Melhores Quercetinas

As melhores quercetina tem se destacado pela sua ação anti-inflamatória, antioxidante e ação imunológica, capaz de trazer muitos benefícios à nossa saúde.

Conheça agora quais são as melhores quercetinas e como escolher um bom suplemento.

Melhores Quercetinas de 2024

	Now Foods Quercetina With Bromelain	Melhor Quercetina	10% OFFR$ 215,13 na Amazon
	Puritans Pride Quercetin Plus Vitamin C	Melhor Quercetina Custo Benefício	R$ 122,40 na Amazon
	Life Extension Optimized Quercetin	Melhor Quercetina com Boa Aprovocação	R$ 133,90 na Amazon
	Source Naturals Activated Quercetin Bioflavonoid Complex	Melhor Quercetina Ativada	Compre na Amazon
	Vital Nutrients BCQ Suporte Herbal	Melhor Quercetina com + Anti-Inflamatório	Produto indisponível
	Solgar Complexo Quercetina com Ester C Plus	Quercetina Boa e Barata	R$ 278,89 na Americanas

O Que é a Quercetina?

A quercetina é um flavonoide encontrado em plantas; especificamente, é um certo tipo de pigmento dos vegetais, ervas, frutas, flores, etc.

Algumas pesquisas recentes demonstram o alto poder da quercetina para aumentar a imunidade no organismo do corpo humano.

O grande poder dos flavonoides é a capacidade de evitar a ação oxidante dos radicais livres, que são as moléculas com átomos instáveis, os quais nosso corpo não consegue fazer o metabolismo corretamente, causando o envelhecimento e adoecimento das células.

Os radicais livres são desenvolvidos muitas vezes por conta de uma vida desregulada, mas também pela poluição.

Alguns fatores que aceleram a produção de radicais livres são a má alimentação, estresse, tabagismo, alcoolismo, ansiedade, entre outros.

Tudo isso causa um desequilíbrio no corpo, aumentando a produção de radicais livres, que podem trazer doenças como tumores, cânceres, problemas cardiovasculares, doenças inflamatórias e neurológicas.

Portanto, a quercetina é uma substância de grande importância, com ação positiva contra a ação dos radicais livres e, em consequência, traz inúmeros benefícios para a saúde.

Quais são os benefícios da quercetina

Como vimos, a quercetina é uma substância poderosa, capaz de conter a ação dos radicais livres.

Os benefícios para o organismo são muitos, mas podemos citar as propriedades mais importantes encontradas nas quercetinas:

Ação anti-inflamatória

A capacidade de ajudar a combater inflamações é um dos maiores benefícios dessa substância.

Algumas doenças como artrite reumatoide, que causa inflamação nos ossos, muito comum em mulheres, podem ter os sintomas das inflamações reduzidas com o uso da quercetina.

Ação antioxidante

A ação antioxidante é justamente o combate dos radicais livres às células saudáveis. Isso evita o aparecimento de doenças, como tumores e até câncer.

Além disso, reduz riscos de alergias, aumentando a resistência do organismo contra ações estranhas.

Ação imunológica

A ação imunológica é um resultado de todas as ações dessa substância, já que é capaz de proteger as células.

É capaz também de melhorar o sistema respiratório. Além disso, ajuda na transferência de zinco iônico nas células, o que evita a ação de vírus.

Para que serve a quercetina?

O princípio ativo da quercetina pode trazer uma série de benefícios ao corpo e combater diversos problemas, como:

• Pressão arterial;
• Diabete;
• Alergias;
• Sistema respiratório;
• Desempenho físico;
• Inflamação crônica (alivia dores);
• Envelhecimento das células;
• Problemas cardiovasculares (evita coágulos).

Portanto, há muitos bons motivos para consumir essa substância, essa é uma parcela dos benefícios que conhecemos, pois como sua ação é ampla, reduzindo os radicais livres, então a melhor no organismo é geral.

Como escolher as melhores quercetinas?

Atualmente as quercetinas não são tão populares como alguns suplementos comuns que encontramos no mercado.

A maioria dos produtos são de laboratórios internacionais.

Por ser uma substância com tantos benefícios e eficiência, seu preço também não é tão barato. Mas, compensa a suplementação, já que é um nutriente tão rico.

Contudo, é bom ficar esperto na hora de comprar a substância, há uma variedade de produtos que se diversificam em suas fórmulas.

Conheça alguns detalhes sobre a formulação e como escolher as melhores quercetinas:

Fórmulas das Quercetinas

Na hora de escolher uma quercetina, primeiramente, fique atento à fórmula. Há diferentes dosagens, quantidades e nutrientes que potencializam a ação da queratina.

