Exercícios

Melhores Bolsas Esportivas

Melhores Bolsas Esportivas

Bolsas esportivas são excelentes para garantir um treino de qualidade com tudo o que você precisa, mas para escolher a melhor bolsa esportiva é necessário alguns cuidados. As bolsas esportivas são realmente uma mão na roda para quem pratica esportes ou vai à academia. Com bastante espaço e diversos compartimentos, as melhores bolsas esportivas garantem que você possa levar qualquer coisa que precisar na hora de sair de casa e deixar tudo bem protegido. Melhores Bolsas Esportivas em Mas como escolher a melhor bolsa esportiva? E quais são as melhores bolsas esportivas disponíveis atualmente? Continue lendo para descobrir! Como escolher a melhor bolsa esportiva para você? Ficou na dúvida do que levar na sua bolsa? conheça esse artigo e saiba alguns itens que não poderão faltar. Para encontrar a melhor bolsa esportiva para você, fique atento às seguintes características: Tamanho Pode parecer óbvio, mas muita gente acaba devolvendo a bolsa … Continue Lendo

Melhores Tênis para Crossfit

O melhor tênis para crossfit não é o mesmo para todas as pessoas, e existem diversas variáveis que devem ser consideradas na hora da compra. O crossfit vem se tornando cada vez mais popular nas academias, especialmente entre o público mais jovem. Como é um treino muito completo, o crossfit é excelente para quem quer perder peso e ganhar massa muscular de forma intensa e divertida. Melhores Tênis para Crossfit em Mas para que tudo corra como deveria, é preciso que se use um tênis específico para crossfit. Ele dará a estabilidade necessária para as atividades, ao mesmo tempo que deve ser resistente o bastante para suportar as rotinas intensas de exercícios. Assim, fica a pergunta: como escolher o melhor tênis para crossfit? E quais são os melhores calçados no mercado de acordo com esses critérios? Neste artigo você vai descobrir exatamente o que precisa para escolher o tênis de … Continue Lendo

Melhores anilhas

Melhores Anilhas

As melhores anilhas são equipamentos muito versáteis, e é interessante conhecê-las um para saber qual é a melhor para o seu caso. Um equipamento básico das academias, as anilhas são versáteis e permitem que se faça uma grande variedade de exercícios na barra. No caso das anilhas vazadas, essa versatilidade é ainda maior, facilitando os exercícios sem barra com seu design ergonômico. Melhores Anilhas em O melhor de tudo é que hoje em dia qualquer pessoa pode treinar com anilhas mesmo sem ir à academia: elas são fáceis de guardar e é possível encontrá-las por preços muito convidativos, o que é excelente para quem não quer ou não pode sair de casa para treinar. Mas quais são os tipos de anilha disponíveis? Existem materiais diferentes? Qual é a melhor anilha para cada tipo de exercício? Continue lendo para descobrir tudo isso, além de conferir nossa seleção exclusiva com as melhores … Continue Lendo

Melhores Tênis para Academia

O melhor tênis de academia varia de pessoa para pessoa: existem diversas características importantes que mudam conforme a atividade escolhida. As academias sempre foram populares no Brasil, e estão ganhando cada vez mais espaço: segundo a revista Época, o segmento movimenta mais de 100 bilhões de dólares ao ano e deve crescer ainda mais. Isso acontece, em grande parte, porque a geração atual está cada vez mais preocupada em manter a saúde e a boa forma. Melhores Tênis para Academia de E para acompanhar você na academia, existe um item indispensável: o tênis. Ele melhora o seu desempenho e garante sua segurança, diminuindo o risco de lesões, torções, etc. Por isso, o mercado dos tênis para academia vem crescendo bastante. Mas como escolher o melhor tênis para academia? Será que é pelo material? Ou talvez pelo amortecimento? A resposta é: depende. Por não ser uma pergunta assim tão simples, preparamos … Continue Lendo

