Melhores Suplementos MCT

Os melhores suplementos MCT são substâncias refinadas e extraídas de óleo de coco ou palma.

São ricos em propriedades que melhoram muitos aspectos no organismo, garantindo, principalmente, mais energia e disposição no dia a dia.

Melhores Suplementos MCT de 2024

MCT 100% C8 — EqualivBulletproof Equaliv MCT 100% C8 Brain OctaneMelhor MCTCompre na Amazon
MCT Science Powder — Performance NutritionPerformance Nutrition MCT Science PowderMelhor MCT Custo-Benefício7% OFFR$ 78,99 na Amazon
Brain Octane Oil MCT — BulletproofBulletproof Brain Octane Oil MCTMelhor MCT com Pura e Alta Concentração de OctanoCompre na Amazon
MCT Oil, Chocolate Mocha — Now SportsNow Sports MCT Oil Now FoodsMelhor MCT Sabor ChocolateCompre na Amazon
MCT — VitaforVitafor MCTMelhor MCT C8 (65%) e C10 (45%)R$ 148,00 na Amazon
Brain TCM — PuravidaPuravida Brain TCMMelhor MCT C8 (80%) e C10 (20%)R$ 96,80 na Amazon
TCM Isolado 100% Puro — NutrataNutrata TCM IsoladoMelhor MCT Natural e sem GlútenR$ 108,90 na Amazon
MCT Oil, Óleo de Coco — Now SportsNow Sports MCT Óleo de CocoMelhor MCT em CápsulasProduto indisponível
MCT Zero Carb — AdaptogenAdaptogen MCTMCT Zero Carboidratos Bom e BaratoCompre na Amazon
MCT Powder — ProbioticaProbiotica MCT PowerMelhor MCT Boa QualidadeProduto indisponível

O que são os suplementos MCT?

Os suplementos MCT, também conhecidos no Brasil como TCM (triglicerídeos de cadeia média), são substâncias extraídas de óleos, como do óleo de coco, de palma ou produtos lácteos. Porém, a fórmula é muito mais concentrada e pura do que o óleo comum.

O principal motivo da extração de MCT dos óleos é que ele contém, principalmente, dois tipos de ácido: o caprílico (C8) e o cáprico (C10), esses ácidos estimulam o estado de cetose das células, condição em que a absorção de gordura como fonte de energia é muito maior que a absorção de carboidratos para fornecimento de energia.

A própria ação já garante vários benefícios, como redução de peso, manutenção dos músculos, fortalecimento da massa magra, disposição, imunidade, clareza mental, entre outras vantagens.

Além disso, é altamente recomendado como fonte de energia para quem realiza dietas Low Carb ou cetogênicas, em que o uso de carboidratos é reduzido.

Principais benefícios dos suplementos MCT

Os benefícios dessa substância são realmente muitos, já que ela proporciona mais energia para a célula, aumentando o metabolismo do corpo e melhorando a saúde de um modelo geral.

Veja quais são os benefícios mais conhecidos:

  • Mais energia e disposição;
  • Melhor desempenho físico e resistência muscular;
  • Fortalece a imunidade;
  • Diminui o colesterol e doenças cardiovasculares;
  • Auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K) e nutrientes;
  • Emagrecimento: saciedade e diminuição das medidas;
  • Cérebro: Mais clareza mental e aumento na capacidade cognitiva de pessoas com Alzheimer;
  • Grande aliado em dietas cetogênicas ou low carb;
  • Aumenta o foco e a resistência.

Já deu para perceber que é uma composição bem poderosa, não é mesmo? Somente o óleo de coco ou os demais não são capazes de prover esses benefícios, por isso, a extração e concentração dos componentes de MCT demonstram mais vantagens que o produto comum.

Como escolher entre os melhores suplementos MCT?

Para ter acesso a todos os benefícios, certifique-se de escolher um produto de boa qualidade, fabricado por um laboratório de confiança e que tenha a concentração necessária para ação dos componentes.

