Os 4 Melhores Halteres de 2020

As pessoas que costumam praticar musculação e outras ginásticas, normalmente, utilizam aparelhos auxiliares, como halteres e anilhas, que são barras com pesos utilizadas para alcançar os resultados pretendidos. Em tempos de isolamento social, muitos estão praticando seus exercícios em casa e buscam equipamentos adequados para estas práticas. Os halteres são uma opção interessante, nesse artigo trouxemos os melhores halteres basta você analisar e escolher o melhor haltere para sua necessidade.

Existem também pessoas que preferem praticar seus treinos em casa e os que gostam de complementar o seu treino. Com este texto queremos ajudar todos os usuários a encontrar o melhor tipo de halter para se comprar neste ano.

Melhores Halteres 2020

ImagemHalterDescriçãoMelhor Preço
Melhor Halter para Profissionais Halter Pelegrin Pel-Fit24Melhor Halter para ProfissionaisCompre na Amazon
Kit mais Completo de HalteresHalteres FerroKit mais Completo de HalteresR$ 1.029,90 na Americanas
Kit com Halteres para IniciantesHalteres EmborrachadosKit com Halteres para IniciantesR$ 258,41 na Americanas
Melhor Haltere para HidroginásticaHalteres Resistência AtlantaMelhor Haltere para HidroginásticaR$ 72,60 na Netshoes

Sobre Halteres

Aquele peso que levantamos durante a prática de um exercício na academia nada mais é que um halter. Mas é um equipamento super simples que você pode tranquilamente ter em casa e o peso ideal será realmente de acordo com a sua prática, rotina e condicionamento físico.

Não pense da forma popular e errada de que quanto mais pesado o seu halter, mais e melhor aos músculos, pois você precisa ir crescendo o peso gradativamente e ir acostumando o seu músculo ao exercício e assim ir aumentando pouco a pouco o seu peso, pois não é um teste de força. Eles servem para romper as fibras ao dificultar os movimentos simples durante a musculação.

Tudo aquilo que apresenta uma dificuldade durante a prática de exercício pode ser considerada como um halter, pois supre a mesma necessidade.

A origem deste equipamento veio da Grécia antiga, que é a terra mãe das olimpíadas, então eles deram origens a diversos equipamentos utilizados para a prática de exercícios e esportes.

Os halteres foram criados pois já existiam pequenos campeonatos de levantamento de pesos, eles serviam para preparar o condicionamento dos atletas nos treinos.

Tipos de Exercícios Praticados com Halteres

A prática de qualquer exercício é benéfica para a saúde e para fortalecer seus músculos, ossos, mente e corpo, ajudar sua postura e liberar a sua endorfina, deixando você se sentindo muito melhor. Com halteres você pode praticar tanto exercícios unilaterais quanto bilaterais.

Os unilaterais são quando você trabalha os membros de forma separada, por exemplo fazendo primeiro no braço direito e depois no braço esquerdo. Os exercícios bilaterais, como o próprio nome já diz, é quando você trabalha os dois de modo simultâneo, o exemplo é trabalhar os dois braços ao mesmo tempo.

Os exercícios que podem ser feitos com halteres são diversos, mas algumas dicas dos principais e mais completos que você pode praticar com o equipamento são os seguintes: agachamentos, flexões, tríceps, levantamentos laterais, levantamentos para ombros, bíceps e remadas. Todos estes podem ser executados de diversas maneiras e para várias áreas dos músculos.

Vantagens e Desvantagens

Existem algumas vantagens em se ter um halter em casa. Eles são fáceis de usar, resistentes a impactos, têm longa duração, podem ser adquiridos em diversas opções de pesos e podem ser usados por qualquer pessoa, sendo ela iniciante, intermediária ou avançada.

São muito versáteis e podem ser usados em inúmeros exercícios diferentes. Sendo assim ideais para quem usa em casa.

Entre as desvantagens estão algumas situações do mau uso do equipamento, como o risco de fazer com a postura inadequada, pois estão sem o acompanhamento de um profissional, dificuldade de se posicionar para as atividades com halteres pesados e o risco de lesão.

Então tome muito cuidado e não tente fazer nada que você não esteja acostumado e nenhum exercício que precise de um posicionamento muito específico.

Outra desvantagem também é que depois de um tempo usando o mesmo peso, ele acaba ficando leve para você e será preciso comprar novos pesos.