Melhores Munhequeiras Esportivas

Melhores Munhequeiras Esportivas

A melhor munhequeira esportiva é aquela que melhora o desempenho e a segurança do esportista, independentemente da atividade escolhida. As munhequeiras esportivas são acessórios populares e que vemos o tempo todo por aí. Muitos acreditam que elas servem apenas para o Tênis, mas não é bem assim: os craques Neymar e Cristiano Ronaldo, por exemplo, utilizam munhequeiras durante as partidas. Entre os praticantes de crossfit, elas também são populares. Melhores Munhequeiras Esportivas E afinal, para que servem as munhequeiras esportivas? Quais benefícios o seu uso pode trazer? E quais são as melhores munhequeiras esportivas atualmente? Tudo isso você descobre agora mesmo. Basta continuar lendo! Por que usar uma munhequeira esportiva? As munhequeiras esportivas trazem muitos benefícios ao usuário e são bem mais úteis do que você imagina, além de serem bem populares entre o pessoal que pratica Crossfit. Conheça também mais alguns benefícios de se utilizar uma munhequeira ao praticas … Continue Lendo

Melhores-Simuladores-de-Caminhada

Melhores Simuladores de Caminhada

Os melhores simuladores de caminhada são muito interessantes para quem quer emagrecer e se manter em forma. Eles permitem simular diferentes intensidades de exercícios, indo de caminhadas leves até corridas extremas. Por conta dessa versatilidade, eles são ideais para todas as pessoas, mesmo aquelas que possuem limitações físicas. Melhores Simuladores de Caminhada Pensando nisso, preparamos uma lista com melhores modelos. Além de preços excelentes, eles possuem todos os recursos que você precisa para ter o melhor treino sem sair de casa! Quer saber quais são e quais são todos os seus benefícios? Então continue lendo! O que é um simulador de caminhada? Pelo nome do aparelho, não é difícil imaginar para que ele serve, certo? Mas os benefícios e possibilidades desse equipamento vão muito além do óbvio: os melhores simuladores de caminhada permitem simular diversas condições de terreno, possibilitando treinos de diferentes intensidades e simular não apenas caminhadas, mas também … Continue Lendo

Melhores Cordas Navais

Melhores Cordas Navais

Você é um praticante de treinos funcionais ou Crossfit e ama um bom treino com cordas navais? Se você deseja aprimorar ainda mais os seus treinos, está no lugar certo para começar a entender o que precisa prestar atenção antes de comprar uma das melhores cordas navais. A corda naval é um tipo de atividade física que serve de opção para as pessoas que precisam se manter em casa devido ao isolamento social em que vivemos por causa da Covid-19. Uma ótima opção para ajudar a aliviar o estresse e se manter ativo, mesmo em casa. Melhores Cordas Navais em É muito importante que você entenda que precisa escolher o equipamento adequado para não ter que se preocupar no futuro e também para ter mais segurança durante os seus treinos e de qualquer atividade física. Então, consequentemente, isso também se aplica com as cordas navais. Errar na escolha do tamanho … Continue Lendo

Melhores Squeezes

Melhores Squeezes

As squeezes são itens bem práticos que facilitam sua vida ao longo do dia, ideais para se carregar para onde você for. Elas podem ser de diversos formatos, tamanhos e cores, basta você decidir qual acha melhor. Aqui vamos ajudá-lo a ver os principais pontos na hora de escolher qual a melhor squeeze para você comprar. Melhores Garrafas Squeezes Esse é um produto bem importante para a nossa hidratação e, que podemos levar para onde quisermos diariamente. Principalmente quem pratica exercícios regulares, que precisa ainda mais se hidratar. Então ter uma squeeze sempre por perto é um grande facilitador. Então se você ainda não adquiriu esse produto tão útil, preste atenção às nossas dicas e compre o modelo que for mais adequado às suas necessidades. Para que Serve? A principal utilidade de uma squeeze é para facilitar a vida do atleta durante a prática esportiva e de atividades físicas. Foram … Continue Lendo

