Melhores kits de Suplementos

Os melhores kits de suplementos para você dependem, antes de mais nada, do objetivo do seu treino. Saiba mais em nosso artigo de hoje e aprenda a escolher o kit certo para você.

Melhores kits de Suplementos para 2021

Kit Integralmedica 2 x Whey 900 g + BCAA 90 cápsulas + Creatina 150 g + Dextrozz 1 kg + CoqueteleiraKit Integralmedica 2 x Whey 900g + BCAA + Creatina + Dextrozz + CoqueteleiraMelhor Kit de SuplementosR$ 245,00 na Amazon
Kit Integralmedica Whey 907 g Refil + Creatina 300g + BCAA 90 Caps + CoqueteleiraKit Integralmedica Whey 907g Refil + Creatina 300g + BCAA 90 Caps + CoqueteleiraMelhor Kit de Suplementos Custo-BenefícioCompre na Amazon
Kit Darkness 2 x Pre Treino Evora PW 300 gKit Darkness 2 x Pre Treino Evora PW 300gMelhor Kit de Suplementos Pré-TreinoCompre na Amazon
Kit Max Titanium Mass 3 kg + Creatina 150 g + BCAA 100 caps + CoqueteleiraKit Max Titanium Mass 3kg + Creatina 150g + BCAA 100 caps + CoqueteleiraMelhor Kit de Suplementos com HipercalóricoR$ 209,90 na Amazon
Kit Hipertrofia Dark Lab 2 x BCAA 3:1:1 + Creatina 100 gKit Hipertrofia Dark Lab 2 x BCAA 3:1:1 + Creatina 100gMelhor Kit de Suplementos de BCAA e CreatinaR$ 88,90 na Amazon
Kit Dark Lab One Whey Protein 900 g + Creatina 100 g + CoqueteleiraKit Dark Lab One Whey Protein 900g + Creatina 100g + CoqueteleiraKit de Suplementos Bom e BaratoR$ 98,90 na Amazon

Por que comprar kits de suplementos?

Os suplementos esportivos, como o Whey Protein, servem para potencializar os efeitos do seu treino, seja na academia ou durante a prática de algum esporte.

Cada um deles traz um benefício diferente, como mais energia, melhor recuperação muscular, aumento do ganho de massa magra e muitos outros.

Naturalmente, quando combinados, os suplementos esportivos podem trazer efeitos ainda maiores para melhorar seu desempenho.

É para isso que existem os kits de suplementos, com diversas combinações de produtos para que você tenha o máximo de resultados no seu treino.

Mas existem muitos suplementos. Para que serve cada um? Quais deles deve contar no seu kit? Será que você precisa de todos?

Fique tranquilo! No guia de compra de hoje, explicaremos quais são os principais suplementos do mercado e como escolher o kit ideal para você.

E para facilitar ainda mais, fizemos uma seleção com os melhores kits de suplementos.

Continue lendo e descubra!

Guia de compra: como escolher os melhores kits de suplementos?

Como já dissemos, cada suplemento possui sua própria função e age de uma maneira diferente no organismo.

O fisiculturista Renato Cariani fala tudo sobre suplementação.

Sendo assim, para descobrir quais são os melhores kits de suplementos para você, é preciso conhecer cada um deles e escolher de acordo com suas necessidades.

A seguir, explicaremos brevemente o papel de cada um dos principais suplementos do mercado, além de dar algumas outras dicas para a melhor escolha.

Tipos de suplemento

Melhores kits de Suplementos

Atualmente, os produtos mais comuns nos melhores kits de suplementos são:

Whey

O Whey Protein é certamente o suplemento mais famoso da atualidade, e mesmo quem nunca foi à academia provavelmente já ouviu falar.

A função principal do Whey é fornecer proteínas de alto valor biológico, ou seja, que o corpo pode aproveitar rapidamente.

