continue Lendo

Melhores Monitores de Pressão Arterial

Os 5 Melhores Monitores de Pressão Arterial de 2021

O uso de um monitor de pressão arterial em casa é uma maneira simples e precisa de controlar seus números e acompanhar as alterações ao longo do dia. O auto monitoramento também oferece ao seu médico um relatório abrangente das suas leituras de pressão arterial ao longo do tempo, o que pode ser útil para pessoas com pressão alta ou outras doenças e problemas cardiovasculares. E, ao contrário dos monitores padrão no consultório do seu médico, a opção de um modelo que você pode ter em casa são pequenos para serem usados no pulso. Então para que você possa se cuidar sempre mesmo de casa, vamos dar dicas de como escolher o melhor modelo de monitor de pressão arterial para se ter em casa, assim como os melhores modelos escolhidos por nós. Melhores Monitores de Pressão Arterial Com nossa ajuda você poderá comprar o melhor monitor de pressão. Um estudo … Continue Lendo

Melhores Halteres

Os 4 Melhores Halteres de 2021

As pessoas que costumam praticar musculação e outras ginásticas, normalmente, utilizam aparelhos auxiliares, como halteres e anilhas, que são barras com pesos utilizadas para alcançar os resultados pretendidos. Em tempos de isolamento social, muitos estão praticando seus exercícios em casa e buscam equipamentos adequados para estas práticas. Os halteres são uma opção interessante, nesse artigo trouxemos os melhores halteres basta você analisar e escolher o melhor haltere para sua necessidade. Existem também pessoas que preferem praticar seus treinos em casa e os que gostam de complementar o seu treino. Com este texto queremos ajudar todos os usuários a encontrar o melhor tipo de halter para se comprar neste ano. Melhores Halteres Sobre Halteres Aquele peso que levantamos durante a prática de um exercício na academia nada mais é que um halter. Mas é um equipamento super simples que você pode tranquilamente ter em casa e o peso ideal será realmente … Continue Lendo

Melhores Mochilas para Academia

As 7 Melhores Mochilas para Academia de 2021

Em um mundo ideal, todos deveriam ter tempo sobrando para ir à academia, comer e ainda conseguir tomar um banho descansado para depois se arrumar e ir trabalhar. Mas na realidade não funciona assim, ela é corrida, que não dá tempo de ir em casa antes ou depois de malhar, então já precisamos sair prontos para as mais diversas atividades do nosso dia, com tudo guardado e organizado na melhor mochila para academia, economizando e aproveitando melhor o tempo. Principalmente para quem pega transportes públicos, precisa estar com tudo extremamente arrumado, evitando esquecimentos e carregar coisas sem necessidade. Melhores Mochilas para Academia de As mochilas são úteis para muitas coisas, em especial para pessoas que precisam ir a diversos lugares sem poder ficar passando em casa antes. São úteis para ir ao trabalho, faculdade, academia, para viajar, entre outras diversas utilidades. Os praticantes de exercícios em academias, muitas vezes, precisam … Continue Lendo

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida

As 5 Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida 2021

Escolher uma esteira para caminhada e corrida tem sido cada vez mais uma atividade física escolhida pelas pessoas. Principalmente por ser um exercício que pode ser feito no conforto da sua casa. As esteiras mais novas oferecem muitas ferramentas poderosas para o seu treinamento, elementos interativos e recursos de desempenho que vão fazer você ter muita vontade de ter uma. A escolha por correr nestes aparelhos é interessante, principalmente, para que se possa correr e caminhar sem as adversidades do clima, como frio, chuva ou calor excessivo. Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida de Neste texto vamos trazer para você algumas informações interessantes e as nossas opções de melhores esteiras para que você possa escolher a que mais se adequa a sua necessidade. Os motivos para que se busque uma esteira para ficar em casa praticando exercício podem ser desde a falta de tempo para ir à uma academia ou … Continue Lendo

