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Os melhores tatames de EVA variam em espessura de acordo com a atividade, mas sempre devem possuir uma boa durabilidade. Melhores Tatames de EVA em Para que servem os tatames de EVA? O pilates e o jiu-jitsu são atividades muito diferentes, seja pela atividade em si ou pelo perfil dos praticantes. Mesmo assim, elas têm algo em comum: o tatame de EVA. Utilizados em muitas atividades, como yoga, ginástica e artes marciais, os tatames de EVA servem para criar um piso macio que absorva o impacto dos treinos. Essa maciez é muito importante para amortecer quedas, evitar lesões e até mesmo prevenir fraturas, tanto em adultos como em crianças. Além disso, são extremamente práticos e podem ser transportados com facilidade, permitindo levar seu local de treino para onde quiser ou praticar diferentes esportes em uma mesma área. Sendo assim, eles são uma ótima escolha para suas atividades. Mas será que … Continue Lendo

As melhores meias para pilates podem variar de acordo com suas preferências, mas devem sempre ter como foco a sua estabilidade. Melhores Meias para Pilates de Por que comprar meias para pilates? O pilates é uma atividade com diversos benefícios para o corpo, como o fortalecimento dos músculos, alívio de dores, melhora na flexibilidade e muitos outros. No entanto, para que você possa usufruir de tudo isso, é necessário que cada exercício seja praticado corretamente, e é aí que entram as meias para pilates. As meias de pilates ajudam a manter os pés bem firmes no chão, te dando a estabilidade necessária para realizar adequadamente as diferentes posturas e exercícios. Além disso, ao evitar que você escorregue, elas também reduzem o risco de lesões, quedas e outros inconvenientes. Mas qual meia de pilates é a ideal para você? Existem muitos modelos diferentes, e cada um tem uma vantagem específica. Se … Continue Lendo

Os melhores tops esportivos variam de mulher para mulher, mas sempre devem proporcionar sustentação e conforto. Melhores Tops Esportivos de Por que comprar um top esportivo? Os tops esportivos são muito importantes em qualquer atividade física, mas especialmente em atividades de média e alta intensidade, como corrida e esportes de contato. Um bom top é capaz de proporcionar uma boa sustentação aos seios, garantindo mais conforto durante seus exercícios e diminuindo o risco de dores e lesões. Caso contrário, você terá um treino desconfortável e de baixa performance, aumentando as chances de desenvolver flacidez e outros problemas. Assim, para que o top cumpra sua função corretamente, é preciso escolher o modelo certo para você. Mas o que considerar na hora da compra? Não se preocupe! Em nosso guia de compra de hoje, você descobrirá exatamente quais são as principais características de um bom top esportivo — e como aplicá-las ao … Continue Lendo

Os melhores cronômetros digitais são aqueles que, além da precisão, oferecem funções úteis para suas necessidades. Melhores Cronômetros Digitais de Por que comprar um cronômetro digital? Os cronômetros digitais são acessórios muito importantes nos esportes em que a velocidade é um fator determinante, como natação e diversos tipos de corrida. Eles também podem ser utilizados para monitorar exercícios e otimizar treinos de diversas outras modalidades, além de serem úteis em várias situações do dia a dia. É verdade, que, hoje em dia, todo smartphone possui um cronômetro. No entanto, os cronômetros digitais são muito mais resistentes, precisos e convenientes. Por isso, se você leva seu esporte a sério, o ideal é levar um desses aparelhos para seus treinos. A pergunta é: qual deles comprar? Neste Guia de Compra, explicaremos com detalhes quais são as principais características de um bom cronômetro digital e como fazer a escolha certa. Além disso, você … Continue Lendo

As melhores calças de yoga são confortáveis na medida certa: nem muito folgadas, nem muito justas. Melhores Calças de Yoga de Por que comprar uma calça de yoga? As calças de yoga são essenciais para que você possa praticar yoga de uma maneira eficiente e confortável. O yoga é uma prática que desenvolve força, equilíbrio e flexibilidade, além de promover o bem-estar mental e espiritual. Uma parte importante é a prática de diversas posturas, chamadas asanas, que podem variar bastante em complexidade — de simplesmente se deitar no chão a se equilibrar de ponta-cabeça. Para que essas posturas sejam realizadas da forma certa, é muito importante estar tanto com um tapete de yoga bom quanto com trajes adequados, especialmente nas pernas. Por isso, é extremamente importante ter uma boa calça de yoga. Mas qual tipo de calça você deve usar? Será que qualquer uma serve? No Guia de Compra de … Continue Lendo