Veja alguns detalhes das fórmulas:

Quantidade de quercetina por dose

Cada suplemento varia na quantidade de quercetina concentrada em uma cápsula. Porém, a dosagem diária recomendada pelo laboratório é que indica a quantidade exata que você irá consumir.

Os valores médios que encontramos nas dosagens dos suplementos variam de 300 mg a 1.000 mg.

Para você saber a quantidade exata que seu organismo necessita é importante consultar seu médico!

Quercetina com vitamina C

A vitamina C é uma substância que age em sinergia com a quercetina, por isso, a maioria dos suplementos de quercetinas possuem também vitamina C na fórmula.

Juntas, a vitamina C e a quercetina potencializam sua ação imunológica e, principalmente, melhoram o metabolismo do zinco, uma característica importante para evitar doenças virais no trato respiratório.

Portanto, considere sempre a vitamina C combinada com a quercetina, para que juntas possam potencializar suas ações imunológicas e antioxidantes, realmente trazendo benefícios a longo prazo para a saúde!

Bromelaína para melhor absorção de quercetina

A bromelaína, também conhecida como bromelina e demais variações, é uma enzima extraída do abacaxi.

Essa enzima, por si só, faz muito bem ao trato digestivo, melhorando a absorção de alimentos e nutrientes, além dos benefícios ao sistema cardiovascular.

Combinada com a quercetina, temos o que alguns fabricantes chamam de quercetina ativada.

Pois a quercetina pode não ser absorvida pelo organismo tão facilmente, mas quando atua junto com a bromelaína, a absorção é muito maior, garantindo maior aproveitamento de seus benefícios!

Quercetina com outras substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes

Há outras substâncias que podem ser encontradas em suplementos com quercetina e elas variam muito, potencializando, principalmente a ação anti-inflamatória e antioxidante da fórmula.

Um exemplo é o camu-camu, um fruto rico em propriedade anti-inflamatória. Além disso, algumas fórmulas usam cálcio, curcumina, extratos cítricos e muitos outros complementos que auxiliam na absorção e ação da quercetina.

Quercetina com pH neutro: suave para o estômago

Uma dica para quem tem maiores problemas digestivos, já que a quercetina pode ser uma substância forte, principalmente quando o organismo não está acostumado com ela, é recorrer a fórmulas mais suaves.

As fórmulas com pH neutro da vitamina C são as mais suaves, já que não agem e nem reagem com o organismo, sem causar mal-estar.

Além disso, fórmulas com bromelaína, a enzima do abacaxi, também são muito mais digestíveis e, portanto, mais suaves para o estômago!

Características de frasco, dosagem e cápsulas

Para escolher os melhores suplementos de quercetinas é importante também considerar a dosagem, entre outros detalhes.

Fique de olho na quantidade de cápsulas que o frasco possui e quantas unidades devem ser ingeridas no dia. Em geral, a dosagem varia entre 2 a 3 cápsulas ao dia.

Além disso, vale a pena considerar as cápsulas veganas, produzidas a partir de vegetais de não de gelatina animal, como é convencional.

Quais são as melhores quercetinas?

Vamos conhecer agora algumas das quercetinas mais confiáveis e com boas fórmulas para você considerar.

Saiba quais são as melhores quercetinas de 2024:

1. Quercetina com Bromelaína — Now Foods
2. Quercetin + Vitamina C — Puritans Pride
3. Quercetina Otimizada — Life Extension
4. Complexo Bioflavonoide de Quercetina Ativada — Source Naturals
5. Bromelaína, Curcumina e Quercetina — Vital Nutrients BCQ
6. Complexo Quercetina com Ester C Plus — Solgar

Conheça mais detalhes sobre cada uma delas:

1. Now Foods Quercetina With Bromelain

Melhor Quercetina

A Quercetina com Bromelaína — Now Foods é um dos suplementos de quercetinas mais vendidos no mundo todo. A marca Now Foods é muito bem reconhecida pela qualidade que oferece em seus suplementos.

Além disso, a fórmula do produto é enriquecida com bromelaína, que é um anti-inflamatório natural, atuando com a quercetina, é capaz de promover grande melhoras no corpo, inclusive no tratamento de contusões, lesões, desgastes, problemas nos ossos e muito mais.

Outro fator positivo na fórmula é a alta concentração de quercetina, sendo uma quantidade de 800 mg em uma dose diária de duas cápsulas, muito mais que a maioria dos suplementos convencionais.

O frasco vem com 120 cápsulas veganas, portanto, garante uma longa suplementação por até 2 meses!