Melhores Caneleiras de Peso

Melhores Caneleiras de Peso

Avaliamos os modelos disponíveis no mercado e elegemos as melhores caneleiras de peso, para diferentes usos e orçamentos. As caneleiras de peso são muito utilizadas em academias para todos os tipos de treino para pernas e glúteos. São indicadas para quem quer intensificar ainda mais o seu treino em casa, pois são fáceis de utilizar e servem para vários tipos de exercícios. Aqui neste texto vamos ajudá-lo a decidir qual o melhor produto para você adquirir e você vai poder conhecê-lo melhor, desde a composição até os prós e contras. Melhores Caneleiras de Peso Como Escolher a sua Caneleira de Peso? A principal vantagem em se adquirir uma caneleira de peso é que é um equipamento super fácil de usar, que é em conta e pode ser usado em qualquer lugar, por qualquer pessoa, sem exigir um conhecimento específico. Os principais modelos de caneleira que você encontrará no mercado são … Continue Lendo

Os 6 Melhores Bancos de Musculação em 2020

Procurando o melhor banco de musculação para montar sua academia em casa e se manter em forma? Então esse artigo é para você mesmo, continue acompanhando e veja nossas recomendações e aprende tudo sobre os bancos de musculação. Se você deseja comprar o melhor banco de musculação para ajudá-lo a montar uma academia em casa, temos algumas dicas. Se você quer entrar em forma em casa, levantando pesos, há alguns itens essenciais que você precisará tomar cuidado antes de iniciar. Fizemos uma seleção de bancos de musculação para você poder iniciar seus treinos sem sair de casa. Melhores Bancos de Musculação Qual o Melhor Banco de Musculação para Usar em Casa? Mesmo um banco simples e barato é uma boa aquisição para qualquer academia sendo implementada dentro de casa, mas para quem procura um banco de qualidade, vale a pena investir em algo um pouco melhor. Por isso, preferimos bancos … Continue Lendo

Melhores Colchonetes de Academia

Os 5 Melhores Colchonetes de Academia em 2020

Em busca do melhor colchonete para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Hoje o assunto do nosso texto será um item que pode ser usado para diversas atividades e exercícios, o colchonete. Você pode dormir em cima dele, usar para descansar, brincar e para vários exercícios físicos, desde a musculação até a ioga, ele é um acessório muito útil e que não é muito caro para se ter em casa. Melhores Colchonetes de Academia Existem tantos modelos que fica até um pouco complicado entender tudo para conseguir escolher e comprar um. Para isso que fizemos este texto, para que você entenda tudo que é necessário encontrar em um bom colchonete para comprar o que seja melhor para as suas necessidades. E você entenderá melhor sobre este equipamento que pode ser bem importante para você. Possuindo um bom colchonete na sua casa, você além de … Continue Lendo

Melhores Aplicativos Fitness

Os 10 Melhores Aplicativos de Exercícios Físicos em 2020

Logo no início de 2020 o mundo começou a viver uma enorme e grave pandemia, que forçou o impedimento da circulação de pessoas e, por isso mais do que nunca os aplicativos para fazer exercícios físicos se tornaram essenciais na rotina das pessoas. Nesse artigo vamos te apresentar aos aplicativos mais recomendados para se fazer exercícios. Melhores Aplicativos de Exercícios Com as recomendações de quarentena, que forçaram as pessoas a permanecerem em suas casas, as academias foram fechadas, deixando a população sem opções de atividades físicas externas. No entanto grande parte da população mundial e do Brasil compreende a importância de evitar o sedentarismo como forma de prevenção de diversas doenças físicas e mentais. Suplemento Pré-Treino. Barras de Proteínas. Toalhas de Microfibra. Sobretudo em quarentena, é muito importante manter a saúde mental para evitar estresse, ansiedade e irritabilidade. Além disso a prática frequente ajuda a aumentar os níveis de imunidade, … Continue Lendo

Melhores Luvas para Academia

As 7 Melhores Luvas para Academia de 2020

Procurando a melhor luva para academia? Então continue lendo pois esse é o assunto do artigo de hoje. Esse texto foi feito especialmente para aquelas pessoas que amam treinar e vão frequentemente na academia. Se você é uma dessas pessoas, sabe que é muito importante ter o equipamento adequado para isso. E aqui vamos falar das melhores luvas para academia que vão ajudar você a ter um treino mais confortável. Melhores Luvas para Academia Vamos explicar como procurar os melhores produtos e quais as principais vantagens e desvantagens de se ter uma. É importante levar em conta o seu tipo de treino, quais os aparelhos que você costuma usar e os exercícios mais praticados.  Os principais motivos das pessoas comprarem luvas para usar em seus treinos é para evitar calos e escoriações. E para que elas cumpram o seu papel, você precisa se preocupar com o tipo, o tamanho e o material. … Continue Lendo

