Tonificador Muscular Funciona Mesmo?

Os melhores tonificadores musculares para você são aqueles capazes de trabalhar exatamente a região do corpo em que você deseja um resultado específico.

Melhores Tonificadores Musculares de 2021

Dynwave EMSDynwave EMSMelhor Tonificador MuscularCompre na Amazon
AbGymnic AbGymnicMelhor Tonificador Muscular Custo-BenefícioR$ 68,18 na Americanas
Estimulador Muscular LoviverEstimulador Muscular LoviverMelhor Tonificador Muscular para Braços e PernasR$ 66,99 na Amazon
EMS Hips TrainerEMS Hips TrainerMelhor Tonificador Muscular para GlúteosR$ 36,94 na Americanas
Estimulador Abdominal LeipupaEstimulador Abdominal LeipupaMelhor Tonificador Muscular para AbdomenCompre na Amazon
Tongina Muscle StimulatorTongina Muscle StimulatorMelhor Tonificador MultifuncionalCompre na Amazon
Bônus: Adesivo Gel Kangle 10 unidadesBônus: Adesivo Gel Kangle 10 unidadesMelhor Gel Adesivo para Tonificador MuscularR$ 64,28 na Amazon

O que são tonificadores musculares?

Para quem está em busca do corpo ideal, uma ajuda a mais nunca é exagero. O tonificador muscular foi uma invenção criada nos Estados Unidos e tem como objetivo exatamente ajudar na busca do corpo dos sonhos.

Os tonificadores musculares são aparelhos que estimulam os músculos através de correntes elétricas de baixa intensidade, visando o ganho de massa magra.

Com esse estímulo elétrico, o músculo se contrai mesmo que você não faça esforço, fazendo assim com que gaste energia e se desenvolva. Estes aparelhos estimulam determinado grupo muscular de forma a contrair e relaxar os músculos.

Dessa forma ele ajuda tanto na tonificação dos músculos como também para auxílio para queimar as gorduras.

Eles podem ser utilizados no abdômen, pernas, braços e glúteos, possibilitando que você desenvolva a musculatura dessa região praticamente sem precisar fazer esforço.

Mas existem muitos produtos desse tipo no mercado. Como escolher o melhor deles?

Hoje, no nosso Guia de Compra, falaremos sobre as principais características desse aparelho, e como elas interferem na sua compra.

E, para ajudar mais ainda, fizemos uma seleção especial com os os 6 melhores tonificadores musculares atualmente no mercado.

Ficou curioso? Então continue lendo para descobrir tudo isso!

Quem Precisa de um Tonificador Muscular?

O tonificador muscular é recomendado para todos que desejam ter um corpo mais bonito e mais saudável. Porém, é necessário que o usuário tenha condições mínimas de saúde, ainda que não seja adepto a exercícios físicos intensos regulares.

Grande parte dos tonificadores musculares possuem níveis de intensidade, o que faz com que ele seja adequado para tonificar desde músculos sedentários até músculos trabalhados.

Porém, os tonificadores possuem algumas contraindicações que são pensadas para manter o usuário em segurança.

Para ter certeza das contraindicações do tonificador muscular, o ideal é procurar por elas nas especificações do próprio produto, uma vez que eles podem apresentar diferentes usos e intensidades.

De modo geral, as contraindicações mais comuns são em casos que o usuário for portador de algum estimulador cardíaco ou utilizar qualquer aparelho na região do coração. Além dessas, patologias neuromusculares também são um impeditivo, além de patologias hemorrágicas.

As mulheres grávidas também não devem fazer uso do tonificador muscular, principalmente na região abdominal, mesmo que a gravidez esteja no início.

O uso na gravidez pode colocar em risco tanto a mãe quanto o bebê. Apenas em casos em que o médico tenha receitado o uso é que se deve utilizar o tonificador.

Guia de compra: como escolher os melhores tonificadores musculares?

Os tonificadores musculares funcionam por meio de estímulos elétricos, e são capazes de ativar a musculatura de uma certa região do corpo como se você a estivesse exercitando.

É claro que ele não faz milagres — você não vai ficar bombado como os bodybuilders que treinam pesado várias horas por semana.