Veja o que observar na hora de escolher um dos suplementos MCTs:

  • MCT: líquido, em pó ou cápsula?
  • Ácidos graxos do MCT;
  • Quantidade produto e dose diária;
  • Ingredientes da fórmula;
  • Suplementos saborizados.

Esses são aspectos relevantes para você observar nas embalagens e informações sobre os suplementos que você busca. Confira mais detalhes a seguir:

Suplementos MCT líquidos, em pó ou cápsulas?

A primeira diferença entre suplementos MCT é o tipo de produto, que pode ser apresentado em estado líquido, em pó ou cápsula.

O MCT líquido possui consistência de óleo, é ideal para misturar em bebidas como café, shakes, sucos, vitaminas e até alimentos, normalmente não possui sabor ou cheiro, pode ser misturada e passar despercebida no paladar.

Já o MCT em pó é uma alternativa no custo-benefício, por serem produtos com valor um pouco mais em conta.

Você também pode misturar com frutas, alimentos variados, sucos, água, shakes, etc.

Em cápsulas são os suplementos mais fáceis de ingerir, já que não depende de nenhuma mistura para dissolver, porém, esse tipo de produto é menos comum.

Ácidos graxos dos suplementos MCT

Os suplementos MCT podem ser compostos por até 2 tipos de ácidos graxos essenciais:

Ácido caprílico (C8)

Este componente é responsável pela energia imediata, aquela que adquirimos assim que tomamos o suplemento, ótima para treinos e mais disposição no dia a dia.

A fórmula pode apresentar até 100% de C8.

Ácido Cáprico (C10)

Este componente fornece energia a longo prazo, aumentando a disposição e concentração por um tempo mais duradouro, sua ação é mais profunda.

Esse ácido é um pouco menos presente no MCT, mas pode chegar até 100% na fórmula.

Quantidade de produto e dose diária

Lembre-se sempre de conferir qual a quantidade do produto e qual a dose diária recomendada.

Prefira suplementos que oferecem doses por um tempo mais longo, garantindo que os benefícios possam ser percebidos conforme o tempo de consumo da substância.

Fórmula dos suplementos MCT

O óleo de coco é o melhor ingrediente para a extração do MCT, mas também é comum encontrar fórmulas à base de óleo de palma, ou até mista, garanta uma fórmula com ingredientes selecionados, de boa procedência e mais puros.

Suplementos saborizados

Existem suplementos MCT saborizados, com gosto de chocolate ou frutas, há quem prefira sem sabor, por ser mais fácil de misturar com outros ingredientes. Mas, tem quem provou MCTs saborizados e adorou! Vale a pena considerar!

Quais são os melhores suplementos MCT?

Conheça os melhores suplementos MCT de 2024:

  1. MCT 100% C8 — Equaliv
  2. MCT Science Powder — Performance Nutrition
  3. Brain Octane Oil MCT — Bulletproof
  4. MCT Oil, Chocolate Mocha — Now Sports
  5. MCT — Vitafor
  6. Brain TCM — Puravida
  7. TCM Isolado 100% Puro — Nutrata
  8. MCT Oil, Óleo de Coco — Now Sports
  9. MCT Zero Carb — Adaptogen
  10. MCT Powder — Probiotica

Saiba mais detalhes sobre cada suplemento:

1. Bulletproof Equaliv MCT 100% C8 Brain Octane

Melhor MCT

Mct 100% C8 (acid Caprílico) = Brain Octane = Equaliv 473ml

  • Tipo: líquido
  • Dose diária: 12 ml
  • Ácido: caprilico (C8) 100%
  • Quantidade: 473 ml
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O MCT 100% C8 — Equaliv é um produto bastante reconhecido e apreciado pela sua boa qualidade e eficiência.

