Melhores Blocos de Yoga

Para escolher um dos melhores blocos de yoga e ter o melhor treino possível, é necessário prestar atenção a algumas características do produto.

Os blocos de yoga servem para oferecer um apoio nas posições do yoga, seja proporcionando mais conforto ou criando uma base firme para melhorar sua estabilidade.

Eles são interessantes especialmente no caso dos iniciantes, que não possuem tanta força e flexibilidade e, portanto, podem ter dificuldade em poses mais complexas.

Mas será que qualquer bloco de yoga serve? Quais devem ser as medidas? E quanto ao material?

Neste artigo nós vamos te mostrar quais são os melhores blocos de yoga e explicaremos exatamente o que você deve analisar na hora da compra para escolher o seu.

Melhores Blocos de Yoga em 2021

Bloco EVA HidrolightBloco EVA HidrolightMelhor Bloco de Yoga no GeralR$ 39,90 na Amazon
Bloco de Yoga LiveUp SportsLiveUp SportsMelhor Bloco de Yoga em Custo-BenefícioR$ 50,63 na Amazon
Bloco de Yoga Vollo SportsVollo SportsMelhor Bloco de Yoga para IniciantesR$ 43,36 na Amazon
Kit de Yoga VolloKit de Yoga Vollo SportsMelhor Kit de YogaCompre na Amazon
Yoga Brick BodhiYoga Brick BodhiMelhor Bloco de Yoga para EstabilidadeR$ 85,00 na Amazon
Bloco para Yoga SimpleflixSimpleflixBloco de Yoga Bom e BaratoR$ 19,99 na Amazon

Pra que serve e como usar um bloco de Yoga

Muito utilizados para realizar poses de diferentes formas, eles podem ser utilizados de 3 formas:

  • De pé (nível alto)
  • De lado (nível médio)
  • Deitado (nível baixo)

Abaixo você confere um vídeo bem bacana apresentando algumas posturas que você pode fazer utilizando esses equipamentos.

Se você quer uma demonstração do uso dos blocos de yoga, veja este vídeo.

Guia de compra: como escolher o melhor bloco de yoga?

À primeira vista, talvez você pense que os blocos de yoga são todos iguais e que qualquer um deles pode ser utilizado em suas sessões.

No entanto, isso passa bem longe de ser verdade: cada bloco possui características distintas, como peso, dimensões e material.

Cada uma dessas características afeta seu treino de uma forma diferente, e podem ser decisivas na hora de escolher o produto certo.

Pensando nisso, criamos este pequeno guia para te ajudar a escolher o melhor bloco de yoga para você.

Material

De forma geral, podemos classificar os blocos de yoga em dois tipos: os rígidos e os macios.

Os rígidos costumam ser fabricados em madeira ou cortiça, são mais pesados e dão mais estabilidade, e por isso são os melhores blocos de yoga para posições verticais ou instáveis.

Já os macios geralmente são feitos em materiais como espumas, borrachas e EVA. Eles são mais leves e confortáveis do que os blocos rígidos e, portanto, são melhores para posições horizontais, muitas vezes servindo de apoio para o pescoço, as costas, etc.

Em um cenário ideal, pensando no melhor desempenho, você teria tanto apoios rígidos como apoios macios.

No entanto, sabemos que isso pode não ser viável, seja pela falta de dinheiro ou espaço. Por isso, continue lendo para entender melhor esse acessório e escolher o bloco de yoga que melhor se ajusta ao seu caso.

Estabilidade

A estabilidade é especialmente importante quando falamos em posições verticais e nas quais há poucos pontos de apoio.

O ideal, nesses casos, é que o bloco seja completamente rígido, o que é o caso dos apoios de madeira ou cortiça. Dessa forma, o corpo não irá “afundar” o bloco, o que poderia prejudicar a estabilidade na posição.

No entanto, como um bloco rígido pode ser desconfortável, pode ser que você prefira um de EVA ou espuma — existem modelos com um ótimo equilíbrio entre conforto e estabilidade.

Dica: para mais estabilidade nos treinos, o ideal é ter também um dos melhores tapete de yoga.

Conforto

Algumas poses no Yoga
 são mais estáveis que outras.
Algumas poses são mais estáveis que outras.

O conforto é muito importante na escolha do melhor bloco de yoga, principalmente se você pretende usar os blocos como apoios para as costas, pescoço, cabeça, etc.

Neste caso, dois pontos são importantes: o material e o design.

O material, como já discutimos, define a leveza e a rigidez do bloco. Se você quer conforto, procure por materiais mais macios, como o EVA.

Por outro lado, o design do bloco também ajuda: se o bloco possuir quinas chanfradas, a sua experiência se torna muito mais agradável.