2. Puritans Pride Quercetin Plus Vitamin C

Melhor Quercetina Custo-Benefício

A quercetina não é um suplemento considerado barato, por isso, encontrar um preço atrativo é um diferencial e este é o caso do Puritans Pride.

O frasco vem com 50 cápsulas e recomenda-se suplementação diária de 2 unidades, garantindo 500 mg de quercetina + 700 mg de vitamina C. Perfeito para promover mais saúde e resistência imunológica.

A fórmula da suplementação é bem completa e os flavonoides são oriundos de fontes naturais. As cápsulas são fáceis de ingerir, produzidas em gelatina, porém, não são veganas.

3. Life Extension Optimized Quercetin

Melhor Quercetina com Boa Aprovação

A Quercetina Otimizada — Life Extension é um dos suplementos de quercetinas favoritos e aprovado pela maioria dos usuários. Como toda quercetina original, é ideal para melhorar a saúde cardiovascular, o sistema celular, a circulação e processos sanguíneos e faz até ao DNA!

Além disso, este suplemento é enriquecido com vitamina C e extrato de camu-camu que, juntos com a quercetina, garantem ainda mais imunidade e melhor absorção dos nutrientes.

A concentração de quercetina em uma dose diária de 2 cápsulas é de 500 mg, garantindo uma boa suplementação por até 1 mês, já que o frasco possui 60 cápsulas (que são vegetarianas, produzidas a partir de celulose vegetal).

4. Source Naturals Activated Quercetin Bioflavonoid Complex

Melhor Quercetina Ativada

O Complexo Bioflavonoide de Quercetina Ativada — Source Naturals é um dos suplementos de quercetina que traz uma fórmula inteligente para melhor absorção dos nutrientes.

Isso porque é composto por 1.000 mg de quercetina, 300 mg de bromelaína, 600 mg de vitamina C e 49 mg de magnésio. A bromelaína, em especial, é uma enzima que ativa a quercetina, aumentando a capacidade do organismo para reter a substância.

Portanto, é uma fórmula bem completa e que promete bons resultados. Além de tudo, o frasco vem com 200 cápsulas, recomenda-se uma dose de 3 unidades ao dia.

5. Vital Nutrients BCQ Suporte Herbal 

Melhor Quercetina com + Anti-Inflamatório

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O suplemento da Vital Nutrients BCQ é ótimo porque tem não apenas quercetina, como enzimas que auxiliam na sua absorção pelo organismo.

A fórmula é enriquecida com bromélia e curcumina, além da quercetina, essa enzima, a bromelaína (300 mg), melhora a função digestiva e gastrointestinal, portanto, prepara melhor o organismo para a retenção e metabolismo da quercetina.

Além disso, o cúrcuma (600 mg) é outro fitonutriente, por isso, este suplemento é muito mais produtivo em sua ação anti-inflamatória e efeito antioxidante e possui 300 mg de quercetina que atua junto a esses nutrientes.

O frasco vem com 120 cápsulas veganas, sendo recomendado uma dose diária de 3 cápsulas.

6. Solgar Complexo Quercetina com Ester C Plus

Quercetina Boa e Barata

O Complexo Quercetina com Ester C Plus — Solgar é um dos suplementos de quercetinas mais em conta do mercado! Além de um preço atrativo, vem com uma fórmula exclusiva que torna a absorção mais leve para o estômago.

Este suplemento se diferencia por ser um complexo de nutrientes que atuam juntos com a quercetina, garantindo que o corpo a absorva e que não pese no intestino.

Por isso, conta com Ester-C® Plus, fórmula com antioxidantes exclusivos e vitamina C com pH neutro que é mais suave para o estômago.

Além disso, traz cálcio e bromelaína, que melhora a absorção de quercetina e possui também complexo de bioflavonoides cítricos e acerola.

É um suplemento suave e vem em cápsulas veganas. Seu frasco é de 100 unidades e recomenda-se uma dose diária com duas cápsulas.

Conclusão

Com tantas opções de quercetinas, você deve avaliar aquela que melhor atende às necessidades do seu corpo.

Com o avanço das fórmulas, encontramos hoje uma boa variedade de nutrientes que, juntos com a quercetina, melhoram ainda mais a sua eficiência. 

A quercetina é um flavonoide com benefícios incontáveis, capaz de melhorar a saúde geral do organismo, revitalizando as células e proporcionando muitos benefícios.

Por isso, invista em um suplemento confiável e capaz de garantir a ação da quercetina no corpo!

Dica: Confira nossas recomendações dos melhores suplementos para você.