Tipos de Halteres

Existem 4 tipos principais de halteres. Eles podem ser fixos ou ajustáveis, o segundo modelo custa um pouco mais, normalmente. Com anilhas, sextavada, de piscina ou em cordas. Vamos explicar cada um para você entender melhor sobre os modelos.

Halteres com anilhas são os mais comuns. Não podem ser usados na água e são materiais pesados feitos normalmente de chumbo e ferro.

Halteres sextavados possuem ferro fundido, podem ter uma estrutura emborrachada e são mais robustos.

Halteres e piscina são indicados para o uso dentro da água, ou seja, em piscinas. Por serem feitos para esta modalidade, eles não são danificados com o uso sempre dentro da água.

E, por fim, os halteres em cordas fornecem um apoio para o peso do corpo durante as atividades físicas. Ele é indicado para diminuir chances de dores musculares, pois eles auxiliam o usuário a fazer o exercício com a postura correta.

Guia de Compra: Fatores para Levar em Conta

Para que você escolha o modelo que melhor se encaixa com o seu estilo de vida e de uso deles é importante levar em conta algumas informações importantes sobre eles. E quando você for comprar o seu modelo, mesmo que pela internet, procure analisar estes itens que traremos para vocês. Para analisar se eles possuem ou não qualidade, sempre preste atenção: na forma do halter, tipo de material, peso escolhido, se ele é fixo ou ajustável e existem alguns kits prontos no mercado, se for este o caso, veja a quantidade de unidades que vem.

Forma

Peste atenção se eles são com as bordas redondas, hexagonais, quadradas ou triangulares. Cada uma tem uma especificação para o uso e busque com os profissionais da área esportiva.

Tipo de Material

É o que pode deixar mais caro o produto. Os mais caros podem ser feitos de metal, aço, aço cromado, uretano, espuma ou vinil, pois são mais resistentes a impactos. Os modelos profissionais são feitos, em sua maioria, de aço na base. Existem outros modelos que podem ser mais baratos, mas você deverá verificar bem, pois podem ter uma qualidade muito inferior.

Peso

O peso dos halteres na maioria das lojas pode ir de 40 gramas até mais de 20 quilos. Estes que são de menos de 1 quilo normalmente são mais utilizados para quem está fazendo algum tratamento de fisioterapia e realmente não pode levantar quase nenhum peso. Alguns kits oferecem todos os pesos de 1 a 20 quilos.

Fixo ou Ajustável

Veja sempre se eles são fixos ou se são ajustáveis. Os preços variam dependendo desta característica também, sendo o segundo mais caro, pois o peso pode ser ajustável. Ele acaba sendo mais interessante, pois você pode ir aumentando o peso de acordo com o seu desempenho.

Kits

Eles podem ser uma boa economia para você, pois comprando todos de uma vez, sai bem mais barato do que ir comprando um por um. Mas ele só é interessante no caso de você querer ir aumentando o seu peso gradativamente em casa, caso contrário será apenas um desperdício maior de dinheiro e espaço. Mas sempre pesquise primeiro para ver se o valor irá compensar.

Valores

Para que saibamos o valor de um halter, precisamos levar em conta diversos fatores, como marca, composição, resistência, entre outros. Em lojas físicas, por exemplo, você provavelmente vai pagar em torno de 15% a mais do que em lojas online, onde você encontra produtos de R$ 20 até R$ 800 por unidade. Já os kits podem ir de R$ 100 até R$ 4.000.

Quais os melhores halteres para comprar em 2020?

Agora vamos trazer aqui opções que separamos para você comparar e ajudar na hora da sua escolha.

Sempre levando em conta as informações relevantes que passamos para você anteriormente, assim como os valores que encontramos na internet.

Não esqueça de verificar todos os itens que citamos e são importantes para se levar em conta na hora da compra.

Melhor Halter para Profissionais

1. Halter Pelegrin Pel-Fit24

Melhor Halter para Profissionais

O halter com regulagem de anilhas Peregrin PEL-FIT24 foi desenvolvido para um treino seguro e fácil dando aderência na pegada.

Com ajuste simples e prático em pequenos movimentos para que você possa aumentar gradualmente a força, com uma volta de um seletor você pode mudar automaticamente a sua resistência a partir de 5 kg indo até 40 kg.

Fazer um treino completo usando apenas exercícios com halteres gerará benefícios únicos para a hipertrofia muscular.