Dimensões

O bloco de yoga serve para apoiar o seu corpo em diferentes posições, e por isso é muito importante que seja o mais versátil possível.

O fator mais importante para isso são as dimensões do objeto, que devem fornecer três níveis de altura distintos: baixo, médio e alto.

As medidas oficiais, de acordo com o instituto Iyengar, da Índia, são:

  • nível alto: 22 cm
  • nível médio: 12 cm
  • nível baixo: 7,5 cm

Mas o melhor bloco de yoga não necessariamente terá essas medidas: um valor aproximado (por exemplo, 23 x 14 x 8) já é mais do que suficiente.

O importante é que nenhuma das medidas seja próxima de outra — um bloco de 23 x 11 x 10 cm, por exemplo, não é tão versátil.

Além disso, os iniciantes podem se beneficiar de lados com medidas maiores (por exemplo, 23 x 18 x 8), já que ainda não possuem tanta flexibilidade.

Preço

Quando falamos em preço, é natural que você queira sempre um produto que custe menos.

E, no caso dos blocos de yoga, isso é ainda mais relevante: muitas vezes, serão necessários dois blocos de yoga, e não apenas um.

É muito importante que os dois blocos sejam iguais para que você tenha estabilidade nas suas poses, além de garantir que os músculos dos dois lados do corpo sejam utilizados na mesma medida.

Assim, tenha em mente que, independentemente do bloco escolhido, você provavelmente terá que gastar o dobro.

Por isso, se o seu orçamento for limitado, vale a pena comprar um modelo com melhor custo-benefício.

Quais são os melhores blocos de yoga para melhorar o seu treino?

Agora que você já entendeu como escolher o melhor bloco de yoga, que tal dar uma olhada nos melhores blocos de yoga de 2021?

Esta seleção leva em consideração os critérios da seção anterior, e portanto são produtos de excelente qualidade.

Confira:

1. Bloco EVA Hidrolight

Melhor Bloco de Yoga no Geral

Bloco EVA para Exercícios, Hidrolight

  • Marca: Hidrolight
  • Material: EVA
  • Dimensões: 23 x 15 x 7,5 cm
  • Peso: 200 g

Se você procura o melhor bloco de yoga para o seu treino, o Bloco EVA Hidrolight é a opção perfeita para te auxiliar tanto em posturas no chão como nas posturas em pé.

Com dimensões de 23 x 15 x 7,5 cm, este acessório te dá 3 níveis de altura distintos para que você sempre tenha o apoio na medida certa e possa praticar as mais variadas posturas do yoga.

O bloco é fabricado em EVA de alta densidade, o que garante conforto para as posturas no chão e estabilidade para posturas em pé.

Os compradores elogiam principalmente a versatilidade do produto, comprovando que é um acessório interessante para as mais variadas posições.

Dessa forma, considerando a qualidade do material e as opiniões do público, acreditamos que o Bloco EVA Hidrolight seja o melhor bloco de yoga.

2. LiveUp Sports

Melhor Bloco de Yoga em Custo-Benefício

Bloco de Yoga, 22.8 x 15.2 x 7.6 cm, Cor Preta, LiveUp

  • Marca: LiveUp Sports
  • Material: EVA
  • Dimensões: 23 x 8 x 15 cm
  • Peso: 100 g

O Bloco LiveUp Sports é o melhor bloco de yoga para quem busca um produto de excelente qualidade por um preço mais acessível — o que é especialmente interessante na hora de comprar um par.

Ele possui dimensões 23 x 8 x 15 cm, o que garante que você terá 3 níveis de altura bem definidos para te ajudar a apoiar o corpo em suas posturas.

Fabricado em EVA de alta resistência, este é um produto durável e com a rigidez necessária para posições mais exigentes.

Mesmo assim, o bloco não perde o conforto, e seu design com quinas chanfradas permite uma sessão bem mais agradável e sem incômodos.

O produto possui ótimas avaliações e é elogiado pelos compradores. Diante disso, não temos dúvida de que, na questão do custo-benefício, a LiveUp Sports tem o melhor bloco de yoga.

3. Vollo Sports

Melhor Bloco de Yoga para Iniciantes

Vollo Sports Bloco de Yoga, Cinza, 8 x 15 x 23 cm

  • Marca: Vollo Sports
  • Material: EVA
  • Dimensões: 23 x 18 x 7 cm
  • Peso: 100 g

Se você é iniciante na prática do yoga, nossa recomendação é o Bloco de Yoga Vollo Sports, que garante o conforto e a versatilidade que você precisa.

O design desse bloco é pensado especialmente para quem está começando: suas quinas chanfradas proporcionam muito mais conforto nas posições, resultando em uma experiência agradável.