Mesmo assim, com a ajuda deste aparelho, você poderá ganhar massa magra enquanto realiza outras atividades — ou então acelerar os resultados dos seus treinos.

Mas para que isso aconteça, é importante escolher o equipamento certo. Caso contrário, o processo não será eficiente e você pode até mesmo perder dinheiro.

Por isso, preste atenção nas seguintes características para descobrir quais são os melhores tonificadores musculares para você.

Região do corpo

O primeiro passo para decidir quais são os melhores tonificadores musculares para você é escolher um modelo que atue na área do corpo que você deseja trabalhar.

Existem modelos específicos e modelos multifuncionais, cada um com suas vantagens e desvantagens.

Os aparelhos específicos podem ser encontrados em modelos para o abdômen, glúteos, costas e membros (braços e pernas).

Sua vantagem é que eles são projetados para potencializar os resultados de determinada região, fazendo com que seu exercício seja mais eficiente.

O ponto negativo é a falta de versatilidade. Se você quiser trabalhar outra parte do seu corpo, terá que adquirir outro produto.

Modelos multifuncionais, por sua vez, são os melhores tonificadores musculares para quem deseja economizar, já que servem para diferentes regiões do corpo.

No entanto, por terem um design generalista, podem apresentar resultados mais lentos do que um modelo específico.

Níveis e modos de estímulo

Outro fator importante capaz de destacar os melhores tonificadores musculares está nos níveis e modos de estímulo.

Níveis de estímulo mais altos oferecem contrações realmente fortes.
Níveis de estímulo mais altos oferecem contrações realmente fortes.

O responsável por enviar as correntes elétricas aos músculos é o controlador, que é o “cérebro” do aparelho. É ele quem define que tipos de estímulo o tonificador pode proporcionar.

Os melhores tonificadores musculares apresentam estímulos de diversos tipos, como os pulsantes, contínuos, longos, curtos, combinados, etc.

Quanto maior a variedade, mais possibilidades você tem, tanto para melhorar seus resultados como para aumentar o conforto durante o procedimento.

A variedade de níveis de intensidade também é um fator que aumenta a versatilidade do produto: variando entre estímulos fortes e fracos, você pode escolher o que combina mais com seus objetivos.

Modo de fixação

Os tonificadores musculares podem apresentar diferentes formas de fixação: adesiva, cinta elástica ou velcro.

A vantagem da fixação adesiva — que é a mais comum — é que eles proporcionam um ajuste eficiente com muita praticidade: basta posicionar o equipamento sobre a região desejada e pronto.

No entanto, a superfície adesiva acaba perdendo a aderência com o passar do tempo. Assim, para fazer a manutenção, é necessário trocar o gel adesivo do equipamento.

Os modelos com velcro e cinta elástica têm a vantagem de serem ajustáveis e não dependerem de adesivos para uma boa fixação.

O ponto negativo é que o ajuste deve ser perfeito. Caso contrário, os músculos não realizarão as contrações da forma correta e o exercício não será eficiente.

Quais são os melhores tonificadores musculares?

A essa altura do artigo, você já entendeu o que deve levar em consideração na hora de comprar seu tonificador muscular.

Agora, que tal dar uma olhada na nossa seleção de produtos? Escolhemos os melhores tonificadores musculares de 2021 para te ajudar.

Confira!

1. Dynwave EMS

Melhor Tonificador Muscular

Se você quer os melhores tonificadores musculares do mercado, então o Kit Dynwave EMS é exatamente o que você procura.

Com 4 produtos em 1, este kit tem uma peça para o abdômen e uma para os glúteos, e ainda um par que pode ser utilizado tanto nas pernas como nos braços.

Cada controlador possui 6 modos de contração, permitindo diferentes formas de estimular seus músculos em 11 intensidades diferentes.

Graças à superfície adesiva, estes tonificadores são muito fáceis de usar: basta grudar no corpo e ligar o controlador!

Dessa forma você pode exercitar o corpo inteiro sem sair de casa e sem fazer muito esforço, além de economizar tempo.

Por ser um kit bem completo e com muitas variedades de estímulo, o Kit Dynwave EMS certamente tem os melhores tonificadores musculares.

