As melhores meias de compressão possuem uma série de utilidades, tanto por motivos de saúde como estéticos.
Melhores Meias de Compressão em 2024
O que são meias de compressão?
As meias de compressão, também conhecidas como meias elásticas, funcionam exercendo pressão ao redor das pernas.
Essa pressão melhora a circulação sanguínea na região, o que ajuda a reduzir inchaços, prevenir varizes, aliviar dores e melhorar a recuperação muscular.
Por isso, ela é muito utilizada por pacientes de cirurgia, atletas, pessoas que trabalham muito tempo em pé/sentadas ou simplesmente por quem deseja uma qualidade de vida melhor.
Mas, por conta das diversas utilidades, é muito importante escolher a meia certa para você. Caso contrário, seus resultados podem ser insatisfatórios.
Por isso, no artigo de hoje, montamos um guia de compra para você descobrir tudo sobre as meias de compressão e entenda como escolher um modelo adequado para seus objetivos.
E, para facilitar sua escolha, preparamos também uma seleção com as melhores meias de compressão. Uma delas com certeza é ideal para você!
Continue lendo e descubra!
Quais são as vantagens das melhores meias de compressão?
As meias de compressão melhoram o retorno venoso, ou seja, ajudam o sangue das pernas a retornar para o coração.
Essa característica traz uma série de efeitos positivos, como:
- Melhora da circulação nas pernas;
- Redução de inchaços (edemas);
- Aceleração do processo de cicatrização;
- Melhora na recuperação muscular;
- Redução da fadiga;
- Prevenção de varizes;
- Auxílio na recuperação pós-cirurgia.
Sendo assim, as melhores meias de compressão podem ser utilizadas tanto por homens como por mulheres em várias situações.
Quando as meias de compressão são indicadas?
Por conta de seus benefícios, existe uma série de contextos nos quais pode ser interessante o uso das meias de compressão:
Reabilitação e fisioterapia
Um dos principais usos da meia de compressão é na reabilitação após lesões e fraturas — especialmente quando há imobilização —, ajudando a reduzir o inchaço e a dor.
Pós-cirurgia
Meias de compressão, por conta da melhora na circulação sanguínea, ajudam na cicatrização pós-cirurgia, além de aliviarem a dor e o inchaço.
Trabalhos com pouco movimento
Tanto quem trabalha muito em pé como quem trabalha muito sentado pode desenvolver problemas de circulação nas pernas. Neste caso, as meias de compressão são muito bem-vindas.
Corrida e outras atividades físicas
As meias de compressão ajudam na recuperação muscular após a atividade física, reduzindo a fadiga e acelerando o ganho de massa muscular.
Viagens longas
Seja de ônibus, carro ou avião, uma viagem muito longa pode reduzir drasticamente a circulação nas pernas, causando dores e inchaço.
Gravidez
Durante a gravidez, a circulação nas pernas fica reduzida. Uma boa meia de compressão, além de ajudar a aliviar o inchaço e a dor, também faz bem para a nutrição do bebê.
As meias de compressão podem ser extremamente úteis em todas essas situações. Porém, antes de começar a utilizar, busque orientação profissional.
O inchaço nas pernas, assim como as dores, pode ter diversas causas. Só um especialista poderá avaliá-lo corretamente e indicar as melhores meias de compressão para você.
Guia de compra: como escolher as melhores meias de compressão?
Se você quer que sua meia de compressão traga os resultados desejados, é importante adquirir o modelo adequado para suas necessidades.
Para isso, é importante conhecer as diversas características das meias de compressão, e então escolher de forma consciente.
Confira as dicas a seguir e descubra como escolher as melhores meias de compressão para você:
Cada caso exige um nível de compressão diferente
As melhores meias de compressão possuem pressão gradual, que é maior no tornozelo e vai diminuindo ao longo do comprimento da meia.
Para medir essa pressão, é utilizada a unidade mmHg (milímetros de mercúrio), que nos ajuda a classificar a compressão em três diferentes níveis:
- Baixa — 15 a 20 mmHg;
- Média — 20 a 30 mmHg;
- Alta — 30 a 40 mmHg.
As meias de compressão baixa são utilizadas para viagens longas, inchaço leve, trabalho em pé ou sentado por mais de 3 horas e prevenção de varizes.
Já os modelos de compressão média são as mais indicadas para quem tem varizes pequenas ou médias, ou linfedema em estágios iniciais.
Para casos de varizes graves, trombose venosa e edemas avançados, as melhores meias de compressão são as de nível alto.
Em situações como fraturas, lesões e pós-cirurgia, o ideal é consultar um especialista, que recomendará o nível adequado para seu caso específico.
Escolha o formato de meia mais adequado para você
As melhores meias de compressão podem ser encontradas em três formatos diferentes:
- 3/4 (até o meio da panturrilha);
- 7/8 (até o meio da coxa);
- Meia-calça (até a cintura).