Dessa forma, o whey favorece tanto o ganho de massa muscular como a recuperação pós-treino. Você pode conferir tudo sobre o whey neste artigo.

Basicamente, existem três tipos principais de whey: concentrado, isolado e hidrolisado. O whey concentrado é o que apresenta maior custo-benefício, e por isso é o que mais aparece nos kits de suplementos.

Creatina

A creatina é outro produto que aparece bastante nos melhores kits de suplementos, e é muito comum que seja vendida junto com o whey.

O papel da creatina, em linhas gerais, é fornecer energia rapidamente às células musculares. Dessa forma, ela ajuda a manter a energia durante o treino, especialmente os de maior intensidade.

Ela é muito utilizada quando se precisa de força explosiva, como ao levantar uma barra com pesos, mas também é útil no pós-treino para recuperação muscular.

Se você quer creatina no seu kit, preste atenção na quantidade: a dose diária recomendada de creatina é de 3 gramas, ou seja, cada mês de treino exige cerca de 90 gramas do produto.

Além disso, há combos de suplemento com e sem o whey protein (o mesmo vale para outros suplementos). Escolha de acordo com suas preferências e objetivos.

BCAA

Os BCAA são suplementos compostos de aminoácidos. Aminoácidos, por sua vez, são os elementos que formam as proteínas, o que os torna cruciais no ganho de massa muscular.

Combinados, os suplementos fornecem energia e aceleram a construção muscular.
Combinados, os suplementos fornecem energia e aceleram a construção muscular.

Em específico, os BCAA são aminoácidos essenciais, ou seja, que o corpo não consegue produzir — e, portanto, devem ser ingeridos pela alimentação.

No caso de quem está buscando o ganho muscular, os BCAA da dieta muitas vezes são insuficientes, o que exige a suplementação.

Os suplementos de BCAA utilizam 3 aminoácidos: leucina, isoleucina e valina, cujas proporções são indicadas na forma L:I:V. Um suplemento 2:1:1, por exemplo, tem 2 partes de leucina para cada parte de isoleucina e valina.

Para quem deseja ganhar massa muscular, a leucina é a chave: quanto maior a definição desejada, maior deve ser a proporção desse aminoácido.

Uma pessoa “comum” pode se beneficiar de proporções como 1:1:1, 2:1:1 e 4:1:1. Níveis maiores de leucina, como 8:1:1 e 12:1:1, são necessários apenas para fisiculturistas e atletas de alta performance.

Por isso, para decidir quais são os melhores kits de suplementos para você, fique atento principalmente a essas proporções.

Hipercalórico

O hipercalórico é uma espécie de mix de nutrientes, contendo carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.

Combinando todos esses elementos, ele é capaz de melhorar o desempenho do treino em diversas áreas, fornecendo energia, melhorando o ganho de massa e facilitando a recuperação.

Apesar de não trazer resultados tão rapidamente quanto cada suplemento traria separadamente, ele é uma alternativa com bastante custo-benefício e por isso também está incluso em alguns dos melhores kits de suplementos.

Dextrose

A dextrose, assim como outros tipos de suplemento, possui função energética e está presente em alguns dos melhores kits de suplementos do mercado.

Ela é um carboidrato simples, ou seja, é metabolizada rapidamente pelo organismo e transformada em energia quase imediatamente.

Essa característica é ótima para manter o ritmo do treino, já que, sem uma boa fonte energética, os músculos podem entrar em fadiga por conta de um treino pesado.

Ela é indicada para treinos moderados ou intensos, independentemente da modalidade, que durem mais de uma hora.

Se esse for o seu caso, então a dextrose pode ser uma fonte barata e eficiente de energia, garantindo um bom rendimento nas atividades físicas.

Só não exagere: a dextrose é um açúcar, e, em grandes quantidades, favorece o ganho de gordura. Porém, na medida certa, pode ser uma grande aliada.