Os melhores Revoflex são capazes de trabalhar praticamente o corpo inteiro, permitindo treinos muito completos. Melhores Revoflex de O que é um Revoflex? O Revoflex é um equipamento muito interessante para ganho de massa muscular, composto de uma base e duas manoplas com rodas ligadas por meio de cabos elásticos. Essa combinação dá uma versatilidade enorme ao produto, fazendo com que seja possível trabalhar músculos de praticamente qualquer parte do corpo. Além disso, eles muitas vezes são vendidos em kits, que contém equipamentos para complementar o treino. Ficou interessado? Então vamos com calma: para escolher o melhor Revoflex é preciso tomar alguns cuidados, como explicaremos neste artigo. Depois, vamos te mostrar os melhores Revoflex de , para que você saiba exatamente em quais produtos confiar. Vamos lá? Guia de compra: Como escolher o melhor Revoflex? Os melhores Revoflex possuem uma coisa em comum: versatilidade. Permitindo dezenas de diferentes exercícios, eles … Continue Lendo

As melhores bosu balls são aquelas que te proporcionam um treino ao mesmo tempo seguro e desafiador. Melhores Bosu Balls de O que é uma bosu ball? A bosu ball, também conhecida como balance dome ou meia bola, é um equipamento para treinos de equilíbrio, coordenação motora, estabilidade, propriocepção e força tão desafiador quanto um disco de equilíbrio. Se trata de uma bola inflável “pela metade”, sobre uma base rígida. Ela é muito versátil, permitindo criar diversos tipos de exercícios para as mais variadas finalidades. Por isso, ela é utilizada tanto para fins de fisioterapia como para condicionamento físico, sendo popular no pilates, yoga, etc. Hoje, explicaremos com detalhes como escolher a melhor bosu ball para seus exercícios, com base em suas características mais importantes. Depois, te mostraremos uma seleção exclusiva com as melhores bosu balls de , para você já sair daqui pronto para o treino. Gostou? Então vem … Continue Lendo

Os melhores discos deslizantes são muito versáteis e possibilitam treinos para fortalecer praticamente qualquer parte do corpo. Melhores Discos Deslizantes de O que são discos deslizantes? Discos deslizantes (ou “Sliders”) são equipamentos que permitem uma série de treinos diferentes, geralmente focados no core e em membros inferiores. Assim como os discos de equilíbrio, esses equipamentos são simples, eles são uma excelente opção para potencializar seus treinos, desenvolvendo força, equilíbrio e estabilidade. Os discos deslizantes são equipamentos simples, mas, mesmo assim, é preciso tomar certos cuidados ao comprar. Neste guia de compras, explicaremos a você exatamente o que é preciso considerar na hora da compra para você escolher os melhores discos deslizantes. Depois, mostraremos a você os melhores sliders/discos deslizantes de em uma seleção especial de produtos. Vamos lá! Guia de compra: como escolher os melhores discos deslizantes? Como já dissemos, os discos deslizantes são muito versáteis. É possível realizar treinos … Continue Lendo

As melhores soft balls para você são aquelas que têm a versatilidade e a resistência necessárias para o seu tipo de treino. Melhores Soft Balls de Para que servem as soft balls? As soft balls são equipamentos para treinos funcionais, muito utilizadas no pilates, yoga e até mesmo na fisioterapia. Veja também: quais são os melhores tapetes de yoga? Sua função básica é auxiliar certos movimentos e criar dificuldade em outros, fortalecendo as juntas e melhorando a coordenação motora. Existem ainda as soft balls com peso, que, além dos benefícios anteriores, também ajudam em treinos de força. Mas qual é a melhor soft ball para você? Será que todas elas são iguais, ou existe algum cuidado na hora de comprar? Fique tranquilo: no guia de compra de hoje você entenderá melhor os diferentes tipos de bola e suas características mais importantes. Além disso, para te dar uma ajuda extra, fizemos … Continue Lendo

Os melhores extensores de dedo para você são aqueles que proporcionam a resistência certa para o seu nível de exercício. Melhores Extensores de Dedo em Para que servem os extensores de dedo? Os extensores de dedo são equipamentos elásticos que ajudam a fortalecer os músculos, tendões e as juntas das mãos por meio do movimento de abrir e fechar. Seus benefícios incluem uma pegada mais forte, mais flexibilidade e a prevenção de doenças como tendinite e reumatismo. Por isso, esse equipamento é utilizado também na fisioterapia e em pacientes em processo de reabilitação. Mas como escolher o melhor extensor de dedo? Será que todos eles são iguais? Neste guia de compra, mostraremos a você quais são as principais características na hora de escolher o esse produto. Além disso, temos também uma seleção especial com os melhores extensores de dedo. Quem sabe você não termine o artigo com um extensor novo? … Continue Lendo

Os melhores discos de equilíbrio para você são aqueles que atendem às necessidades do seu treino. Melhores Discos de Equilíbrio de O que são discos de equilíbrio? Um disco de equilíbrio, como o nome já diz, é um disco cuja função é treinar o equilíbrio de quem o utiliza, além de fortalecer a musculatura dos membros inferiores. Com um pouco de criatividade, eles também podem ser utilizados para treinos dos membros superiores, servindo de base para flexões, prancha, etc. Eles são utilizados tanto por atletas como por motivos médicos, como fisioterapia e reabilitação, e praticamente qualquer pessoa pode treinar com um deles. Mas será que todos os discos de equilíbrio são iguais? Como comprar o produto certo? No guia de compra de hoje, você irá aprender como escolher o melhor disco de equilíbrio para você, de acordo com suas necessidades e gostos. Além disso, para dar uma ajudinha a mais, … Continue Lendo

