Melhores Quitosanas

As melhores quitosanas podem ajudar no emagrecimento, mas é preciso tomar cuidado ao consumir este suplemento.

Melhores Quitosanas de 2022

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O que é a quitosana?

A quitosana é uma espécie de fibra fabricada a partir do exoesqueleto de crustáceos marinhos, como o camarão e o caranguejo.

Como suplemento, ela tem a função de redutor de apetite¸ aumentando a saciedade e evitando excessos na hora de comer — trazendo o emagrecimento como consequência.

Além disso, ela também reduz a absorção de gordura do organismo, inclusive ajudando a diminuir os níveis de colesterol no sangue.

Mas como exatamente a quitosana funciona? Será que todo mundo pode tomar? Qual é a forma certa de consumo? E como escolher o produto ideal na hora de comprar?

Neste artigo, explicaremos tudo isso de uma forma simples e fácil de entender, incluindo benefícios, riscos e dicas de compra.

Você ainda confere quais são as melhores quitosanas: escolhemos produtos de alta qualidade, cada um destinado a um perfil de consumo diferente.

Quer saber tudo sobre a quitosana? Então vem com a gente!

Como a quitosana funciona?

A quitosana é produzida a partir da quitina, um material natural encontrado na carapaça de animais como lagostas, caranguejos e camarões.

Uma especialista fala dos benefícios da quitosana.

Seu principal uso comercial é acelerar o emagrecimento, o que pode ocorrer de três maneiras diferentes:

1. Aumento da saciedade

As melhores quitosanas, ao entrarem em contato com água, funciona se transformam numa espécie de esponja, que se expande no estômago.

Essa expansão faz com o estômago se sinta mais saciado e sinalize para o cérebro que está cheio. O cérebro, por sua vez, reduz a sensação de fome, fazendo com que você coma menos.

Por conta dessa ação, a quitosana é indicada para pessoas que comem compulsivamente. Com a sensação de saciedade aumentada, torna-se mais fácil controlar os impulsos para comer.

2. Ligação com as gorduras ingeridas

Outra propriedade muito interessante das melhores quitosanas é a capacidade que elas possuem de se ligar às gorduras do trato intestinal.

Ou seja, no intestino, as moléculas de gordura e quitosana se tornam uma só, o que impede que a gordura seja absorvida. Em vez disso, ela é eliminada nas fezes.

Uma dessas gorduras é o próprio colesterol, e por esse motivo a quitosana é utilizada para equilibrar seus níveis.

3. Retardamento da digestão da gordura

A quitosana também é responsável por outro mecanismo que pode facilitar o emagrecimento, que é o retardamento da ação de certas enzimas digestivas.

Mais especificamente, a quitosana desacelera as lipases, que são enzimas específicas para a quebra de gordura.

O papel das lipases é reduzir a gordura que ingerimos em partes menores, que poderão ser absorvidas mais facilmente pelo intestino.

Com a ação da quitosana, esse processo se torna consideravelmente mais lento, o que faz com que a gordura não consiga ser absorvida pelo nosso organismo — e, assim como no caso anterior, seja eliminada.

Quais são as vantagens das melhores quitosanas?

Conforme o que explicamos nos tópicos anteriores, as melhores quitosanas possuem os seguintes benefícios:

  • Controle do colesterol;
  • Aumento de saciedade;
  • Redução da absorção de gorduras;
  • Redução do índice glicêmico das refeições;
  • Auxílio no emagrecimento.

Vale lembrar que a quitosana sozinha não consegue fazer todo o trabalho: para ver resultados, é preciso aliar o consumo do produto a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Quitosana: indicações e contraindicações

As melhores quitosanas podem ser de grande ajuda para diabéticos, pois ajudam a controlar o índice glicêmico.

Quem tem alergia a frutos do mar não deve consumir a quitosana.
Quem tem alergia a frutos do mar não deve consumir a quitosana.

Ela também é interessante para quem tem problemas cardiovasculares, já que auxilia na redução dos níveis de colesterol.

E, é claro, ela também pode ser utilizada para quem deseja emagrecer. No entanto, não é recomendado o seu uso prolongado, já que a gordura é importante em uma dieta equilibrada.

Caso o corpo fique muito tempo sem receber lipídeos, a absorção de vitaminas pode ser prejudicada, pois muitas dependem das gorduras para uma absorção e armazenamento adequados.

Por fim, vale dizer que, por conta da matéria-prima da quitosana ser o exoesqueleto de crustáceos, a quitosana não é indicada para quem tem alergia a frutos do mar.

Seja qual for o seu caso, antes de consumir este suplemento o ideal é sempre consultar um especialista, que pode te orientar com propriedade sobre os efeitos e riscos envolvidos.