Melhores Suplementos Pré-Treino

Melhores Suplementos Pré-Treino

Os melhores suplementos pré-treino costumam ter algumas características em comum, que são essenciais para um bom desempenho. Melhores Suplementos Pré-Treino de O que são suplementos pré-treino? Como o nome já diz, os suplementos pré-treino (também chamados apenas de pré-treino) são produtos que devem ser consumidos pouco antes de treinar para melhorar seu desempenho. Entre suas funções, estão o ganho de energia, o aumento da regeneração muscular, vasodilatação e mais disposição para treinar. No entanto, existem muitos produtos diferentes no mercado, com composições variadas. Qual deles escolher? Pensando nisso, criamos um guia de compras para te ajudar a entender melhor esse produto — e, dessa forma, escolher o melhor suplemento pré-treino para você. E para dar uma ajuda a mais, listamos os melhores suplementos pré-treino de , com opções para todos os gostos e bolsos. Para descobrir tudo isso, basta continuar lendo. Vamos lá? Benefícios dos Suplementos Pré-treino? Se você faz … Continue Lendo

Melhor balança digital

Melhores Balanças Digitais

Para escolher uma das melhores balanças digitais, é necessário ficar atento a certas características, como sua precisão, capacidade máxima e dimensões. A preocupação com o próprio peso é cada vez mais comum, já que o número de pessoas com sobrepeso e obesidade cresceu muito nos últimos anos. Na mesma tendência, aumentou também o número de buscas por dietas, inscrições em academias e outros modos de emagrecer. Melhores Balanças Digitais de Seja qual for o método escolhido, a balança digital é essencial para monitorar essa perda de peso. Mais precisa do que a analógica, mais prática e em muitos casos inteligente, ela é uma grande aliada de quem busca uma vida mais saudável. E hoje em dia, qualquer pessoa pode ter uma em casa! Mas como escolher a melhor balança digital? Quais são as suas principais características? E quais são as melhores balanças digitais em 2020? Isso você descobre agora mesmo. … Continue Lendo

Mulher usando uma Luva de Boxe

As 4 Melhores Luvas de Boxe Feminina de 2021

O Boxe feminino é um excelente esporte para quem busca perder peso, modelar o corpo e se manter saudável. Se você está pensando em começar a praticar essa modalidade, saiba que além dos benefícios que a prática vai trazer para sua saúde, o esporte ainda traz a possibilidade de conhecer novas pessoas e a aprender uma maneira eficiente de autodefesa. Confira nossas dicas interessantes e veja qual a melhor luva de boxe feminina para você. Melhores Luvas de Boxe para Mulheres A boa notícia é que todos esses benefícios não custam caro: para iniciar a prática do boxe você não precisará de muito mais do que um par de luvas e uma boa bandagem. Para ajudar você que está iniciando na prática ou que já conhece o boxe, mas precisa trocar as suas luvas, nós escrever esse artigo completo sobre como escolher a melhor luva de boxe feminina para você. … Continue Lendo

Melhores Tapetes de Yoga

Melhores Tapetes de Yoga

Para escolher o melhor dos tapetes de yoga para o seu uso, é necessário conferir características como o material, a espessura e a textura. O yoga é uma excelente opção de exercício: além de melhorar o físico, deixar o corpo mais forte e flexível, é também bem calmo e leve, sendo assim uma importante forma de relaxar e ter uma vida mais tranquila. Melhores Tapetes de Yoga Para praticar o yoga, é essencial ter um tapete de yoga (também chamado de yoga mat), que ajuda a manter a estabilidade durante o exercício, fornece amortecimento para proteger seu corpo e deixa tudo mais confortável. Mas será que qualquer tapete serve? O que levar em conta na hora de escolher seu tapete de yoga? E quais são os melhores tapetes de yoga do mercado? Por isso, nesse artigo trazemos algumas dicas e informações relevantes para que você possa escolher com mais segurança … Continue Lendo

Luva-de-boxe

As 5 Melhores Luvas de Boxe em 2021

Não importa se você já é adepto ao boxe, se você é um simpatizante ou se está apenas procurando uma atividade física para se dedicar. O boxe é um excelente esporte, capaz de trabalhar corpo e mente, ajudar na construção de massa magra, ajudar na perda de peso saudável, entre diversos outros benefícios. Também estamos falando sobre um esporte que não necessita de muitos equipamentos, sendo o principal uma boa luva de boxe. Melhores Luvas de Boxe De modo geral, é preciso investir em um protetor bucal, uma bandagem e claro, uma boa luva de boxe. Encontrar um bom protetor bucal e uma boa bandagem não é dificil, uma vez que não há muito o que escolher. A grande dificuldade está na escolha da luva de boxe adequada. Outra boa opção são as Bicicletas Ergométricas para se manter ativo ou ainda perder alguns quilinhos extras. Esculpir e modelar o corpo … Continue Lendo

