Melhores Anilhas

As melhores anilhas são equipamentos muito versáteis, e é interessante conhecê-las um para saber qual é a melhor para o seu caso.

Um equipamento básico das academias, as anilhas são versáteis e permitem que se faça uma grande variedade de exercícios na barra.

No caso das anilhas vazadas, essa versatilidade é ainda maior, facilitando os exercícios sem barra com seu design ergonômico.

Melhores Anilhas em 2024

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O melhor de tudo é que hoje em dia qualquer pessoa pode treinar com anilhas mesmo sem ir à academia: elas são fáceis de guardar e é possível encontrá-las por preços muito convidativos, o que é excelente para quem não quer ou não pode sair de casa para treinar.

Mas quais são os tipos de anilha disponíveis? Existem materiais diferentes? Qual é a melhor anilha para cada tipo de exercício?

Continue lendo para descobrir tudo isso, além de conferir nossa seleção exclusiva com as melhores anilhas de 2024. Vamos lá?

Como se pode usar as anilhas?

Há quem pense que as anilhas são apenas pesos extras para prender a uma barra e realizar exercícios como o supino. No entanto, elas são muito mais do que isso e permitem diversas outras atividades, especialmente quando falamos dos designs mais modernos.

Barra/halteres

Bem, o uso mais clássico é obviamente o citado acima: a anilha é presa a uma haste, que pode ter tamanho variado.

As barras grandes são utilizadas em conjunto com anilhas mais pesadas, para exercícios com duas mãos; já as barras curtas são usadas com anilhas menores e mais leves para criar halteres.

Neste caso, uma grande vantagem de ter várias anilhas à disposição é a possibilidade de personalizar o peso do seu equipamento, tornando-o muito mais versátil para a sua necessidade específica.

Seria impossível citar todos os exercícios que se pode fazer com barra e anilhas, mas vamos deixar um vídeo com alguns exemplos:

Anilha sozinha

Se engana quem pensa que a anilha pode ser usada apenas em conjunto com barras; elas são equipamentos que por si só permitem uma enorme variedade de exercícios para fortalecer não apenas os braços, mas também as pernas, ombros e diversos outros grupos musculares.

Pensando neste uso, diversas anilhas agora possuem um design versátil que não apenas permite o uso em conjunto com uma barra, mas também facilita o manejo da anilha. Essas são as chamadas anilhas vazadas, das quais falaremos daqui a pouco.

Uma das maiores vantagens é que as anilhas ocupam pouquíssimo espaço e são fáceis de transportar. Você pode guardá-las em uma gaveta ou em qualquer cantinho da sua casa sem problemas e usar quando quiser.

Se você ainda não está convencido de que é possível se exercitar apenas com uma anilha, dê uma olhada neste vídeo:

Guia de compra: como escolher a melhor anilha para você?

Já está animado com a ideia de ter sua própria academia em casa? Legal, mas vamos com calma: antes de comprar, é importante levar alguns fatores em consideração. Só assim você poderá escolher a melhor anilha para o seu caso e ter o melhor aproveitamento do seu equipamento.

Não deixe de conferir nossos outros artigos onde recomendamos equipamentos como as melhores luvas de academia e os melhores halteres de exercícios.

Que tipo de exercício você quer fazer?

Como já dissemos, as anilhas são muito versáteis e podem ser utilizadas de várias maneiras para exercitar praticamente qualquer parte do corpo. Mesmo assim, alguns tipos de anilha podem ser melhores para cada caso, graças ao seu design.

Anilha comum

As anilhas comuns são aquelas que todo mundo já conhece: um grande com um furo no meio, onde serão encaixadas as barras. Esse tipo de anilha também é popularmente conhecido como “peso” em algumas regiões, justamente porque essa é sua função principal: fornecer um peso extra à barra, de acordo com o exercício.

Anilha vazada

As anilhas vazadas têm esse nome justamente por terem um design diferenciado que inclui algumas aberturas no disco. Essa característica faz com que ela seja muito mais fácil de transportar e manusear, o que é bem interessante para quem deseja fazer exercícios sem a barra.

Anilha olímpica

Esse não é um tipo novo de anilha, mas sim uma variação dos outros dois tipos. O que acontece é que as anilhas olímpicas são dimensionadas para o uso com barra olímpica, que possui um diâmetro diferente.

De forma geral, não há muita diferença entre as anilhas olímpicas e as convencionais, mas são recomendadas para quem pratica o levantamento olímpico.

Então, qual é a melhor anilha para você?

Se você pretende fazer exercícios com as anilhas sozinhas (seja alternando com a barra ou não), o mais recomendado são as anilhas vazadas, que melhoram a pegada.

Caso queira fazer apenas exercícios de barra ou halteres, a escolha é indiferente nesse sentido: ambos os designs vão te dar o que você precisa.

Qual é o melhor material?

Existem algumas classificações de material quando falamos de anilhas. Cada uma delas é mais interessante para um tipo de exercício, por isso fique atento:

As anilhas de metal são mais indicadas para treinos de Powerlifting, nos quais a barra não cai no chão.

As anilhas de metal com cobertura de borracha são mais protegidas contra oxidação, além de não causarem danos ao chão caso caiam.

Já as bumpers, geralmente, são feitas inteiramente de borracha. São utilizadas no levantamento de peso e no crossfit, modalidades em que a barra é solta no chão.

Sabendo disso, é só escolher de acordo com o seu tipo de treinamento.

Quais são as melhores anilhas para usar na academia ou em casa?

