As 5 Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida 2020

Escolher uma esteira para caminhada e corrida tem sido cada vez mais uma atividade física escolhida pelas pessoas. Principalmente por ser um exercício que pode ser feito no conforto da sua casa. As esteiras mais novas oferecem muitas ferramentas poderosas para o seu treinamento, elementos interativos e recursos de desempenho que vão fazer você ter muita vontade de ter uma.

A escolha por correr nestes aparelhos é interessante, principalmente, para que se possa correr e caminhar sem as adversidades do clima, como frio, chuva ou calor excessivo.

Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida de 2020

ImagemEsteiraDescriçãoMelhor Preço
Melhor Esteira para Caminhada e CorridaNordictrack 1750Melhor Esteira para Caminhada e CorridaCompre na Amazon
Melhor Esteira para Caminhada e Corrida Custo BenefícioPROFORM 6.0 RTMelhor Esteira para Caminhada e Corrida Custo BenefícioCompre na Amazon
Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida BásicaGold's Gym Trainer 430iMelhores Esteiras para Caminhada e Corrida BásicaCompre na Amazon
Melhor Esteira para CaminhadaNORDICTRACK T 6.7 SMelhor Esteira para CaminhadaCompre na Amazon
Esteira para Caminhada e Corrida Boa e BarataKikos Max-K1Esteira para Caminhada e Corrida Boa e BarataCompre na Amazon

Neste texto vamos trazer para você algumas informações interessantes e as nossas opções de melhores esteiras para que você possa escolher a que mais se adequa a sua necessidade.

Os motivos para que se busque uma esteira para ficar em casa praticando exercício podem ser desde a falta de tempo para ir à uma academia ou parque, até as dificuldades de clima ou segurança, com esta opção fica bem mais fácil manter a saúde em dia.

Os corredores que buscam a queima calórica em casa para permanecer em forma precisam de uma opção confiável e de alta qualidade, que ofereça velocidade e conforto para acompanhar o ritmo da corrida.

O seu modelo deve ser escolhido de acordo com a sua necessidade, desde caminhadas leves até treinos para corridas longas.

Esteiras com variedades de recursos de programação e interativos pode custar até R$ 5.000. Vamos analisar diversos modelos e vamos indicar os que possuem os melhores desempenhos, recursos, acessibilidade e a melhor qualidade. Fazendo assim com que você encontre a que mais se adequa às suas necessidades.

Por que Correr em uma Esteira?

Existem alguns benefícios em optar por correr em um esteira ao invés de ir para a rua.

As esteiras são mais seguras, não há chuva ou superfícies geladas no inverno e seu corpo não precisa ficar gastando tanta energia para se aquecer.

Além da vantagem da claridade, assim você não precisa se preocupar se ainda não amanheceu ou se já escureceu, apenas vai praticar seu exercício com a luz da sua casa ou da sua academia. Além de reduzir os riscos de acidentes e lesões, pois não existem buracos, carros ou motos que possam causar transtornos.

Você consegue correr melhor, pois você estará sempre em uma superfície plana. Caso queira simular uma corrida com subida, a maioria das esteiras possui o recurso de inclinação.

Algumas esteiras mais novas permitem que você carregue alguns perfis reais dos percursos que você deseja simular e eles já se ajustam automaticamente para cima e para baixo. Podendo então queimar calorias mesmo depois de suas atividades diárias em casa.

Na esteira você consegue manter um ritmo frequente de corrida, mantendo a velocidade escolhida por você por um tempo determinado.

Isso ajuda na sua resistência e a conseguir controlar melhor o seu ritmo, pois não tem outra opção a não ser correr na velocidade indicada, pois muitas pessoas possuem muita oscilação de velocidade e passada, o que pode acabar prejudicando o desempenho do corredor. Impedindo assim que ela se torne muito lenta ao longo do tempo.

Correr e caminhar na esteira ajudam também a controlar o ritmo cardíaco. Muitos modelos possuem aparelhos que ajudam a medir a frequência cardíaca através das mãos na barra.

Assim você consegue controlar e ver o quanto seu coração se acelera quando você corre em determinada velocidade e por determinado tempo.

Além de todas estas vantagens vistas na escolha por esteiras, praticar pelo menos 30 minutos de exercício de 3 a 4 vezes por semana melhora seus hábitos de sono, aumenta a energia e previne problemas cardiovasculares.

Quando se está correndo, você trabalha diversos músculos das pernas e ajuda além de tudo a acelerar o metabolismo.

Dicas para Correr na Esteira

Mas tome alguns cuidados na hora em que você decidir começar a correr em uma esteira. Não é simplesmente chegar e começar a correr.

Caso você não tenha o costume de praticar exercícios regularmente procure seguir algumas dicas interessantes para que a sua atividade física seja melhor aproveitada.