As 6 Melhores Bicicletas Ergométricas de 2021

Quem procura perder peso ou apenas se manter ativo sabe da importância de um bom equipamento para treino. A bicicleta ergométrica é uma excelente maneira de suar a camisa, emagrecer, manter a saúde em dia e até mesmo cuidar das articulações. Melhores Bicicletas Ergométricas de Porém, diferentes modelos e ajustes podem servir para diferentes funções. Conheça nesse artigo as principais vantagens de ter em casa uma bicicleta ergométrica e também, uma lista exclusiva para que você possa definir qual a melhor bicicleta ergométrica para sua necessidade. Confira! Guia de Compra: Porque Comprar uma Bicicleta Ergométrica? Auxilia no Processo de Emagrecimento e Manutenção do Peso Para quem sofre com intermináveis guerras com a balança, a bicicleta ergométrica pode ser um auxílio e tanto. Com ela, é possível queimar cerca de 260 kcal em apenas 30 minutos de exercício moderado. Assim, tanto que está na batalha perder muito peso quanto quem busca uma … Continue Lendo

Melhores Tonificadores Muscular

Tonificador Muscular Funciona Mesmo?

Os melhores tonificadores musculares para você são aqueles capazes de trabalhar exatamente a região do corpo em que você deseja um resultado específico. Melhores Tonificadores Musculares de O que são tonificadores musculares? Para quem está em busca do corpo ideal, uma ajuda a mais nunca é exagero. O tonificador muscular foi uma invenção criada nos Estados Unidos e tem como objetivo exatamente ajudar na busca do corpo dos sonhos. Os tonificadores musculares são aparelhos que estimulam os músculos através de correntes elétricas de baixa intensidade, visando o ganho de massa magra. Com esse estímulo elétrico, o músculo se contrai mesmo que você não faça esforço, fazendo assim com que gaste energia e se desenvolva. Estes aparelhos estimulam determinado grupo muscular de forma a contrair e relaxar os músculos. Dessa forma ele ajuda tanto na tonificação dos músculos como também para auxílio para queimar as gorduras. Eles podem ser utilizados no … Continue Lendo

Benefícios-da-canela

10 Benefícios da Canela para seu Organismo em 2021

A canela é um excelente alimento capaz de trazer muitos benefícios para o organismo. Dentre os principais benefícios da canela para seu organismo estão a aceleração do metabolismo, as propriedades anti-inflamatórias e o auxílio na prevenção de doenças cardíacas. A canela pode ser consumida de diversas maneiras como em pó ou em casca. Além disso, é muito utilizada como tempero tanto em receitas doces quanto em receitas salgadas e em chás. Nesse artigo trouxemos para vocês diversas informações sobre os tipos de canela e os 10 benefícios de incluir esse alimento no seu dia a dia. Confira! Quais os Diferentes Tipos de Canela? Surpreendentemente, embora nem todos os tipos de canela sejam utilizadas popularmente, a diversidade de tipos é bastante grande. Dentre essas variedades estão a Canela Verdadeira, a Canela Saigon, a Canela Cassia e outras. Conheça agora um pouco mais sobre cada uma delas: Canela Verdadeira ou do Ceilão … Continue Lendo

Estação-de-musculação

As 4 Melhores Estações de Musculação para Comprar em 2021

Com as ocupações do dia a dia, nem sempre é possível se deslocar até a academia frequentemente. Para sanar a necessidade de praticar a musculação, as estações de musculação podem ser uma ótima pedida. Elas abrangem exercícios que trabalham diversos músculos e podem ser instaladas dentro de casa ou em uma área externa. Melhores Estações de Musculação Confira nesse artigo algumas informações importantes sobre essas estações e uma lista exclusiva das 4 melhores estações de musculação para ter em casa em ! Porque Comprar uma Estação de Musculação? A musculação é uma excelente maneira de cuidar da saúde. Unida a uma alimentação balanceada e a outros bons hábitos como sono adequado, a musculação é capaz de trazer vitalidade, energia e até mesmo ajudar no processo de emagrecimento e de ganho de massa magra e isso certamente justifica o investimento em um desses aparelhos. Quem Precisa de Uma Estação de Musculação? … Continue Lendo

