Melhores Vitaminas A

Conheça agora as melhores Vitaminas A para trazer mais saúde e bem-estar. Os benefícios dessa vitamina são muitos e há uma grande variedade de suplementos no mercado.

Então, conheça agora quais são as melhores e como escolher uma vitamina de boa qualidade.

Melhores Vitaminas A de 2022

Vitamina A Acetato de Retinol — Lauton NutritionLauton Nutrition 8000UIMelhor Vitamina A17% OFFR$ 28,90 na Amazon
Suplemento de Vitamina A — ApisnutriApisnutri Suplemento de Vitamina AMelhor Vitamina A Custo-BenefícioR$ 24,54 na Amazon
Nutrição Essencial Vitamina A — Now FoodsNow Foods Nutrição Essencial 25000UIMelhor Vitamina A Extraída de Óleo de Fígado de PeixeR$ 61,78 na Amazon
Vitamina A Retinol — NutrivaleNutrivale Vitamina AMelhor Vitamina A 8000UIR$ 26,90 na Amazon
Vitamina A — UnlifeUilife Vitamina AMelhor Vitamina A com Cápsula Vegetariana9% OFFR$ 21,79 na Amazon
Vitamina A Softgel — Now FoodsNow Foods Vitamina A 10000IUMelhor Vitamina A com Maior Concentração28% OFFR$ 46,80 na Amazon
Vitamina A — HerbamedHerbamed Vitamina AMelhor Vitamina A Concentração 8660UIR$ 20,19 na Amazon
Vitamina A — BioVitaminBioVitamin Vitamina AVitamina A Boa e BarataR$ 50,59 na Amazon
Vitamina A — BiokleinBioklein Vitamina AMelhor Vitamina A de Laboratório de ConfiançaR$ 25,04 na Amazon

O que é a Vitamina A?

A vitamina A, também chamada de Retinol, é um micronutriente encontrado em fontes de origem animal (retinol), além de origem vegetal (chamada de provitamina A). Esta vitamina não é produzida naturalmente pelo nosso organismo.

Os alimentos ricos em vitaminas A são: leite humano ou leite integral animal, fígado de boi, queijo, ovo, batata-doce, manga, mamão papaia, algumas verduras como espinafre e couve, frutas amarelo-alaranjadas, entre outros.

Mas, como nem sempre conseguimos manter uma alimentação adequada com estes tipos de alimentos, é necessária uma suplementação concentrada, por isso, as cápsulas de vitaminas A são importantes.

Em nosso corpo, a vitamina A é armazenada no fígado, sendo usada sempre que o organismo precisar.

Quais os Benefícios das Vitaminas A?

A vitamina A possui uma diversidade de benefícios e é uma das mais importantes para o nosso organismo. 

Os seus maiores benefícios são:

  • Saúde dos olhos (para boa visão e hidratação ocular);
  • Renovação das células;
  • Ação antioxidante.

Para quem gosta de manter a pele rejuvenescida e saudável, se beneficia muito das vitaminas. Ela promove a renovação das células, melhorando a produção de colágeno. Além disso, com sua ação oxidante, ela também melhora a acne e outros defeitos na pele.

E para preservar a visão, ela é uma ótima aliada, evitando doenças como catarata, síndrome do olho seco e até cegueira! Quando está em falta em nosso organismo, problemas como sensibilidade à luz e cegueira noturna podem ser percebidos.

Qual a recomendação diária de vitamina A?

Segundo o Manual de Condutas da Suplementação de vitamina A, mulheres não grávidas entre 14 e 70 anos devem consumir, diariamente, até 2.333 UI por dia e homens 3.000 UI, por dia.

Fonte de informações: Biblioteca Virtual em Saúde

Como escolher as melhores vitaminas A?

Na hora de escolher uma suplementação com vitamina A é importante escolher uma opção confiável e que realmente vai trazer benefícios para seu organismo.

Por isso, separamos algumas dicas e informações para ajudar você na hora de escolher uma vitamina.

Veja o que observar nas vitaminas A:

  • Ingredientes da fórmula;
  • Concentração de Vitamina A por cápsula;
  • Quantidade de unidades por frasco;
  • Ingrediente em que é feita a cápsula.

Essas são informações básicas para você garantir um suplemento ideal para sua necessidade. Saiba mais detalhes sobre cada um destes aspectos:

Ingredientes da fórmula

Cada laboratório pode usar fontes diversas para extração de vitamina A. Em geral, a extração pode vir de origem animal ou vegetal. Infelizmente, não são todos os fabricantes que informam a origem da vitamina.

Mas, fique atento se a fórmula possui retinol, que é o principal componente com vitaminas A! Existem fabricantes que usam o óleo de fígado de peixe, que é rico em vitamina A.

Se você for vegano, a boa notícia é que muitos fabricantes informam na embalagem que a fórmula é de origem vegetal.

Algumas fórmulas trazem ingredientes para diluição do retinol, como estearato de magnésio ou o óleo de soja (se você é alérgico é importante tomar cuidado!).