Pré-Treino

Os suplementos pré-treino são uma combinação de vários elementos, como aminoácidos, vitaminas e estimulantes — como a taurina e a cafeína.

Assim como o nome sugere, eles devem ser consumidos antes da atividade, e são excelentes para garantir energia e desempenho, além de uma boa recuperação muscular.

Uma vez que seu papel é parecido com o de outros suplementos, é difícil encontrar os pré treino junto com o whey ou creatina, por exemplo.

No entanto, é possível encontrar kits contendo várias embalagens de pré-treino, geralmente com um custo-benefício bem maior do que comprá-las separadamente.

Quais são os melhores kits de suplementos?

Agora você conhece os principais suplementos do mercado e certamente já tem uma ideia de quais são mais interessantes para seu treino.

Vamos então dar uma olhada nos melhores kits de suplementos para 2021? Selecionamos as melhores combinações e uma delas certamente é perfeita para você. Confira!

Observação: o número de doses informado segue a tabela nutricional, mas pode variar dependendo da sua forma de consumo.

1. Kit Integralmedica Cápsula

Melhor Kit de Suplementos

Kit 2x Whey 900g + Bcaa + Creatina + Coqueteleira+ Dextrozz (morango/chocolate)

  • Marca: Integralmédica
  • Suplementos: Whey + BCAA 2:1:1 + Creatina + Dextrose
  • Doses: Whey: 15; BCAA: 22; Creatina: 50; Dextrose: 25
  • Sabor: Morango e Chocolate (Whey)

Se você procura um kit de suplementos completo para o seu treino, então este Kit da IntegralMédica é exatamente o que você procura.

Ele tem 1,8 kg de Whey de alta qualidade para fornecer proteínas, BCAA para garantir os aminoácidos essenciais e creatina para dar o gás que você precisa para os treinos mais intensos.

Além disso, você tem também 1 kg de dextrose para mais energia e uma bela coqueteleira para preparar e levar seus suplementos para onde quiser.

Com centenas de avaliações positivas, este é um produto muito elogiado e conta com toda a qualidade da Integralmedica.

Sendo assim, este kit é um dos melhores kits de suplementos atualmente no mercado e certamente vai levar seus treinos a outro nível.

2. Kit Integralmedica Concentrado

Melhor Kit de Suplementos Custo-Benefício

Kit Nutri Whey 907g Refil Morango + Crea 300g + Bcaa 90 Caps + Coqueteleira

  • Marca: Integralmédica
  • Suplementos: Whey + BCAA 2:1:1 + Creatina
  • Doses: Whey: 7,5; BCAA: 22; Creatina: 100
  • Sabor: Morango (Whey)

Quer ter um dos melhores kits de suplementos do mercado, mas sem gastar tanto? Então este kit, também da Integralmedica, pode ser uma excelente opção.

Ele conta com tudo o que você precisa para um treino de qualidade, incluindo BCAA para fornecimento de aminoácidos essenciais e creatina para garantir o pique para o treino inteiro.

Como não poderia deixar de ser, o whey também está presente, com uma embalagem de 907 g de whey protein concentrado da melhor qualidade.

Dessa forma, se você quer um kit mais barato, mas que ainda tenha tudo o que você precisa para um treino excelente, este é o produto certo para você.

3. Kit Darkness Pre Treino

Melhor Kit de Suplementos Pré-Treino

Kit 2x Pre Treino Evora Pw Darkness 300g Integralmedica (Limão)

  • Marca: Darkness/Integralmédica
  • Suplementos: Pré-Treino
  • Doses: 120
  • Sabor: Limão

Se você é fã dos suplementos pré-treino, então este é certamente um dos melhores kits de suplementos para você.

Contendo 2 embalagens do suplemento Évora PW, da Darkness, você terá tudo o que precisa para manter corpo e mente sempre ativos durante todo o seu treino.

Sua fórmula contém taurina e cafeína, dois poderosos estimulantes, e palatinose, um carboidrato de ação longa que fornece energia por mais tempo.