Os melhores cones de agilidade são aqueles que se adaptam ao seu treino e te proporcionam um desafio adequado. Melhores Cones de Agilidade de Para que servem os cones de agilidade? Os cones de agilidade são utilizados por diversos tipos de atleta para treinar velocidade, coordenação motora e propriocepção. Eles podem ser configurados tanto para demarcar áreas de treino como criar trajetos, nos quais o atleta poderá desafiar e aprimorar suas habilidades. Mas como escolher o cone de agilidade correto? Será que são todos iguais? Neste artigo, explicaremos quais são as principais características a levar em consideração para escolher o melhor cone de agilidade para você. Além disso, para facilitar sua busca, também fizemos uma lista com os melhores cones de agilidade de . O que está esperando? Vamos lá! Guia de compra: como escolher o melhor cone de agilidade? De uma forma geral, os cones de agilidade possuem o … Continue Lendo

Mesmo os melhores cintos de musculação devem ser utilizados com cuidado, e apenas em casos específicos. Melhores Cintos de Musculação de Para que serve o cinto de musculação? O cinto de musculação, também chamado de cinto de academia ou simplesmente cinturão, é um acessório cujo objetivo é dar suporte para a coluna em exercícios muito intensos. Agachamento com barra e levantamento terra, por exemplo, são exercícios que podem causar lesões nos músculos e na coluna, e que podem precisar de um apoio extra. Mas será que todo mundo precisa de cinturão? Quando for necessário, como escolher o melhor cinturão de circulação? Essas e outras dúvidas serão respondidas agora mesmo no nosso Guia de Compra, feito especialmente para ajudar na sua escolha. Além disso, preparamos também uma seleção especial com os melhores cintos de musculação de para facilitar ainda mais a sua compra. Vamos lá? Guia de compra: Como descobrir quais … Continue Lendo

Os melhores hand grips devem ser confortáveis e possuir uma resistência compatível com seu nível de força. Melhores Hand Grips de O que são os hand grips? O hand grip é um equipamento muito interessante que ajuda a fortalecer os músculos das mãos, dedos, punhos e antebraços, aumentando a força de preensão. Ele é indicado tanto para esportistas como para pessoas “comuns”, e tem funções como: evitar lesões por esforço repetitivos (LER); evitar lesões por uso de força; reabilitação e fisioterapia; aumento da força de preensão de idosos; ganho de força para diversos esportes e atividades, como escalada. Ou seja, é um produto que todos deveriam usar! Mas, ao procurar por este acessório, você encontrará diversas opções bem diferentes. Qual delas é a melhor para você? Neste artigo, te ajudaremos a escolher o melhor hand grip, de acordo com suas características mais importantes. E, para te ajudar mais ainda, vamos … Continue Lendo

O modelo ideal pode até variar de acordo com o usuário, mas as melhores bolas feijão geralmente possuem algumas características bem parecidas. Melhores Bolas Feijão de O que é uma bola feijão? A bola feijão, também chamada de peanut ball ou “feijão de pilates”, é um equipamento para auxiliar em sessões de pilates e fisioterapia. Ela possui esse nome justamente por seu formato lembrar o de um feijão (ou amendoim), com uma depressão no meio. Por restringir alguns movimentos, ela é bem mais estável do que uma bola de pilates suíça, por exemplo, e portanto é mais amigável para iniciantes e pessoas com déficit de equilíbrio. Se você vai comprar uma bola feijão, saiba que existem modelos variados no mercado. Para escolher o melhor é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, criamos um pequeno guia de compras para te ajudar a escolher a melhor bola feijão para você. E fomos … Continue Lendo

Quer saber como escolher os melhores suportes para abdominais? Então continue lendo este artigo! Melhores Suportes para Abdominais de O que são os suportes para abdominais? O nome já diz tudo: os suportes para abdominais são equipamentos que, ao fixar os pés do usuário, ajudam na realização de exercícios, especialmente os abdominais. Esse tipo de equipamento é muito interessante, uma vez que muitas pessoas fazem abdominais da maneira errada e acabam sofrendo mais do que o necessário no treino. Fazendo abdominais do jeito certo, você evita lesões, diminui dores pós-treino e ainda tem resultados mais rápidos. Se você ficou interessado, este artigo é pra você! Nele vamos explicar tudo o que você precisa saber para escolher o melhor suporte para abdominais. Além disso, na segunda parte, você encontrará uma lista com os melhores suportes para abdominais de , facilitando sua busca por equipamentos de qualidade. Veja quais são os tipos … Continue Lendo