2. AbGymnic

Melhor Tonificador Muscular Custo-Benefício

AbGymnic

AbGymnic

  • Marca: AbGymnic
  • Local: qualquer parte do corpo
  • Intensidades: 10
  • Fixação: cinto elástico

R$ 68,18

Se você quer um dos melhores tonificadores musculares do mercado por um excelente preço, dê uma olhada no AbGymnic.

Ele é um tonificador multifuncional, que pode ser utilizado em praticamente qualquer parte do corpo e trabalhar os músculos que você quiser.

Com 6 programas de exercício e 10 intensidades diferentes, ele apresenta bastante versatilidade para que você ganhe músculo no seu próprio ritmo.

O produto acompanha 2 cintas elásticas de tamanhos diferentes, que permitem seu uso em variadas partes do corpo. Elas também podem ser combinadas, formando uma cinta maior.

Assim, este é um excelente produto para perder peso e tonificar os músculos de partes específicas do corpo, seja qual for seu objetivo.

Por isso tudo, e considerando seu excelente preço, o AbGymnic entra na nossa lista como o melhor tonificador muscular em custo-benefício.

3. Estimulador Muscular Loviver

Melhor Tonificador Muscular para Braços e Pernas

LOVIVER 2x Estimulador Muscular Ab Toner Belt Arm Toning Fitness Training Workout Equipment

  • Marca: Loviver
  • Local: braços e pernas
  • Intensidades: 4
  • Fixação: gel adesivo

Os Estimuladores Musculares Loviver são os melhores tonificadores musculares para os braços e pernas.

Ele possui 10 intensidades e 6 programas de estímulo, proporcionando o exercício na medida certa para você.

Os estimuladores vêm em pares para que você tonifique os dois lados do corpo ao mesmo tempo, obtendo resultados em dobro.

Por serem fixados com gel adesivo, o ajuste é simples e rápido, e pode ser feito em questão de segundos.

Por isso, esses aparelhos são perfeitos para trabalhar músculos dos antebraços, braços, coxas e panturrilhas sem muito esforço.

Assim, não podíamos deixar de incluir os Estimuladores Musculares Loviver na nossa lista como uma das melhores opções.

4. EMS Hips Trainer

Melhor Tonificador Muscular para Glúteos

EMS Hips Trainer

EMS Hips Trainer

  • Marca: EMS Hips Trainer
  • Local: glúteos
  • Intensidades: 15
  • Fixação: gel adesivo

R$36,94

Se o seu objetivo é ter um bumbum durinho, o EMS Hips Trainer vai te dar a ajuda que você precisa.

Projetado especificamente para os glúteos, este tonificador possui 15 níveis de intensidade, permitindo um estímulo mais leve ou mais intenso, dependendo do seu objetivo.

Graças ao seu design compacto, ele pode ser utilizado por baixo das roupas sem problemas. Assim, você pode realizar suas tarefas diárias e tonificar seus músculos ao mesmo tempo.

E além do uso como tonificador, o aparelho pode ser também utilizado como massageador, reduzindo dores advindas de rotinas pouco ativas.

Dessa forma, o EMS Hips Trainer é certamente um dos melhores tonificadores musculares, se destacando entre os tonificadores de glúteos.

5. Estimulador Abdominal Leipupa

Melhor Tonificador Muscular para Abdômen

O Estimulador Abdominal Leipupa é a melhor opção para quem quer perder a barriga e obter um abdômen bem definido.

Seu design é projetado para atuar sobre os principais músculos da região abdominal, diminuindo a camada de gordura entre pele e músculos e deixando-os mais aparentes.

Com 4 intensidades diferentes, você poderá escolher o nível exato de estímulo para que seu exercício seja confortável e na medida certa.

Para usar, basta pressionar o aparelho contra o corpo: como a fixação é por meio de gel adesivo, não é preciso cintas ou ajustes complicados.

Além disso tudo, o aparelho acompanha 50 adesivos em gel para substituição, garantindo que você terá um treino extremamente eficiente por bastante tempo.

Considerando isso tudo, temos que o Estimulador Abdominal Leipupa se destaca entre os tonificadores musculares quando o objetivo é um abdômen bem definido.