Com este modelo você pode fazer diversos exercícios, como Stiff, agachamento, supino, crucifixo, pullover, remada unilateral, desenvolvimento, elevação lateral, rosca alternada, entre outros.

As variações de peso disponíveis para este modelo são: 5 kg/ 7 kg/ 9 kg/ 11 kg/ 13 kg/ 15 kg/ 18 kg/ 20 kg/ 22 kg/ 25 kg/ 27 kg/ 29 kg/ 32 kg/ 34 kg/ 36 kg/ 38 kg/ 40 kg. Suas dimensões são: 24 cm de altura, 24 cm de largura e 45 cm de comprimento. Os itens inclusos são um haltere, um suporte e um manual de instrução.

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Kit mais Completo de Halteres

2. Halteres Ferro

Kit mais Completo de Halteres

O kit Halteres Dumbells Sextavado Ferro vai de 1 kg até 10 kg, todo em pares, fabricado em ferro fundido. É ideal para o uso tanto em academias quanto em casa.

Devido ao formato sextavado além da beleza, facilita a acomodação, pois ele não sai girando, proporcionando maior segurança no uso.

Ele acompanha um suporte para 10 pares de halteres do 1 kg ao 10 kg, ficando com capacidade total de 110 kg. O tamanho do suporte é de aproximadamente 1,25 m de altura, 45 cm de comprimento e 50 cm de largura.

Confeccionado em tubos de aço para maior resistência do conjunto, pintura Epoxi (a pó) na cor branca, deixa o produto mais bonito e é mais resistente.

Produzido com solda Mig, garantindo mais resistência ao produto, acabamento em plásticos injetado e sapatas emborrachadas na base dando maior sustentabilidade e protegendo ao piso, por exemplo. O produto foi testado com os pesos para dar mais segurança ao cliente e usuário.

R$ 1.029,90 na Americanas
Kit com Halteres para Iniciantes

3. Halteres Emborrachados

Kit com Halteres para Iniciantes

O halter emborrachado proporciona maior conforto e é ideal para realização de exercícios de fortalecimento muscular para braços, ombros, cotovelos e punhos. Além de prático, podendo ser levado para qualquer lugar, seu acabamento é emborrachado proporcionando uma pegada mais confortável.

Este modelo é emborrachado na cor preta, os pesos disponíveis no kit são 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg e 5 kg. É indicado, principalmente, para o fortalecimento muscular. Todos são em pares. Possui garantia de 90 dias contra defeitos de fabricação.

R$ 258,41 na Americanas
Melhor Haltere para Hidroginástica

4. Halteres Resistência Atlanta

Melhor Haltere para Hidroginástica

O que gostamos
  • Resistente
  • Leve
  • Lavável
  • Unissex
  • É vendido o par
O que não gostamos
  • Disponível apenas na cor vermelho
  • Tamanho único

Os halteres de resistência Atlanta foram escolhidos pela nossa equipe como o Melhor Haltere para Hidroginástica. Porém, ele também é indicado para atividades como hidroterapia e fisioterapia dentro da água.

Por ser fabricado em borracha EVA, ou seja, material leve e resistente, ele pode ser usado em piscinas com cloro sem problemas.

Sua haste é emborrachada para facilitar a pegada e evitar que o aparelho escorregue durante a prática esportiva.

Outro destaque é que por ter suas extremidades em formato triangular, ele ajuda a manter a tensão do exercício dentro da piscina.

Assim, também contribui para que o movimento seja feito da forma certa, reduzindo inclusive o risco de lesões e dores.

Quanto às dimensões ele tem 11 cm de diâmetro e 38 cm de comprimento.

R$ 72,60 na Netshoes

Conclusão

Esperamos que com estas dicas tenhamos ajudado você a encontrar o melhor modelo de halter para os seus treinos. Os modelos que citamos acima são os que achamos que podem ser adequados a qualquer tipo de pessoa e irão se adequar à sua rotina esportiva.

Nós queremos saber o que você achou e como conseguiu decidir qual comprar. Você tem algum outro modelo que acha ideal para os treinos nesta época de quarentena?

E se você sempre treinou em academias e agora está tentando inserir a rotina de exercícios físicos neste período em casa, nos conta como foi esta transição, se você comprou halteres para ajudar, se pretende comprar e qual a sua experiência com isso, queremos ler a sua experiência aqui nos comentários.

Sobre o Autor: Elemar Berwanger

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