Concentração de Vitaminas A por cápsula

Se você quer uma boa suplementação de vitaminas A, confira qual a concentração de cada cápsula. Lembrando que a quantidade mínima recomendada é de 3.000 UI.

No Brasil, a maioria dos laboratórios fabricam cápsulas com 8.000 UI, mas há suplementos internacionais e alguns poucos nacionais que são mais concentrados, chegando a 25.000 UI.

Portanto, é sempre bom conferir se a suplementação é ideal para sua necessidade. Para saber a sua necessidade de Vitaminas A, procure um médico especializado para recomendar a dose exata.

Quantidade de unidades por frasco

Os frascos costumam trazer quantidades diferentes de cápsulas, que podem variar de 60 a 250 unidades, em média. Neste caso, avalie qual a sua necessidade e preferência.

A dose diária normalmente recomendada é de 1 cápsula, segundo a maioria dos fabricantes. Mas isso pode variar conforme recomendações do seu médico.

Ingrediente em que é feita a cápsula.

Uma dica que pode fazer diferença no suplemente é saber quais são os ingredientes de que são feitas as cápsulas.

Em grande maioria, a fabricação é com gelatina de origem animal. A cápsula gelatinosa é mais fácil de ser consumida.

Mas, há opções que trazem gelatina vegetal ou hipromelose e opacificante, que são as mais recomendadas para veganos.

Quais são as melhores vitaminas A?

Abaixo você confere um review com as melhores vitaminas A. elas se diferenciam um pouco na fórmula, nos ingredientes em que são feitas as cápsulas e na concentração.

Algumas são marcas brasileiras, outras internacionais, mas são confiáveis e com boas avaliações de usuários que já tomaram o suplemento.

Conheça as melhores vitaminas A de 2022:

  1. Vitamina A Acetato de Retinol — Lauton Nutrition
  2. Suplemento de Vitamina A — Apisnutri
  3. Nutrição Essencial Vitamina A — Now Foods
  4. Vitamina A Retinol — Nutrivale
  5. Vitamina A — Unlife
  6. Vitamina A Softgel — Now Foods
  7. Vitamina A — Herbamed
  8. Vitamina A — BioVitamin
  9. Vitamina A — Bioklein

Saiba mais detalhes sobre cada um dos suplementos:

1. Lauton Nutrition 8000UI

Melhor Vitamina A

Vitamina A 8.000UI Acetato de Retinol - 60 Cápsulas - Lauton Nutrition, Lauton Nutrition

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 8000 UI
  • Ingredientes: acetato de retinol (vitamina a), antiumectantes celulose microcristalina, estearato de magnésio e dióxido de silício

A Vitamina A Acetato de Retinol — Lauton Nutrition é um suplemento com ótimas avaliações de consumidores, alguns relatam perceber os efeitos após um mês de uso.

A fórmula é vegana, composta por acetato de retinol (vitamina a), antiumectantes celulose microcristalina, estearato de magnésio e dióxido de silício. Fazem muito bem à visão e à pele.

As cápsulas são vegetais, compostas por hipromelose e opacificante. Fácil de ingerir e não possui gosto ruim. Além disso, o frasco vem com 60 cápsulas, com durabilidade de 2 meses (com ingestão diária de 1 unidade, conforme recomendação do fabricante).

2. Apisnutri Suplemento de Vitamina A

Melhor Vitamina A Custo-Benefício

Apisnutri Suplemento de Vitamina A, 60 Capsulas

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 280mg (8.000 UI)
  • Ingredientes: acetato de retinol

O Suplemento de Vitamina A — Apisnutri é uma oportunidade para quem deseja mais vantagem de custo-benefício, pois é uma vitamina com preço mais em conta e possui o acetato de retinol na fórmula.

O frasco vem com 60 cápsulas, cada uma possui 280mg de concentração. A indicação é uma dose de 1 cápsula por dia. A fórmula não contém glúten, mas não especifica o ingrediente em que é extraída a vitamina.

3. Now Foods Nutrição Essencial 25000UI

Melhor Vitamina A Extraída de Óleo de Fígado de Peixe

Suplementos NOW, vitamina A (óleo de fígado de peixe) 25.000 UI, nutrição essencial, 250 cápsulas gelatinosas

  • Unidades: 250 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 25.000 UI
  • Ingredientes: Acetato de retinol e óleo de fígado de peixe

Se você deseja maior concentração de Vitaminas A, este suplemento é um dos suplementos mais concentrados para melhor efeito. A Now Foods é uma empresa americana de qualidade e confiança, atuando desde 1968.

O frasco vem com 250 unidades de cápsulas de gelatina, fáceis de ingerir e com concentração de 25.000 UI. O ingrediente do qual ela é extraída é óleo de fígado de peixe (bacalhau, escamudo, arinca e escamudo).

Basta tomar uma dose única de 1 unidade de cápsula ao dia para que a ação da vitamina faça efeito. Seus benefícios são múltiplos, principalmente para a saúde dos olhos, a pele, o trato urinário e ao sistema respiratório.