6. Tongina Muscle Stimulator

Melhor Tonificador Multifuncional

Se você deseja um tonificador multifuncional, o Tongina Muscle Stimulator é certamente uma opção incrível.

Graças ao seu design em forma de cinto, ele pode ser utilizado em várias partes do corpo, como abdômen, braços e pernas.

Ele possui 6 programas de exercício, com 9 intensidades diferentes para que você tenha o estímulo certo para os seus objetivos.

E como possui um fecho em velcro, ele dispensa adesivos em gel, o que faz com que tenha um ótimo custo-benefício na questão da manutenção.

Assim, graças a sua versatilidade, o Tongina Muscle Stimulator se destaca entre os melhores tonificadores musculares.

Bônus: Adesivo Gel Kangle 10 unidades

Melhor Gel Adesivo para Tonificador Muscular

Para fazer a manutenção do seu tonificador, o melhor adesivo em gel atualmente é o Kangle.

Os tonificadores musculares com fixação adesiva, por mais que sejam bem cuidados, acabam perdendo sua aderência com o tempo.

Com uma aderência menor, a eficiência do exercício acaba sendo prejudicada, reduzindo assim os seus resultados.

Para que isso não aconteça, é preciso fazer a manutenção do seu aparelho, trocando os adesivos.

Esta embalagem contém 10 unidades e possui dimensões compatíveis com a maioria dos tonificadores musculares. Considerando seu preço, ela é certamente uma das melhores opções.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Tonificador Muscular Faz Mal pra Saúde?

Apesar de muitas pessoas ainda terem receios por esse tipo de aparelho, é importante saber que eles são regulamentados pela ANVISA. Ou seja, não existem riscos à saúde pois são clinicamente aceitos por profissionais da saúde.

Porém é importante ter em mente que escolher equipamentos de qualidade ajudam a ter resultados mais satisfatórios e também a ter a melhor experiência quando se trata de saúde.
Além disso, o tonificador muscular, serve principalmente para ser uma forma passiva de trabalhar diferentes músculos e de gastar consideravelmente as gorduras.

Sendo assim, esse equipamento não trabalha, como outros exercícios ativos, a respiração, o nível de gordura no sangue, a resistência, entre outras coisas.
Por isso, o mais indicado para manter a saúde em dia é utilizar os tonificadores musculares como um auxílio a outros exercícios ativos, por mais que sejam exercícios leves.

Além disso, deve também tomar cuidado com as contra indicações médicas, como em casos de gravidez ou problemas motores. Porém caso você não tenha restrições, saiba que o tonificador muscular será muito útil para te ajudar alcançar um corpo definido.

Como Funciona um Tonificador Muscular?

Como a principal função do tonificador muscular é trabalhar na contração e relaxamento dos músculos, ele precisa de meios para que isso aconteça de modo involuntário. Desse modo, é através de pulsos elétricos ativadores que os tonificadores musculares conseguem proporcionar aos músculos esses movimentos.

Mais especificamente, existem eletrodos que ficam em contato com a pele. Com a ajuda do aparelho e também, em alguns casos, de um gel específico, esses eletrodos são enviados para os músculos.

Assim, eles são transformados em pulsos elétricos que obrigam os músculos a movimentar-se, porém sem causar nenhum tipo de esforço para quem está usando, diferente dos exercícios ativo como a musculação.

Acelere seus resultados com os melhores tonificadores musculares!

Os tonificadores musculares não fazem milagre, mas são de grande ajuda para quem deseja perder peso e ganhar massa muscular sem perder muito tempo diariamente.

Para decidir quais são os melhores tonificadores musculares para você, é importante escolher um modelo adequado para a parte do corpo que você deseja trabalhar. Considere também os diferentes tipos de fixação e escolha a que melhor funciona no seu caso.

Não se esqueça de conferir os itens da nossa lista para saber mais sobre suas funcionalidades e o que os compradores têm a dizer.

E para mais dicas de como ganhar massa muscular e perder peso, além de produtos incríveis para te ajudar, fique sempre de olho no Nutri360.

Até mais!

Sobre o Autor: Elemar Berwanger

30 comentários em “Tonificador Muscular Funciona Mesmo?”

