Melhores Fitoesteróis 

Já pensou controlar os níveis de colesterol bom e ruim de uma forma natural e saudável? Pois é exatamente isso que os melhores fitoesteróis fazem, essa substância derivada de plantas conta com alto potencial para o tratamento de doenças relacionadas ao coração e circulação sanguínea!

Os fitoesteróis são encontrados principalmente em óleos vegetais, como no óleo de girassol, óleo de soja e até óleos de algumas frutas.

Em nosso dia a dia, é difícil consumirmos uma quantidade considerável para resultar em benefícios no organismo.

Veja agora quais são os melhores fitoesteróis e outros detalhes sobre essa substância que pode trazer muitos benefícios para sua saúde e bem-estar.

Melhores Fitoesteróis de 2024

Fitoesteróis com Vitaminas e Minerais — Bio NaturaliBio Naturali Fitoesteróis com Vitaminas e MineraisMelhor FitoesterolR$ 104,00 na Amazon
Kit com 2 Fitoesteróis em Cápsula — VitaminLifeVitaminLife em Cápsula FarmaMelhor Fitoesterol Custo-BenefícioCompre na Amazon
Fitoesteróis — Chá MaisChá Mais Fitoesteróis 1000mgMelhor Fitoesterol Natural e Sem Risco de AlergiaProduto indisponível
Fitoesteróis — All PremiumAll Premium Fitoesteróis 1450mgMelhor Fitoesterol com Óleo de GirassolR$ 78,09 na Magazine
Fitoesterois — FitoplantFitoplant Fitoesterois 1000mgMelhor Fitoesterol para Evitar Envelhecimento PrecoceR$ 59,04 na Magazine
Fitoplus — Flora NativaFlora Nativa Fitoplus 1000mgMelhor Fitoesterol para Coração, Circulação do sangue e Disposição FísicaProduto indisponível
Colestop Ester de Esterol — UnilifeUnilife Colestop Ester de EsterolMelhor Fitoesterol VeganoCompre na Amazon
Fitoestérois — PromelPromel FitoestéroisMelhor Fitoesterol para Doenças CardiovascularesR$ 49,99 na Magazine

O que são os fitoesteróis?

Essa substância é encontrada em óleos vegetais, como sementes de girassol, soja, milho, castanha do Pará, castanha de caju, assim como em alguns legumes e frutas.

Os fitoesteróis possuem uma estrutura semelhante ao colesterol e quando é absorvida pelo nosso organismo, junto com o colesterol, a substância é capaz de minimizar a absorção do colesterol ruim, o LDL e até eliminá-lo pelas fezes.

Além de controlar o colesterol ruim, regula o nível de colesterol bom, o HDL, que é bastante importante para que o organismo possa funcionar bem, eliminando gorduras necessárias e evitando doenças do coração.

Quais os benefícios dos fitoesteróis?

Os fitoesteróis, quando consumidos com uma dieta equilibrada e combinada com prática de exercícios físicos, é um ótimo auxiliar no tratamento de doenças cardíacas.

Conheça os principais benefícios dos fitoesteróis:

Reduz os níveis de colesterol ruim LDL-C

Como já vimos, o principal efeito positivo dos fitoesteróis é o controle do colesterol ruim, uma vez que bloqueia a absorção de colesterol ruim (LDL) e sua presença no sangue, beneficiando o coração.

Evita aterosclerose

A aterosclerose é a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, o que pode provocar infarto, derrame e até morte súbita, devido à má circulação do sangue.

Previne infarto, AVC e pressão alta

Devido a sua capacidade de reduzir o colesterol no organismo, os fitoesteróis também evitam várias doenças comuns que acometem a população devido à má alimentação e falta de atividades físicas, como infarto, AVC e pressão alta.

Como consumir fitoesteróis?

Algumas pesquisas e estudos indicam que os fitoesteróis não estão muito presentes na dieta da maioria dos brasileiros, ou mesmo quando presente, é uma quantidade pouco significativa para proporcionar os benefícios indicados.

Uma forma natural de consumir é através dos alimentos já citados, principalmente em óleos de vegetais, sementes, frutas e verduras.

Veja alguns alimentos que são fontes naturais de fitoesteróis:

  • Óleos vegetais, como de milho, girassol, soja e oliva;
  • Sementes oleaginosas como amêndoas;
  • Cereais como gérmen de trigo e farelo de trigo;
  • Frutas e hortaliças, como maracujá, laranja e couve-flor.

A segunda opção é através de uma suplementação em cápsulas ou comprimidos, com a quantidade exata para a sua necessidade.

Os fitoesteróis não causam nenhum malefício, visto que são substâncias naturais, mas é sempre importante saber a quantidade correta que seu organismo precisa para obter efeito esperado.

Além disso, os fitoesteróis por si só, não devem ser a única alternativa para um tratamento nos níveis de colesterol, uma dieta equilibrada e exercícios serão fundamentais para que o efeito seja ainda mais positivo!

Como escolher os melhores fitoesteróis?

Para suplementar-se com fitoesteróis é preciso garantir um bom produto, com uma quantidade considerável dessa composição para causar os benefícios que procura.