Escolher um dos melhores cones chapéu chinês não é uma tarefa difícil, mas é sempre bom estar atento a certos detalhes. Melhores Cones Chapéu Chinês de O que é um chapéu chinês? O meio cone, popularmente chamado de chapéu chinês (ou ainda, half cone), é um item utilizado para demarcar áreas e percursos no chão para treinamentos funcionais. Assim, mesmo sendo bem simples, este é um acessório poderoso para desenvolver habilidades motoras, agilidade e até mesmo força. Não é difícil escolher um bom half cone, mas, para garantir que você fará a compra certa, preparamos um pequeno guia te ensinando a escolher o melhor chapéu chinês para seu treino. Além disso, selecionamos as melhores opções de chapéus chineses para facilitar a sua busca. Continue lendo e vamos lá! Guia de compra: Como escolher o melhor chapéu chinês? Como o half cone é um equipamento muito simples, escolher o melhor chapéu … Continue Lendo

Se você quer comprar o melhor dos anéis de pilates, é bom tomar algumas precauções na hora da escolha. Descubra quais! O pilates possui uma série de exercícios e movimentos, e se tornou uma alternativa muito popular para quem deseja um treino de baixo impacto e mais focado no aspecto funcional. Um dos equipamento utilizados nas sessões é o anel de pilates, que ajuda no alongamento, e, principalmente, a fortalecer a musculatura dos braços e pernas. Mas será que qualquer anel serve? Existe algum modo de escolher o melhor anel para pilates? Neste artigo, explicaremos quais características você deve observar na hora da compra, e de quebra ainda vamos apresentar uma seleção exclusiva com os melhores anéis para pilates. Melhores Anéis de Pilates em Guia de compra: Como escolher o melhor Anel de Pilates? Assim como a maioria dos treinos, o pilates tem várias características que mudam de acordo com … Continue Lendo

As bandagens são essenciais em diversas lutas. Confira algumas dicas para escolher uma das melhores bandagens elásticas para você! Melhores Bandagens Elásticas de O Que é uma Bandagem Elástica? As bandagens oferecem proteção para os punhos em diversos tipos de luta, como boxe, muay thai e taekwondo. Elas também têm um papel importante na estabilização dos punhos, garantindo que você tenha golpes mais firmes e tenha menos chances de sofrer uma lesão. Mas cada pessoa é diferente, e a melhor bandagem para um pode não servir para outro. Para escolher a melhor bandagem elástica, é preciso levar em conta uma série de características decisivas. Que características são essas? E como influenciam o seu treino ou luta? Continue lendo este artigo para descobrir como escolher a melhor bandagem elástica para você, além de ficar sabendo quais são as melhores bandagens elásticas de 2021. Vamos lá? Guia de compra: Como escolher a … Continue Lendo

Para escolher um dos melhores extensores elásticos para você é preciso levar em conta, acima de tudo, as suas necessidades. É cada vez maior a procura por alternativas às academias: com pouco tempo e muitas tarefas, as pessoas estão preferindo se exercitar em casa para economizar tempo e dinheiro. Para isso existem diversos equipamentos, como os extensores elásticos. Melhores Extensores Elásticos de Os extensores elásticos são equipamentos que permitem uma grande variedade de exercícios. Além disso, eles possuem a vantagem de serem leves, compactos e fáceis de transportar, o que os torna muito interessantes para quem deseja se exercitar em casa. Mas cada pessoa tem seus próprios gostos e necessidades, e o melhor extensor elástico para uma pode não ser muito útil para outra. Você sabe como escolher o melhor extensor elástico? Continue lendo e descubra! Guia de compra: como escolher o melhor extensor elástico? Nem sempre o melhor extensor … Continue Lendo

Para escolher uma das melhores fitas de suspensão para você, é preciso considerar fatores como comprimento, conforto e segurança. As fitas de suspensão são equipamentos para os chamados treinos de suspensão ou TRX, que são treinos de força e resistência que trabalham praticamente todos os grupos musculares. Melhores Fitas de Suspensão em Como podem ser utilizadas em qualquer tipo de ambiente, elas ganharam muita popularidade recentemente com o aumento da demanda por equipamentos para treino em casa. Mas o que se deve levar em consideração ao comprar uma fita de suspensão? E quais as melhores fitas de suspensão do mercado? Continue lendo e descubra como comprar a melhor fita de suspensão! Vamos lá? Guia de compra: Como escolher sua fita de suspensão? Para escolher a melhor fita de suspensão para o seu treino, é necessário levar em conta uma série de características. Algumas das dicas a seguir podem ser mais … Continue Lendo

Os melhores rolos de massagem não apenas relaxam os músculos, mas também trazem muitos outros benefícios para a saúde. Um acessório que vem se tornando cada vez mais popular é o rolo de massagem. Como o nome sugere, ele serve para relaxar os músculos, o que ajuda a preparar o corpo para o treino e se recuperar melhor após os exercícios. Melhores Rolos de Massagem para Mas, além do que o nome diz, existem muitos outros usos e benefícios. Ele é muito utilizado no pilates e no yoga, por exemplo, tanto como apoio de uma forma geral como também para facilitar certas posições. E isso é apenas o começo… Quer saber do que o rolo de massagem é capaz e ainda encontrar o melhor rolo de massagem para você? É só continuar lendo este artigo! Quais os benefícios do rolo de massagem? Você não estaria errado em incluir um bom … Continue Lendo