Suas dimensões são 23 x 18 x 7 cm, o que garante dois níveis razoavelmente altos para ajudar quem ainda não tem muita flexibilidade.

Além de tudo, o bloco tem uma excelente resistência à deformação e é um ótimo apoio para posições mais difíceis e instáveis.

Este é um produto muito bem avaliado, o que comprova sua qualidade. Assim, considerando todas as características, acreditamos que o melhor bloco de yoga para quem está iniciando é o da Vollo Sports.

4. Kit de Yoga Vollo Sports

Melhor Kit de Yoga

Vollo Sports Kit de Yoga com 1 Colchonete, 1 Bloco e 1 Fita, Cinza

  • Marca: Vollo Sports
  • Material: EVA (bloco); PVC (tapete); algodão (cinta)
  • Dimensões: 23 x 15 x 8 cm (bloco); 173 X 61 X 0,3 cm (tapete); 190 x 3,8 cm (cinta)
  • Peso: 90 g (bloco); 780 g (tapete); 62 g (cinta)

Para quem busca um ambiente completo para a prática do yoga, nossa recomendação é o Kit de Yoga Vollo Sports, que fornece tudo o que você precisa para se exercitar em qualquer lugar.

O kit contém:

  • 1 bloco de EVA confortável e firme com 3 níveis de altura, ideal para auxiliar em qualquer posição da yoga.
  • 1 tapete de PVC para que você tenha uma base sem atrito e possa realizar suas sessões sem escorregar.
  • 1 fita de 1,9 m para ajudar em alongamentos e na estabilidade, especialmente em posições mais complexas.

O kit é fabricado em material de excelente durabilidade e possui ótimas avaliações dos compradores, que elogiam especialmente o bloco.

Assim, se você é daquelas pessoas que prefere estar bem equipadas na hora do yoga, o Kit de Yoga Vollo é sua melhor escolha.

5. Brick Bodhi

Melhor Bloco de Yoga para Estabilidade

Bloco Tijolo De Yoga Cortiça Natural 220mm X 110 X 70mm - Bodhi

  • Marca: Bodhi
  • Material: cortiça natural
  • Dimensões: 22 x 11 x 7 cm
  • Peso: 430 g

Se o que você procura é uma base firme e estável para praticar posições mais exigentes, o melhor bloco de yoga para você é o Bodhi Yoga Brick.

O principal diferencial do Yoga Brick é o material: fabricado em cortiça sólida, sua rigidez é perfeita para poses que exigem o máximo de estabilidade.

O peso de 430 g, maior do que a média, também ajuda nesse sentido, abaixando seu centro de massa e reduzindo instabilidades.

Suas dimensões são 22 x 11 x 7 cm, o que é excelente para garantir os 3 níveis de altura que você precisa para ter versatilidade em suas posições.

Este produto possui excelentes avaliações de compradores do mundo todo. Considerando todas as vantagens, o Bodhi Yoga Brick é certamente o melhor bloco de yoga na questão de estabilidade.

6. Simpleflix

Bloco de Yoga Bom e Barato

Bloco para Yoga (Roxo)

  • Marca: Simpleflix
  • Material: EVA
  • Dimensões: 22 x 12 x 8 cm
  • Peso: 250 g

Para um orçamento mais limitado, o melhor bloco de yoga é com certeza o Bloco Simpleflix, que é confortável, barato e dá conta do recado.

Como todo bom bloco de yoga, ele possui diferentes níveis de altura para que você tenha o apoio certo para cada posição.

De todos os produtos da nossa lista, este é o menos rígido. Apesar de isso não ser muito bom para as posições que exigem estabilidade, é com certeza um ponto a mais na questão do conforto.

Por isso, a recomendação é que este apoio seja mais utilizado para posições simples, posições de chão e alongamentos.

Mesmo com essa característica, o produto tem avaliações excelentes. Portanto, temos certeza de que o Bloco de Yoga Simpleflix é o melhor bloco de yoga nessa faixa de preço.

Pratique yoga com o bloco certo!

Neste artigo você aprendeu que, para escolher o melhor bloco de yoga, é necessário considerar o seu uso principal e se atentar a algumas características como dimensões, estabilidade e conforto.

Para garantir que a sua escolha seja realmente a melhor, visite a página de cada bloco e analise os detalhes técnicos, informações sobre o vendedor e os depoimentos de quem já usou o produto.

Para você, como deve ser o melhor bloco de yoga? Deixe um comentário!

E para mais dicas sobre yoga e excelentes produtos, fique ligado no Nutri360.

Até a próxima!

Sobre o Autor: Johann Victor

Nascido em MS, criado em São Paulo. Gosta de escrever, viajar e aprender sobre tudo o que é possível.

Deixe um comentário