Melhores Emagrecedores (Suplementos e Naturais)

Os melhores emagrecedores são aliados para a perda de peso, mas existem tantas opções no mercado que encontrar o suplemento ideal pode ser difícil.

Por isso, separamos alguns suplementos emagrecedores e emagrecedores naturais fáceis de encontrar e com ótimos benefícios para quem busca reduzir calorias e definir o corpo!

Melhores Emagrecedores de 2024

Sineflex — Power SupplementsPower Supplements SineflexMelhor Emagrecedor10% OFFR$ 61,90 na Amazon
Thermofix Cafeína — NutralinNutralin Thermofix Energia VeganMelhor Emagrecedor Custo-BenefícioR$ 32,10 na Amazon
Burn Abdomen NightBody Nutry Burn Abdomen NightMelhor Emagrecedor Noturno (Indutor de Sono)Produto indisponível
Lift DetoxNovo Lift DetoxMelhor Emagrecedor para Saciedade Alimentar ProlongadaR$ 78,00 na Amazon
Therma Pro Hardcore — IntegralmedicaIntegralmédica Therma Pro HardcoreMelhor Emagrecedor Pure CaffeineR$ 45,90 na Amazon
Whey 100% Pure Baun — Integralmedica BCAA 2400 — Max Titanium 100% Pure Creatine — Integralmedica Glutamina L-G — Max Titanium Bio Casein — Performance Nutrition Thermo Flame — Black Skull Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D3 + Vitamina K2 — BioVitamin Energy C com Arginina — New Millen Ômega 3 EPA/DHA — Nutrends Max Shake — Max TitaniumMax Titanium Max ShakeEmagrecedor Bom e BaratoR$ 69,99 na Amazon

O que são os emagrecedores?

Existem uma porção de emagrecedores no mercado, cada um atua de uma forma diversa.

Mas, em geral, os emagrecedores são suplementos com nutrientes capazes de acelerar o metabolismo, provocando a queima de calorias de forma mais rápida, garantindo assim a perda de peso.

Aliados a uma dieta balanceada e a exercícios físicos, eles promovem a queima de calorias provindas dos lipídios (gorduras e carboidratos) e não da massa magra.

O que também é ótimo para diminuir as chances de ter colesterol alto.

Além disso, alguns emagrecedores são formulados com fibras, elas provocam a saciedade e redução do apetite, de forma a reduzir a vontade de comer doces e carboidratos.

Como escolher os melhores suplementos emagrecedores?

Na hora de escolher um emagrecedor, fique atento principalmente à fórmula, aos seus benefícios e ao tipo de ação que ele provoca.

Há vários tipos de emagrecedores, alguns com efeito termogênico, outros com efeito diurético, alguns também causam mais saciedade e inibem o apetite. Tudo depende de sua fórmula.

Abaixo você confere mais detalhes sobre como escolher um emagrecedor:

Emagrecedores termogênicos

Os termogênicos são os favoritos para a perda de peso, pois sua principal ação é acelerar o metabolismo na queima de gorduras provindas dos lipídios.

Esse tipo de emagrecedor é formulado com cafeína, um ingrediente ótimo para queimar carboidratos no organismo rapidamente.

Além disso, a cafeína fornece mais disposição e energia, aliado a prática esportiva os resultados são ainda melhores.

Emagrecedores para saciedade e bloqueio de gorduras

Alguns emagrecedores são ricos em nutrientes com fibras, que promovem a saciedade alimentar e bloqueio de gorduras no estômago.

Alguns nutrientes como: quitosana, psyllium e L-carnitina são os que mais vamos ver nesse tipo de emagrecedor.

A quitosana é um suplemento feito com as cascas de crustáceos, ao ser ingerido forma um gel no estômago, capaz de provocar a saciedade e absorção de gorduras.

Já a L-carnitina é um aminoácido muito importante para gerar energia para as células a partir de gorduras.

Também é ótimo para atletas que buscam ganhar massa magra e perder calorias!

Emagrecedores com efeito diurético

Há também emagrecedores que, além de bloquear as gorduras, provocam efeito diurético, que é a eliminação de líquidos do corpo, reduzindo o incômodo do inchaço.

Alguns suplementos com essa ação possuem a spirulina, ela é um tipo de alga que ajuda na saciedade e também têm efeito diurético.

Outro nutriente comum é o picolinato de cromo, capaz de regular a compulsão alimentar e possui efeito diurético.