Existem também as meias-calças para gestantes, que cobrem parte ou a totalidade da barriga.
O que determina o comprimento da meia é principalmente a área sendo tratada: é muito importante que ela fique bem coberta pela meia.
As meias-calças também podem ser escolhidas por questão de estabilidade, já que os modelos 7/8 muitas vezes enrolam ou saem do lugar se não estiverem bem ajustados.
Vale também mencionar que existem os modelos com ponteira e sem ponteira, que é justamente a parte da meia que cobre os dedos.
Modelos sem ponteira costumam ser mais confortáveis e fáceis de colocar, mas cada pessoa tem um gosto diferente.
Preste atenção no material da meia
Como a meia será utilizada por várias horas, é muito importante que ela proporcione a experiência mais confortável possível.
As melhores meias de compressão podem ser encontradas em uma grande variedade de materiais, como algodão, poliéster, poliamida, etc.
Tecidos naturais, como o algodão, costumam esquentar mais e reter o suor, o que pode ser interessante em lugares e dias frios.
Já os materiais sintéticos, como o poliéster e a poliamida, possuem uma respirabilidade melhor, ajudando suas pernas a se manterem mais frescas.
Considere também qualquer possível alergia na hora da escolha, e confira a composição do material antes de finalizar sua compra.
Tire suas medidas antes de escolher o tamanho
Um ponto importante para a eficácia da meia de compressão é que ela deve estar bem justa, sem apertar demais ou ficar folgada.
Uma meia folgada não fará a pressão correta nas suas pernas, o que reduzirá drasticamente os benefícios desejados.
Por outro lado, uma meia muito apertada pode atrapalhar ainda mais a sua circulação — o que pode ser muito perigoso em certas situações.
Sendo assim, para garantir um bom ajuste, é preciso comprar uma meia no tamanho certo. Mas não se baseie em termos como P, M e G, já que cada fabricante tem sua própria tabela de medidas.
O ideal é medir a circunferência do seu tornozelo, panturrilha e coxa, e então comparar esses valores com a tabela do fabricante.
Quais são as melhores meias de compressão?
Se você leu tudo até aqui, então já entendeu os benefícios da meia de compressão, seus principais usos e como escolher um bom modelo.
Então, chegou o momento de conferir a nossa seleção de produtos com as melhores meias de compressão de 2024. Vamos lá?
1. Kendall Meia Compressão 3/4 18-21 mmHg
Melhor Meia de Compressão Leve 3/4
- Marca: Kendall
- Formato: meia 3/4
- Compressão: 18 a 21 mmHg (leve)
- Modelos: feminino e masculino
- Tamanhos: P a XG
Se você busca uma meia três quartos de compressão leve, então a Kendall ¾ é uma das melhores opções para você.
Ela é ideal para tratar inchaços leves e prevenir varizes, além de evitar dores e inchaço nas pernas em longas viagens.
Este modelo também é uma das melhores meias de compressão para quem trabalha de pé ou sentado, ajudando a melhorar a circulação e prevenir dores no fim do dia.
2. Kendall Meia 7/8 Silicone 18-21 mmHg
Melhor Meia de Compressão Leve 7/8
- Marca: Kendall
- Formato: meia 7/8
- Compressão: 18 a 21 mmHg (leve)
- Modelos: feminino
- Tamanhos: M a GG
A Meia 7/8 com Silicone da Kendall é uma das melhores meias de compressão para quem precisa de uma intensidade leve.
Este modelo é ideal para uso cotidiano e possui uma cor discreta. Ela é bastante elogiada por seu conforto e por não ficar escorregando — o que se deve ao silicone nas barras.
3. Kendall Meia 3/4 Sem Ponteira 20-30 mmHg
Melhor Meia de Compressão Média 3/4
- Marca: Kendall
- Formato: meia 3/4
- Compressão: 20 a 30 mmHg (média)
- Modelos: feminino e masculino
- Tamanhos: M a GG
Se o que você busca é uma meia de compressão média, então esta meia da Kendall é com certeza uma excelente opção.
Ela é indicada para quem já tem varizes leves ou medianas, ou que possua inchaço nas pernas em um estágio inicial. Se estiver em dúvida, consulte um especialista.
Fabricada de material confortável e respirável, este produto tem dezenas de boas avaliações e um preço razoável, se destacando como uma das melhores.
4. Kendall Meia 7/8 20-30 mmHg
Melhor Meia de Compressão Média 7/8
- Marca: Kendall
- Formato: meia 7/8
- Compressão: 20 a 30 mmHg (média)
- Modelos: feminino
- Tamanhos: M e G
A Kendall também tem uma versão 7/8 da sua meia de compressão média, que é uma das melhores meias de compressão para tratar e prevenir varizes nas coxas.