Melhor corda de pular

Melhores Cordas de Pular

Procurando saber quais são as melhores cordas de pular para comprar? Então vem com a gente que é esse o tema do artigo de hoje. Como a maioria das pessoas, você provavelmente pulava corda no pátio da sua escola há algumas décadas, certo? Ou então você já praticou algum tipo de luta e precisou pular corda no aquecimento do seu treino. Melhores Cordas de Pular Mas saiba que há muitos benefícios nessa prática que vão além do playground ou de um ringue de luta. Você pode pular corda em qualquer lugar e os exercícios podem ajudar a melhorar seu cardio, trabalho com os pés e a saúde em geral. E com a atual pandemia de coronavirus transformando nossas casas em em nossas academias, uma corda de pular é um ótimo equipamento para praticar cardio extra sem usar muito espaço ou equipamentos elaborados. As cordas de pular se tornaram um equipamento … Continue Lendo

Melhor relógio para academia

Os 6 Melhores Relógios para Academia de 2020

Se você for um atleta e quiser estiver buscando o melhor relógio para usar na academia, esse artigo é para você, separamos os modelos mais recomendados hoje em dia. Praticar esportes é algo que faz bem e é muito importante para seu corpo e sua saúde. Melhores Relógios para Academia Quando se pratica em uma academia ou com um personal se tem o auxílio de um profissional que ajudará você a alcançar os seus objetivos da melhor maneira possível. Mas hoje em dia com tanta tecnologia no mercado, podemos contar com uma ajudinha desses meios mais modernos, como aparelhos que auxiliam você a alcançar uma performance maior e seus objetivos. Um item que atualmente se tornou muito comum e ajuda as pessoas na prática de esportes são os relógios esportivos, que se tornaram um acessório muito útil para os atletas. Os novos smartwatch hoje servem para – além de muitas … Continue Lendo

Melhores Toalhas para Academia

As 6 Melhores Toalhas para Academia de 2020

Começar a malhar em uma academia é um objetivo para milhões de pessoas. É a maneira perfeita de se manter saudável, e se distrair das rotinas diárias chatas. Ninguém quer ir para a academia e ter que levar uma enorme toalha de banho. Em vez de uma dessas, você precisa de algo que seja leve e compacto, com excelente absorção de umidade. Você precisa escolher a melhor toalha para academia, com secagem rápida e resistentes a odores. Ao escolher uma toalha para academia, primeiro considere o material. Evite o algodão, que se agarra ao suor e fica fedendo rapidamente na sua bolsa de ginástica. Ao invés, opte por tecidos sintéticos ou de microfibra que secam rapidamente e resistem ao odos – se o material apresentar tecnologia antibacteriana específica, como fios de prata ou revestimento antimicrobianos, é ainda melhor. E, claro, você deve garantir que a toalha seja absorvente. Melhores Toalhas … Continue Lendo

Melhores Esteiras Ergométricas

As 4 Melhores Esteiras Ergométricas de 2020

Muitas pessoas gostam de praticar exercícios físicos em casa, entre eles, o mais comum é a caminhada. Para aproveitar o seu tempo e otimizar seus exercícios, contar com uma esteira ergométrica é de grande vantagem. Muitas pessoas preferem ter um aparelho assim para poder fazer seu exercício físico em casa e não precisar ir para academias cheias. Existem diversas marcas que fabricam produtos de excelente qualidade, com características em comum e opcionais. Neste post nós trouxemos dicas dos melhores modelos de esteiras ergométricas para você comprar a mais perfeita para o seu espaço. Melhores Esteiras Ergométricas Para quem não consegue conciliar seus horários para ir a uma academia ou até mesmo teria que desviar muito sua rota e isso acaba desmotivando, ter uma esteira em casa pode ser uma ótima opção para que você seja mais fitness. Neste momento em que o isolamento social está em vigor, cada vez mais … Continue Lendo