O suplemento garante ótimos benefícios para o organismo, é bom para emagrecimento, melhora o funcionamento do cérebro e até fornece mais energia e disposição no dia a dia!

A fórmula é composta 100% por óleo de coco (C8), é um produto natural e muito mais puro que outras marcas. Além disso, a substância não contém lactose, glúten e nem carboidratos.

O produto da Equaliv é líquido, sendo recomendado uma dose diária de 12 ml misturada no café da manhã ou refeições intermediárias.

O suplemento é muito fácil de ingerir, sendo possível fazer várias combinações, já que a composição é sem sabor e sem odor.

2. Performance Nutrition MCT Science Powder

Melhor MCT Custo-Benefício

Performance Nutrition Mct Science Powder (300G)

  • Tipo:
  • Dose diária: 10 g
  • Ácido: não especificado
  • Quantidade: 300 g
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O MCT Science Powder — Performance Nutrition é uma oportunidade de suplemento com bom custo-benefício. Além de um preço atrativo, é um produto com boas avaliações.

Este suplemento é em pó, a embalagem vem com 300g, sendo indicado uma dose diária de 10g (aproximadamente), o TCM irá atuar rapidamente, fornecendo mais disposição e energia para o organismo.

O pó deve ser misturado à água, shakes, sucos ou bebidas de sua preferência. É um ótimo suplemento para atletas que visam crescimento de massa muscular!

3. Bulletproof Brain Octane Oil MCT

Melhor MCT com Pura e Alta Concentração de Octano

Brain Octane Oil MCT 473ml - Bulletproof

  • Tipo: líquido
  • Dose diária: 15 ml
  • Tipo: ácido caprílico (C8)
  • Quantidade: 473 ml
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O Brain Octane Oil MCT — Bulletproof é mais uma opção de suplemento altamente concentrado e mais puro, com fórmula ultra concentrada de óleo de coco (100% C8).

É bastante eficiente para aumentar a imunidade, manutenção da massa muscular e controle do apetite.

Este suplemento é líquido, e você pode misturá-lo à sua bebida favorita, como café, iogurte ou até outros alimentos.

O suplemento da Bulletproof é de ótima qualidade, sua formulação é livre de produtos químicos e solventes agressivos, também não contém glúten.

4. Now Sports MCT Oil Now Foods

Melhor MCT Sabor Chocolate

MCT Oil (473ml) - Now Foods

  • Tipo: líquido
  • Dose diária: 15 ml
  • Ácido: não especificado
  • Quantidade: 473 ml
  • Fórmula: TCM de óleo de coco e palma

O MCT Oil, Chocolate Mocha — Now Sports é também um dos suplementos MCT com bastante sugestões e avaliações positivas.

O que mais agrada neste produto é a fórmula saborizada de chocolate, um diferencial que deixa um gostinho agradável no café ou na sua bebida preferida.

O MCT da Now Sports é feito de óleo de coco de palma concentrados, no organismo ele é transformado em energia pelo fígado, sem acumular gordura e auxiliando na composição corporal, proporciona vários benefícios, desde disposição no dia a dia, até mais saúde no cérebro e corpo.

5. Vitafor MCT

Melhor MCT C8 (65%) e C10 (45%)

MCT - 500ml - Vitafor, Vitafor

  • Tipo: líquido
  • Dose diária: 15 ml
  • Ácido: caprílico (C8) 65%, Cáprico (C10) 45%
  • Quantidade: 500 g
  • Fórmula: TCM de óleo de coco e palma

O MCT da Vitafor é um produto nacional de boa qualidade e procedência! O suplemento é em pó, ideal para misturar com suas refeições, como café da manhã, lanches e saladas.

Este suplemento é composto pelos ácidos graxos: Ácido Cáprico (C10): 45%, Ácido Capróico (C6):1%, Ácido Caprílico (C8): 65% e Ácido Láurico (C12):1%.