4. Nutrivale Vitamina A

Melhor Vitamina A 8000UI

Vitamina A (retinol) 8000 Ui 60 cápsulas - Nutrivale

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 240mg (8.000 UI)
  • Ingredientes: vitaminas A (Retinol) e excipiente Q.S.P 500mg

A Vitamina A Retinol — Nutrivale é um suplemento com alta concentração de vitaminas A e proporciona efeitos muito positivos. Seu frasco vem com 60 cápsulas que costumam durar 2 meses.

As cápsulas são gelatinosas, composta por gelatina e água deionizada, muito fácil de ingerir. Indica-se uma dose diária de 1 cápsula, que deve ser tomada junto com as refeições.

5. Uilife Vitamina A

Melhor Vitamina A com Cápsula Vegetariana

Vitamina A 500 mg 60 capsulas Uilife

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 8.000UI
  • Ingredientes: acetato de retinol

A Vitamina A — Unlife é mais uma alternativa para veganos que não consomem produtos derivados de animais. As cápsulas são produzidas com gelatina vegetal e umectante glicerina.

O frasco vem com 60 cápsulas, com recomendação de 1 dose de 1 cápsula durante a refeição. O frasco costuma durar um mês e é bem vedado, mantendo a concentração do produto.

6. Now Foods Vitamina A 10000IU

Melhor Vitamina A com Maior Concentração

Vitamina A 10.000 IU - 100 Softgel - Now Foods

  • Unidades: 100 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 10.000 UI
  • Ingredientes: acetato de retinol e óleo de fígado de peixe

Esta é outra vitamina A da empresa americana Now Foods, porém com menor quantidade de cápsulas e menor concentração, mas ainda é uma quantidade maior que a maioria das vitaminas de produção brasileira.

O frasco vem com 100 unidades, o que é ideal para durar mais de 3 meses! Com uma dose única de 1 cápsula ao dia. As cápsulas são feitas com gelatina de origem animal.

Os ingredientes da fórmula levam óleo de fígado de peixe, que possui rica concentração de retinol (vitamina A). Portanto, é bastante indicado para um uso eficaz e prolongado.

7. Herbamed Vitamina A

Melhor Vitamina A Concentração 8660UI

Vitamina A 8660Ui - 60 Cápsulas - Herbamed, Herbamed

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 8.660UI
  • Ingredientes: vitamina A e Silicato de magnésio

A Vitamina A — Herbamed é também uma ótima escolha para quem quer mais concentração na cápsula, pois vem com 8.660UI, o que já é um pouco mais do que a maioria das vitaminas fabricadas no Brasil.

O frasco vem com 60 cápsulas, sendo necessária a ingestão de apenas uma ao dia, durante alguma refeição. As cápsulas são gelatinosas, portanto, de origem animal.

8. BioVitamin Vitamina A

Vitamina A Boa e Barata

Vitamina A 60 cápsulas BioVitamin

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: não informado
  • Concentração por cápsula: 600mcg (2.000 UI)
  • Ingredientes: óleo de soja e palmitato de retinol

Vitamina A — BioVitamin é um ótimo suplemento de vitamina A com preço muito mais acessível entre os que vimos até agora. Porém, sua concentração é um pouco menor, com 2.000UI.

Ela é composta por óleo de soja e palmitato de retinol com alto teor de vitaminas A. O fabricante não informa a quantidade necessária de cápsulas para tomar ao dia, mas conforme a necessidade do organismo para suplementação de vitamina A, uma cápsula já é suficiente.

O frasco vem com 60 unidades de cápsulas gelatinosas de origem animal. A ingestão é fácil e o frasco é bem vedado para manter o efeito do suplemento.

9. Bioklein Vitamina A

Melhor Vitamina A de Laboratório de Confiança

Vitamina A - 60 Cápsulas - Bioklein, Bioklein

  • Unidades: 60 cápsulas
  • Dose diária: 1 cápsula
  • Concentração por cápsula: 250mg (8.000 UI)
  • Ingredientes: acetato de retinol (Vitamina A) e Estabilizante INS170i

A Vitamina A — Bioklein é também uma boa vantagem para quem quer agregar essa suplementação em sua rotina. Vem com a concentração comum neste tipo de suplemento, com 8.000 UI.

É composta por acetato de retinol e estabilizantes INS170i. As cápsulas são gelatinosas, feitas a partir de origem animal, e o frasco possui 60 cápsulas, com indicação de consumo diário de 1 cápsula.

Conclusão

As vitaminas A proporcionam uma diversidade de benefícios e o seu consumo pode fazer efeito de curto a médio prazo no organismo.

Os suplementos que conhecemos acima são os mais indicados para quem busca esse tipo de suplementação.

Como vimos, há uma alta disponibilidade de vitaminas A no mercado, então vale considerar aquela mais confiável, produzida em laboratórios de credibilidade para que o efeito seja positivo.

Sobre o Autor: Beatriz Cavalheiro

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