Emagrecedores para substituir refeições

Com a ajuda de um nutricionista, você pode se beneficiar dos emagrecedores que substituem refeições, mais conhecidos como shakes.

É um tipo de pó que pode ser misturado com água ou leite para fazer batidas.

Esses suplementos são ricos em nutrientes como carboidratos, vitaminas, proteínas e minerais essenciais para o nosso organismo e na quantidade exata para você não exagerar na dose.

De qualquer forma, o mais recomendado, se tratando do uso de substitutos de refeição, é apostar em shakes que contenham colágeno e vitaminas em sua fórmula.

Também é recomendado consumi-lo em substituição a uma única refeição por dia, fazendo refeições completas nos demais horários.

Emagrecedores para a noite

Nem todos podem recorrer aos termogênicos para a perda de peso, já que esse tipo de suplementação provoca uma aceleração no gasto energético, o que pode causar ansiedade e insônia.

Se você tem esse tipo de problema com termogênicos, não se preocupe, pois a boa notícia é que existem emagrecedores que atuam enquanto você dorme e até mesmo estimulam o sono!

Ideal para quem tem insônia e dificuldade para dormir, alguns emagrecedores vem com Triptofano. Essa substância é capaz de aumentar a serotonina, promovendo o bem-estar e a calma.

Além disso, outro nutriente indispensável é a glicina, um indutor natural do sono.

O magnésio também é comum nesse tipo de suplemento, pois ele ajuda a reduzir a ansiedade.

Aliado a esses nutrientes, a fórmula deve conter outras substâncias que ajudam no bloqueio de gordura e queima de energia provinda de gorduras!

Bloqueadores de Gordura

Os suplementos bloqueadores de gordura também são uma excelente opção para quem quer uma ajudinha no emagrecimento.

Como o nome sugere, eles atuam impedindo a absorção da gordura ingerida através das refeições, auxiliando no emagrecimento.

No entanto, estes suplementos possuem pouco ou nenhum efeito sobre a gordura já armazenada no organismo, sendo imprescindível associá-lo a uma dieta adequada e a prática regular de atividades físicas para poder emagrecer de fato.

Quais são os melhores suplementos emagrecedores?

Veja abaixo uma lista e review com os melhores emagrecedores de 2024, todos com ótimos nutrientes e que demonstram bons resultados na perda de peso:

  1. Sineflex — Power Supplements
  2. Thermofix Cafeína — Nutralin
  3. Burn Abdomen Night — Body Nutri
  4. Lift Detox
  5. Therma Pro Hardcore — Integralmedica
  6. Max Titanium Max Shake

Compare cada um e saiba qual se encaixa melhor em sua necessidade:

1. Power Supplements Sineflex

Melhor Emagrecedor 

Power Supplements Sineflex (120 Caps + 30 Caps)

  • Quantidade: 150 cápsulas (dynamic focus)
  • Dose diária:  2 cápsulas 2X / 1 cápsula. 1X
  • Tipo de emagrecedor: termogênico e bloqueador de gordura
  • Fórmula: cafeína (210 mg), laranja-amarga, quitosana, psyllium, picolinato de cromo, enriquecido com vitaminas e minerais.

O Sineflex é um suplemento formulado com termogênicos capazes de proporcionar saciedade e energia para o dia a dia. Seu principal potencial é inibir a fome e potencializar o metabolismo na eliminação de gorduras.

São 120 cápsulas “pure blocker”, eficazes no bloqueio e absorção de gordura no organismo. E mais 30 cápsulas de “dynamic focus”, com 210 mg de cafeína, que proporcionam mais energia no organismo, resultando em mais disposição e queima rápida de gordura.

Além da cafeína, entre os componentes do Sineflex há: laranja-amarga, quitosana, psyllium, picolinato de cromo, enriquecido com vitaminas e minerais.

São ingredientes que atuam no metabolismo dos carboidratos e melhoram a atividade gastrointestinal. Possuem efeito laxativo e de saciedade (reduz vontade de comer doces e controla o apetite).

Outra vantagem do Sineflex é a redução da retenção hídrica (quando o corpo fica inchado de líquidos), melhorando a circulação sanguínea. Além disso, o suplemento dá mais disposição para realizar atividades físicas, por isso, também é recomendado para atletas terem mais energia em seus treinos!

