Melhores Bicicletas Ergométricas

Quem procura perder peso ou apenas se manter ativo sabe da importância de um bom equipamento para treino. As bicicletas ergométricas são uma excelente maneira de suar a camisa, emagrecer, manter a saúde em dia e até mesmo cuidar das articulações.

Melhores Bicicletas Ergométricas de 2024

	Kikos Kr9.1	Melhor Bicicleta Ergométrica Geral	R$ 9.790,00 na Amazon
	Spinning PodiumFit S200	Melhor Bicicleta Ergonômica Custo-Benefício	R$ 1.299,00 na Amazon
	Schwinn Classic Cruiser	Melhor Bicicleta Ergométrica Inteligente	Produto indisponível
	Spinning Acte	Melhor Bicicleta Ergonômica para Spinning	12% OFFR$ 1.499,99 na Amazon
	NORDICTRACK GX 4.7	Melhor Bicicleta Ergométrica com Assento Ergonômico	Compre na Amazon
	Dream Fitness EX 550	Bicicleta Ergométrica Barata	R$ 639,90 na Amazon

Porém, diferentes modelos e ajustes podem servir para diferentes funções.

Conheça nesse artigo as principais vantagens de ter em casa uma bicicleta ergométrica e também, uma lista exclusiva para que você possa definir qual a melhor bicicleta ergométrica para sua necessidade.

Confira!

Guia de compra: Porque comprar uma bicicleta ergométrica?

Auxilia no processo de emagrecimento e manutenção do peso

Para quem sofre com intermináveis guerras com a balança, a bicicleta ergométrica pode ser um auxílio e tanto. Com ela, é possível queimar cerca de 260 kcal em apenas 30 minutos de exercício moderado.

Assim, tanto que está na batalha perder muito peso quanto quem busca uma pequena diminuição ou mesmo a manutenção do peso pode apostar nesse equipamento.

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Um detalhe importante é que a bicicleta ergométrica também auxilia no ganho de massa magra, bem como no aspecto definido dos músculos.

Para tanto, é necessário casar os treinos de musculação com os treinos de ergométrica. Só é preciso ter em mente que o auxílio de um profissional da educação física é o que vai fazer com que os ganhos sejam potencializados e os riscos de lesão totalmente diminuídos.

Auxilia na proteção das articulações

Outro benefício sensacional do uso das bicicletas ergométricas de maneira moderada é que se trata de um exercício de baixo impacto no joelho.

Ou seja, é comum utilizar esse equipamento para se manter ativo mesmo depois de uma lesão ortopédica ou durante a recuperação de uma cirurgia, por exemplo.

Lembrando que não existe fortalecimento e proteção das articulações do joelho sem o devido cuidado dos músculos da coxa, tanto posteriores quanto inferiores.

Assim, até mesmo quem tem preferência por corrida ou futebol, por exemplo, pode apostar na bicicleta ergométrica.

Ainda em relação aos joelhos, a bicicleta ergométrica pode ser usada por quem está muito acima do peso para emagrecer.

Com ela, é possível fazer um exercício com bastante queima de gordura sem forçar tanto o joelho quanto uma corrida forçaria.

Dessa forma, trata-se de um excelente equipamento para iniciar o processo de emagrecimento.

Previne doenças cardiovasculares

A bicicleta ergométrica também pode ser uma excelente aliada na prevenção de doenças cardiovasculares.

Isso porque o exercício feito nessa bicicleta ajuda na diminuição da pressão arterial, além de melhorar o funcionamento do coração.

Outra vantagem que o exercício traz é o controle dos níveis de açúcar no sangue e a redução do colesterol ruim junto do aumento do colesterol bom. Dessa forma, o risco de formação de coágulos diminui substancialmente.

Todas essas vantagens se traduzem em menor probabilidade de ocorrências de infartos, AVC, trombose ou quadros de pressão alta, por exemplo.

Reduz o estresse

A saúde mental também tem muito a ver com a saúde física. Quadros recorrentes de estresse podem trazer indisposição, dores de cabeça, e baixa do sistema imune.

Ao praticar cerca de 30 minutos de exercício na bicicleta ergométrica já é possível perceber melhoras nos quadros de estresse.

Isso acontece principalmente pela carga de adrenalina e de endorfina que o corpo libera ao se exercitar.

Com esses hormônios os níveis de estresse são drasticamente reduzidos, além de que o sistema imunológico se fortalece.

De quebra, esses hormônios também entregam ao praticante da atividade uma sensação de alegria e euforia, características de atividades físicas.

