Melhores Caneleiras de Peso

Avaliamos os modelos disponíveis no mercado e elegemos as melhores caneleiras de peso, para diferentes usos e orçamentos.

As caneleiras de peso são muito utilizadas em academias para todos os tipos de treino para pernas e glúteos.

São indicadas para quem quer intensificar ainda mais o seu treino em casa, pois são fáceis de utilizar e servem para vários tipos de exercícios.

Aqui neste texto vamos ajudá-lo a decidir qual o melhor produto para você adquirir e você vai poder conhecê-lo melhor, desde a composição até os prós e contras.

Melhores Caneleiras de Peso 2020

ImagemCaneleiras de PesoDescriçãoMelhor Preço
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Caneleira-de-Peso-Iniciativa-FitnessCaneleira de Peso Iniciativa FitnessMelhor Caneleira de Peso de 5 kgR$ 87,00 na Amazon
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Kit-Colchonete-e-Caneleira-de-Peso-Iniciativa-FitnessKit Colchonete e Caneleira de Peso Iniciativa FitnessKit Caneleira de Peso e ColchoneteCompre na Amazon

Como Escolher a sua Caneleira de Peso?

A principal vantagem em se adquirir uma caneleira de peso é que é um equipamento super fácil de usar, que é em conta e pode ser usado em qualquer lugar, por qualquer pessoa, sem exigir um conhecimento específico.

Os principais modelos de caneleira que você encontrará no mercado são os seguintes:

  • Carga fixa;
  • Carga variável.

Você pode usar as caneleiras de peso tanto nos treinos de pernas, quanto nos de glúteos, mas elas podem ser usadas nos braços também.

O que é uma Caneleira de Peso?

É um equipamento super comum de se encontrar em academias e um dos materiais mais básicos para quem está no meio fitness.

É um produto que se fecha ao redor da sua perna, normalmente com velcro, feita usualmente em nylon, lona, fitas de cadarço ou EVA. Elas são cheias para fazer peso e esse enchimento pode ser feito dos mais diversos materiais. 

Elas são reguláveis, para que qualquer tipo de pessoa possa usar adequadamente a caneleira. Elas ficam fixas no seu tornozelo durante o exercício e elas são comumente usadas nos membros inferiores, mas também podem ser adaptadas para os braços.

Os exercícios mais comuns com esse tipo de equipamento são:

  • Extensão das pernas;
  • Adução;
  • Abdução;
  • Diversas atividades de glúteos.

O Que Avaliar na Hora de Comprar: Tipos de Caneleiras e Valores

As caneleiras de peso são usadas principalmente para treinos bem localizados, procurando fortalecer pernas e glúteos, elas são bem efetivas e muito fáceis de serem utilizadas, por isso são um equipamento ideal para se ter em casa.

Podem ser usadas em muitos treinos, para diferentes membros do corpo. A seguir separamos algumas informações importantes para você levar em conta na hora da sua compra.

Carga Fixa ou Variável?

Basicamente, as caneleiras de carga fixa são opções únicas, que não poderão sofrer nenhuma alteração no peso e são as que normalmente encontramos nas academias. Opte por uma dessas se você não costuma variar tanto o seu treino.

Os modelos variáveis acompanham bolsas nas laterais que você pode ir adicionando ou removendo peso, de acordo com sua evolução. São opções mais adaptáveis para quem deseja evoluir e ir aumentando os pesos ao longo do tempo e dos treinos. Sem contar que podem ser usadas por pessoas que tenham treinos com cargas diferentes.

Valores

As caneleiras de peso são vendidas individualmente ou em kits que trazem vários pares. Primeiro veja qual das duas opções vale mais a pena para você, pois os preços são bem diferentes, mas o custo-benefício pode ser o fator mais importante.

Os pesos e o tipo das caneleiras também podem influenciar nos valores. É importante levar todos esses fatores em consideração, mas saiba que você pode gastar bem pouco ou escolher modelos ou kits que custam em torno de 300 reais.

Vantagens e Desvantagens

Por serem super simples de usar e muito versáteis, elas são um dos itens mais procurados pelas pessoas para comprar e treinar em casa.

Você encontrará no mercado diversos tipos de caneleiras de peso com valores bem variados também, elas podem ser utilizadas por iniciantes nos treinos até pessoas que estão treinando para se tornarem atletas de competições, com nível profissional.

Sem contar na facilidade de transporte, então se você for fazer seu treino em um local diferenciado, como a beira da praia, por exemplo, poderá carregar tranquilamente e com muita facilidade.

Você pode utilizar também em diversos esportes e treinamentos diferenciados, como é o caso de treinamento funcional e até aulas de hidroginástica e em aulas de fisioterapia.

Como já citamos anteriormente, você pode utilizar essas caneleiras até nos braços, adaptando alguns exercícios em casa, caso não tenha o equipamento ideal.