Guia de compra: como escolher as melhores quitosanas?

A quitosana é encontrada na internet, farmácias e lojas de produtos naturais. Existem muitas opções, variando em concentração.

Se você quer comprar as melhores quitosanas para você, confira as dicas a seguir.

Calcule o número de doses do frasco

Normalmente, recomenda-se a ingestão de 6 cápsulas de quitosana diariamente, divididas em duas porções de 3 cápsulas antes das refeições maiores.

No total, as 6 cápsulas somam de 2 a 3 gramas do suplemento, sendo 3 gramas o valor mais utilizado no mercado.

Isso quer dizer que, na maioria dos casos, o número total de doses será 6 vezes menor que o número de cápsulas do frasco.

Portanto, um frasco de 120 cápsulas terá suplemento suficiente para 20 dias (120 ÷ 6 = 20).

Tenha sempre isso em mente na hora da compra. Sabendo o número exato de doses, você poderá comparar suas opções de forma mais justa e planejar compras futuras.

Observação: caso seu profissional tenha passado uma dosagem diferente, basta refazer a conta utilizando o número de cápsulas recomendado.

Muitas das melhores quitosanas não são vendidas sozinhas

É possível encontrar o suplemento na forma pura, mas, geralmente, as melhores quitosanas possuem outros elementos em sua composição.

A psyllium é uma fibra produzida a partir da planta Plantago ovata.
A psyllium é uma fibra produzida a partir da planta Plantago ovata.

Esses novos componentes podem servir para potencializar os efeitos da quitosana no emagrecimento ou então agir em outra área do organismo.

A quitosana costuma ser acompanhada de:

  • Psyllium: ajuda a dar saciedade e combate a constipação;
  • Picolinato de Cromo: ajuda a controlar o índice glicêmico e a insulina;
  • Vitamina C: importante para a queima de gordura, além de ser essencial para a saúde vascular;
  • Spirulina: um superalimento que ajuda na perda de peso e controle do colesterol;
  • Fibras variadas: as fibras aumentam a saciedade e ajudam com o bom funcionamento do intestino.

Se você pretende adicionar qualquer um desses componentes à sua dieta, então as melhores quitosanas trazem uma boa oportunidade para levar dois (ou mais) suplementos em um só.

Quais são as melhores quitosanas?

Você agora já entendeu como a quitosana funciona, quais são suas principais indicações e a quais características você deve prestar atenção na hora de comprar.

Então, chegou o momento de conferir quais são as melhores quitosanas de 2022! Selecionamos 6 excelentes produtos para você. Dá só uma olhada!

1. Max Titanium Quitosana

Melhor Quitosana Pura

Quitosan (120 caps), Max Titanium

  • Marca: Max Titanium
  • Quantidade: 120 cápsulas
  • Concentração (dose): 3 gramas
  • Doses por frasco: 20
  • Contém: quitosana pura

Se você busca a melhor quitosana pura, então a Quitosan da Max Titanium é uma forte candidata.

Cada cápsula possui 500 mg de quitosana da mais alta qualidade, que garante mais saciedade durante as refeições e previne os exageros que levam ao ganho de peso.

Além disso, este produto ajuda a controlar o índice glicêmico e o colesterol ruim, por conta de suas propriedades bloqueadoras de gordura.

O Quitosan tem toda a qualidade da Max Titanium, marca líder em suplementos. Portanto, ele certamente se destaca entre as melhores e abre a nossa lista de hoje.

2. Vitaminlife Chitosan Plus

Melhor Quitosana Custo-Benefício

Chitosan Plus- 120 Cápsulas - Vitaminlife, VitaminLife

  • Marca: VitaminLife
  • Quantidade: 120 cápsulas
  • Concentração (dose): 3 gramas
  • Doses por frasco: 20
  • Contém: quitosana pura

A Chitosan Plus, da VitaminLife, é uma das melhores quitosanas para quem não abre mão nem de um produto de qualidade e nem de um preço mais em conta.

Seguindo o padrão do mercado, este suplemento possui 500 mg de quitosana em cada cápsula, totalizando 3 gramas na dose recomendada.

A VitaminLife é outra marca muito forte no mercado de suplementos, e as excelentes avaliações comprovam que este é um produto de alta qualidade.

O Chitosan Plus está disponível em frascos de 60 e 120 cápsulas, e é uma das melhores opções de quitosana pura para quem quer economizar.