Agora que você já sabe um pouco mais sobre tipos de anilha e os exercícios que você pode fazer com cada uma, chegou a hora de escolher! E para isso, fizemos uma seleção especial com as melhores anilhas de 2024.

1. Polimet Anilha Emborrachada ‎POLI-655

Melhor Anilha para Academia

Disponível em diversos pesos, a anilha emborrachada Polimet é a melhor anilha para academias, devido ao seu formato vazado que permite uma maior variedade de exercícios , sejam os tradicionais exercícios de barra ou exercícios apenas utilizando as anilhas.

Feita em ferro fundido de primeira qualidade, essa é uma anilha feita para durar a vida toda.

Graças ao revestimento de PVC, você terá total segurança em sua casa ou academia contra eventuais quedas que poderiam danificar o chão, móveis e outros equipamentos.

Graças a essas características, consideramos que a anilha Polimet é a melhor anilha para academia, (o que não impede que você utilize em sua casa).

O preço é bem convidativo para uma anilha sobressalente e com certeza o investimento vale a pena.

2. Slade Fitness

Melhor Custo-Benefício

Se você quer um kit para uso imediato e por um preço excelente, esse kit da Slade Fitness é a escolha certa, sendo a melhor anilha na questão de custo-benefício.

O kit conta com uma barra de 1,30 m , duas anilhas de 4 kg e duas de 5 kg, permitindo portanto configurações de até 18 kg.

As anilhas são fabricadas em ferro fundido e revestidas com um acabamento de PVC, o que garante maior durabilidade e conforto durante o manuseio.

O design vazado das anilhas permite, além dos exercícios com barra, exercícios variados que utilizem apenas as anilhas.

Este kit é ideal para quem não quer sair de casa para malhar, mas não abre mão de qualidade profissional na hora do treino.

Graças ao excelente preço e qualidade do material, o kit Slade Fitness entra na lista como a melhor anilha quando o assunto é custo-benefício.

3. Iniciativa Fitness

Melhor Kit para Iniciantes

O kit anilha de 5 kg da Iniciativa Fitness é muito provavelmente a melhor anilha para iniciantes graças ao formato ergonômico, até mesmo os mais inexperientes poderão fazer exercícios de maneira simples e intuitiva, sem nem mesmo precisar de uma barra.

A anilha Iniciativa Fitness é feita em ferro fundido de primeira linha, que dá a ela uma durabilidade excepcional que é difícil de encontrar hoje em dia.

Fora isso, o equipamento ainda possui uma pintura especial que a protege da oxidação e permite uma manutenção fácil e rápida.

Todos esses fatores são extremamente relevantes para quem deseja iniciar agora no mundo da musculação, dando o melhor de si para aprender sem ter que se preocupar demais com o equipamento.

Portanto, a Anilha da Iniciativa Fitness entra na nossa lista como a melhor anilha para iniciantes.

4. RLM Store

Melhor Kit de Anilhas Emborrachadas

Para quem quer um produto completo, as melhores anilhas são as desse kit emborrachado da RLM Store.

Com vários itens no mesmo produto, você poderá criar configurações de 4 a 40 kg tanto na barra como nos halteres, além de utilizar as próprias anilhas como equipamento solo de treino.

O kit inclui, mais especificamente: 4 anilhas emborrachadas de 2 kg, 4 de 3 kg e 4 de 5 kg, totalizando 40 kg.

Ele vem ainda com uma barra longa de 1,20 m e duas menores, de 40 cm, para que você possa fazer o exercício que você quiser, seja na barra ou nos halteres.

Fabricadas em ferro fundido de primeira linha, as anilhas contam com um revestimento de PVC de alta qualidade, criando assim uma barreira protetora no caso de quedas.

Essa característica é ideal para uso em casa ou em academia, onde sempre temos alguns usuários com menos experiência.

As anilhas vazadas ainda permitem um leque totalmente novo de exercícios, o que apenas aumenta o nível do produto.

Graças a toda essa versatilidade deste conjunto completo, o kit da RLM Store entra na nossa lista como o melhor kit de anilhas emborrachadas.

5. Slade Fitness Bumper Plate

Para Praticantes de Crossfit

Se você pratica crossfit, a Bumper Plate da Slade Fitness é a melhor anilha do mercado para você.

Feita especialmente para os praticantes dessa modalidade, ela oferece tudo o que você precisa para ter o melhor desempenho e dar o melhor de si nos treinos.

O Anel interno e fabricado totalmente em aço inox de alta resistência, a anilha é fácil de limpar e possui durabilidade para a vida toda.

A única observação do fabricante é que o produto seja utilizado em piso de borracha. Caso contrário, é possível que tanto a anilha como o chão sejam danificados, e não é isso o que você quer.

Mas tirando esse pequeno ponto, a anilha é de excelente qualidade e bem avaliada pelos clientes, o que nos dá motivo para listá-la como a melhor anilha para a prática de crossfit.

Conclusão

Esperamos que tenha ficado claro que a melhor anilha para você vai depender do seu uso. As anilhas vazadas são perfeitas caso você queira realizar exercícios sem barra, mas, caso contrário, as anilhas comuns dão conta do recado.

O material também é importante: um revestimento emborrachado ajuda a preservar tanto a anilha como o chão, e é especialmente recomendado em modalidades como crossfit e levantamento de peso, nas quais a barra é solta do alto.

Agora, que tal dar uma olhada nos produtos que separamos para você? Você com certeza vai encontrar a melhor anilha para seu caso.

E aí, qual é a melhor anilha, na sua opinião? Deixe um comentário! E para mais informações sobre o mundo dos esportes, continue de olho no nosso blog. Até mais!