Considerando ainda as dezenas de avaliações positivas, temos certeza de que o Kit Évora PW é a melhor escolha para pré treino.

4. Kit Max Titanium Hipercalórico

Melhor Kit de Suplementos com Hipercalórico

Kit Mass 3kg + Creatina 150g + BCAA 2400mg 100 caps + Coqueteleira (Chocolate)

  • Marca: Integralmedica
  • Suplementos: Hipercalórico + BCAA 1:1:1 + Creatina
  • Doses: Hipercalórico: 19; BCAA: 25; Creatina: 50
  • Sabor: Chocolate (hipercalórico)

Se você gosta dos hipercalóricos, então este Kit da Max Titanium é perfeito para potencializar os resultados do seu treino.

Agindo de diversas formas no organismo, o Mass 3 kg é formulado para fornecer energia e força explosiva durante o treino e facilitar o ganho de massa muscular.

Assim como os melhores kits de suplementos da lista, este kit possui ainda creatina e BCAA para elevar ainda mais o rendimento do seu treino.

Por isso, se você gosta dos hipercalóricos, este kit é certamente uma das melhores opções — e as avaliações positivas não dizem o contrário.

5. Kit Hipertrofia

Melhor Kit de Suplementos de BCAA e Creatina

Kit Hipertrofia 2x Bcaa 3:1:1 + Creatina 100g Dark Lab

  • Marca: Dark Lab
  • Suplementos: BCAA 3:1:1 + Creatina
  • Doses: BCAA: 20; Creatina: 33
  • Sabor: sem sabor

Se você precisa de uma dose extra de BCAA, o Kit Hipertrofia Dark Lab é um dos melhores kits de suplementos para você.

O BCAA está na proporção 3:1:1, fornecendo uma boa quantidade de leucina para melhores resultados no ganho de músculo e definição.

A creatina, por sua vez, garante que você terá a disposição necessária para encarar até os treinos mais intensos e obter o máximo de rendimento.

O kit conta com toda a qualidade da Dark Lab e certamente é uma boa opção caso você não esteja interessado em adquirir whey.

6. Kit Dark Lab

Kit de Suplementos Bom e Barato

Kit One Whey Protein 900g Baunilha + Creatina 100g + Coqueteleira Roxa Dark Lab

  • Marca: Dark Lab
  • Suplementos: Whey + Creatina
  • Doses: Whey: 22,5; Creatina: 33
  • Sabor: Baunilha (Whey)

Se você quer um kit econômico, mas que te dê o essencial para um treino de qualidade, este kit da Dark Lab é uma ótima opção.

Ele contém os dois suplementos mais populares da atualidade, o whey e a creatina, uma combinação que fornece proteínas e energia na medida certa.

O whey está disponível no sabor baunilha e você ainda leva uma coqueteleira para preparar seus shakes e vitaminas.

Sendo assim, este é um dos melhores kits de suplementos para quem busca economizar e, mesmo assim, ter um treino de qualidade.

Potencialize seu treino com os melhores kits de suplementos!

Os kits de suplementos são populares por combinarem produtos com diferentes funções, que complementam um ao outro e potencializam seus resultados.

Para descobrir quais são os melhores kits de suplementos para você, primeiro pense em suas necessidades. Depois, escolha um kit que resolva todas — ou pelo menos, a maioria delas.

Recomendamos que você confira as avaliações de outros compradores e os detalhes de cada produto para fazer a melhor escolha. Para isso, basta visitar a página de cada um.

Qual suplemento não pode faltar no seu kit? Diz pra gente!

E para mais dicas de suplementação e os melhores produtos para treinar, visite nossa seção de suplementos.

Até logo!

Sobre o Autor: Johann Victor

Nascido em MS, criado em São Paulo. Gosta de escrever, viajar e aprender sobre tudo o que é possível.

Deixe um comentário