Para escolher um dos melhores coletes de peso é preciso levar em conta suas necessidades, uma vez que existem vários modelos diferentes. Muitas pessoas treinam todos os dias e não veem progresso algum. Isso acontece porque, algumas vezes, os exercícios convencionais deixam de fazer tanto efeito como faziam no começo. Felizmente, existe um jeito simples de resolver esse problema: os coletes de peso. Melhores Coletes de Peso para Os coletes de peso, como o nome sugere, são coletes com um peso extra, que adicionam uma camada a mais de desafio para o seu corpo. Dessa forma, você pode continuar evoluindo e ir cada vez mais longe. Mas são só esses os benefícios que os coletes de peso oferecem? Como escolher o melhor colete de peso? E quais são os melhores coletes de peso disponíveis atualmente? Tudo isso você descobre agora mesmo. É só continuar lendo! Quer ver mais equipamentos para … Continue Lendo

Para escolher a melhor roda de exercícios, é preciso considerar alguns fatores na hora da compra. O abdominal é possivelmente o exercício mais popular para se fazer em casa, já que ajuda a perder a barriga. No entanto, realizar abdominais pode não ser uma tarefa tão fácil: o exercício é cansativo e precisa ser feito da maneira correta para ser eficiente. Caso contrário, você terá poucos resultados e um monte de dores pelo corpo. Melhores Rodas de Exercícios em Felizmente, existe um aparelho muito interessante para tonificar o abdômen, que é a roda de exercícios abdominais. Aliás, ele não serve apenas para o abdome: ele ajuda também a tonificar os músculos das costas, braços, e até mesmo peitoral. Mas como funciona a roda de exercícios? Como escolher a melhor roda de exercícios? E quais são as melhores do mercado? Conheça também as melhores barras de porta e as mini camas … Continue Lendo

A barra fixa é uma opção eficiente e barata para treinar em casa, mas escolher a melhor barra de porta fixa exige alguns cuidados. Quando se fala em treinar em casa, muita gente já pensa em flexões, abdominais e agachamentos, que podem ser realizados sem nenhum equipamento. No entanto, por mais que sejam bons exercícios, às vezes pode ser complicado treinar certos músculos, como, por exemplo, os das costas. Melhores Barras de Porta em Uma solução para isso são as barras de porta, também chamadas de barras fixas, que ajudam a complementar o treino da parte superior do corpo. Elas são muito práticas e excelentes para treinar braços, peito, costas e mais — tudo utilizando seu próprio peso. Leia também: Melhores Mini Camas Elásticas Melhores Halteres Melhores Cordas de Pular Melhores Cordas Navais Mas só existe um tipo de barra? Como escolher a melhor barra de porta para seu treino? … Continue Lendo

Utilizar uma das melhores mini camas elásticas na prática de exercícios proporciona muitos benéficos tanto para o corpo e para a mente. As aulas de Jump são muito populares nas academias. Além de divertidas, elas queimam muitas calorias, tonificam os músculos inferiores e ajudam a perder a barriga. Ou seja, o Jump é um exercício muito completo. Melhores Mini Camas Elásticas de Por muitos motivos, no entanto, você talvez prefira praticar o Jump em casa. Para isso é necessário uma mini cama elástica, ou mini trampolim. Elas costumam ter preços bem acessíveis e trazem todos os benefícios das aulas de Jump da academia. Mas quais são esses benefícios, afinal? E qual é a melhor das mini camas elásticas para cada ocasião? Isso você descobre agora mesmo, basta continuar lendo. Vamos lá? Dica: Para praticar esse exercício corretamente, recomendamos que utilize um calçado adequado, então conheça algum dos melhores tênis para … Continue Lendo

O remo é um esporte com vários benefícios ao corpo, mas para escolher um dos melhores simuladores de remo é necessário tomar alguns cuidados. O remo, sem dúvidas, é um dos esportes mais completos que existem: ele trabalha quase todos os grupos musculares ao mesmo tempo, aumenta a resistência e gasta muitas calorias. Melhores Simuladores de Remo em Ainda assim, é um esporte não muito praticado, devido à necessidade de condições bem específicas para treino — como, por exemplo, um local com bastante água. Felizmente, existe um aparelho que pode nos ajudar. Se trata do simulador de remo, que consegue imitar com bastante precisão os movimentos do remo tradicional e trazer todos os seus benefícios. Mas que benefícios são esses? Como escolher o melhor simulador de remo? E quais são os melhores simuladores de remo do mercado? Tudo isso você descobre agora mesmo. Continue lendo! Quais são os principais benefícios … Continue Lendo