Vantagens de se exercitar em uma bicicleta ergométrica

Além de todos os benefícios que as bicicletas ergométricas trazem, existem também diversas vantagens de escolher esse equipamento para treinar.

Uma vantagem clara das bicicletas ergométricas é a possibilidade de não precisar nem sair de casa para treinar.

Com ela, não importa se faz chuva ou sol, seu treino sempre pode sair exatamente como você e o seu personal planejaram.

Além disso, a vantagem de não precisar gastar tempo se deslocando até uma academia e nem mesmo investindo dinheiro na mensalidade dela.

Outra vantagem interessante é que as bicicletas ergométricas são bastante versáteis e servem como equipamento de treino para iniciantes ou mesmo para atletas profissionais.

No caso dos iniciantes, a grande vantagem é o fato de que não é preciso nenhum tipo de habilidade motora avançada para conseguir fazer o exercício com perfeição.

Diferente das bicicletas normais, por exemplo, as bicicletas ergométricas não precisam de elevado grau de equilíbrio

Bicicletas Ergométricas Verticais X Bicicletas Ergométricas Horizontais

Dentre os mais diversos modelos de bicicletas ergométricas, existem algumas diferenças que podem confundir o usuário.

Além dos tipos de resistência, material, ou mesmo tipos de display, existe ainda os grupos de bicicletas ergométricas horizontais e o grupo das bicicletas ergométricas verticais.

Esses dois últimos grupos são os que mais podem fazer a diferença no treino.

As bicicletas ergométricas horizontais são bicicletas mais confortáveis e mais seguras para iniciantes. Isso porque a sua estrutura é feita para que o corpo do usuário esteja o máximo estabilizado possível.

Isso quer dizer que esse é o modelo ideal para quem está muito acima do peso, para idosos, para pessoas que estão se recuperando de lesão ou mesmo para quem possui algum problema de dores recorrentes no joelho.

Já o grupo das bicicletas ergométricas verticais atende melhor aqueles que não possuem restrições como peso elevado ou problemas nas articulações.

Ainda que essas bicicletas não sejam agressivas para os joelhos, se houver a possibilidade de optar pela horizontal, a escolha será mais acertada.

Na bicicleta ergométrica vertical o usuário poderá ainda variar mais as formas de treino, mudando a pegada no guidão bem como pedalando de pé.

Com essas variações é possível diversificar os treinos, trazendo mais ou menos esforço a depender da escolha.

Quais são as melhores bicicleta ergométrica?

Agora que você já conhece quais as vantagens e benefícios do uso das bicicletas ergométricas, hora de conhecer as melhores opções de 2024.

• Bicicleta Ergométrica Kikos Kr9.1
• Bicicleta Ergométrica Silenciosa Spinning PodiumFit S200
• Bicicleta Ergométrica Schwinn Classic Cruiser
• Bicicleta Ergométrica Spinning Acte
• Bicicleta Ergométrica NORDICTRACK GX 4.7
• Bicicleta Ergométrica Vertical EX 550

Na lista abaixo, trazemos para vocês indicações de equipamentos para que você encontre a melhor bicicleta ergométrica para o seu uso.

Confira nossa lista exclusiva!

1. Kikos Kr9.1

Melhor Bicicleta Ergométrica Geral

Para quem procura o que há de melhor no mercado de bicicletas ergométricas, a Kikos Kr9.1 é a escolha certa.

Trata-se de uma robusta bicicleta ergométrica capaz de agradar a todo tipo de praticantes, desde os iniciantes até os mais acostumados com as pedaladas.

Entre as vantagens dessa bicicleta ergométrica está o extremo conforto proporcionado pelo seu assento, pedais e guidão.

Além do conforto, a Kikos Kr 9.1 se mostra a bicicleta ideal para quem busca segurança ao pedalar. Isso porque seu assento é espaçoso e os pedais trazem cintas para que os pés do usuário se encaixem perfeitamente.

Dessa forma, os pés ficam firmes no equipamento e o tronco do praticante também seguro, principalmente em relação a postura da coluna.

O assento também possibilita diversos ajustes para que a bicicleta fique o mais confortável possível para o praticante.

Outro ponto bastante interessante que faz da kikos Kr 9.1 a melhor bicicleta ergométrica do mercado é seu display em LCD e com Backlight.

Nele é possível consultar diversas informações super relevantes para medir a qualidade do treino. Dentre essas informações, calorias queimadas e frequência cardíaca, medida a partir do hand grip.

