Melhores Escadas de Agilidade

As melhores escadas de agilidade não são úteis apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira um físico melhor.

Muita gente adora praticar esportes, mas nem todo mundo sabe que o treino pode — e muitas vezes, deve — ir além do campo. Treinar habilidades específicas, como equilíbrio, força e agilidade é uma forma muito interessante de evoluir mais rapidamente no esporte, e um dos modos de fazer isso é com uma escada de agilidade.

Melhores Escadas de Agilidade em 2021

GHB Pro FBA_ALGHB Pro FBA_ALMelhor Escada de Agilidade para ExercíciosR$ 428,00 na Amazon
KikosKikosMelhor Custo BenefícioR$ 111,97 na Amazon
Yangfit Kit FuncionalYangfit Kit FuncionalMelhor Kit de Treino com Escada de Agilidade17% OFFR$ 149,90 na Amazon
Scandinavian SportsScandinavian SportsMelhor Escada de Agilidade AjustávelR$ 516,00 na Amazon
Liveup SportsLiveup SportsEscada Boa e BarataR$ 101,98 na Amazon
Quick Ladder SKLZQuick Ladder SKLZMelhor Escada de Agilidade para Grandes ClubesCompre na Amazon
Melhores Escadas de Agilidade

A escada de agilidade, aliás, pode ser útil até mesmo para quem não é atleta, uma vez que traz muitos benefícios.

Mas o que é exatamente uma escada de agilidade? Quais os seus benefícios? E quais são as melhores escadas de agilidade de 2021?

Tudo isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo!

O que é são as escadas de agilidade?

Alguns exemplos de exercícios na escada de agilidade.

A escada de agilidade é um equipamento para treinos funcionais. Sua principal função é demarcar áreas no chão, e, baseando-se nessas áreas, o atleta realizará uma série predefinida de movimentos, de acordo com suas necessidades.

Ela pode ser utilizada sozinha ou em conjunto com outros equipamentos, como bolas e cones, para tornar o treino mais desafiador e desenvolver habilidades específicas. As melhores escadas de agilidade também são ajustáveis, de forma que os espaços entre os degraus possam variar para facilitar ou dificultar o exercício.

Como são excelentes para desenvolver agilidade, velocidade e coordenação motora, as escadas de agilidade são utilizada para complementar o treino de diversos tipos de esporte, como futebol, basquete, handebol e quaisquer outros esportes que necessitem de velocidade, noção espacial, coordenação motora e equilíbrio.

Dica: Recomendamos que utilize um bom calçado como um dos melhores tênis de Crossfit para realizar seus exercícios.

Quais são os benefícios das escadas de agilidade?

Alguns dos benefícios da escada de agilidade.

A escada de agilidade é um equipamento relativamente simples, mas que pode trazer diversos benefícios a curto, médio e longo prazo. Confira alguns deles:

Tonificação dos músculos inferiores

Coxas, glúteos, quadris, panturrilhas… tudo isso é posto à prova na hora dos treinos funcionais com a escada de agilidade. E o resultado não poderia ser outro senão o ganho de massa corporal nos músculos inferiores.

Aumento da velocidade lateral

A velocidade lateral é um requisito importante em esportes que exigem movimentos rápidos e mudanças bruscas de direção, como o futebol. Com as escadas de agilidade, é possível treinar e aprimorar essa habilidade, com ou sem a ajuda de outros equipamentos — como cones.

Desenvolvimento da coordenação motora

Pisar no espaço certo e na hora certa é praticamente como dançar, e dentro de campo essa pode ser a diferença entre um lance bom e um lance ruim. Uma das principais funções da escada de agilidade é desenvolver a coordenação motora, o que é extremamente útil inclusive para quem não é atleta.

Melhora do equilíbrio

O pé outro elemento importante para qualquer atleta — e para todas as pessoas, na verdade. Com os treinos funcionais da escada de agilidade, uma das principais habilidades treinadas é o equilíbrio, devido à grande quantidade de movimentos bruscos e mudanças de direção.

Aprimoramento da propriocepção

Propriocepção é um termo utilizado para a capacidade do indivíduo de perceber seu lugar no espaço, incluindo a posição de cada membro, sua orientação, velocidade, força exercida pelos músculos, etc. Essa capacidade é extremamente importante para qualquer atleta, mas também para pessoas “normais” que realizam outros tipos de atividades no dia a dia.