2. Nutralin Thermofix Energia Vegan

Melhor Emagrecedor Custo-Benefício

Nutralin Thermofix Termogênico Cafeína Energia Vegan 60 Caps

  • Quantidade: 60 comprimidos
  • Dose diária:  2 comprimidos 1X
  • Tipo de emagrecedor: termogênico 
  • Fórmula: cafeína 400 mg

O 2. Thermofix Cafeína é um termogênico de cafeína, com fórmula de 400 mg, que garante mais saciedade e energia, além de acelerar o metabolismo, o que causa mais queima de gorduras!

Entre os emagrecedores que comparamos, o Thermofix é um dos que melhor apresenta vantagem no custo-benefício! São 60 comprimidos, recomenda-se tomar 2 ao dia, portanto, há suplementação para até 1 mês!

Os benefícios são ótimos, graças a cafeína você sente mais disposição para realizar atividades físicas, trabalhar e realizar sua rotina. Tudo isso enquanto o metabolismo acelera no processo de queima de gordura, garantindo o gasto energético e perda de peso rapidamente.

3. Body Nutry Burn Abdomen Night

Melhor Emagrecedor Noturno (Indutor de Sono)

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O Burn Abdomen Night é um dos emagrecedores próprios para noite, já que possui efeito regulador de sono. Por isso, é uma ótima alternativa a quem é intolerante aos termogênicos com efeito energético.

Na formulação o Burn Abdomen Night traz triptofano, um aminoácido essencial que ajuda na produção de serotonina, além de Glicina, que é um indutor natural de sono e mais magnésio que ajuda a reduzir a ansiedade. 

Além desses ingredientes que ajudam no bem-estar psicológico, possui colina, L-carnitina, picolinato de cromo, cártamo, glicina e piridoxina, eles atuam na aceleração do metabolismo na queima de lipídios (gorduras).

4. Novo Lift Detox 

Melhor Emagrecedor para Saciedade Alimentar Prolongada

Novo Lift Detox 60 Caps Original -

  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Dose diária:  2 cápsulas 2X
  • Tipo de emagrecedor: termogênico e bloqueador de gordura
  • Fórmula: spirulina, picolinato de cromo, quitosana, psyllium, guaraná e vitamina E

O Lift Detox é um emagrecedor 100% natural, eficiente para perda de peso através da queima de calorias e saciedade da fome. Contém uma fórmula diferenciada, rica em vitaminas e minerais que são ótimos para reforçar a imunidade!

Entre os ingredientes da fórmula, há Spirulina, que é um tipo de alga, seu principal benefício é a prolongação da saciedade, além de melhorar o metabolismo e possuir ação diurética.

O Lift Detox possui picolinato de cromo, que provoca saciedade, reduzindo a vontade de comer doces e carboidratos. Tudo isso aliado a quitosana e psyllium, tipos de fibras que formam um gel, absorvendo gorduras e provocando mais saciedade, além de melhorar o fluxo intestinal!

Outra vantagem da fórmula é o Guaraná, ingrediente com ação termogênica, que garante mais energia para o dia a dia e melhora o metabolismo, queimando rapidamente as gorduras.

5. Integralmédica Termogênico Therma Pro Hardcore

Melhor Emagrecedor Pure Caffeine 

Termogenico Integralmédica Therma Pro Hardcore - 60 Cápsulas

  • Quantidade: 60 cápsulas
  • Dose diária:  2 cápsulas 2X
  • Tipo de emagrecedor: Termogênico
  • Fórmula: cafeína 280 mg

O Therma Pro Hardcore é um dos emagrecedores Pure Caffeine, o que significa mais energia e aceleração do metabolismo na queima de gorduras!

Por ser formulado com cafeína, este suplemento é mais indicado para atletas e praticantes de atividades físicas, já que estimula o sistema nervoso central e a circulação sanguínea, melhorando o desempenho nas atividades!

Além de mais disposição, a cafeína acelera o metabolismo, utilizando a gordura (lipídios) como fonte de energia, o que causa a perda de peso e definição corporal. Também é excelente para definir a massa muscular.

ndo o bem-estar geral do corpo!

6. Max Titanium Max Shake

Emagrecedor Bom e Barato

MAX SHAKE (400G) - MAX TITANIUM - Chocolate

  • Quantidade: 400 g
  • Dose diária:  35 g
  • Tipo de emagrecedor: saciedade alimentar
  • Fórmula: polidextrose, fibra de aveia, colágeno hidrolisado, proteína isolada da soja e vitaminas

O Max Titanium é um ótimo aliado para a perda de peso! É um dos emagrecedores em pó para fazer misturas e substituir refeições. Ele é completo e muito nutritivo.

