Receitas Saudáveis

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10 Benefícios da Canela para seu Organismo em 2020

A canela é um excelente alimento capaz de trazer muitos benefícios para o organismo. Dentre os principais benefícios da canela para seu organismo estão a aceleração do metabolismo, as propriedades anti-inflamatórias e o auxílio na prevenção de doenças cardíacas. A canela pode ser consumida de diversas maneiras como em pó ou em casca. Além disso, é muito utilizada como tempero tanto em receitas doces quanto em receitas salgadas e em chás. Nesse artigo trouxemos para vocês diversas informações sobre os tipos de canela e os 10 benefícios de incluir esse alimento no seu dia a dia. Confira! Quais os Diferentes Tipos de Canela? Surpreendentemente, embora nem todos os tipos de canela sejam utilizadas popularmente, a diversidade de tipos é bastante grande. Dentre essas variedades estão a Canela Verdadeira, a Canela Saigon, a Canela Cassia e outras. Conheça agora um pouco mais sobre cada uma delas: Canela Verdadeira ou do Ceilão … Continue Lendo

Água de Berinjela Emagrece? Veja o Que Sabemos Sobre Isso em 2020

A berinjela é um alimento completo nutricionalmente, pois possui fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. Além disso, possui baixo valor de carboidratos, sendo normalmente incluída em dietas cuja finalidade é a perda de peso ou diminuição do índice de gordura. Benefícios da Água de Berinjela 1 – Equilíbrio dos Níveis de Colesterol 2 – Prevenção e Até Mesmo Controle de Diabetes 3 – Controle da Gordura Abdominal 4 – Auxílio na Digestão e Absorção de Nutrientes 5 – Prevenção de Doenças Cardiovasculares 6 – Benefícios à Saúde Óssea 7 – Aumento da Imunidade Há inclusive bastante relação entre o consumo de berinjela e a estabilização da pressão arterial. O consumo deste legume, quando utilizado com a finalidade de emagrecimento, geralmente se dá com a berinjela crua. No entanto, também pode ser cozida, assada e até mesmo frita (sendo esta opção a menos frequente, por conta da adição de gordura saturada da … Continue Lendo