Elas funcionam perfeitamente para isso e são bem maleáveis, então você conseguirá adaptar a pegada com a mão.

Caneleiras de peso fixo, como o próprio nome sugere, poderão ser usadas apenas com aquela carga específica que já vem no produto, então depois de um tempo, podem ficar mais leves para você e talvez não tenham a mesma serventia. Além disso, elas adaptam os exercícios de um músculo por vez e não um treinamento mais completo em cada exercício.

Principais Critérios a Serem Avaliados na Hora da Compra

Quando chega a hora de você realmente decidir qual é a caneleira de peso que você vai comprar, preste atenção em alguns fatores fundamentais para fazer a escolha correta.

São quatro pontos que você deve se atentar e são super simples, mas podem fazer toda a diferença. O peso, o tipo de fechamento, os locais em que você irá utilizar e se vale mais a pena comprar um kit ou caneleiras de peso unitárias.

Se você ficou confuso, não se preocupe. Vamos explicar cada um deles agora para você.

Peso

O peso não é um item que existe uma resposta certa ou errada. Aqui vai de acordo com o seu nível de treino e quanto você pode aguentar. Converse com o seu instrutor e definam qual é o peso ideal para você utilizar nos treinos.

É de suma importância que você converse sobre isso com um profissional da área e definam juntos, para que tenha a orientação adequada. Converse para ver se vale mais a pena comprar uma caneleira com peso fixo ou alguma que seja variável.

Tipo de Fechamento

Os tipos existentes mais comuns são o velcro e a fita. Nesse quesito você pode se basear com a sua opinião pessoal.

O velcro acaba sendo mais prático, mas se você se sente mais confortável com o fechamento de fita, não tem nenhum problema. A única desvantagem do velcro é que com o tempo pode acabar estragando e você terá que substituí-lo.

Locais de Utilização x Material

Neste ponto, o mais importante é você definir se precisará da caneleira para utilizar em piscinas para a prática de hidroginástica. Muitas pessoas utilizam caneleiras de peso para esta atividade física.

Claro que existem modelos que são próprios para este fim e aí você precisa definir antes da compra, pois caso contrário, pode acabar estragando sua caneleira.

Caneleiras de peso para a água normalmente são feitas de EVA ou fios de cadarço, materiais com mais facilidade para secar.

Os modelos comuns para uso em locais secos são feitos de nylon e lona.

Escolher um Kit ou Comprar Unidades

Você encontrará no mercado as duas opções, para comprar separadamente ou alguns kits que vêm com vários pares.

Se levar em conta principalmente os valores, os kits acabam sendo mais tentadores, pois oferecem mais opções por preços em conta. Mas pense bem se você realmente usará vários pesos diferentes de caneleiras, pois se não utilizar, vão apenas ficar ocupando espaço na sua casa.

Se você precisa para o trabalho, no caso de atender como personal trainer, por exemplo, pode compensar a compra de alguns kits, pois nesse caso serão usados por pessoas diferentes.

Qual é a Melhor Caneleira de Peso?

1. Caneleira com Peso Enforce Fitness

Melhor Caneleira com Peso de 10 kg

Marca: Enforce Fitness | Sistema de fechamento: Velcro | Principais benefícios: Fortalecimento muscular | Material: Nylon reforçado | Dimensões: 54 cm x 55 cm x 8 cm | Garantia: Contra defeitos de fabricação | Gênero: Unissex | Indicado para: Dia a dia | Origem: Nacional

A caneleira Enforce Fitness é a melhor caneleira com peso de 10 kg. Este par de caneleira é utilizado e indicado por profissionais, produzida em material emborrachado que oferece conforto aos tornozelos, são envernizadas e não absorvem o suor, tornando super fácil de se limpar e higienizar.

Produzidas na cor preta. Elas vêm com costuras reforçadas para evitarem qualquer tipo de vazamento do enchimento da tornozeleira. Podem ser usadas para trabalhar músculos das coxas, abdômen, glúteos, panturrilhas e braços. O material utilizado na composição é nylon reforçado e oferecem garantia do fabricante contra defeitos de fabricação.

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2. Caneleira de Peso Iniciativa Fitness

Melhor Caneleira de Peso de 5 kg

Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Preto | Garantia: 3 Meses | Peso: 5 kg | Medidas: 30 cm x 15 cm

A caneleira Iniciativa Fitness é a melhor caneleira de peso de 5 kg. O par vendido pela marca Iniciativa Fitness é indicado para uso em casa, nas academias e até em clínicas de fisioterapia. A tornozeleira é produzida em capotão de malha muito resistente com enchimento em pó de chumbo e com travamento em duas tiras de gancho.

Assim elas oferecem maior segurança para o usuário.