As melhores plataformas vibratórias trazem benefícios como perda de peso, ganho de massa muscular e até mesmo fortalecimento dos ossos. A cada dia que passa, fica cada vez mais interessante a ideia de se exercitar em casa. E são muitos os motivos para isso: trânsito, falta de tempo, violência nas ruas, crianças, conforto e por aí vai. Melhores Plataformas Vibratórias de E para que o exercício seja possível, muitos equipamentos são desenvolvidos especialmente para isso, como é o caso da plataforma vibratória. A plataforma vibratória é um equipamento que, como o nome sugere, é capaz de criar oscilações em diferentes intensidades. Essas oscilações são capazes de potencializar os treinos, trazendo benefícios para os ossos, articulações e muito mais. Mas quais são esses benefícios? Será que vale a pena investir nesse equipamento? E se sim, qual é a melhor plataforma vibratória disponível atualmente? Isso você descobre agora mesmo. É só continuar … Continue Lendo

As melhores bolas de pilates são aquelas que se adaptam melhor à altura do praticante e proporciona uma boa segurança durante os exercícios. O pilates é uma atividade que já está na moda há bastante tempo, e que apenas cresce. Mais popular entre as mulheres, o pilates traz excelentes benefícios para os músculos, juntas, e outras partes do corpo, sendo utilizado tanto para melhorar a forma física como para fins de saúde. Melhores Bolas de Pilates em Um acessório indispensável para o pilates é a bola. Ela é projetada para trazer um desequilíbrio que força o usuário a ter uma maior consciência corporal e a esforçar mais certas partes do corpo, especialmente as pernas e quadris. Se você está aqui, provavelmente está atrás de uma bola de pilates. Mas como escolher o modelo ideal para você? E quais são as melhores bolas de pilates de ? Continue lendo para descobrir! … Continue Lendo

As melhores faixas elásticas trazem benefícios incríveis para a saúde, além de potencializar os treinos de força, alongamentos e muito mais. As faixas elásticas são uma verdadeira revolução para quem gosta de se exercitar. Elas funcionam tanto para fornecer uma resistência interessante para treinos de força como também para alongamentos; há quem use até mesmo para fisioterapia. Melhores Faixas Elásticas em Por serem fáceis de usar e terem um preço acessível, seu uso se difundiu bastante ultimamente, trazendo à tona mais dos seus vários benefícios para a saúde. Mas quais benefícios são esses? Das faixas elásticas disponíveis atualmente, quais são as melhores? Tudo isso você descobre agora mesmo. Basta continuar lendo! Quais são os benefícios das faixas elásticas? Por serem pequenas e bem simples, é até surpreendente a quantidade de benefícios que as melhores faixas elásticas podem trazer. Confira: Ganho de massa muscular A função básica das faixas elásticas é … Continue Lendo

Bolsas esportivas são excelentes para garantir um treino de qualidade com tudo o que você precisa, mas para escolher a melhor bolsa esportiva é necessário alguns cuidados. As bolsas esportivas são realmente uma mão na roda para quem pratica esportes ou vai à academia. Com bastante espaço e diversos compartimentos, as melhores bolsas esportivas garantem que você possa levar qualquer coisa que precisar na hora de sair de casa e deixar tudo bem protegido. Melhores Bolsas Esportivas em Mas como escolher a melhor bolsa esportiva? E quais são as melhores bolsas esportivas disponíveis atualmente? Continue lendo para descobrir! Como escolher a melhor bolsa esportiva para você? Ficou na dúvida do que levar na sua bolsa? conheça esse artigo e saiba alguns itens que não poderão faltar. Para encontrar a melhor bolsa esportiva para você, fique atento às seguintes características: Tamanho Pode parecer óbvio, mas muita gente acaba devolvendo a bolsa … Continue Lendo

O melhor tênis para crossfit não é o mesmo para todas as pessoas, e existem diversas variáveis que devem ser consideradas na hora da compra. O crossfit vem se tornando cada vez mais popular nas academias, especialmente entre o público mais jovem. Como é um treino muito completo, o crossfit é excelente para quem quer perder peso e ganhar massa muscular de forma intensa e divertida. Melhores Tênis para Crossfit em Mas para que tudo corra como deveria, é preciso que se use um tênis específico para crossfit. Ele dará a estabilidade necessária para as atividades, ao mesmo tempo que deve ser resistente o bastante para suportar as rotinas intensas de exercícios. Assim, fica a pergunta: como escolher o melhor tênis para crossfit? E quais são os melhores calçados no mercado de acordo com esses critérios? Neste artigo você vai descobrir exatamente o que precisa para escolher o tênis de … Continue Lendo

O melhor tênis de academia varia de pessoa para pessoa: existem diversas características importantes que mudam conforme a atividade escolhida. As academias sempre foram populares no Brasil, e estão ganhando cada vez mais espaço: segundo a revista Época, o segmento movimenta mais de 100 bilhões de dólares ao ano e deve crescer ainda mais. Isso acontece, em grande parte, porque a geração atual está cada vez mais preocupada em manter a saúde e a boa forma. Melhores Tênis para Academia de E para acompanhar você na academia, existe um item indispensável: o tênis. Ele melhora o seu desempenho e garante sua segurança, diminuindo o risco de lesões, torções, etc. Por isso, o mercado dos tênis para academia vem crescendo bastante. Mas como escolher o melhor tênis para academia? Será que é pelo material? Ou talvez pelo amortecimento? A resposta é: depende. Por não ser uma pergunta assim tão simples, preparamos … Continue Lendo