Faça um aquecimento com caminhada antes da corrida, procure alongar todos os seus membros, principalmente braços e pernas, comece a correr em uma velocidade mais baixa e vá aumentando gradativamente (a cada 5 minutos, por exemplo), mantenha a sua postura e procure sempre olhar para a frente e não corra segurando nas barras de proteção.

As esteiras, para proteger o usuário, possuem um sistema de segurança que normalmente é uma cordinha com um imã que é acoplado no painel de controle da mesma e em caso de você ver que não conseguirá continuar ou que perdeu o equilíbrio, por exemplo, é só puxar que ela irá parar gradualmente.

Correr é uma atividade bem fácil e que não tem quase contraindicação nenhuma. É importante que você aprenda a mexer direitinho no aparelho antes de começar a utilizar sozinho, se puder, contrate um professor de educação física, assim ele irá conciliar outros tipos de exercícios com a sua corrida, trazendo ótimos resultados para você.

Cuidado também se você está acima do peso, procure um médico e faça exames regularmente, pois os exercícios podem causar problemas de saúde a você se não feitos com cuidado.

Guia de Compra: O que Cuidar na Hora de Comprar uma Esteira?

Dependendo das suas prioridades na hora de comprar uma esteira, o design pode ou não ser importante para você. No entanto, existem alguns recursos importantes que você deve se preocupar.

As pessoas devem procurar por esteiras que sejam mais robustas e duráveis. Quanto mais rápido você corre, mais força você coloca na esteira, portanto, é importante comprar uma que seja capaz de resistir bem a todas as suas corridas.

Estrutura da Esteira

As estruturas de aço são padrão na maioria das esteiras de alta qualidade, e o material é muito melhor que os modelos de plástico mais baratos. No entanto, as armações de plástico são muito mais leves, o que pode ser útil se você precisar ficar trocando a esteira de lugar.

Alguns modelos incluem uma superfície de corrida curva, são projetados para otimizar a mecânica de passada enquanto você corre e pode ajudar a protegê-lo de escorregar.

Trilhos Laterais

Os trilhos laterais são outro aspecto importante. Quanto mais rápido você correr, mais você precisará que os trilhos laterais sejam fortes. Se você escorregar quando estiver correndo ou não conseguir acompanhar o ritmo, precisará se agarrar nestes trilhos laterais.

Motor

Seja criterioso, avalie os modelos de esteiras. É muito importante verificar e identificar se a esteira é compatível com o seu perfil de exercícios.

Avalie o motor, veja se ela é mecânica ou elétrica. Procure não comprar esteiras mecânicas, a menos que você já pratique corridas em esteiras há mais tempo, pois elas exigem que você já tenha um bom condicionamento físico.

As elétricas possuem um motor que gera de 1,5 a 3 hp contínuos, elas oferecem também melhor controle, pois é possível verificar o gasto calórico, distância percorrida, tempo e outras informações importantes. Não compre esteiras com motor de potência abaixo de 1 hp.

Botão de Emergência

O botão de emergência é um item de total importância para as esteiras. Existem modelos que não possuem um botão ou uma forma fácil e rápida de parada de emergência, você deve fugir destes modelos.

Você deve escolher uma com botão de parada de emergência de fácil acesso, assim você poderá garantir a quebra de energia se tiver qualquer problema.

Deve ser um dos recursos principais que você busca em uma esteira. Procure também testar os modelos antes de comprar, pois algumas emitem alguns barulhos que irritam os usuários ou seus vizinhos.

Amortecimento

O amortecimento de impacto deve também ser priorizado, então busque comprar alguma esteira que ofereça suporte para seus músculos e articulações (amortecimento).

Questione na hora da compra e busque informações adicionais sobre a plataforma de corrida. Escolha uma esteira com as dimensões adequadas para a realização dos seus exercícios.

O recomendado é comprar um equipamento com lonas e mantas de aproximadamente 40 centímetros de largura, para que seus pés e pernas consigam se movimentar bem.

Antes de Comprar

Além de todas as dicas e informações acima, não esqueça de também avaliar as lonas e mantas para ver se são de boa qualidade, reserve um espaço para sua esteira, não escolha um modelo que não cabe na parte que você deseja deixá-la na sua casa.

Antes de realizar a compra se possível faça um teste presencialmente, assim você consegue testar e ver se o modelo é adequado para suas necessidades e verifique o sistema elétrico (voltagens) para que seja compatível com a sua casa.

Não procure apenas por valores, além disso, se você for optar por uma esteira usada, converse com o antigo dono e descubra os motivos de ele se desfazer do equipamento.

Ranking: Quais são as Melhores Esteiras para Corrida e Caminhada de 2020?

Agora vamos trazer os melhores modelos que encontramos para você comprar. Vamos falar um pouco sobre cada um, assim como trazer os valores que você poderá encontrar na internet.

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida

1. Nordictrack 1750

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida

É uma esteira 110V, resistente e rápida com velocidade que pode atingir até 19 km/hora e motor de 3.0 hp, essa esteira elétrica Nordictrack é ideal para treinos intensos em alta velocidade ou em caminhadas de leve impacto.