A Kikos Kr 9.1 é toda construída em aço carbono, o que confere ainda mais segurança ao usuário. Além disso, o excelente material também faz com que o equipamento tenha muito mais durabilidade.

Nela, é possível pedalar em diferentes potências e fazendo diferentes esforços. Para tanto, basta modificar a quantidade de resistência colocada na roda. O sistema de resistência dessa bicicleta ergométrica é feito utilizando tecnologia eletromagnética.

O peso máximo do usuário para utilizar esse equipamento é de 135 quilos.

2. Spinning PodiumFit S200

Melhor Bicicleta Ergonômica Custo-Benefício

A Bicicleta Ergométrica Silenciosa Spinning PodiumFit S200 é a Melhor Bicicleta Ergonômica em Custo-benefício, especialmente por ter sistema de transmissão de correia.

Assim, seus movimentos são suaves e ainda não ocorrem impactos e trancos durante o uso.

Seu design também chama atenção, pois, além de bonito, é moderno e ideal para compor qualquer ambiente.

Além disso, o modelo conta com controle de carga para você nivelar a intensidade do exercício, de acordo com a sua necessidade.

O assento pode ser ajustado em altura e distância, aumentando o conforto na utilização. Já os pedais contam com cinta para os pés, reforçando a segurança.

Quanto ao guidão, ele é ergonômico, emborrachado e ainda tem regulagem de altura.

Segundo o fabricante, o modelo é recomendado para uso doméstico e residencial e só permite pedaladas com o usuário sentado.

Por fim, é possível acompanhar seu treino através do Painel Scan, que oferece informações como tempo do exercício, velocidade, distância percorrida e calorias perdidas.

3. Schwinn Classic Cruiser

Melhor Bicicleta Ergométrica Inteligente

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Nada como o melhor da tecnologia aliado a um equipamento tão cheio de benefícios como as bicicletas ergométricas.

A Schwinn Classic Cruiser é sem dúvida alguma a melhor bicicleta ergométrica para quem busca um modelo inteligente, que traga as mais diversas vantagens da tecnologia para auxiliar no desempenho do usuário.

Para início de conversa, o design dessa bicicleta é incrível. Trata-se de uma apresentação vintage, com uma roda frontal grande e toda decorada com uma pintura que faz com que ela pareça mais uma bela peça de decoração do que uma bicicleta ergométrica.

Apesar da aparência vintage, essa bicicleta traz diversas funções tecnológicas bastante interessantes e úteis para quem busca uma vida mais saudável.

A ideia principal do projeto dessa bicicleta ergométrica é aproximar a atividade física de um passeio, para que ela se torne menos sofrida e maçante. Por incrível que pareça, a Schwinn Classic Cruiser cumpre muito bem com seu objetivo.

A principal vantagem tecnológica dessa bicicleta é o app exclusivo que pode ser usado para controlar os mais diversos detalhes do treino.

Para quem não gosta de treinar e prefere se distrair, é possível iniciar um game. Nele, o usuário é transportado virtualmente para uma cidade dos anos 50 e nela precisa entregar jornais porta a porta o mais rápido possível.

Uma maneira inovadora e muito divertida de fazer um exercício físico.

Essa bicicleta ergométrica também é compatível com programas como o Ride Social que possibilita que você pedale em cenários como o Tibete e a Venezuela. Com tanta diversão, não há mais desculpas para não treinar.

Para quem prefere utilizar também modos de treinos comuns, o aplicativo apresenta diversas opções. É possível, por exemplo, programar um treino intervalado de 14 minutos. Com ele, os ganhos da atividade são potencializados sem que seja necessário passar horas pedalando.

Existe também a opção de treino programado. Nele você poderá configurar uma distância ou um tempo de exercício. Ao fim dele, a bicicleta avisa que é o término do treino.

O modo livre também pode ser usado sem problemas, a bicicleta continuará apresentando dados durante todo o pedal.

No aplicativo, é possível ter acesso a uma série de informações sobre o treino. Distância, calorias perdidas, velocidade são apenas algumas delas.

A grande vantagem de ter em mãos essas informações é a possibilidade de fazer treinos específicos e acompanhar a melhoria dia após dia.

O uso dessa bicicleta ergométrica é completamente residencial. A capacidade máxima de peso para utilizar a bicicleta é de 120 quilos.

4. Acte Sports Spinning

Melhor Bicicleta Ergonômica para Spinning

Quem busca a melhor bicicleta ergométrica para atividades intensas como o Spinning acerta em cheio ao escolher a Spinning Acte.