    • Olá Rosana!
      Fico muito contente que tenha gostado do conteúdo e agradeço o comentário aqui no blog.
      Abraço!

      Responder
    • Olá Juliana!
      Obrigado pelo comentário aqui no blog, temos avaliado esse modelo nas últimas semanas e dependendo do seu desempenho ele logo mais aparecerá em nossa lista.
      Abraço!

      Responder
  1. Boa tarde, no manual diz que nao posso usar em cima de tatuagem. Tenho uma tatoo no abdômen, porém ainda não achei respostas o pq da contra indicação. Alguém saberia explicar?

    Responder
    • Olá Marcio!
      Confesso que nunca tinha ouvido falar de uma contra indicação do uso desses aparelhos devido a uma tatuagem. Chegou a entrar em contato com a fabricante para tentar obter um motivo para tal recomendação?
      Eu daria um palpite que poderiam estar recomendando não usar quando a tatuagem for muito recente ou coisa do tipo, pois a pele ainda pode apresentar certa sensibilidade, mas se esse não é o caso, não vejo outro motivo. Mas recomendo fortemente que entre em contato através do Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC) e questione a empresa.
      Abraço!

      Responder
    • Olá Maira!
      Pra ser sincero nunca vi nenhuma restrição relacionada ao uso de DIU, sugiro que contate seu médico para questionar quanto a isso, com certeza a resposta dele vai ser mais assertiva.
      Abraço!

      Responder
      • Comprei o meu smart fitness coloquei pinha mais vibrante tão pouquinho que não sinto nada troquei para pilhas recarregáveis e tá ainda mais fraca. Será que tem.pilhas especificas ou está ruim mesmo todos os 3 aparelhos

        Responder
        • Olá Jane!
          Pode ser que o modelo tenha vindo com algum defeito ou as pilhas utilizadas estejam danificadas, recomendo tentar usar pilhas novas mais uma vez só pra garantir e aí caso não sinta diferença, já entrar em contato com a fabricante ou loja para solicitar a garantia.
          Abraço!

          Responder
        • Eu também achei que o meu estava com defeito… só que depois que comecei a presionar os níveis várias vezes que vi quando ele vai aumentando a potência…tenta no seu aparelho

          Responder
    • Olá Raquel!
      Sim, esse tipo de aparelho tendem a ajudar no processo de eliminação das gorduras contraindo e relaxando determinado grupo múscular.
      Esses aparelhos são desenvolvidos para trabalhar músculos como bíceps, tríceps, pernas e abdômen e não as costas.
      Abraço!

      Responder
    • Olá Silmara!
      Chegou a entrar em contato com a garantia? Recebi alguns relatos de pessoas que receberam produtos com defeito também nesse começo de ano mas que ao efetuarem a troca, os produtos vieram certinho, talvez seja algum lote do estoque do fim de ano que estava com defeito.
      Abraço!

      Responder
    • Olá Fabiani!
      Você teria o link do modelo que você estava vendo? Pois tem várias empresas vendendo tonificadores com esse nome e aí acaba complicando eu te dar um parecer sobre eles pois são diferentes.
      Abraço e aguardo o seu retorno!

      Responder
  2. Eu faço academia seg (pernas e glúteo), quarta (braços) e sexta (pernas e glúteo), posso usar o tonificador de que maneira? Todos os dias, posso sobre carregar os músculos?

    Responder
    • Olá Lilih!
      Você pode utilizar ele diariamente por uns 20 a 30 minutos segundo informações obtidas no site das fabricantes.
      Porém por não sermos profissionais da área da saúde, não podemos te passar informações mais detalhadas quanto ao melhor uso para o seu caso, por isso recomendamos que entre em contato com o seu médico para maiores esclarecimentos.
      Espero ter conseguido te ajudar.
      Abraço!

      Responder
  3. Boa noite,
    Gostei do artigo! Entretanto estou confuso no equipamento a escolher.. abdômen, pernas e braços.. melhor resultado possível..
    Grato
    Cumprimentos
    Henriques, Víctor

    Responder
    • Olá Fabio!
      Agradeço o seu comentário e fico contente que tenha gostado do nosso conteúdo.
      Abraço!

      Responder
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