Academia em casa

9 Melhores Equipamentos para Fazer Academia em Casa

Estar em dia com a saúde certamente passa por fatores como bom sono, boa alimentação e prática frequente de exercícios físicos, a questão é que com a correria da vida moderna tem se tornado cada vez mais difícil se deslocar de casa até uma academia, tendo como solulção a de comprar equipamentos para fazer uma academia em casa. Para contornar esse obstáculo, cada vez mais pessoas estão optando por fazer uma academia em casa e aproveitar os benefícios do exercício. Para ajudar você a montar a sua própria academia em casa, separamos algumas dicas de como escolher os equipamentos ideais. Além disso, trouxemos também uma lista exclusiva dos equipamentos prediletos da equipe nutri360. Confira! Quais as vantagens de fazer academia em casa? Existem diversas vantagens para quem opta em fazer academia em casa. Uma das mais importantes é a possibilidade de economizar no tempo de deslocamento até a academia. Outra … Continue Lendo

Água de Berinjela Emagrece? Veja o Que Sabemos Sobre Isso em 2021

A berinjela é um alimento completo nutricionalmente, pois possui fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Além disso, possui baixo valor de carboidratos, sendo normalmente incluída em dietas cuja finalidade é a perda de peso ou diminuição do índice de gordura. Benefícios da Água de Berinjela 1 – Equilíbrio dos Níveis de Colesterol 2 – Prevenção e Até Mesmo Controle de Diabetes 3 – Controle da Gordura Abdominal 4 – Auxílio na Digestão e Absorção de Nutrientes 5 – Prevenção de Doenças Cardiovasculares 6 – Benefícios à Saúde Óssea 7 – Aumento da Imunidade Há inclusive bastante relação entre o consumo de berinjela e a estabilização da pressão arterial. O consumo deste legume, quando utilizado com a finalidade de emagrecimento, geralmente se dá com a berinjela crua. No entanto, também pode ser cozida, assada e até mesmo frita (sendo esta opção a menos frequente, por conta da adição de gordura saturada da … Continue Lendo

6 Benefícios da Glutamina e Como Tomar Corretamente em 2021

Atletas de diferentes modalidades estão constantemente buscando encontrar formas de melhorar sua performance, aumentar a recuperação muscular, emagrecer mais rápido, ganhar massa muscular com mais facilidade, dentre outros resultados. Em suma, há uma constante busca por resultados melhores, para treinos com diferentes objetivos. E o uso de suplementos está sempre entre as principais ações dos atletas. Um dos suplementos que vem se tornando bastante popular entre atletas é a glutamina. Trata-se de um aminoácido produzido naturalmente pelo organismo, diretamente associado à constituição muscular. Seu principal mecanismo de ação está relacionado ao transporte de nitrogênio para as fibras musculares, auxiliando desta forma no processo de recuperação muscular e aumento do volume da massa magra. Atualmente, a procura por suplementos de glutamina tem aumentado no mercado, devido à constante divulgação de informações a seu respeito.  No entanto, antes de você tomar este suplemento é importante conhecer seus mecanismos de ação e reais … Continue Lendo

Melhores Multivitamínicos

Melhores Multivitamínicos

Para encontrar os melhores multivitamínicos, é essencial pensar nas suas necessidades específicas como idade, sexo, nível de atividades físicas e mais, confira! Melhores Multivitamínicos de O que são os multivitamínicos? Multivitamínicos — também chamados polivitamínicos — são suplementos alimentares destinados a suprir deficiências em vitaminas e minerais. Apesar de serem especialmente recomendados para idosos, esportistas e pessoas em certas condições médicas, qualquer pessoa pode usufruir dos seus benefícios para uma vida mais ativa e saudável. Mas será que você pode tomar qualquer um desses suplementos, ou existe um polivitamínico específico para você? Neste artigo, você descobrirá como escolher o melhor multivitamínico para o seu caso em especial, além de conferir quais são os melhores multivitamínicos de . Vamos lá? Quando Devo Tomar um Multivitamínico? Considerando que vitaminas são essenciais para nossa saúde, não há aparentemente nenhuma contraindicação em relação ao consumo moderado de multivitamínicos. No entanto, algumas pessoas podem apresentar … Continue Lendo