Construída em material extremamente resistente, essa bicicleta ergométrica foi pensada para suportar usos intensos em sessões de pedal e spinning.

Além disso, os pedais acompanham faixas de fixação dos pés, para garantir maior estabilidade do usuário enquanto ele pedala e evitar a ocorrência de acidentes durante a prática.

Sua principal vantagem é o sem número de ajustes possíveis, tanto do guidão quanto de seu assento. Dessa forma, é possível adaptar o equipamento para todos os tipos de pessoas, independente de seu porte físico.

Além disso, as diversas regulagens permitem que os treinos sejam variados não só em intensidade, mas também em estilo.

Para acompanhar as informações do treino, a Spinning Acte traz um ciclo computador supercompleto.

Com ele é possível medir a varredura, o tempo de atividade, a velocidade atual, a distância percorrida, calorias gastas durante a atividade e a distância total do treino. Esse computador funciona a base de duas pilhas tamanho AA.

Sua capacidade máxima é de 100 quilos.

5. NORDICTRACK GX 4.7

Melhor Bicicleta Ergométrica com Assento Ergonômico

Dentre as bicicletas horizontais, a Nordictrack certamente é a melhor bicicleta ergométrica com assento ergonômico, pensado para maior conforto do usuário durante as atividades físicas.

Trata-se de um excelente equipamento para quem procura uma maneira de fazer atividades físicas de baixo impacto e até mesmo sem sair de casa.

Ela possui 20 níveis de resistências para o que o usuário consiga adequar o treino as suas capacidades físicas.

Para trazer ainda mais conforto, além do assento ergonômico, a Nordictrack traz ainda a regulagem de altura do assento. Assim, é possível deixar o equipamento corretamente ajustado ao porte físico do usuário, evitando desconfortos e lesões.

O painel LCD dessa bicicleta ergométrica apresenta ao usuário diversas informações sobre o treino.

Dentre elas estão distância percorrida na atividade, calorias gastas, velocidade atual, tempo de treino. Além disso, ainda possui 22 programas para o usuário escolher aquele que prefere utilizar.

O painel também monitora a frequência cardíaca do usuário enquanto a atividade física está sendo feita. Para isso, utiliza o sistema Hand Grip.

Outra vantagem é sua compatibilidade com o IFit, um programa de treinamento que traz realismo aos treinos uma vez que permite a interação entre usuários do mundo inteiro.

Além disso, permite também que a atividade seja feita em ruas do mundo todo, tudo isso via Google Maps. É possível até mesmo participar de competições globais. O acesso ao IFit é adquirido separadamente.

A Nordictrack é toda construída em excelente material, mais especificamente aço carbono. Com isso, ela se mostra ainda mais segura para o uso.

Sua capacidade máxima é de 136 quilos.

6. Dream Fitness EX 550

Bicicleta Ergométrica Barata

Por fim, para quem quer ficar em dia com a saúde, mas não quer pagar muito, a Vertical EX 550 é a melhor bicicleta ergométrica.

Trata-se de uma bicicleta ergométrica barata e que apresenta todas as funções necessárias para que a atividade física seja feita com qualidade.

Toda construída em material de qualidade, traz segurança e conforto para a sua atividade. O guidão é emborrachado e seu assento estofado para evitar desconfortos em atividades mais longas.

Além disso, seu assento pode ser regulado em três diferentes níveis, para se adequar à altura do usuário.

Na vertical EX 550 um painel apresenta as principais informações da atividade. Dentre elas, velocidade no momento, distância percorrida durante a atividade, calorias gastas na atividade, dentre outras.

Possui também, um medidor de batimentos cardíacos para monitorar a frequência cardíaca durante o exercício.

Super compacta, pode ser usada até mesmo em espaços menores. Assim, não há mais desculpas para não cumprir com a atividade física.

Foi projetada para uso residencial, por isso não é recomendada para atividades muito intensas, a nível profissional.

Sua capacidade máxima é de 100 quilos.

Conclusão

Nesse artigo você conheceu as vantagens e os benefícios de treinar com uma bicicleta ergométrica. Além disso, nossa lista exclusiva de indicações trouxe para você uma série de possibilidades do que pode ser a melhor bicicleta ergométrica para o seu uso.

Não deixe de conferir as opções sugeridas pela nossa equipe. Com certeza alguma delas vai te ajudar a alcançar os seus objetivos, sejam eles levar uma vida mais saudável, emagrecer ou os dois.