Este produto possui o nível exato de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais para substituir uma refeição, garantindo o gerenciamento do peso.

Ele contém em sua fórmula polidextrose, fibra de aveia, colágeno hidrolisado, proteína isolada da soja e vitaminas, ajudam na saciedade e melhora no bem-estar físico!

Melhores Emagrecedores Naturais de 2024

Além dos suplementos industrializados, muitas propriedades importantes para acelerar o metabolismo e facilitar a queima de gordura podem ser encontradas através do consumo de certos alimentos.

Estes emagrecedores naturais, quando consumidos corretamente, podem apresentar resultados tão bons quanto alguns suplementos. Confira a seguir algumas opções.

1. Água

O líquido mais importante para a vida em nosso Planeta também é um aliado poderoso do emagrecimento.

Além de ajudar a prevenir a retenção de líquidos e melhorar o processo de digestão, beber bastante água também ajuda na sensação de saciedade, evitando assim comer besteiras em horários indevidos.

Alguns Nutricionistas recomendam tomar aproximadamente 40 ml de água por cada quilo de massa corporal.

Assim, se você pesa 70 kg, por exemplo, estima-se que 2,8 L de água diariamente seja a quantidade ideal para manter seu organismo devidamente hidratado.

2. Pepino

O pepino contém quase 90% de água. Sendo a água importante no processo de emagrecimento, ingerir alimentos ricos em água também pode ajudar.

Outro ponto importante é que o pepino ajuda a regular a pressão arterial e a evitar a retenção de líquidos.

Comer pepinos diariamente em ao menos uma refeição pode ajudar bastante a manter o peso ideal.

3. Chá Verde

O chá verde é famoso no universo fitness e a sua fama não é em vão!

Ele ajuda a regular a pressão arterial, melhora a digestão, diminui os níveis de colesterol LDL, possui ação antioxidante e acelera o metabolismo.

Todos estes benefícios, além de ajudar no processo de emagrecimento, também promover melhorias na saúde como um todo.

Recomenda-se apenas esperar ao menos 30 minutos após as refeições para ingeri-lo, devendo ser evitado seu consumo excessivo por pessoas com histórico de problemas renais na família.

4. Canela

A canela é um poderoso termogênico natural. Acelera o metabolismo e possui ação antioxidante, podendo ser consumida diariamente.

Pode ser consumida junto com frutas, iogurte, chás e até mesmo junto com o café, embora não seja todo mundo que goste desta segunda opção.

5. Gengibre

Não dá para deixar de mencionar o gengibre!

Rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o gengibre ajuda a eliminar toxinas, queimar gordura e acelerar o metabolismo.

A forma mais comum de se beneficiar deste maravilhoso emagrecedor natural é através de sucos, que pode ser tanto puramente de gengibre quanto combinado com frutas como limão, laranja e acerola.

Água aromatizada com pedaços de gengibre também é uma opção saborosa e benéfica!

6. Salsa

Ainda que a salsa não seja diretamente responsável pela queima de gorduras ou por acelerar o metabolismo, ela ocasiona alguns benefícios que ajudam neste processo.

Isso porque a salsa ajuda na eliminação de toxinas, da ativação renal e, o que é mais importante para o emagrecimento, na sensação de saciedade.

Pode ser usada para temperar saladas e carnes, e não restrição quanto a consumi-la diariamente.

7. Repolho

O repolho é mais um surpreendente emagrecedor natural.

Ele possui ácido tartárico, que evita que o açúcar dos carboidratos seja convertido em gordura e armazenado de forma indesejada em seu organismo.

Para que o efeito seja notável é necessário comer grandes quantidades diárias.

Conclusão

Existem vários tipos de emagrecedores no mercado. Por isso, na hora de escolher, é importante considerar aquele que melhor combina com a sua rotina.

Há suplementos que agregam perda de calorias com mais condicionamento e disposição física, que são ótimos para aliar a uma prática esportiva.

Enquanto outros são ótimos para regular o sono e o metabolismo agindo no sistema nervoso central!

Os suplementos emagrecedores que vimos acima possuem ótimas avaliações e resultados positivos em usuários que experimentaram. Portanto, vale a pena analisar e comparar qual o melhor para sua necessidade.

Sobre o Autor: Elemar Berwanger

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