Veja alguns aspectos para observar nos suplementos de fitoesteróis:

  • Ingrediente principal: óleo vegetal;
  • Ingredientes extras na fórmula;
  • Quantidade de cápsulas por frasco;
  • Quantidade de cápsulas por dose;
  • Fitoesteróis para veganos.

Essas são algumas informações que você deve analisar antes de escolher os melhores fitoesteróis para comprar. Saiba mais detalhes sobre esses aspectos:

Ingrediente principal: óleo vegetal

Os fitoesteróis que você encontra no mercado sempre devem conter algum tipo de óleo vegetal. Os mais comuns encontrados são óleo de soja e óleo de girassol.

Qualquer um desses ingredientes é capaz de fornecer uma boa dose de fitoesteróis para a suplementação.

Porém, se você tiver algum tipo de alergia ou restrição ao óleo de soja, será importante considerar uma outra fonte de fitoesteróis, como o óleo de girassol.

Ingredientes extras na fórmula

Além dos fitoesteróis, é comum encontrar suplementos com outros ingredientes que, combinados com os fitoesteróis, vão proporcionar ainda mais saúde e diminuir os riscos de doenças.

Veja alguns ingredientes extras que podem vir nos suplementos:

Antioxidantes: ajudam a proteger as células contra radicais livres que causam o envelhecimento celular. A sua ação, portanto, é evitar o envelhecimento precoce, que contribui para que surjam doenças.

Vitaminas e minerais: essas substâncias atuam em todo o organismo, principalmente nos hormônios e enzimas que regulam o funcionamento geral do corpo.

Sendo assim, os fitoesteróis multivitamínicos melhoram o sistema imunológico, promovem mais disposição física e mental, além de evitar doenças como anemia, problemas nos ossos e coração.

Quantidade de cápsulas por frasco

Fique sempre atento a quantidade de cápsulas no frasco do produto e garanta uma suplementação completa para sentir os benefícios dos fitoesteróis no organismo. 

Cada organismo reage de uma forma diferente à substância, mas, geralmente, é a partir de 15 dias que os efeitos dos fitoesteróis começam a tomar força no organismo. 

Por isso, é preciso uma suplementação contínua e por um período considerável de tempo.  

Quantidade de cápsulas por dose

Outro aspecto a considerar é quantas cápsulas você deve tomar por dose ou por dia. Todo suplemento de fitoesteróis possui a indicação de consumo na sua embalagem. 

O ideal é que a dose diária de fitoesteróis seja de 1000 mg, sendo que a maioria dos suplementos possui 1 cápsula de 500 mg, portanto, duas ao dia já é suficiente. 

Fitoesteróis para veganos

Se você é vegano, ou simplesmente quer fazer uso de um suplemento 100% à base de vegetais, prefira os fitoesteróis produzidos com cápsulas vegetarianas. 

As cápsulas comuns são feitas de gelatina de origem animal, por isso, é sempre importante ficar atento à embalagem, que deve informar se as cápsulas são veganas. 

Quais são os melhores fitoesteróis?

Selecionamos alguns fitoesteróis encontrados no mercado e que garantem os benefícios para combater o colesterol e evitar inúmeras doenças cardiovasculares. 

Conheça quais são os melhores fitoesteróis de 2024:

  1. Fitoesteróis com Vitaminas e Minerais — Bio Naturali
  2. Kit com 2 Fitoesteróis em Cápsula — VitaminLife
  3. Fitoesteróis — Chá Mais
  4. Fitoesteróis — All Premium
  5. Fitoesterois — Fitoplant
  6. Fitoplus — Flora Nativa
  7. Colestop Ester de Esterol — Unilife
  8. Fitoestérois — Promel

Saiba mais detalhes sobre cada suplemento:

1. Bio Naturali Fitoesteróis com Vitaminas e Minerais

Melhor Fitoesterol

FITOESTEROIS COM VITAMINAS e MINERAIS

  • Vegano: Não
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Quantidade por dose: 2 cápsulas (1000 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis (Ester de esterol vegetal), óleo de soja + vitaminas e minerais

O suplemento da Bio Naturali é um dos melhores fitoesteróis que ainda vem com um mix de vitaminas e minerais que complementam com nutrientes para deixar a saúde do corpo em dia.

Por ser um suplemento mais completo, seus benefícios são muitos, ajuda no combate ao colesterol total e LDL, melhora o funcionamento cardiovascular e ação antienvelhecimento.  

Sua fórmula é composta de esterol vegetal, óleo de soja, cálcio, manganês, potássio, biotina, antioxidantes variados, ferro, vitamina A e muitas outras substâncias que atuam em benefício geral do organismo.

2. VitaminLife em Cápsula Farma

Melhor Fitoesterol Custo-Benefício

Kit 2X Fitoesterois em Cápsula Farma - 60 Cápsulas - VitaminLife

  • Vegano: Não
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Quantidade por dose: 2 cápsulas (1000 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis (Ester de esterol vegetal), lecitina de soja

Os melhores fitoesteróis com boa relação de custo-benefício são os suplementos da VitaminLife, que disponibiliza um kit com 2 frascos de 60 cápsulas cada um

É um produto de boa qualidade, auxilia, principalmente, na redução do colesterol, já que atua no processo de metabolização igual ao do colesterol, competindo com este, isto faz com que o colesterol não seja absorvido pelo organismo, e sim eliminado do corpo.