3. New Labs Vita Cinturet

Quitosana Mais Completa

Cinturet Caps, 120 Cápsulas (Quitosana, Psyllium, Laranja Amarga, Berinjela com Vitaminas e Minerais), New Labs Vita

  • Marca: New Labs Vita
  • Quantidade: 120 cápsulas
  • Concentração (dose): 2,3 gramas
  • Doses por frasco: 20

Contém: quitosana, psyllium, vitamina C, biotina, selênio e cromo

Procurando um produto bem completo? Então a Cinturet, da New Labs Vita, é uma das melhores quitosanas para você.

A dose total de 6 cápsulas contém 2,3 gramas de quitosana. Apesar de ser um valor menor do que o padrão, o suplemento compensa isso com outros componentes muito interessantes.

Além da quitosana, este produto possui psyllium, que dá mais saciedade. O suplemento ainda possui vitamina C, selênio e cromo, todos capazes de acelerar a perda de peso.

Sendo assim, o Cinturet é com certeza uma das quitosanas mais completas de 2022, e merece um lugar na nossa lista.

4. Nutrends Redux’in

Melhor Quitosana com Vitamina C

Quitosana + Vit. C Redux'in 90 cápsulas, Nutrends

  • Marca: Nutrends
  • Quantidade: 90 cápsulas
  • Concentração (dose): 3,1 gramas
  • Doses por frasco: 12
  • Contém: quitosana, vitamina C

Com um excelente custo benefício e alta qualidade, o Redux’in, da Nutrends, é outra excelente opção para quem deseja os efeitos benéficos da quitosana.

Este suplemento, além da quitosana, possui também vitamina C. Graças ao seu papel na queima de gordura, ela é muito importante para o emagrecimento, além de melhorar a saúde cardiovascular.

A única desvantagem é que a dose utiliza 7 cápsulas, e não 6, o que faz com que o frasco dure menos que os suplementos de outras marcas.

Ainda assim, se você busca um suplemento eficiente para te ajudar na perda de peso, o Redux’in é um dos destaques entre as melhores.

5. Vitamed MOOV

Quitosana Completa com Ótimo Preço

SPIRULINA + PSYLLIUM + QUITOSANA MOOV - 60 comprimidos, Vitamed

  • Marca: Vitamed
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Concentração (dose): 3 gramas
  • Doses por frasco: 10
  • Contém: quitosana, psyllium, spirulina

Um produto que se destaca por ser bem completo e ter um ótimo preço é o MOOV, da Vitamed, que também contém psyllium e spirulina.

A psyllium, como já mencionamos, é excelente para a sensação de saciedade, o que reduz o impulso de comer e ajuda a evitar os exageros nas refeições.

Já a spirulina ajuda a controlar o índice glicêmico, reduz os níveis do LDL, possui ação antioxidante e muitos outros benefícios — além, é claro, de ajudar na perda de peso.

O frasco tem poucas doses, mas o MOOV é muito bem avaliado e certamente está entre as melhores.

6. Maxinutri Quitosana + Picolinato de Cromo

Quitosana Boa e Barata

Quitosana + Picolinato de Cromo 500mg - 60 Cáps., Maxinutri

  • Marca: Maxinutri
  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Concentração (dose): 3 gramas
  • Doses por frasco: 10
  • Contém: quitosana, picolinato de cromo

Precisa economizar de verdade? Então a Maxinutri tem uma das melhores quitosanas para o seu bolso.

Cada cápsula possui 500 mg de quitosana, seguindo o mesmo padrão de grandes marcas que citamos em itens anteriores.

Além disso, o suplemento possui picolinato de cromo, que ajuda a controlar o índice glicêmico e os níveis de insulina na corrente sanguínea.

Sendo assim, o Quitosana + Picolinato de Cromo Maxinutri é um produto interessante para diabéticos — além de ter um dos menores preços do mercado.

Cuide da saúde dos ossos com os melhores cálcios!

A quitosana é um tipo de fibra alimentar que ajuda a dar saciedade e funciona como um bloqueador de gordura, sendo, portanto, muito eficiente para a perda de peso.

Se você quiser encontrar as melhores quitosanas, fique atento ao número de doses do frasco e aos componentes extras do suplemento, que podem te ajudar a acelerar o emagrecimento.

E, como sempre, recomendamos que você visite a página dos produtos que te interessam. Dessa forma, você conhecerá seus detalhes e as opiniões de outros compradores.

Você toma ou já tomou quitosana? Quais foram os resultados? Conte sua experiência com um comentário!

Para mais dicas de suplementos e emagrecimento, consulte nossa seção de nutrição. Temos muita coisa que pode te ajudar! Nos vemos depois!

Sobre o Autor: Johann Victor

Nascido em MS, criado em São Paulo. Gosta de escrever, viajar e aprender sobre tudo o que é possível.

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