Vitamina D: Benefícios, Fontes e Principais Suplementos

A vitamina D ajuda o organismo a manter em equilíbrio os níveis de minerais, sendo portanto de extrema importância para o nosso organismo. Todavia, o termo hormônio parece ser uma expressão errônea, em vista que a vitamina D atua principalmente sobre mecanismos celulares, enquanto um hormônio consiste em uma substância produzida por glândulas ou neurônios específicos, atuam também sobre mecanismos fisiológicos bastante específicos. O fato é que a vitamina D é importante para a regulação de inúmeros processos bioquímicos e fisiológicos, e sua deficiência no organismo pode causar diversos prejuízos, bem como quadros patológicos bem importantes. Entre as patologias e quadros patológicos associadas ao déficit de vitamina D destacam-se as seguintes: Asma Diabetes mellitus tipo 1 Algumas doenças cardiovasculares Dermatite atópica Doença inflamatória intestinal Artrite reumatoide Hipomineralização óssea, quadro que pode causar osteoporose ou até mesmo raquitismo Já foi proposto por alguns especialistas que a falta de vitamina D poderia … Continue Lendo

Melhores Suplementos BCAA

Melhores Suplementos BCAA

Para escolher um dos melhores BCAA é preciso levar em conta características como a proporção de aminoácidos e objetivo do treino. Se você frequenta a academia ou faz crossfit, provavelmente já ouviu falar do BCAA. Composto de 3 aminoácidos essenciais que serve para melhorar a síntese proteica e a regeneração muscular, o que diminui a dor após o treino e acelera o ganho de massa magra. Melhores BCAA de Assim como o Whey Protein e a Creatina, esse suplemento é bem popular nas lojas de suplementos, mas precisa de certos cuidados na hora da compra: antes de escolher, é preciso prestar atenção a certas características do produto. Mas que características são essas? Porque são importantes na escolha do melhor BCAA? E quais são as melhores marcas do mercado? Tudo isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo! Guia de compra: como escolher o melhor BCAA? Converse com um profissional … Continue Lendo

Melhores Emagrecedores: Para Que Servem e Qual o Melhor em 2021

Quer você seja homem ou mulher, jovem ou idoso, esteja fazendo academia por conta de complicações com a saúde ou esteja visando um corpo mais atraente, uma coisa é certa: emagrecer sempre estará entre seus objetivos na academia. E este objetivo que, por vezes, parece ir contra a natureza humana, requer muito esforço, determinação, disciplina e perseverança. Melhores Emagrecedores Além de seguir rigorosamente os treinos passados por seu instrutor, você já deve ter percebido que para atingir o emagrecimento você precisa cuidar sua alimentação, bem como apostar em suplementos emagrecedores, ou emagrecedores naturais. Mas é sempre tão desafiador encontrar um emagrecedor de qualidade, não é mesmo? Pensando nisso, preparamos uma lista completa, com os melhores suplementos emagrecedores e os melhores emagrecedores naturais. Confira a seguir! Melhores Suplementos Emagrecedores Por conta dos resultados mais rápidos, os suplementos muitas vezes são considerados como prioridade em relação aos emagrecedores naturais. Veja a seguir … Continue Lendo

melhores creatinas para tomar

Melhores Creatinas

Escolher uma das melhores creatinas do mercado não é difícil, mas é preciso tomar alguns cuidados. Se você frequenta academia ou pega pesado nos treinos em casa, provavelmente já ouviu falar na creatina. De uma forma muito simples, a creatina serve para “reciclar” algumas das substâncias utilizadas pelo corpo para liberar energia no ciclo do ATP, e assim manter o atleta com energia por muito mais tempo. Melhores Creatinas de Mas se engana quem pensa que a creatina serve apenas para bodybuilders: atletas de diversos esportes, especialmente os que necessitam de força de explosão e gastam muita energia, podem se beneficiar do uso da creatina. Mas como escolher a melhor das creatinas? Quais são as opções? E quais são as melhores creatinas do mercado? Isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo! Guia de compra: como escolher a melhor creatina? Para escolher a melhor creatina, é preciso entender algumas … Continue Lendo