3. Chá Mais Fitoesteróis 1000mg

Melhor Fitoesterol Natural e Sem Risco de Alergia

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Os Fitoesteróis — Chá Mais são ótimos para quem quer apostar em algo 100% natural, de boa procedência e qualidade. O suplemento vem com 60 cápsulas, com dose diária de 2 unidades (1000 g). 

É um ótimo produto, em 15 dias de suplementação (variando em cada organismo), já é possível perceber os níveis de colesterol se equilibrarem no organismo, 

O produto não possui nenhuma substância que cause alergia, como lactose, transgênicos ou soja, porém, não é vegano, pois sua cápsula é feita em gelatina de origem animal. 

4. All Premium Fitoesteróis 1450mg

Melhor Fitoesterol com Óleo de Girassol

Fitoesteróis — All Premium

All Premium Fitoesteróis 1450mg

  • Vegana: Não
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Quantidade por dose: 2 cápsulas (1450 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis, óleo de girassol, antioxidantes

R$ 78,09

Os Fitoesteróis — All Premium são mais uma boa alternativa para quem quer a verdadeira qualidade das plantas que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no organismo. 

Ele é composto por óleo de girassol, excelente fitoesterol, seus benefícios são, principalmente, diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), previne várias doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer e arteriosclerose.

O suplemento vem em um frasco com 60 cápsulas e cada dose corresponde a 1450 mg de fitoesteróis, portanto, é uma suplementação bem concentrada, promovendo mais saúde logo nos primeiros dias de consumo.

5. Fitoplant Fitoesterois 1000mg

Melhor Fitoesterol para Evitar Envelhecimento Precoce

Fitoesterois — Fitoplant

Fitoplant Fitoesterois 1000mg

  • Vegana: Não
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Quantidade por dose: 2 cápsulas (1000 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis (Ester de esterol vegetal) e antioxidantes

R$ 59,04

Os Fitoesteróis — Fitoplant são suplementos de boa qualidade, de origem vegetal e com grande capacidade de prevenção de doenças do coração, redução e controle do colesterol.

O frasco vem com 60 cápsulas de fitoesteróis (ester de esterol vegetal) e antioxidantes: palmitato de ascorbila e mistura de tocoferóis. Sendo também ótimo para combater o envelhecimento precoce.  Recomenda-se 2 cápsulas ao dia.

6. Flora Nativa Fitoplus 1000mg

Melhor Fitoesterol para Coração, Circulação do Sangue e Disposição Física

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O Fitoplus — Flora Nativa é um produto confiável, natural, formulado com fitoesteróis, óleo de girassol e antioxidantes, faz bem para o coração, circulação do sangue e disposição física. 

O suplemento possui 60 cápsulas de gelatina, sendo recomendado duas ao dia, é formulado com fitosteróis concentrados, próprios para redução de colesterol e outras doenças relacionadas!

7. Unilife Colestop Ester de Esterol

Melhor Fitoesterol Vegano

Colestop - Fitoesteróis - 45 cápsulas

  • Vegana: Sim
  • Quantidade: 45 cápsulas
  • Quantidade por dose: 3 cápsulas (1000 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis (Ester de esterol vegetal) e antioxidantes

O Colestop Ester de Esterol — Unilife é o melhor suplemento para veganos, pois as cápsulas são feitas a partir de uma gelatina de origem vegetal, sem nenhum ingrediente animal. 

Além disso, é um ótimo suplemento, com alta concentração de fitoesteróis e antioxidantes em cada cápsula, portanto, é ótima para combater e eliminar o colesterol ruim do organismo.

8. Promel Fitoestérois

Melhor Fitoesterol para Doenças Cardiovasculares

Fitoestérois — Promel

Promel Fitoestérois

  • Vegana: Não
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Quantidade por dose: 2 cápsulas (1000 mg)
  • Ingredientes: Fitoesteróis (Ester de esterol vegetal) e antioxidantes

R$ 49,99

O Fitoestérois — Promel é um suplemento de qualidade, preço acessível e bastante procurado para auxiliar no tratamento de doenças do coração. 

Protege também o sistema circulatório, evitando o bloqueio da circulação e, principalmente, impede que o colesterol seja absorvido pelo corpo, ajustando os níveis de LDL e HDL para melhor disposição e saúde!

Conclusão

Os fitoesteróis que acabamos de conhecer trazem todos os benefícios para controle do colesterol bom e ruim no corpo. E como vimos, muitos também possuem antioxidantes que ajudam a evitar o envelhecimento do organismo.

Escolha o produto mais benéfico para sua saúde, conforme seus objetivos com a suplementação, atendendo-se aos aspectos da fórmula e ingredientes utilizados no produto.

Dica: Confira todas as nossas recomendações sobre suplementos.

Sobre o Autor: Beatriz Cavalheiro

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