Permite aumentar o ritmo de treino com muita liberdade, o equipamento possui sistema de amortecimento FlexSelect que oferece ajuste a superfície de corrida.

Conta também com a tecnologia iFit, um conceito que permite interatividade com aplicativo Google Maps, conectado via WiFi com rotas de corrida online, que podem ser visualizados no monitor LCD de 7”.

É dobrável, esse equipamento possui inclinação de 15%, 38 pré-programas de treino com potente ventilador que garante o máximo de segurança e desempenho.

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Melhor Esteira para Caminhada Custo Benefício

2. PROFORM 6.0 RT

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida Custo Benefício

A esteira elétrica Pro-Form 6.0 RT tem voltagem 110V, é dobrável, com display LCD e velocidade de até 16 km/h, tem um design exclusivo permitindo a movimentação ativa dos membros superiores. Com ela todo o corpo participa da atividade física, potencializando os resultados.

É ideal para iniciantes e atletas avançados. Com inclinação eletrônica de até 10%, e amortecimento especial Confort Gel.

Ocorrendo qualquer imprevisto, a chave de segurança é desconectada do aparelho, promovendo uma parada instantânea. Possui recurso Space Saver, motor com 2.0 hp.

É ideal para usuários de até 140 kg de peso, o equipamento é robusto e forte. Sua estrutura é de aço carbono. No painel possui display LCD com 16 programas. Amortecimento exclusivo Confort Cell, que reduz em 22% o impacto sobre as articulações e joelhos.

Possui porta objetos com porta-squeeze, sistema de segurança, os pés da esteira têm quatro apoios frontais e dois apoios articulados para inclinação.

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Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida Básica

3. Gold’s Gym Trainer 430i

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida Básica

É uma ótima esteira para atingir seus objetivos de treinamento aeróbico, a esteira Gold’s Gym Trainer 430i é uma opção moderna e cheia de recursos que facilitam seu uso e manuseio.

Com superfície de corrida ampla, de 40,6 x 127 cm, velocidade de até 16 km/h e inclinação elétrica digital de até 10%.

Para seu conforto, a esteira oferece 2 auto falantes, medição dos batimentos cardíacos, amortecedores ajustáveis Air-Stride Plus, amplo painel, 16 pré-programas e é dobrável.

Possui recurso iFit Coach com conexão via Bluetooth (é um aplicativo que permite acesso ao programa de treinamento exclusivo desenvolvido pela ICON Fitness.

Conectado a um celular ou tablet, pode-se planejar rotas de corrida em qualquer lugar do mundo via Google Maps e com imagens do Google Street View).

A esteira é de uma das marcas da ICON Fitness EUA, líder mundial em tecnologia, inovação, design e vendas de equipamentos fitness.

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Melhor Esteira para Caminhada

4. NORDICTRACK T 6.7 S

Melhor Esteira para Caminhada

A esteira Nordictrack T6.7 S traz um novo e moderno conceito no painel, com fácil acesso e visualização das funções. Amplo e com porta objetos laterais, integra também os sensores de batimento cardíaco e as teclas para as 20 programações oferecidas pela esteira.

Atinge até 16 km/h e tem elevação de até 10%. Dobrável e com rodízios que facilitam a locomoção. É equipada com recursos modernos como caixas de som e conexão compatível com Ipad, amplo monitor com porta objetos, sensores para monitoramento cardíaco e amortecedores FlexSelect que garantem redução do impacto durante o uso.

O peso máximo suportado pela esteira é 140 kg, as medidas da esteira são 187 cm de comprimento e 93 cm de largura, com 166 cm de altura, a voltagem é 110V.

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Esteira para Caminhada Boa e Barata

5. Kikos Max-K1

Esteira para Caminhada e Corrida Boa e Barata

Esta esteira é elétrica, com moderno painel digital em LCD azul com funções de tempo, calorias, velocidade e distância.

Possui chave de segurança, com velocidade máxima de 13 km/h, sendo ideal para iniciantes e também para pessoas mais exigentes, que gostam de correr e manter a alta performance.

É fácil de usar, possui 3 programas pré-definidos, para diferentes tipos de treinos. O sistema de inclinação possui 3 níveis, você pode aumentar o grau de dificuldade para treinos mais pesados.

Para maior comodidade e segurança, com o sistema hand grip você monitora em tempo real os batimentos cardíacos.

Foi desenvolvida para uso residencial, acompanha sistema dobrável com rodas, o que facilita o deslocamento e armazenamento.

Muito resistente, sua estrutura é de aço carbono e pintura eletrostática a pó garantindo um ótimo acabamento e mais resistência aos processos de corrosão.

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Conclusão

Se você gostou das nossas dicas, continue acompanhando nossos textos com mais informações sobre produtos úteis para você.

Deixe nos comentários qual a esteira que você tem em casa ou está pensando em comprar e quais os itens mais essenciais para você.

Sobre o Autor: Elemar Berwanger

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