A melhor munhequeira esportiva é aquela que melhora o desempenho e a segurança do esportista, independentemente da atividade escolhida. As munhequeiras esportivas são acessórios populares e que vemos o tempo todo por aí. Muitos acreditam que elas servem apenas para o Tênis, mas não é bem assim: os craques Neymar e Cristiano Ronaldo, por exemplo, utilizam munhequeiras durante as partidas. Entre os praticantes de crossfit, elas também são populares. Melhores Munhequeiras Esportivas E afinal, para que servem as munhequeiras esportivas? Quais benefícios o seu uso pode trazer? E quais são as melhores munhequeiras esportivas atualmente? Tudo isso você descobre agora mesmo. Basta continuar lendo! Por que usar uma munhequeira esportiva? As munhequeiras esportivas trazem muitos benefícios ao usuário e são bem mais úteis do que você imagina, além de serem bem populares entre o pessoal que pratica Crossfit. Conheça também mais alguns benefícios de se utilizar uma munhequeira ao praticas … Continue Lendo

Você é um praticante de treinos funcionais ou Crossfit e ama um bom treino com cordas navais? Se você deseja aprimorar ainda mais os seus treinos, está no lugar certo para começar a entender o que precisa prestar atenção antes de comprar uma das melhores cordas navais. A corda naval é um tipo de atividade física que serve de opção para as pessoas que precisam se manter em casa devido ao isolamento social em que vivemos por causa da Covid-19. Uma ótima opção para ajudar a aliviar o estresse e se manter ativo, mesmo em casa. Melhores Cordas Navais em É muito importante que você entenda que precisa escolher o equipamento adequado para não ter que se preocupar no futuro e também para ter mais segurança durante os seus treinos e de qualquer atividade física. Então, consequentemente, isso também se aplica com as cordas navais. Errar na escolha do tamanho … Continue Lendo

As squeezes são itens bem práticos que facilitam sua vida ao longo do dia, ideais para se carregar para onde você for. Elas podem ser de diversos formatos, tamanhos e cores, basta você decidir qual acha melhor. Aqui vamos ajudá-lo a ver os principais pontos na hora de escolher qual a melhor squeeze para você comprar. Melhores Garrafas Squeezes Esse é um produto bem importante para a nossa hidratação e, que podemos levar para onde quisermos diariamente. Principalmente quem pratica exercícios regulares, que precisa ainda mais se hidratar. Então ter uma squeeze sempre por perto é um grande facilitador. Então se você ainda não adquiriu esse produto tão útil, preste atenção às nossas dicas e compre o modelo que for mais adequado às suas necessidades. Para que Serve? A principal utilidade de uma squeeze é para facilitar a vida do atleta durante a prática esportiva e de atividades físicas. Foram … Continue Lendo

Avaliamos os modelos disponíveis no mercado e elegemos as melhores caneleiras de peso, para diferentes usos e orçamentos. As caneleiras de peso são muito utilizadas em academias para todos os tipos de treino para pernas e glúteos. São indicadas para quem quer intensificar ainda mais o seu treino em casa, pois são fáceis de utilizar e servem para vários tipos de exercícios. Aqui neste texto vamos ajudá-lo a decidir qual o melhor produto para você adquirir e você vai poder conhecê-lo melhor, desde a composição até os prós e contras. Melhores Caneleiras de Peso Como Escolher a sua Caneleira de Peso? A principal vantagem em se adquirir uma caneleira de peso é que é um equipamento super fácil de usar, que é em conta e pode ser usado em qualquer lugar, por qualquer pessoa, sem exigir um conhecimento específico. Os principais modelos de caneleira que você encontrará no mercado são … Continue Lendo

Em busca do melhor colchonete para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Hoje o assunto do nosso texto será um item que pode ser usado para diversas atividades e exercícios, o colchonete. Você pode dormir em cima dele, usar para descansar, brincar e para vários exercícios físicos, desde a musculação até a ioga, ele é um acessório muito útil e que não é muito caro para se ter em casa. Melhores Colchonetes de Academia Existem tantos modelos que fica até um pouco complicado entender tudo para conseguir escolher e comprar um. Para isso que fizemos este texto, para que você entenda tudo que é necessário encontrar em um bom colchonete para comprar o que seja melhor para as suas necessidades. E você entenderá melhor sobre este equipamento que pode ser bem importante para você. Possuindo um bom colchonete na sua casa, você além de … Continue Lendo