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3. Tornozeleira de Peso Iniciativa Fitness

Melhor Caneleira de Peso de 3 kg 

Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Preto | Garantia: 3 Meses | Peso: 3 kg | Medidas aproximadas: 30 cm x 15 cm

A tornozeleira de peso Iniciativa Fitness é a melhor caneleira de peso de 3 kg. Fabricada em capotão, que é uma malha super resistente e o enchimento é feito com pó de chumbo, além de contar com travamento em duas tiras de gancho de qualidade, oferecendo segurança ao usuário.

Você pode utilizar essa caneleira em casa, em clínicas de fisioterapia ou em academias. É indicado especialmente para iniciantes que estão começando a aumentar os seus pesos.

10% OFFR$ 64,90 na Amazon

4. Caneleira de Peso Iniciativa Fitness

Melhor Caneleira de Peso de 2 kg

Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Preto | Garantia: 3 Meses | Peso: 2 kg | Medidas aproximadas: 30 cm x 15 cm

A caneleira Iniciativa Fitness é a melhor caneleira de peso de 2 kg. Uma caneleira muito indicada para que você use onde preferir, pois são super fáceis de serem carregadas, sem contar que por serem leves, podem ser usadas por qualquer pessoa, independente do nível de treino.

É feita para o treino de membros inferiores e oferece resultados maravilhosos. Tornozeleira feita em capotão, uma malha resistente, com enchimento em pó de chumbo e travamento em duas tiras de gancho.

9% OFFR$ 53,49 na Amazon

5. Kit Tornozeleira Iniciativa Fitness

Melhor Kit Caneleira de Peso

Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Preto | Garantia: 3 Meses | Pesos: 1 kg, 3 kg e 5 kg | Medidas aproximadas: 30 cm x 15 cm

O kit tornozeleira Iniciativa Fitness é o melhor kit caneleira de peso. O kit é composto por um par de tornozeleira de 1 kg, um par de tornozeleira de 3 kg e um par de tornozeleira de 5 kg. Todas as caneleiras podem ser usadas em casa, em academias ou outros ambientes adequados.

Elas são destinadas para treinar os membros inferiores e trazer resultados eficazes. As três são produzidas em capotão, uma malha resistente, com enchimento em pó de chumbo e travamento com velcro.

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6. Kit Colchonete e Caneleira de Peso Iniciativa Fitness

Kit Caneleira de Peso e Colchonete

Marca: Iniciativa Fitness | Cor: Multicolor | Tamanho colchonete: 100 cm x 50 cm x 3 cm (CxLxA) | Material das caneleiras: Capotão com enchimento em pó de chumbo

O kit colchonete e caneleira Iniciativa Fitness são um kit de caneleira de peso e colchonete. Estão inclusos um colchonete profissional, um par de tornozeleira de 3 kg e um par de tornozeleira de 5 kg. É um kit perfeito para que você possa realizar todos os seus exercícios no conforto da sua casa.

Esses equipamentos possibilitam que você execute diversos exercícios diferentes e trazerem resultados excelentes. Os itens que compõem este kit oferecem maior conforto, fácil manuseio, evitam o contato direto com o chão, permitem fazer vários tipos de exercícios com o mesmo equipamento, a manutenção é fácil e ainda acompanham diferentes opções de peso, podendo aumentar a intensidade do treino.

O colchonete é feito com material Courvin, espuma aglomerada de densidade 80, com qualidade profissional e costuras reforçadas.

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Conclusão

Conhecendo melhor as principais características das caneleiras de peso, com certeza você se sente mais apto a escolher a melhor opção para você.

Lembre-se de levar em conta as informações que trouxemos neste guia de compra para escolher o melhor modelo que supra suas necessidades de treino, mas pra fechar vamos dar algumas últimas dicas valiosas se você ainda tem dúvidas quanto a qual modelo escolher.

Conforme comentamos no artigo, as caneleiras de peso variam com o peso que você utiliza nos seus treinos.

Então se você já se encontra em níveis mais avançados, optar por uma caneleira de 10kg como a Enforce Fitness é uma boa opção.

De mesma forma, caso esteja em níveis mais intermediário, recomendamos que escolha um modelo de 5 ou 3kg como é o caso da Iniciativa Fitness de 5kg ou a Iniciativa Fitness de 5kg.

Se você é um iniciante nesses exercícios, vá com a Iniciativa Fitness de 2kg para não sobrecarregar o peso e acabar prejudicando os músculos.

O Kit Tornozeleira Iniciativa Fitness também é uma boa opção se você quer comprar algo completo para utilizar em sua academia ou por mais pessoas, mas se quer algo ainda mais completo, recomendamos o Kit com Colchonete e Caneleira Iniciativa Fitness.

Esperamos que tenha gostado do nosso artigo e qualquer dúvida estamos a disposição, basta deixar um comentário abaixo.

Sobre o Autor: Elemar Berwanger

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