Aa escadas de agilidade podem ser utilizadas para imitar movimentos de jogo.
Aa escadas de agilidade podem ser utilizadas para imitar movimentos de jogo.

Quais são as melhores escadas de agilidade para você se exercitar?

Você já entendeu quais são os principais benefícios das escadas de agilidade. Que tal, agora, escolher a melhor escada de agilidade para você? Como sempre, preparamos uma lista com os melhores produtos do mercado para você fazer uma escolha certeira.

Vamos lá!

GHB Pro FBA_AL

1. GHB Pro FBA_AL

Melhor Escada de Agilidade para Exercícios

Se você está em busca da melhor escada de agilidade, está no lugar certo. A GHB Pro é durável, ajustável e fácil de transportar, sendo assim uma escolha versátil para atletas com qualquer nível de experiência.

Fabricada em material de qualidade, a escada possui uma excelente durabilidade. Seus degraus são confeccionados em nylon de alta densidade, que absorve bem os impactos e não se deforma com o tempo. Já as laterais são feitas em tecido de alta resistência que não se rasgará.

A escada possui 12 degraus com distância ajustável, podendo alcançar um comprimento total de metros. Ela ainda é extremamente fácil de guardar e transportar — basta enrolar e levar para onde quiser, seja dentro ou fora de casa.

Muito bem avaliado por compradores do mundo inteiro, este produto é elogiado pela praticidade e resistência, sendo recomendado para quem pratica esportes como futebol, basquete para treinos de agilidade. Graças a tudo isso, a GHB Pro entra na nossa lista como a melhor escada de agilidade do mercado.

R$ 428,00 na Amazon
Kikos

2. Kikos

Melhor Custo Benefício

Se você não abre mão de qualidade, mas prefere um preço mais em conta, a Kikos tem a melhor escada de agilidade para você. Com 6 metros de comprimento, esta escada é versátil e durável, sendo ideal para complementar treinos esportivos ou realizar treinos funcionais.

Confeccionada em material de ótima qualidade, a durabilidade é um ponto forte desta escada. Os degraus de plástico são extremamente resistentes, ou seja, não precisa ter medo de errar. Dessa forma, a escada pode ser utilizada independentemente do seu nível de experiência.

Assim como as melhores escadas de agilidade, a escada Kikos possui degraus ajustáveis, permitindo que você personalize seu equipamento e deixe seu treino mais confortável ou desafiador, dependendo das suas necessidades.

O produto possui boas avaliações, o que não é de se surpreender — a Kikos é uma marca que aparece bastante aqui no blog. Sabendo disso, e considerando o preço abaixo da média, temos que a Kikos é a melhor escada de agilidade na questão do custo-benefício.

R$ 111,97 na Amazon
Yangfit Kit Funcional

3. Yangfit Kit Funcional

Melhor Kit de Treino com Escada de Agilidade

Se o que você deseja é um kit completo com a melhor escada de agilidade e outros acessórios, o Kit Yangfit é a escolha certa. Com 5 metros de comprimento e 20 peças adicionais, você poderá aumentar a versatilidade do seu equipamento e realizar treinos bem mais interessantes.

A escada é fabricada com 10 degraus de PVC de alta resistência, que resistirão a qualquer impacto. É possível ajustá-los de acordo com o exercício desejado, dando muito mais opções para você. Para guardar, basta enrolar a escada e colocar na bolsa que acompanha o kit.

Além da escada, o kit possui também dois sets com 10 cones cada um, sendo 10 cones inteiros e 10 cones half, também chamado de “chapéu chinês”. Ambos são muito interessantes para variar seu treino e aprimorar movimentos específicos para o seu esporte favorito.

O produto é bem avaliado pelos compradores, que elogiam a qualidade do material. Uma vez que o preço é ótimo e o kit conta com mais de 20 peças no total, o kit Yangfit está na lista como o melhor kit escada de agilidade disponível.

17% OFFR$ 149,90 na Amazon
Scandinavian Sports

4. Scandinavian Sports

Melhor Escada de Agilidade Ajustável

Se o que você busca é o máximo de versatilidade em seu treino, a Scandinavian Sports tem a melhor escada de agilidade para você. Completamente ajustável e com um guia completo para exercícios, você poderá aproveitar todo o potencial do seu equipamento para o melhor treino possível.