Procurando a melhor luva para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Esse texto foi feito especialmente para aquelas pessoas que amam treinar e vão frequentemente na academia. Se você é uma dessas pessoas, sabe que é muito importante ter o equipamento adequado para isso. E aqui vamos falar das melhores luvas para academia que vão ajudar você a ter um treino mais confortável. Melhores Luvas para Academia Vamos explicar como procurar os melhores produtos e quais as principais vantagens e desvantagens de se ter uma. É importante levar em conta o seu tipo de treino, quais os aparelhos que você costuma usar e os exercícios mais praticados.  Os principais motivos das pessoas comprarem luvas para usar em seus treinos é para evitar calos e escoriações. E para que elas cumpram o seu papel, você precisa se preocupar com o tipo, o tamanho e o material. … Continue Lendo

Procurando saber quais são as melhores cordas de pular para comprar? Então vem com a gente que é esse o tema do artigo de hoje. Como a maioria das pessoas, você provavelmente pulava corda no pátio da sua escola há algumas décadas, certo? Ou então você já praticou algum tipo de luta e precisou pular corda no aquecimento do seu treino. Melhores Cordas de Pular Mas saiba que há muitos benefícios nessa prática que vão além do playground ou de um ringue de luta. Você pode pular corda em qualquer lugar e os exercícios podem ajudar a melhorar seu cardio, trabalho com os pés e a saúde em geral. E com a atual pandemia de coronavirus transformando nossas casas em em nossas academias, uma corda de pular é um ótimo equipamento para praticar cardio extra sem usar muito espaço ou equipamentos elaborados. As cordas de pular se tornaram um equipamento … Continue Lendo

Se você for um atleta e quiser estiver buscando o melhor relógio para usar na academia, esse artigo é para você, separamos os modelos mais recomendados hoje em dia. Praticar esportes é algo que faz bem e é muito importante para seu corpo e sua saúde. Melhores Relógios para Academia Quando se pratica em uma academia ou com um personal se tem o auxílio de um profissional que ajudará você a alcançar os seus objetivos da melhor maneira possível. Mas hoje em dia com tanta tecnologia no mercado, podemos contar com uma ajudinha desses meios mais modernos, como aparelhos que auxiliam você a alcançar uma performance maior e seus objetivos. Um item que atualmente se tornou muito comum e ajuda as pessoas na prática de esportes são os relógios esportivos, que se tornaram um acessório muito útil para os atletas. Os novos smartwatch hoje servem para – além de muitas … Continue Lendo

Muitas pessoas gostam de praticar exercícios físicos em casa, entre eles, o mais comum é a caminhada. Para aproveitar o seu tempo e otimizar seus exercícios, contar com uma esteira ergométrica é de grande vantagem. Muitas pessoas preferem ter um aparelho assim para poder fazer seu exercício físico em casa e não precisar ir para academias cheias. Existem diversas marcas que fabricam produtos de excelente qualidade, com características em comum e opcionais. Neste post nós trouxemos dicas dos melhores modelos de esteiras ergométricas para você comprar a mais perfeita para o seu espaço. Melhores Esteiras Ergométricas Para quem não consegue conciliar seus horários para ir a uma academia ou até mesmo teria que desviar muito sua rota e isso acaba desmotivando, ter uma esteira em casa pode ser uma ótima opção para que você seja mais fitness. Neste momento em que o isolamento social está em vigor, cada vez mais … Continue Lendo

Em um mundo ideal, todos deveriam ter tempo sobrando para ir à academia, comer e ainda conseguir tomar um banho descansado para depois se arrumar e ir trabalhar. Mas na realidade não funciona assim, ela é corrida, que não dá tempo de ir em casa antes ou depois de malhar, então já precisamos sair prontos para as mais diversas atividades do nosso dia, com tudo guardado e organizado na melhor mochila para academia, economizando e aproveitando melhor o tempo. Principalmente para quem pega transportes públicos, precisa estar com tudo extremamente arrumado, evitando esquecimentos e carregar coisas sem necessidade. Melhores Mochilas para Academia de As mochilas são úteis para muitas coisas, em especial para pessoas que precisam ir a diversos lugares sem poder ficar passando em casa antes. São úteis para ir ao trabalho, faculdade, academia, para viajar, entre outras diversas utilidades. Os praticantes de exercícios em academias, muitas vezes, precisam … Continue Lendo

Os melhores tonificadores musculares para você são aqueles capazes de trabalhar exatamente a região do corpo em que você deseja um resultado específico. Melhores Tonificadores Musculares de O que são tonificadores musculares? Para quem está em busca do corpo ideal, uma ajuda a mais nunca é exagero. O tonificador muscular foi uma invenção criada nos Estados Unidos e tem como objetivo exatamente ajudar na busca do corpo dos sonhos. Os tonificadores musculares são aparelhos que estimulam os músculos através de correntes elétricas de baixa intensidade, visando o ganho de massa magra. Com esse estímulo elétrico, o músculo se contrai mesmo que você não faça esforço, fazendo assim com que gaste energia e se desenvolva. Estes aparelhos estimulam determinado grupo muscular de forma a contrair e relaxar os músculos. Dessa forma ele ajuda tanto na tonificação dos músculos como também para auxílio para queimar as gorduras. Eles podem ser utilizados no … Continue Lendo