Melhores Halteres

Os 4 Melhores Halteres de 2020

As pessoas que costumam praticar musculação e outras ginásticas, normalmente, utilizam aparelhos auxiliares, como halteres e anilhas, que são barras com pesos utilizadas para alcançar os resultados pretendidos. Em tempos de isolamento social, muitos estão praticando seus exercícios em casa e buscam equipamentos adequados para estas práticas. Os halteres são uma opção interessante, nesse artigo trouxemos os melhores halteres basta você analisar e escolher o melhor haltere para sua necessidade. Existem também pessoas que preferem praticar seus treinos em casa e os que gostam de complementar o seu treino. Com este texto queremos ajudar todos os usuários a encontrar o melhor tipo de halter para se comprar neste ano. Melhores Halteres Sobre Halteres Aquele peso que levantamos durante a prática de um exercício na academia nada mais é que um halter. Mas é um equipamento super simples que você pode tranquilamente ter em casa e o peso ideal será realmente … Continue Lendo

Melhores Mochilas para Academia

As 7 Melhores Mochilas para Academia de 2020

Em um mundo ideal, todos deveriam ter tempo sobrando para ir à academia, comer e ainda conseguir tomar um banho descansado para depois se arrumar e ir trabalhar. Mas na realidade não funciona assim, ela é corrida, que não dá tempo de ir em casa antes ou depois de malhar, então já precisamos sair prontos para as mais diversas atividades do nosso dia, com tudo guardado e organizado na melhor mochila para academia, economizando e aproveitando melhor o tempo. Principalmente para quem pega transportes públicos, precisa estar com tudo extremamente arrumado, evitando esquecimentos e carregar coisas sem necessidade. Melhores Mochilas para Academia de As mochilas são úteis para muitas coisas, em especial para pessoas que precisam ir a diversos lugares sem poder ficar passando em casa antes. São úteis para ir ao trabalho, faculdade, academia, para viajar, entre outras diversas utilidades. Os praticantes de exercícios em academias, muitas vezes, precisam … Continue Lendo

Melhor Esteira para Caminhada e Corrida

As 5 Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida 2020

Escolher uma esteira para caminhada e corrida tem sido cada vez mais uma atividade física escolhida pelas pessoas. Principalmente por ser um exercício que pode ser feito no conforto da sua casa. As esteiras mais novas oferecem muitas ferramentas poderosas para o seu treinamento, elementos interativos e recursos de desempenho que vão fazer você ter muita vontade de ter uma. A escolha por correr nestes aparelhos é interessante, principalmente, para que se possa correr e caminhar sem as adversidades do clima, como frio, chuva ou calor excessivo. Melhores Esteiras para Caminhada e Corrida de Neste texto vamos trazer para você algumas informações interessantes e as nossas opções de melhores esteiras para que você possa escolher a que mais se adequa a sua necessidade. Os motivos para que se busque uma esteira para ficar em casa praticando exercício podem ser desde a falta de tempo para ir à uma academia ou … Continue Lendo

Melhor-tapete-de-yoga

Os 6 Melhores Tapetes de Yoga em 2020

O Yoga é uma excelente atividade para o corpo e a mente. Por isso, tem atraído praticantes no mundo inteiro. Uma das vantagens dessa atividade é que ela é extremamente democrática. O único material necessário para sua prática é o tapete de yoga. É claro que conforme o praticante se sente habituado, outros materiais podem ser usados para variar o treino.  Melhores Tapetes de Yoga Escolher o melhor tapete de yoga não é uma tarefa tão simples quanto possa parecer. Isso porque com o aumento do número de praticantes, o mercado de materiais para a prática de yoga também aumentou. Nesse sentido, diferentes modelos, diferentes materiais e diferentes preços podem confundir a cabeça de quem busca escolher o tapete de yoga ideal. Você gosta de se manter em movimento o Boxe é uma excelente opção para incluir no seu cardápio. As Bicicletas Ergonômicas são uma boa opção para quem gosta … Continue Lendo