Ela possui uma cor discreta e tem tecido resistente e respirável, o que permite seu uso nas mais diversas situações do dia a dia.
5. Sigvaris Meia 3/4 30-40 mmHg
Melhor Meia de Compressão Alta 3/4
- Marca: Sigvaris
- Formato: meia 3/4
- Compressão: 30 a 40 mmHg (alta)
- Modelos: unissex
- Tamanho: G
Se o que você precisa é um nível mais alto de compressão, a Meia 3/4 Sigvaris 30-40 mmHg é a melhor opção.
Ela é indicada para casos mais sérios, como varizes graves e linfedema em estágios avançados. Lembre-se sempre que é perigoso utilizar meias de compressão alta sem orientação médica.
Seu material é de altíssima qualidade, se ajustando perfeitamente ao formato do seu corpo e com uma excelente durabilidade.
6. Sigvaris Meia 7/8 30-40 mmHg
Melhor Meia de Compressão Alta 7/8
- Marca: Sigvaris
- Formato: meia 7/8
- Compressão: 30 a 40 mmHg (alta)
- Modelos: unissex
- Tamanhos: M
A Meia 7/8 Sigvaris é uma das melhores meias de compressão para tratamento de varizes severas nas coxas e trombose profunda.
Fabricada de material confortável, durável e antialergênico, ela garante todas as condições necessárias para uma recuperação saudável.
7. Sigvaris Meia Calça Basic 20-30 mmHg
Melhor Meia-Calça de Compressão
- Marca: Sigvaris
- Formato: meia 7/8
- Compressão: 20 a 30 mmHg (média)
- Modelos: unissex
- Tamanhos: P a G
Indicada para pós-operatório de varizes e tratamento de certas doenças circulatórias, a Meia–Calça Sigvaris Basic também entra na lista das melhores meias de compressão.
Seu formato meia-calça é muito útil quando a área sendo tratada está no topo das coxas, nos glúteos ou no quadril, além de trazer mais estabilidade.
Como todo produto da Sigvaris, ela é fabricada de material premium, o que significa que possui uma ótima durabilidade, evita a proliferação de microorganismos e proporciona bastante conforto.
8. Kendall Meia Calça 18-21 mmHg
Melhor Meia-Calça de Compressão Custo-Benefício
- Marca: Kendall
- Formato: meia-calça
- Compressão: 18 a 21 mmHg (leve)
- Modelos: feminino
- Tamanhos: P a XG
Uma opção mais barata e mais leve de meia-calça de compressão é a Meia–Calça Kendall, que é confortável e discreta.
Seu nível de compressão é leve e, por isso, ela é indicada para inchaços leves e prevenção de varizes nas pernas e nas coxas.
O material é protegido contra fungos e bactérias, além de ser elogiado pelo conforto e por cumprir bem sua função.
9. Kendall Meia Calça Gestante 18-21 mmHg
Melhor Meia de Compressão para Gestante
- Marca: Kendall
- Formato: meia-calça
- Compressão: 18 a 21 mmHg (leve)
- Modelos: gestante
- Tamanhos: M
Se você vai ser mamãe, saiba que a Meia-Calça Gestante Kendall é uma das melhores meias de compressão para sua gestação.
Durante a gravidez, a circulação nas pernas naturalmente diminui. Por isso, uma meia de compressão é de grande ajuda para prevenir varizes e evitar o inchaço.
Este modelo da Kendall vai até a barriga, ajudando também na circulação do sangue que nutre o bebê, cuidando de você e dele ao mesmo tempo.
10. Sigvaris Meia Performance 20-30 Mmhg
Melhor Meia de Compressão Esportiva
- Marca: Sigvaris
- Formato: meia 3/4 esportiva
- Compressão: 20 a 30 mmHg (média)
- Modelos: unissex
- Tamanhos: G
Se você pratica esportes que envolvem corrida, então uma das melhores meias de compressão para você é a Meia Performance Sigvaris.
Ela proporciona uma compressão média, que melhora a circulação sanguínea durante a atividade física para reduzir a fadiga.
Além disso, ela ajuda na recuperação muscular, pois garante uma irrigação maior de nutrientes e oxigênio aos tecidos das pernas.
Sendo assim, se você deseja melhorar o seu treino — e o descanso depois dele —, a Meia Performance Sigvaris é a opção ideal.
Melhore a saúde das pernas com as melhores meias de compressão!
As meias de compressão são extremamente úteis em diversas situações, ajudando a prevenir varizes, amenizar dores, melhorar a recuperação muscular e muito mais.
Para encontrar as melhores meias de compressão, é preciso considerar características como tamanho, material, formato e nível de compressão.
Se você pretende utilizar a meia por motivos médicos, sempre consulte o seu especialista de confiança para saber qual formato e nível de compressão são os adequados.
Você já usou meia de compressão? Quais foram os resultados? Conte sua experiência com um comentário!
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