É formulado a base de óleo de coco e palma, sendo bastante eficiente naquilo que promete.

6. Puravida Brain TCM

Melhor MCT C8 (80%) e C10 (20%) 

Puravida Brain TCM Garrafa 300 ml (Pacote de 1)

  • Tipo: líquido
  • Dose diária: 15 ml
  • Ácido: 80% de C8 e 20% de C10
  • Quantidade: 300 ml
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O Brain TCM — Puravida possui dois tipos de ácidos graxos e em uma concentração equilibrada, portanto, sendo bem mais eficaz para a saúde, ajudando o metabolismo em várias funções.

O suplemento Puravida Brain vem com 80% de C8 (energia imediata) e 20% de C10 (energia a longo prazo), a fórmula líquida facilita a mistura com diversos alimentos e bebidas.

É fácil de ingerir, não tem cheiro nem sabor.

7. Nutrata TCM Isolado

Melhor MCT Natural e sem Glúten 

TCM Isolado - 250g Natural - Nutrata, Nutrata

  • Tipo:
  • Dose diária: 10 g
  • Ácido: não especificado
  • Quantidade: 250 g
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O TCM Isolado 100% Puro — Nutrata é mais uma alternativa em pó, é um suplemento natural, composto à base de e lipídeos (triglicerídeos de cadeia mé-tcm) extraído do coco puro e refinado.

O suplemento garante todos os benefícios do TVM, como redução de apetite, mais energia e desempenho, manutenção dos músculos e mais resistência para quem pratica atividades físicas.

8. Now Sports MCT Óleo de Coco

Melhor MCT em Cápsulas

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O MCT Oil, Óleo de Coco — Now Sports é uma ótima oportunidade dessa substância em cápsulas. Este é um dos poucos suplementos MCT encapsulado, já que a maioria se encontra em pó ou líquido.

A vantagem é a facilidade no consumo, já que você não precisa misturar com outras substâncias. O efeito é o mesmo, mais disposição, energia, mais bem-estar, fortalecimento da imunidade e outras vantagens.

O produto da Now Sports vem com 150 cápsulas, sendo recomendado, no mínimo, uma dose diária de 3 cápsulas por dia. Possui C8 e C10 equilibrados para maior benefício da substância.

9. Adaptogen MCT

MCT Zero Carboidratos Bom e Barato

Mct 200G,

  • Tipo:
  • Dose diária: 7 g
  • Ácido: não especificado
  • Quantidade: 200 g
  • Fórmula: TCM de óleo de coco

O MCT Zero Carb — Adaptogen é um produto em pó, vem em embalagem menor, com quantidade de 200g, ideal para quem está iniciando a suplementação e quer experimentar o produto.

Além disso, a Adaptogen produz um suplemento sem glúten e sem carboidratos, portanto, se adapta muito bem à sua dieta, facilitando a perda de peso e energia para os treinos!

10. Probiotica MCT Power

Melhor MCT Boa Qualidade

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O MCT Powder — Probiotica é nossa última indicação, o aspecto positivo vai para o laboratório de fabricação, já que a Probiótica é uma marca reconhecida e está há mais de 30 anos no mercado.

A embalagem é também um pouco menor, vem com 200g, contém fórmula à base de óleo de coco concentrado. É uma ótima vantagem de suplementação com preço atrativo e benefícios garantidos!

Conclusão

Os suplementos MCT são substâncias com grande potência para fortalecer o sistema imunológico enquanto fornecem ao organismo mais disposição, energia e resistência para você manter a forma de um jeito simples e a longo prazo.

Uma qualidade do MCT é fornecer não apenas aquela energia imediata, mas também uma disposição geral, revigorando a vitalidade e garantindo mais bem-estar para sua rotina!

Dica: Não deixe de conferir todas as nossas sugestões de suplementos, para você escolher o mais recomendado para sua necessidade.

Sobre o Autor: Beatriz Cavalheiro

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