As 6 Melhores Bicicletas Ergométricas de 2020

Quem procura perder peso ou apenas se manter ativo sabe da importância de um bom equipamento para treino. A bicicleta ergométrica é uma excelente maneira de suar a camisa, emagrecer, manter a saúde em dia e até mesmo cuidar das articulações. Melhores Bicicletas Ergométricas Porém, diferentes modelos e ajustes podem servir para diferentes funções. Conheça nesse artigo as principais vantagens de ter em casa uma bicicleta ergométrica e também, uma lista exclusiva para que você possa definir qual a melhor bicicleta ergométrica para sua necessidade. Confira! Guia de Compra: Porque Comprar uma Bicicleta Ergométrica? Auxilia no Processo de Emagrecimento e Manutenção do Peso Para quem sofre com intermináveis guerras com a balança, a bicicleta ergométrica pode ser um auxílio e tanto. Com ela, é possível queimar cerca de 260 kcal em apenas 30 minutos de exercício moderado. Assim, tanto que está na batalha perder muito peso quanto quem busca uma pequena … Continue Lendo

Tonificador

Tonificador Muscular Funciona Mesmo?

Esculpir e modelar o corpo não é uma tarefa simples. Em grande parte dos casos é necessário usar da boa alimentação aliada à uma rotina de exercícios físicos para que os resultados venham de forma satisfatória. O problema é que começar a prática de exercícios físicos pode ser bastante estressante para o corpo e para a mente e muitas vezes os resultados podem demorar para chegar. Nesse sentido, uma das maneiras de potencializar os resultados dos exercícios físico é o uso do tonificador muscular. Melhores Tonificadores Musculares Se você ainda não sabe o que é um tonificador muscular ou quer tirar algumas dúvidas sobre ele, está no lugar certo. Nesse artigo, trouxemos para vocês diversas informações sobre os tonificadores musculares e uma lista exclusiva com os melhores tonificadores do mercado. Confira! O que é um Tonificador Muscular? Para quem está em busca do corpo ideal, uma ajuda a mais nunca … Continue Lendo

Estação-de-musculação

As 4 Melhores Estações de Musculação para Comprar em 2020

Com as ocupações do dia a dia, nem sempre é possível se deslocar até a academia frequentemente. Para sanar a necessidade de praticar a musculação, as estações de musculação podem ser uma ótima pedida. Elas abrangem exercícios que trabalham diversos músculos e podem ser instaladas dentro de casa ou em uma área externa. Melhores Estações de Musculação Confira nesse artigo algumas informações importantes sobre essas estações e uma lista exclusiva das 4 melhores estações de musculação para ter em casa em ! Porque Comprar uma Estação de Musculação? A musculação é uma excelente maneira de cuidar da saúde. Unida a uma alimentação balanceada e a outros bons hábitos como sono adequado, a musculação é capaz de trazer vitalidade, energia e até mesmo ajudar no processo de emagrecimento e de ganho de massa magra e isso certamente justifica o investimento em um desses aparelhos. Quem Precisa de Uma Estação de Musculação? … Continue Lendo

Academia em casa

9 Melhores Equipamentos para Fazer Academia em Casa

Estar em dia com a saúde certamente passa por fatores como bom sono, boa alimentação e prática frequente de exercícios físicos, a questão é que com a correria da vida moderna tem se tornado cada vez mais difícil se deslocar de casa até uma academia, tendo como solulção a de comprar equipamentos para fazer uma academia em casa. Para contornar esse obstáculo, cada vez mais pessoas estão optando por fazer uma academia em casa e aproveitar os benefícios do exercício. Para ajudar você a montar a sua própria academia em casa, separamos algumas dicas de como escolher os equipamentos ideais. Além disso, trouxemos também uma lista exclusiva dos equipamentos prediletos da equipe nutri360. Confira! Quais as vantagens de fazer academia em casa? Existem diversas vantagens para quem opta em fazer academia em casa. Uma das mais importantes é a possibilidade de economizar no tempo de deslocamento até a academia. Outra … Continue Lendo