A escada em si possui 5 metros de comprimento e 12 degraus de plástico extremamente resistentes, que garantirão a durabilidade do seu equipamento. As tiras laterais possuem anéis de proteção que, em conjunto com os ganchos fornecidos, manterão a escada sempre no mesmo lugar mesmo durante os treinos mais intensos.

Junto com a escada, você recebe uma bolsa de transporte para levar seu treino aonde quiser, além de um livro completo com todos os exercícios, repetições e movimentos que você pode realizar de acordo com suas necessidades.

Este kit é muito bem avaliado por compradores do mundo inteiro, que elogiam a qualidade do material e o excelente conteúdo do manual. Sabendo disso, temos certeza de que esta é a melhor escada de agilidade ajustável atualmente no mercado.

R$ 516,00 na Amazon
Liveup Sports

5. Liveup Sports

Escada Boa e Barata

Para quem não quer ou não pode pagar muito no momento, mas não quer deixar de se exercitar, a Liveup Sports tem a melhor escada de agilidade. Apesar de menor do que a média, os 4 metros de comprimento ainda são mais do que suficientes para um treino intenso e eficiente.

A escada possui 8 degraus de PVC de alta resistência, garantindo a durabilidade do equipamento. As duas tiras laterais são fabricadas em nylon de alta qualidade, numa configuração que permite um ajuste rápido e simples diretamente no degrau.

Por ser ajustável, essa escada pode ser personalizada para diversos exercícios diferentes, sejam eles mais complexos ou mais simples. Por fim, os 4 ganchos inclusos ajudam a manter a escada no lugar, evitando que seu treino seja prejudicado ou que você tropece.

O produto é elogiado pela praticidade, tendo uma boa avaliação por parte dos compradores. Assim, considerando o preço baixíssimo e a alta funcionalidade deste produto, temos certeza que esta é a melhor escada de agilidade para quem realmente não quer gastar muito.

R$ 101,98 na Amazon
Quick Ladder SKLZ

6. Quick Ladder SKLZ

Melhor Escada de Agilidade para Grandes Clubes

Se você tem uma academia ou clube, o seu equipamento não pode ser qualquer um. Para o seu caso, a melhor escada de agilidade é, sem dúvidas, a Quick Ladder SKLZ. Extremamente resistente e muito prática, essa é uma escada ideal para uso coletivo.

A Quick Ladder SKLZ possui tiras laterais fabricadas em nylon extremamente forte, assim como degraus de PVC super rígido para durabilidade superior. Desta forma, a escada pode ser utilizada por dezenas — senão centenas — de pessoas diariamente e se manter firme e forte por muito tempo.

O sistema de ajuste desta escada é extremamente simples, o que permite que seja facilmente preparada para atletas de diferentes idades e níveis de experiência. Ela possui ganchos para fixação em solos mais macios, como campos e gramados, aumentando a segurança do exercício e evitando que a escada saia do lugar.

Este é um produto muito bem avaliado pelos compradores, que elogiam a qualidade do produto em todos os sentidos. Dessa forma, não poderíamos deixar de incluir a Quick Ladder SKLZ lista como a melhor escada de agilidade para grandes clubes.

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Pronto para treinar?

Você hoje descobriu o que são as escadas de agilidade e alguns dos benefícios que elas podem te trazer. Esses benefícios incluem a tonificação dos músculos inferiores, melhora no equilíbrio, coordenação motora e propriocepção, que são essenciais tanto para atletas como para não-atletas.

Para ter certeza de que escolheu a melhor escada de agilidade, não se esqueça de dar uma olhada em todos os produtos da lista: na página do vendedor você encontrará informações mais detalhadas sobre o produto, além de detalhes da entrega e avaliações de outros usuários.

Qual você acha que é a melhor escada de agilidade para você? Conte pra gente nos comentários! E para mais conteúdo sobre equipamentos de treino e as melhores seleções de produtos, continue de olho no Nutri 360. Até mais!

Sobre o Autor: Johann Victor

Nascido em MS, criado em São Paulo. Gosta de escrever, viajar e aprender sobre tudo o que é possível.

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